世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
4 J% t* ^) i! O" Z# ]4 n世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇' l) T: ^ P/ ~8 J1 ]- F; Y
一.油炸類食品www1.tvboxnow.com0 Q0 D/ E4 O2 ]; E* K2 T
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
( W0 b; X( @- g& w2 F 2、含致癌物質2 P3 S- X$ Y _+ A+ {
3、破壞維生素，使蛋白質變性% {! Q# z0 f2 F
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* H. ]6 h! h+ Z# y3 _
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇+ X; _! k6 P" a& K* a# d0 X9 E
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
8 j9 K8 h. N! F$ D: |$ Fwww1.tvboxnow.com 3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇 l1 m% W5 V* {. y/ ]5 x
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
7 f E9 j8 `; q2 h公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ t' ^4 ^# [5 L, Y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
) M" S, `# _6 T$ {$ n2 s; Atvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z6 \* N' `- B% a
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）( N' p8 c* K, b8 o8 I7 j0 R
2、嚴重破壞維生素
5 t3 _, [, a6 dtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
: M. _1 s6 b2 |* h- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb: r0 Y+ h& |7 I4 ]) L1 ]2 C* x# |
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣www1.tvboxnow.com) h! x6 t- e: i7 j9 ^$ ?& }
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. {) P, e7 y1 m Ztvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb( E* y' B4 z I+ W- C4 V; M
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
1 z0 w: L' X* H2 r, m' dtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇- ^4 X4 [+ d9 x
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www1.tvboxnow.com8 v; o; Y6 P- z& I5 Y) u
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~ }5 i4 N2 |0 W' B
2、熱量過多，營養成分低- B/ W4 J6 c0 F* B
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
6 j0 W' {& [% S# ~: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% _- \) X3 |* H1 H1 q. [* x2 ttvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
H' P) l& a J9 g5 I, T3 H7 t& I公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
" m9 i1 v% H( |# M: V2 \& r }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖* h; R+ e- o! w
2、含糖量過高影響正餐1 s$ \; Q2 T7 u5 M0 r6 P% y) g
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb. |6 k' B2 C# g8 }9 c
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇5 j. L9 C; d$ f- U, X3 A
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
: H+ H7 z1 r2 h" M- I x2 I 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 