[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

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你有睡不着/失眠的烦恼吗？www1.tvboxnow.com1 |, p" s% [5 r4 {5 K3 r0 t
这个办法是朋友告诉我的。。。。( \' N" h4 g( J! q: L4 ?7 _9 A
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。1 c2 M" Q# A( z, E6 N5 K1 k9 T% Q& C, T
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。公仔箱論壇1 ?# ?6 X" ^' ^8 I8 X
很快就会让你睡着。
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如果一次不行，　再换个位子，重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! c" `# P" J3 s

本人亲身体验，真的可以。