BeiDouChef

% C6 c1 c6 d* C& j7 e
咖哩鮮蝦焗通心麵
: d2 D3 ?7 w* H5 W【材　 料】
* y7 E) i) y6 F% J: `9 zwww1.tvboxnow.com白蝦         80公克; q7 l0 Q$ h% R6 E4 l
洋蔥         30公克
- s7 `6 R. ^: {- X  _0 Z公仔箱論壇熟通心麵         150公克0 z: t; x- M- c% O1 S' l# I6 b& P) E
起司絲         50公克www1.tvboxnow.com1 k, B9 N6 G; F* D

0 K# K: ~! s- b4 ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 C8 @: L3 w$ [! H& m2 K6 O: P
咖哩塊         1塊www1.tvboxnow.com4 @1 G7 F5 A- f4 g
高湯         100㏄
: U( x8 E' s2 R6 v& [  l' s鹽         1/4茶匙
: K) b6 `: T" `: V2 i公仔箱論壇
9 c  m5 T3 p) A4 S3 n1 f; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 x4 g" N4 u& s$ R4 N1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 j' b4 _- Z2 q- P
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 h# K; _5 K0 b& m% B  N8 z3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( b3 D7 ]6 k4 w, K! K. Y1 [  _" r
焗烤鮮茄丸子螺旋麵9 N" [6 y4 Z' G) H- H2 o3 X
【材　 料】
5 k4 }/ ^* g: R2 m, B豬絞肉         300公克% \2 v6 E1 u1 a/ u$ F( s- z% a
蕃茄片         20公克$ s; [4 l1 P& L* x& j3 g" B
洋蔥片         10公克
/ D- |5 @2 n8 r6 Y5 |9 Q公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 U( r5 M+ B1 t
起司絲         30公克
4 V- R" _- p( q: F5 o$ a/ ^( B5 t洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- d9 n2 A- z1 O- ?0 I
蒜末         1小匙公仔箱論壇3 L, `; o/ b' \4 D0 r

  ?1 `) h: B" \+ _3 H/ @+ t( A% G【調 味 料】公仔箱論壇6 F2 P+ c3 W. ^1 h/ z. P: u2 F
綜合香料         1/2大匙
( U9 C! Q" p/ R' ~3 F義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& j. Z* U7 K8 c2 n
高湯         200㏄
  f; P# o1 E' X5 N& w& J$ N) Q6 W公仔箱論壇
) R- i: K+ d( @" M+ o/ lwww1.tvboxnow.com【醃　 料】www1.tvboxnow.com% G3 T/ l- Q0 R% b6 N
鹽         1/4小匙公仔箱論壇3 L* M7 x6 z9 ^: z
胡椒         1/4小匙
* ?# i' M* B; `! J  a公仔箱論壇蛋         1顆
" a* J! S9 H, ~" E& f太白粉         2大匙- x/ T0 ~: K6 X7 g8 ~% |$ `

! ~1 [' W7 m& N2 E$ f【做　 法】
& T) ~+ v0 d" k" {& G5 C  o* |1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# h7 T* L4 z8 ~$ G# ?% S
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 K6 z7 E& N1 L( D  T# ytvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" L+ u% u7 p  H4 w1 e* g. f: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

: ^: z, {( M& j7 G4 i' C: r南瓜雞肉焗螺旋麵
& |+ H7 X6 u6 H+ m( Q! h1 j% g【材　 料】
' ~' i# G- e" q  A0 |  _) [! Q$ Y  `雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: @6 [- q- Y( n2 e
洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com7 ~( N# a3 A* ?
熟螺旋麵         150公克
: f4 ~0 w+ f8 E. }4 V% b- E1 ]起司絲         30公克" G' D" k  g' m2 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ y; I, B% W1 B" j, W0 ]' J
【調 味 料】
1 B  E# _$ F3 wwww1.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
& Y+ U* D6 d  w- E1 wwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄
& k3 [' o, u' _4 D1 F; Y- d" G公仔箱論壇
  _- i0 x" [: Y! Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 h! w3 W7 o4 _7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( i6 b- {( T6 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% v& `7 x$ p8 J; k! N8 m7 F" W0 G
焗烤鮪魚蝴蝶麵
: a( q* g/ R1 G: Q【材　 料】
! y6 `1 m+ a% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
* s7 X+ c& [6 g6 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com- y! L0 D  R$ i; t
蝴熟蝶麵         150公克
* w. T; I* i0 s1 Q& s, \" s公仔箱論壇起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' L" c" U+ C* P9 v/ ^& I  V

/ _5 w9 Q2 _7 G( W9 C! V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, F: [. J- T2 o- J( S; l7 l/ m* Q奶油白醬         2大匙
  o4 L8 i$ H  N% O+ m
) y0 t* G7 P  i3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 _0 F' `2 h3 t1 m& Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* |& s8 k( T$ S* ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 W2 _& ]0 R2 p/ y公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 @6 Q& \3 i2 i- \- H1 n7 W
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 N! F3 n/ O1 B  V
【材　 料】+ r% x0 j$ v  M  F  T$ G' G4 p- y- c
墨魚         80公克4 u5 V! x2 ]3 ?. s7 c
洋蔥丁         20公克
. a/ _: h* t4 P- g0 m1 m公仔箱論壇熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% @9 R9 s7 _- K1 S" [" }) v0 ~6 I( ~" J
熟通心麵         120公克公仔箱論壇/ Z' y* @( A; g* h
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C1 d; f0 i& e
www1.tvboxnow.com8 r7 d3 Z0 y( |7 C& X- X
【調 味 料】
; b8 c; h/ b( A/ e墨魚汁         2大匙
: ^; T0 v. m, ewww1.tvboxnow.com高湯         100㏄
% T% I4 G" \* f/ d( ^( P! c) [
6 R* Y# @+ z; A; R8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* K1 k7 c" y, u& b* }4 Atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
4 W0 c: s  f4 b6 p) z2 t* stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ J9 p4 h, [- E6 A2 \/ r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com  B, s. p' k% S
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: \! i+ M) e: ]0 f% qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& h& N' q/ l. h# K' s) n鮭魚丁         200公克
+ Q8 g1 \( X: @' d) V蝴蝶麵         120公克
- i6 ]6 N, ?* d1 W$ y8 ]  z9 w起司絲         30公克
% g  r& Z& f& |3 `9 y! Vwww1.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克公仔箱論壇% R$ F7 W: l: K2 ]# J6 P+ n. R
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: q! P, z" o6 j: c  ?" R4 p

& \8 L: s& _! M4 y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 N% R0 q9 K7 a2 z  `! P) ~- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
. V" Z% S+ {& @: o  s2 A
- m( t, v& l7 a) ?1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 P- v' }# ]8 Q( d3 D3 `5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。& f( i0 ], V3 X/ g$ u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  ?* N0 k6 M6 t. m3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^0 I3 l# c, Q+ V2 u
義大利肉醬千層麵$ q$ c, q* Q/ |  \" B
【材　 料】
$ n# \% e8 o+ ~9 {% p4 }tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片www1.tvboxnow.com1 f9 m8 l; |# O& m; L5 R
絞肉         80公克
( o7 j" s% ?0 J. D6 o蒜末         1大匙
6 j- A# ~# x. _$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
3 s9 x4 _2 G( B! f2 F7 W  O4 t4 }- C西芹末         1/2大匙公仔箱論壇0 w( v5 h7 t9 c( o' e
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  c6 F% p- x0 ?( u( G* N; \! i' w! B3 V* j) f
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇: m+ \# S: _* q" ]& ~" t' v0 d2 ^
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* D2 J9 q1 c) R: d) M. ^
月桂葉         1片
8 m. a) q) j7 \" f# Q5 c義大利綜合香料         1小匙
9 `" e& p* W- ]2 L  Y3 P! x公仔箱論壇
/ ^- Q2 R& D% s  o' e  W  Q+ dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. x# S! K- R. [7 b
雞高湯         300㏄
+ A2 W9 B: A0 m/ ~. H8 @% f5 e2 B! c雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 i* Q: c! \6 C. O
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com# B/ C) ~% @- ^: \
橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com! f; M) j. r' R' i; m: j/ n# l, X
公仔箱論壇3 x- y6 t) `. h: P, k+ P* m) A
【做　 法】
0 x+ s. ~5 i) R: u; J1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
9 _) B" V3 D! n3 w$ {" E公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p- f6 F' L: R) m$ R5 x
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。1 q6 N; J# r" F; c5 W) t! E# y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ m: {: K' N8 k( Z3 H" _7 ^" A; s公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 ?' a) G3 f) J- ftvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵1 u$ b7 r6 `: v5 x
【材　 料】www1.tvboxnow.com- N; m+ |  f5 ~
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* r! {# b# b
小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com' Y# p/ @3 B4 a; X2 T9 F. J- i
綠橄欖         10顆公仔箱論壇7 S/ ^% f1 T+ B" G& h
巴西里末         1茶匙www1.tvboxnow.com6 h9 [. A5 D$ C8 f  m$ s2 P

% G1 K; a0 B) T* {7 _www1.tvboxnow.com【調 味 料】
! g7 V* E7 R9 q/ K5 w# c新鮮檸檬汁         3大匙
, v- W. U3 H3 j鹽         1/2茶匙
2 z7 f' q  g1 N7 i9 Vtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇" s  G& N* y$ l* s2 y; y7 i
糖         1茶匙公仔箱論壇6 Z8 L: l; T% v. C1 W. F
薄荷         1茶匙www1.tvboxnow.com; F7 e3 ~  L2 p; K6 ~
奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com& t# v, f( p/ g' v) y
迷迭香         1/2茶匙www1.tvboxnow.com2 m7 B8 z* g5 K$ U
橄欖油         2大匙
& {' G! R8 I  f9 [公仔箱論壇
" d$ O* ^/ b9 @; |; S' z8 m% Rwww1.tvboxnow.com【做　 法】
8 A  R5 f# ^/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, q+ @, B( h( S% ^9 y) L3 c1 q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇5 R( v3 O& \% K6 T) ]
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
8 n8 g1 |0 H# d/ g' Y+ |4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

7 G4 r( O  {7 z: k墨西哥辣涼麵9 x$ d; W/ y; j" J# A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 ~' n. W8 ?( w9 R! y
筆尖麵         120公克
+ ?/ I" |2 \% \% ~3 A2 j) P, K4 m玉米粒         50公克
- d: n" W) h& p  m0 G1 S蔥末         1茶匙
6 ?. y; |* z4 @8 q- k彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c5 h( j! x! J/ [4 O! R# N
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) S3 }+ m* n. S8 N7 d$ u
番茄丁         1大匙
6 l0 `8 X# c) d+ btvb now,tvbnow,bttvb
6 L, i  P# g9 t1 u# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ ]/ Z, H2 V% g9 O* s' ]0 b橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) J( |+ A1 r" ?# s0 S. w
檸檬汁         3大匙
, _! w6 J% b* G+ Y! C+ K, P; ETabasco         1大匙" C* N: h6 Z5 S# o) M+ C" B
番茄醬         3大匙
; A5 M1 C+ r5 L3 @' I" a; dwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com' A4 P4 A: e3 d
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- i: L: R9 S* [$ A
tvb now,tvbnow,bttvb. [! k* D  o+ B6 |* P; h. W
【做　 法】1 Y& |; W5 J# W! ?
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E  G  o( {3 v- A' C
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 t# ~$ R: r* s9 [0 J
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ q$ s" i+ x; p" Y2 a7 }! D7 m" e
豆泥天使麵
2 F; F2 W* @7 U& h3 u2 w) mwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" O/ `3 @# ?+ V! J7 I' x& d
天使麵         150公克公仔箱論壇0 `- U! w" K- T4 T
黑橄欖         5顆www1.tvboxnow.com* P7 E) H$ h9 l% O: E/ Q9 W& [+ n
冷凍青豆仁         100公克' C% c3 F, g4 d; a1 {7 F% k
小蕃茄         5顆
, I7 X; W7 T/ V: i
" l% z+ j5 a+ r, @3 t. B$ `6 H1 D% {6 H; N公仔箱論壇【調 味 料】6 o$ E# i. L5 U
黑胡椒粉         1/2茶匙
) A  g! k/ Z$ \/ D. M4 e公仔箱論壇鹽         1茶匙3 \% l; ]( I- ^
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% b6 y# o- F% F3 R4 q- F
蒜酥末         1茶匙
. Z" J9 Q7 L8 L% R2 t
3 n' I, T* Z  k/ f4 y( l, @6 Q2 `5 g公仔箱論壇【做　 法】
) e5 R+ x) ~8 u! e7 n' P1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! E/ \0 _) g9 A" `
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
4 s* U% T/ Z+ \* H$ |0 a0 D+ V5 [www1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。8 C1 J, V  o2 x4 V5 N* n9 t; ^) m
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 u/ v0 l5 k' U9 w! `  j公仔箱論壇檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb, D% Y. A& E0 b) f8 L
【材　 料】
# t. W0 p. H. c  Q+ N! y  a公仔箱論壇天使麵         150公克, `% H" J0 A4 F0 [; a6 k7 }$ W
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 \8 V1 F4 G3 J( {& \# G
小蕃茄         8顆
; I$ [: P1 Z% w6 W+ T1 B公仔箱論壇
' {. [+ D8 n" d公仔箱論壇【調 味 料】
9 n" e8 ^7 W2 Y% F; D2 V/ W" [* B/ i花生醬         2大匙
( B/ @7 T2 p" f6 J* Xwww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
) _" O6 z1 T1 D& ?$ Y- |* v蒜泥         1大匙. E& e" M; R# U+ E" D3 t
檸檬皮末         1/2茶匙
  \$ d* P5 U4 [; H7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙& S# x& }) l1 H- O: `
鹽         1/2茶匙
3 h# i" N, U" x$ e# ]( |薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇- }+ F+ b. i: U' r( ^' `: u0 q
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 x& I( o; K0 t  O! u  E6 G; Y
公仔箱論壇1 W- N3 H+ z4 q/ f) C
【做　 法】
; ~+ Q- ~8 y; p% f3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& w. x4 q, T& t. Z- I1 x
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www1.tvboxnow.com! Y% N% Q9 p3 S& l) n  Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
' M- E7 K/ g5 `5 ?4 H  awww1.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  l  y6 c8 M- m% ]4 O: V
法蘭克福貝殼麵
' ?, Y' j8 {( x. ]7 W【材　 料】
, X* r- w& b( x, R2 g9 rwww1.tvboxnow.com貝殼麵         120公克
) h" P0 g' G+ h' R7 H火腿         50公克
( m. H4 c5 u, ~7 N+ @# W+ j- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙) p& @5 k; ~. D
蔬菜沙拉         數種
* D; C; }% r3 a* G; E, }* s- o3 p" i# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X$ v7 t6 @4 G【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' V+ c8 H: V9 W
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i" X3 H# K/ G3 Y5 K
美乃滋         2大匙& \: H( l! p3 ?- }) C  ~7 j7 a
芥末醬         1又1/2茶匙
; Z( n- V7 L/ X  `& b蘋果醋         1又1/2大匙
/ S. |! X! _9 [& F4 X; Q; N; X1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
. J8 V2 `4 w4 I: J  A6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇! Q: Z. s# h8 t
鹽         1/2茶匙
1 c9 e! ^9 @! V8 n& X公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇( X7 }1 ?: x& o; h
) r' f0 s7 B9 @& L. u5 G
【做　 法】
: G6 D+ q- T( G% owww1.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ m3 Y3 n2 s9 [9 Y
2.火腿切丁備用。www1.tvboxnow.com  f# h  T% D8 B5 R( G8 L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 C8 Z8 e8 j/ Q( P- F; p4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

( h" B6 \7 [( B+ @
羅勒醬涼麵
! _0 y5 v* w& @$ z& t【材　 料】6 @, [- J0 s/ p! D) M; W! s& @" Y
義大利長麵         100公克* G+ O7 j. C, x$ H% y; \6 \
羅勒醬         適量
7 F3 f% f+ A' X( N- _公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克$ U; J, c- y2 L/ J
紅甜椒         20公克; o- E- _+ J1 g2 R) J2 w
番茄         1顆www1.tvboxnow.com. t; y2 l' x9 a9 n" e; r; u9 u
青豆仁         1大匙* q9 P9 @( x9 {. R' A5 v1 g
青蔥末         1大匙
1 y0 s9 X7 T7 i/ O$ K, c6 b) P羅勒         少許
# l1 N& ?0 l9 [* q* C& u0 o1 g: ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E3 q/ {$ F8 z. Z" S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ x2 ]1 Y% r* Z5 ^$ n+ E+ n: U
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 l$ d# m$ ~" F# q) Z4 W
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
5 ^) K6 e1 N" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y2 [0 t; d) A) K
菠菜涼麵% ^- |) h6 T& \  K  Z$ ^
【材　 料】
. D0 e1 \# g+ o/ G; N7 H: j0 m筆尖麵         100公克
. m; }+ x1 T, Q! ewww1.tvboxnow.com菠菜         100公克公仔箱論壇6 A6 b/ K  I- A
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 M/ D+ ~$ ]: u; r
小番茄         8顆
. K: o* S1 h0 W3 itvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
7 V/ A* W9 o# p8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
# ?! G5 X; Y, a9 E公仔箱論壇羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* V; y4 F6 o6 Z' x

: p, ^6 S5 `8 @% o7 e2 O公仔箱論壇【調 味 料】
6 Q# b6 v- z- M3 stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙7 f6 G  c" }% n' y3 L# N
白醋         1大匙www1.tvboxnow.com0 }4 c0 q+ u1 e
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( X( C; j( q! h
鹽         1/2茶匙; o4 \$ L7 C4 ^! P+ V; K7 a
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇* M' {) P& C2 A/ @* }
蒜泥         1茶匙
% ^/ F; I$ ?7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @- m% Q) [- V2 `# f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* \- ^+ y$ Z+ Q* t
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ G8 _1 B) ]1 r* [! o公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 M* j* G; G/ E; D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇' H! w  ~4 I: q9 v  l7 l
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇" }8 q* q  c( f+ [
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

* @" \  s$ M+ u5 K1 K" H6 R# [+ u
鮪魚醬涼麵
, m( a) P* }! S0 q+ d9 |4 l5 p【材　 料】
" L$ @/ I/ F; y  U- U5 T1 S螺旋麵         100公克
  n: g9 }  g. ^- v! y4 `" _1 T4 w/ n* ^www1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
: [  t( e6 d) p$ |公仔箱論壇番茄         1個5 P; O' e4 ^8 n$ n0 A3 q
紅洋蔥碎         1大匙! c# @& p8 R1 O3 @9 I" z( b0 \
三色蔬菜         2大匙& t( i7 X1 E. g! P) H
tvb now,tvbnow,bttvb. B1 Q) ~8 U  o8 d: c) C
【調 味 料】公仔箱論壇8 K9 v4 ]9 U& J; K4 `8 o
蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com' L0 J; \3 e% X  t. D3 _/ m$ v% \
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 i) ^1 }* i0 k
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 e+ T3 w, K3 s8 Y
蘋果醋         1又1/2大匙
- M" B8 G7 ]$ Q# k* W& i) ?檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇! v4 `9 ~9 f0 v, I- p
橄欖油         2大匙8 l6 ~+ O3 R. t2 Y( e; n# L, c
鹽         1/2茶匙
" a; Y; H# }+ R$ L; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ t" `; z& D5 r+ _5 q

& b& Z5 j: f4 i1 G; R【做　 法】
5 d5 t- I' R# @, p' Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U' g: C& r2 P+ X! w$ }! J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb& U9 F9 I( \2 I2 P1 m# c
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& b% b% `  Q) I; t0 J( Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
! Q4 C6 L" G) R( L6 Q! s& _% H' etvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。