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1、日常習慣
0 q' i; Y7 c: a$ \" t& |www1.tvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。1 F, D% ~& \' e" R0 y3 s$ V; O
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2、時間過長3
5 S. h3 \' D# H1 }0 c人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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9 ?5 |& W6 [& C: g% jwww1.tvboxnow.com3、注意力轉移7 Q6 Z6 G8 c) E# D, l& O. X4 \' L
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb5 g2 o9 M. U2 o6 C' P% v& M+ u
# n1 N0 W1 c1 v% L- O% s9 o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G z9 N8 w8 G5 o) O/ `9 k0 r
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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