女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ _- f9 y  s

1. 红枣栗子排骨汤 www1.tvboxnow.com! a" _# J( {* I" r
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 + I) L* V5 k* _; f/ R
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ \+ g0 [$ a; d+ C
盐、鸡精、绍酒。

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; I, D6 R4 m( U& o
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 www1.tvboxnow.com1 V' I- `6 C$ f' y8 r: }) d
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 8 Z$ k" a  w' a* w- V9 b7 z
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
: K- u2 \+ Y4 x* F& I! E/ A1 V
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y, Y3 ~2 W, L4 q# {3 T) ^
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。! {/ ]3 Z9 @3 o7 \7 F# @" H/ B
小贴士：公仔箱論壇+ R3 x: [/ W. F, M. p/ ?3 x1 }
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' Y' A& z- a4 W( B5 L, \& K
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤   q, q0 f6 i! H1 m. _$ n

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：公仔箱論壇4 U1 W: ?6 `5 D. c, @4 W
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， www1.tvboxnow.com6 i: b- }0 C! l: h
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
! ~; a2 Z  s4 P
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 www1.tvboxnow.com& l% {" T, t% R' h5 W
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
4 G5 P) s( @9 [) {+ C; n" v. }
菊花鲈鱼羹
原料： + i6 e) G- B4 f4 a) j& ~5 h2 ~
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, R+ J: i; t2 m
　　辅料： 3 b4 s2 q* V0 |$ z
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 www1.tvboxnow.com* I, E. i8 K3 r6 C' g  ~. c# |1 a
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 Q6 r9 e. F0 q. F& K; q* X2 |2 D8 }
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 tvb now,tvbnow,bttvb% t# m5 ^/ c, `- W$ e2 x( l* h
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ _3 [$ C+ ~/ |" X$ r. q
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 www1.tvboxnow.com  z/ I7 t0 l& H4 _5 l
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 e, D9 Q1 E1 s: J5 n
' c9 ^; h) w, P3 X8 }' e' Y" [. x
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 a8 P3 p* d, g- @# g6 d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 7 O5 Y! ~; {  z
薏米银耳柳牙羹

原料： tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 ^. m% m2 g
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 www1.tvboxnow.com; `6 o) C% e" A, A$ b$ \
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb% S) U, F2 G" e1 ^0 y4 c
薏米银耳柳牙羹
www1.tvboxnow.com; k/ P! }2 P' W5 b% ]
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 / T+ @: K8 M7 q, i! `5 Q9 v) M
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A! Y2 `, C5 c) N- M+ n- q
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。公仔箱論壇9 `0 e# q8 c4 G: d; U, z! `: U
做法：公仔箱論壇7 `- K0 E& D/ D$ `- X
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p6 H2 Z5 z  R7 s$ z4 l1 X
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 6 ]- ], U. F3 I# Z: x3 V+ v
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：公仔箱論壇# z4 c$ g0 j. n4 k* E/ V2 J1 Z
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 www1.tvboxnow.com) ]/ E, }6 R$ ?% R. m$ i* @$ ]+ q; U
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 9 A" l, b6 [# `' U
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。公仔箱論壇' G, `) {1 d" K' u9 U
, ]: `5 h) j( ]6 ]% G
原料： www1.tvboxnow.com$ D! f. w, ~: D7 i0 b+ Q
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 Y: S% |8 f: _5 O1 v- u
文蛤豆腐汤 % j% i! n& d1 y* U4 L0 _: i) S
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ y, N" e- X" S0 @
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" t7 K% s1 v
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。公仔箱論壇. U3 W1 ]5 J* o5 ^# z- H, @) O& s
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇+ n: g+ r! _) D- |! U+ L9 [5 ~0 s
   4、撒入白胡椒粉调味即可。) N6 o( U/ w8 h

枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb/ V% \& S( {. m( e* m' [* X1 e
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb1 b" O, ~! `1 M' t. M
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x1 s4 c1 _: o3 p! l, |
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
www1.tvboxnow.com- ^, n$ Q, K) D5 U
干百合，有润肺的功效 $ K5 @" ^/ G0 P! h
公仔箱論壇7 s- s6 m3 p5 Z+ r
做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ C+ X$ _# D9 L* y
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb: t7 T5 f* |, G4 S: G, y0 k
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數