[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____
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◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。tvb now,tvbnow,bttvb6 l: p' r/ V9 \2 `" K6 |
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！/ E4 {6 f' B6 o9 m, K* X3 |0 F
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◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，www1.tvboxnow.com7 G& P) [. o7 U3 q6 M
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒5 c# [* U' m8 c, i7 o9 a4 c

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，6 G, t' D- G4 A2 H/ J
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。公仔箱論壇# P0 F$ _* P! Y" q
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ ]- p# V$ |2 i7 @/ C
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。公仔箱論壇% v: Y& ~: r5 d* b
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◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，: {, G$ c8 p( s9 T! ~# m# W4 i+ S
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。; ?5 g2 j3 i$ J6 D1 F5 ?
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！www1.tvboxnow.com5 N: i6 Z8 n# g1 }6 s" T

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嘴巴______% Y- K2 T  _4 U9 u
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◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。www1.tvboxnow.com) v: K# y6 G7 K6 d( ]
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅/ |  N, ?( m* z- g) d7 ~
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。$ T: [1 W) f' o3 m- S1 I" D) X
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。3 I2 Q0 M$ k- |7 j3 D* N' u+ [
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。, ~( Y; H' v3 K
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◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。www1.tvboxnow.com! V4 E2 b/ z2 n- W) z- X
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。公仔箱論壇( a, B+ e1 c  a- k* L0 ^
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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◎嘴唇乾澀
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! X* i( I& w4 i% Z
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。www1.tvboxnow.com$ B+ j" I- o2 U( Z
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◎口氣不佳tvb now,tvbnow,bttvb) O3 `9 @& ^: a; B4 y

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
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◎流口水公仔箱論壇! M# A' v4 x# e" f! p8 |1 |8 j

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。tvb now,tvbnow,bttvb) I1 S7 E' x  N" i. X

舌頭_______

◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% L+ h: ?: Q
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。: d6 \; U& d+ o0 y# N
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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◎舌頭發紫
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚5 o, X! p# t9 x+ u

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ U# E  w  e- E" A1 ?, w' m
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。0 H' V. \  t2 J7 e% K
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◎舌苔太薄/ w: H1 N0 K9 R3 T; c, a5 [
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，# U& u' U9 j2 }# K* R" a: Z0 M
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ |# ~$ y( e+ s/ m0 w, d
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◎舌苔泛黑$ V" E3 B( G" L
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F  O" [9 ?8 y& k8 G
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鼻子_______% e( m; D0 r4 @4 n/ W3 b0 \

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；! p5 i8 G/ |5 x, |2 r$ \' U
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。www1.tvboxnow.com% o" g$ z1 c9 j4 o
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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◎鼻翼掀動www1.tvboxnow.com* z  m) t, G% _. ~- }: x
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，www1.tvboxnow.com7 H+ F# b0 v1 M, o
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！www1.tvboxnow.com* `0 j2 l! `+ J) n9 A

◎鼻尖粉刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z$ S4 V- Z' h& m1 y
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。3 L, ~5 H* K6 }
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◎鼻頭發紅
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。www1.tvboxnow.com1 R0 ~& F+ a$ ^1 H- s  U
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◎有時流鼻血www1.tvboxnow.com, L6 h, v& J" G' J
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。www1.tvboxnow.com8 C6 E7 W7 d  t
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。www1.tvboxnow.com: I* r: L- s" Y/ L) h
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞公仔箱論壇* D% G& n9 @; u
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb( n- v0 j) C* s$ [; O  X& X
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

臉頰_______公仔箱論壇! {, A6 t% d8 q$ }3 V' `/ N& z
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◎臉頰發紅
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，www1.tvboxnow.com  d0 f/ t7 ]3 Q& x; H  v
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。# B8 t4 h; d: g) N/ x. M
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◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
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◎顴骨上出現皺紋+ B& J' G7 T$ U0 v6 O
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺0 }/ R: i: X9 s$ \

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！1 I) @9 F+ F1 a% y
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◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！  \1 z- }! v4 }3 ?( z
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◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，tvb now,tvbnow,bttvb4 X1 I: Q2 S$ J! ^- y, `3 L
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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