# P" o/ G# z7 c4 P* E4 ], @$ y! M ]. t- R7 M5 z8 F0 K1 E
材料公仔箱論壇1 j7 ^3 H0 I% |; K
雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
6 h3 d& Q; e7 c% N7 x2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
( S- s+ N, n2 X9 ]2 Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com6 f4 F" k& E# z* [6 @! J
做法
' d- B9 N7 B! W! z; \1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。公仔箱論壇 i" o2 j7 v, \+ U6 g. s, `4 `
tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 H$ v7 G8 _2 g3 B
2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。公仔箱論壇! o9 U6 p! o& {! U
* ]: P, d& u8 p# R" h, u& h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B/ I4 {$ U2 w( n2 \# v) d- y
公仔箱論壇& ~$ z: s5 F: e8 M, Y! D
 tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 c/ p6 T+ r6 K/ P+ |
$ F/ {5 {3 h# n+ D* e+ J( ewww1.tvboxnow.com |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 