BeiDouChef

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培根火燒堡: x4 l& D$ ~! j1 U6 J& K( c
【材　 料】
8 `' a# B/ S, `4 H) \. @tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量www1.tvboxnow.com& {& T% a5 _( r* o2 `4 f6 Q4 l
漢堡肉排         2片www1.tvboxnow.com; x: w( F; o% s
培根         2片
' s! p9 j: ]- @* r% ^1 T, ewww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個4 Y! i( j% E- U" V) Z
起司片         2片7 K' W  R0 z  Y2 A+ @' `7 h5 A

% N( L, f0 h* e! s' g: q【調 味 料】# i9 _* m; |) k1 `$ C" X1 Q0 y
粗黑胡椒粉         少許
  c% X9 {: M# z: R- a! _# a0 j公仔箱論壇
. h* \* ]7 K3 m4 N( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 P, W# x3 i9 ]! x" H; d2 C; F
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# O5 c" C- |( B2 ?, pwww1.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* V) f8 v2 Y( Z  d( @香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb5 J, L) J3 S0 I7 R/ b8 E3 I; [
【材　 料】1 z% g9 N2 A( C* v' J+ k
Ａ.雞胸肉         1/2個
3 J. M& X5 R2 e/ p8 K麵包粉         適量
& Z; |6 N. J1 p+ _# ^* Xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
" W- y: M( J' S6 j* [炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ m: U) _6 N- L) B2 F# R& i' \
生菜         1片
$ F) x& e- T# N: m9 b9 a' ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片公仔箱論壇" r- Q* a% S: |& L, _+ L
酸黃瓜片         1片
8 a- O0 `2 g' X0 I, f) `  i3 e) W# h塔塔醬         適量
7 W" U& w: m6 m! _7 nＢ.脆炸粉         4大匙9 }* @7 T% F, H6 Z, `* _) T9 G6 I
低筋麵粉         適量
" P* q6 x& v- H+ ~! [; W& c. ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
9 J% S6 M9 P, ^$ M$ T+ ^水         適量
0 [- L8 _0 a% ?4 e$ Twww1.tvboxnow.com蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }+ G. c, _1 R
www1.tvboxnow.com9 S% W  S0 q& W2 G; b# K
【調 味 料】公仔箱論壇1 }0 \! c0 V  ^6 I- }
胡椒鹽         適量3 y9 k5 X; n2 i/ x$ E

6 w* t: N0 }% M  z) @【做　 法】
) y& I1 e8 _5 }! z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ K) Z8 D2 O2 `. J2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 E) k4 b8 c1 n9 q2 stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www1.tvboxnow.com5 ?$ W' r6 {9 a) W& u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. E0 n5 b# L; W; K" v* a" u
蜜汁雞堡
2 w% y( R" J9 _4 U9 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 K$ z1 Y, o( v
Ａ.清腿肉         1隻
7 ]0 X7 F2 x  P' \+ A3 |蒜         1粒公仔箱論壇! d6 I/ H( r* K) n, y- Q  B
漢堡麵包         1個
3 w. W, |% X, h3 w3 Qtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量www1.tvboxnow.com+ y( M" s: o% a. ~. P$ g
洋蔥切圈         3片
. F6 B+ B  z. X* H, C: gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇( j! O# b# w- d* c! Z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
" R6 U6 S8 G+ s+ v3 D蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B# B1 [* }% o5 e: z& K
糖         1小匙
" C6 w. [# K3 A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量
' f% l  v2 C) w' R6 ?4 G6 H: b米酒         適量公仔箱論壇: {; s6 Y( F' x2 A0 D
水         200㏄
3 L% N/ ]7 s/ [6 Kwww1.tvboxnow.com
- x; P6 {% ^/ J# U【做　 法】
3 S# E8 `; r( ?6 _* {8 `www1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 x- t# R  U3 X8 T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 n- J0 a( _2 M9 C+ Q& |$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇' y+ [$ W% K: b

1 E* `& u  W8 B$ O6 Y3 o【做　 法】
: [! q3 U  q# e9 t3 U8 r' |! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www1.tvboxnow.com. H2 q, Z  z, r) p* X
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ [6 \# e+ C8 t- t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& P' k7 q: X  Y8 j0 r& n7 s# Y: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
+ L+ s1 v$ O& j' ?" b. z【材　 料】+ E* \5 H, l; L0 F1 c9 z
Ａ.清腿肉         1隻
7 ?2 W% v+ y0 M# _www1.tvboxnow.com麵包粉         適量
7 n5 I* m) i& D/ A公仔箱論壇炸油         適量
. s6 q! Q- b% L5 A2 [6 Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
( m* k5 J; {, J7 j3 x/ H) e- _* p公仔箱論壇生菜         1片
1 J7 e1 L1 E& O8 stvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y4 m7 m/ I0 [8 G
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb: H, p2 q) R3 N# V  t
低筋麵粉         適量www1.tvboxnow.com" N: J) {5 P% Y) ?) C+ i+ i
太白粉         1大匙
' Z, t5 e9 b+ c( g) ]& L2 z- ^tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
# s- M# z4 x9 ^9 i+ a' L蛋         1顆
5 u" Y+ B- ^- T2 }& ^4 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 V! B2 O# P8 @! a$ X* ]% K: |
【調 味 料】公仔箱論壇  U/ U( b, U7 @) [. {, C$ \
辣椒粉         適量8 ?; G- }) n/ L4 w6 ^
胡椒鹽         適量
" w+ h* b* F; i( O9 B0 e5 q. v
) R! ]8 S3 T& ^) e" f/ v【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C( }: t( f1 I4 {( N: i0 f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。9 ]9 H" S* ~" @% g/ s6 G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
" k* s  N( L8 V! p  z公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 q+ @6 ]/ }' B' K4 C: r4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 x1 q! v. \/ {0 ?3 w( q7 ^
香香堡
0 ^! P- r3 T$ {3 B公仔箱論壇【材　 料】
! i0 \3 i% c, ~% w# Lwww1.tvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 l$ L4 _8 O. A7 _# k
奶油         適量
2 `" q3 b* n1 B: [7 d9 A# z3 V. Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
4 Y( L* C% M& Z, Bwww1.tvboxnow.com生菜         2片公仔箱論壇+ t9 [6 t+ v! T) W* J5 D+ t
起司片         1片
+ i+ l1 }6 ?/ d# X9 \/ w2 ~* J( U蕃茄片         4片
9 x7 q1 o0 T/ r+ \, d酸黃瓜片         2片
* E' r$ D2 b& ?  \tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量公仔箱論壇3 j; u  X2 ]+ \

- \# d0 |2 d1 d1 {' `7 D【調 味 料】" x8 C) K& ]. f8 M. N/ ^4 s, f
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇0 H5 n( F* R) F% f! k, V

- {; T/ w" @% x8 f. M【做　 法】
; {% K1 W9 ?. R, W# y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 G# K' ]+ j2 O/ [
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) a- H& S7 J- g# O9 [6 P. ~+ p6 T
卡滋雞腿堡
$ `2 J1 x0 |3 d: P1 g+ qwww1.tvboxnow.com【材　 料】4 ]1 u4 f- B8 w+ q+ U0 ~# d4 v
Ａ.清腿肉         1隻* z4 L% l; T! ~% ?6 C& U
低筋麵粉         適量公仔箱論壇* _. a7 N2 f2 }1 _! ?
炸油         適量
2 f8 M. |# I. ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
! i; d$ F' h9 M& E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 Q" G  d8 U% ?" b
洋蔥切圈         3片
8 y4 r' T. V" o* c美乃滋         適量www1.tvboxnow.com, ^  c7 m! O1 O, V* c; `
Ｂ.鹽         適量
/ Q  S! z' t- f9 d' l' c- \3 f0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙- V# E% C5 S; j  \
卡士達粉         1茶匙
' ~+ g! `3 [. {* x% o公仔箱論壇糖         適量
! t* E! {8 t- Y( f& X+ Dtvb now,tvbnow,bttvb水         適量www1.tvboxnow.com3 z$ J3 S" V; |% h  u) |
蛋         2顆! b% u& M- \" m' D. G0 i3 \
沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com, a1 x; r. c! b' z7 b. {0 p' @
www1.tvboxnow.com  v+ ~" B( G/ F) {# U4 {
【調 味 料】
3 g1 q& _) }( Nwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
. W5 @4 {8 t- L5 }" T5 j. b, y& }公仔箱論壇鹽         適量$ j" C. y+ K" X  T1 h8 \$ d

0 P; E: {$ K) e7 L  lwww1.tvboxnow.com【做　 法】# A2 x2 W4 F7 u5 `! F
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb! J( z. z( K/ w/ d+ C9 R( K( o
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。+ j2 [+ N; c  [0 n! `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) O+ T, e) h# F6 N9 L+ u) U3 C7 i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: z) c) [+ D! {6 e$ \, x
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇: Q" P! b9 E; d- B7 P2 i- o6 {3 v+ A
【材　 料】
- @+ c2 P" x4 W- N公仔箱論壇A.雞腿         1隻www1.tvboxnow.com& L& F' W' P) {7 Q
B.蛋         1/4顆
* D( L) @) K- B9 M; E脆漿粉         1大匙
: A* o" ?9 h% C& owww1.tvboxnow.com沙拉油         少許
, i: r2 {5 b( J2 S5 C6 U7 s水         少許www1.tvboxnow.com: [! O! L" s+ Q
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb0 t" T- d( j) z, S, p& L3 a8 e! q
西洋生菜         1片
) W% C! M% D4 ~" g" N公仔箱論壇漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 \$ E' A8 m. O3 |2 }( _

3 W+ q1 N3 @4 i  G1 b) qwww1.tvboxnow.com【醃　 料】
# M4 T/ \& l4 }! y( ywww1.tvboxnow.com蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb) c. o6 ~, I% A; E) [% a
薑末         少許
$ P6 [& s% ~9 jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙. |; o, r3 x  Y4 I; G" V8 S4 X4 \3 y
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 ^! Q& `# ^" J, s9 o6 K
鹽         少許
: x' p3 T; Q/ d# S2 L9 x- m8 N; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
0 n) Y- \' F( j1 \. ~
  D% r: i* r/ o( R3 ?- r: |【做　 法】
) u3 N  R0 A" a7 N. g7 l公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇& V0 |6 u# K8 `6 G
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" {! j" F! M+ j% x3 i: fwww1.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 l4 `& O7 r  x$ Q, c(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

( [  m8 Y% E! T+ s! g# f2 F% ~
黑胡椒牛肉漢堡
1 Q6 r' @5 ]  r% J: c* [  Owww1.tvboxnow.com【材　 料】
/ ^3 M% m- [9 \" E. M9 vwww1.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克7 r! w. V, u% C8 D  k8 Z$ k2 }& U
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' k! l' k7 [( q1 U. \: {- I
Ｃ.美生菜         1片
+ U7 u$ S9 ?. O( R3 ^( u1 ]www1.tvboxnow.com起司片         2片
$ P  J/ X) S% L9 O; m8 P0 b酸黃瓜末         少許
; Y" P. j  l4 `( u4 L0 o, v' l" }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許公仔箱論壇; b, v+ }+ r9 y7 h
Ｄ.黃芥末醬         少許
4 t) I9 Z4 H5 a1 d, a8 {
/ j$ t9 i3 H# [4 t! N【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 M& t8 V# F$ o# p3 b( D4 d
鹽         少許www1.tvboxnow.com# L7 J' B* Y; r! M5 C/ h
白酒         1大匙
. A4 a& d! V# Z2 l5 X" k5 [# S8 w2 Jwww1.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙www1.tvboxnow.com& _3 E1 U# M! _  ^( d8 ]
9 B* M4 C: \& ~& {% |. C, H4 ?
【做　 法】
0 m% v& Z, I! Y4 Q/ E6 `% X. ]公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 J/ W: ?9 p6 P, t' ntvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。7 g  `' c. A# Q/ U
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
% \+ y# g7 L% y( S- M% ~4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb* A  o% @9 c6 G# P5 K

! y* |3 n+ J% x/ T0 l8 X3 @- Nwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com3 A# a% z2 [2 A5 d: j5 k

$ u- {/ I/ L- W5 Pwww1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
% w. q4 v( k' @! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 d' B7 y) J9 ^7 ^: ]. A
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ H: M. z) |( _
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 |8 D. }: j- o# U& p/ b, ?- z
吐司         2片
1 X. d) t7 U, O公仔箱論壇生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  H1 ~; ^3 ^: g
雞蛋         1顆* K' n( y9 F$ i6 i' ~! G- H& n; Z
麵粉         1大匙
* c( ^4 m) m/ ^/ z  F8 u* @' B【調 味 料】
8 }4 Y, I+ N- X# Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
( z% K" I2 n! F  C公仔箱論壇美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 w2 v* u2 G$ l$ F6 _

" C& d: `! \5 D0 q- t4 \: wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b* e4 A: j8 D- R+ l4 \/ k7 {
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
% L# E/ C: F% z$ z# ~4 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) w9 a$ p5 E- k( J+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: q8 w# h. h1 d' u+ a/ b6 Q
豬排三明治
9 i, ]$ {, b) d; f) r5 P, u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" b$ F9 y) X9 u1 R9 e& c0 S, C  P! e
辣醬豬排         1片
5 h! ~) f( j+ t3 |5 X6 t/ |切邊吐司         2片
* x' [9 M7 p; g蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" Z  J( Z9 R. z9 M
西生菜         2片# s5 E, s; ?/ w" N
美乃滋         適量
+ G) ]# M  |* [. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T% `/ J) N: V3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 h4 Q+ _  D- `) V0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T" h2 m! i( R+ W
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
. n  N2 D* \$ S* M( zwww1.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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www1.tvboxnow.com$ V: q  R& K# k) j3 p; w" r
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 j2 |- [* y7 n* e
【材　 料】
1 F. z% s. }6 z. _# _7 c! T7 i2 Ltvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片公仔箱論壇; R8 E& p; }4 b# H  d0 R. B) a, Z
小黃瓜         1條
5 B8 D: k( G) ^6 z) p, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
+ {3 k7 C8 o# W, g: O, G2 U( b: ?www1.tvboxnow.com芝士片         2片www1.tvboxnow.com0 L- n4 U3 D# a, r- ?  B2 X6 u% r: [9 l
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J8 R& A/ f3 S; E
美乃滋         適量
/ U- g- x1 p; _8 [沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w( p1 t) ^( I# C3 e8 j" g

6 q. g7 U! m6 B* z3 B! T) k【做　 法】
6 V' L' j: e  X% `' S5 m% y4 }2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 f3 j7 `4 D: o: ?; |1 |
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www1.tvboxnow.com: D' [4 j- ^: g4 p3 z
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

% s7 Q  ~: B: ]0 d  W9 X: v: vwww1.tvboxnow.com超厚豬排三明治+ R- k6 t& Z2 N1 w8 q4 D4 Z4 x
【材　 料】
! @$ z& C: ?! A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克/ d1 i  N$ w7 z  Y; r8 B' k3 n  ]
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 B9 R: @' v/ L% a* r0 o  n. ]
胡椒         少許
2 Q9 l; I* N1 r1 o+ m2 Fwww1.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
6 M  s3 x  i8 k4 f" h蘑菇片         適量公仔箱論壇" y. r# }" U0 T  \; z: E
紅椒絲         適量
% b+ Z# v& R  l0 R3 a綜合焗烤起士絲         適量www1.tvboxnow.com5 y! q1 q) X' Z3 c
厚片土司         2片
8 Z+ Q* ]- I. N( L1 }! I/ itvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許0 R- y( q) L0 y% W  B
高麗菜絲         適量
) o4 m7 e; y( V4 S3 B8 N公仔箱論壇小黃瓜片         適量
3 \% x$ c: `7 ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
7 X! H& x9 Y. i7 E! [裹粉：* a1 U1 z/ @/ a  B
低筋麵粉         適量
/ Z1 }2 `! A! l+ ^雞蛋         1顆
' ^2 p* V* \" ^3 f麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 q( D$ D9 j+ T* ^8 w$ m

* l0 }) n- C& I: a" n公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g2 k1 p, X8 R& q$ W) _9 \  U) [* r
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 g. K) A3 \( R+ @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 X8 x; m5 E! Z& b7 n
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。) o$ T$ x& i6 L
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

; S% r. [  f7 d2 Htvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
# ~3 z# b& z% ^, k6 }www1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com: _: d- u2 x% s3 Y
蕃茄         1/2顆9 b+ a7 o$ F" E' v) \6 y* C5 v
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ C6 M* b* K, @
全蛋         1顆
6 P. M4 {& _' T0 L6 i/ d切片土司         3片1 M+ }) M5 W; a% _% j, K6 t
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇8 u+ k/ A! k: f
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb. \8 s4 A  G8 N1 t" s1 P2 T, d' G% v  e
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 e* N3 b9 J) j" r
公仔箱論壇: B# G. e$ S5 @0 ]" X. G" D( Z
【做　 法】
3 D7 B. L2 ^: P4 W: m# H9 H* Q: E2 btvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。' N- X' c1 _+ [5 s* T
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. ~- b" i% G9 P
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4): K6 ?, U6 ]5 l7 _6 Q
【材　 料】
5 M( S8 T; D. I7 F公仔箱論壇全麥土司         4片www1.tvboxnow.com  s% N& d/ w9 L* P5 d
美生菜         適量www1.tvboxnow.com, _! ^% X: O8 s+ F  D! L8 J$ i
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" H, a, M5 M$ J3 y' h
西芹         3條www1.tvboxnow.com) e* Y" _5 C- B
火腿         3片www1.tvboxnow.com0 x9 `2 H' `/ S% l. Q
蕃茄         3片
( U& e. q* K* X9 S0 X* qwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
0 E0 N7 e1 W: t8 o$ r" Y; y0 X4 u. N: ^# j, o" R8 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 d7 V# g) S4 s# Q; T: L
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ v2 Z/ u4 q# W8 a% o: q' U) }公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

6 A7 ~6 G2 p4 x公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
; f4 y( X0 k  d* Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇0 c+ F2 L. w  v% W$ b" o
A.馬鈴薯         1/2顆6 q+ _- F5 o/ X2 _7 y; P
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇# F. y5 q. A2 R  q! F9 y
水煮蛋         1顆. I! _/ f' S% R8 Y5 |8 R
罐頭甜玉米         15公克
9 E' V4 q! _  ~' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
3 C8 U" m( ?8 OB.土司         2片公仔箱論壇6 A1 c) |. s- u" Z
C.美乃滋         30公克
; Y$ ?7 Z( ]7 g9 ptvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克公仔箱論壇. K! a" A  Y% I2 M+ M* z
鹽         適量
; Y5 [( P& k1 w& o* y5 L2 H" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
# J; ^; T* z. y& H) twww1.tvboxnow.com2 W! H4 K* G8 C9 v
【做　 法】
2 l1 e6 F2 R6 Iwww1.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 I8 p2 W5 H- V4 C9 U5 m公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: Z( u$ {9 G/ c1 D4 A公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 v6 ]: F6 m3 ^8 ^0 j7 I
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。