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\6 w Q8 c2 Z, l; |公仔箱論壇基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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4 [0 D8 l" e3 {: a; Q8 @; J; wwww1.tvboxnow.com测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb; h# x) @0 J* E' p- r5 M/ r
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。& V& {2 \8 L7 [* t, X6 X/ ?
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 R9 H1 W; G& r6 V: w0 w; [, n: Y% k, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 r2 z' j: @' t R; K% K! j
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ G0 A# M9 G$ G 5、肌肤经常发干，弹性下降。
$ d3 a4 x5 P; @! _tvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
' i' V* [2 Q' G 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
! I; E8 Q3 u) U+ J, ^: t( Q公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
/ ]4 w3 ]% ?% S d' h0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
* w% x/ w* T7 S% m- E9 o2 V 10、身体会怕冷，唇色不红润。www1.tvboxnow.com8 A+ Q: A. q6 t m0 F/ Y8 E
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
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! q4 V! K1 R% j0 F3 V6 K) N轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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9 m" O; o8 e6 _$ b# L9 B# R; X5 K$ |中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 T* z8 q( v! w: X
" u, u( m! ]( B" N7 {/ w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇. X! B# j: |! u# |' T; T5 A
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。www1.tvboxnow.com6 Z& S5 s* R' t0 ]: E+ P( w0 u5 U" ?
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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: J. e: r m9 d7 W- _( y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
2 @& l# @; o" D! u! t' }www1.tvboxnow.com建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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' k/ X7 f% r- w$ U+ i4 l' a L公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒
# s7 \. I5 y" o, atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: A5 B) P; l& `8 P" i
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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( [/ m+ m( U6 }! O1 Z. f C4 K人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。' l" Y" M3 K4 R) r5 D7 _! b- Z( j
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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9 H& E& S; i7 ~专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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