BeiDouChef

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培根火燒堡
7 }* _$ t* ~5 v+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 t: \; b1 Z2 k9 L( E奶油         適量
: P* \* p. W4 m/ T  X% s7 ?& T% ]www1.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
1 x; u( Z2 E4 |9 T* h! ?www1.tvboxnow.com培根         2片
9 K( W& M  b  X' B; U' Dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個9 R# A) I% U, x
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: i" \; z; ^2 \1 \  W# j

) A. I* R# L3 \0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 j. {+ e8 z6 k' L0 t. P
粗黑胡椒粉         少許
! E- g% i  I  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% r- X5 P# X: ~* h6 x( ^
【做　 法】
: T) D0 U2 g. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ O9 z9 x8 y1 ]" h! h2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
5 }% \/ P" G. P- x% |. G4 K【材　 料】
8 M" y, o& B( R- Z' k公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個3 c0 j3 g" X+ {* v( H( I$ G- D
麵包粉         適量
5 ?& t. o7 R$ I' M0 H% rwww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
% g; |; ]! }& u; ?( c# `' I炸油         適量www1.tvboxnow.com/ @( s0 B/ V. `1 \# t) A$ Z
生菜         1片
1 Y4 X- ?: e  x& W$ B$ s公仔箱論壇蕃茄片         2片* R6 j5 T3 Q' r( G
酸黃瓜片         1片
2 f  n6 [' z2 L6 c) p$ |% q% ~4 m公仔箱論壇塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb) u. z* p; X% g$ l( @
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C8 E5 c7 @7 w
低筋麵粉         適量
0 r6 p" w# V! V  }% }+ }$ vwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙
* k' t$ d" t) y" v/ B9 e水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 I7 Q3 T7 _# R
蛋         1顆www1.tvboxnow.com: H. I: ~0 V# W
www1.tvboxnow.com- P3 \9 j1 j+ M  w4 S% k- J
【調 味 料】3 W* G9 g" U  V; c5 k3 A# Z
胡椒鹽         適量
# H0 H. z8 [4 m7 ]% I3 Xwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 `3 G3 K3 `- }- s5 j) D; S
【做　 法】3 R/ }( V3 R1 H. `  n! S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5 Y! T; Z5 O. Y: b
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www1.tvboxnow.com5 g( Z8 @1 Q: c2 n
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( U2 v" ^, V0 X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 p9 C- p% S0 O% J* Z  j5 D1 F
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 ~+ L% g1 V( R
【材　 料】
* {. G+ I7 S4 U+ CＡ.清腿肉         1隻
3 ~( ^8 S# J, M4 W# N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
* Q" M0 W- w( v5 s1 V1 Z漢堡麵包         1個
6 h4 M3 I( D2 P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量www1.tvboxnow.com7 y. C" v  Q8 D* F& ?( P
洋蔥切圈         3片
! y: \3 V9 L8 J( a* W2 T) L美乃滋         適量
4 |. ]$ q& o. ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
- j2 V' Y. z7 H- s. J+ d& Z- [0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
2 b3 I1 i1 E% P; |# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
) w1 A- m1 E7 T  I/ R, Gtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
0 r9 q) A+ E; o: ^# ]% Hwww1.tvboxnow.com米酒         適量
, s1 A3 k5 W% I6 `水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 V' t2 ]1 v& R' h* o2 M/ o- k

! ]# I# R/ `# u& h" E/ P公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% ?6 T; S0 c+ Y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www1.tvboxnow.com2 t$ h  M  |+ v0 D' w! G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。1 d9 W: R" S7 H, [, s$ P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。7 N7 e) f2 B/ n2 e( |
: e8 g& D. N% E# H) I, ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& H. m) k) N5 k/ p+ |8 h( _0 g' {
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。* i. M4 j1 B( N  Y- M$ I) J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  l1 }, k- Y' _! |) X5 i$ p/ f" J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, A$ t- {. j& D# g, s- T# R) k辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  L7 k' v0 l- ~7 X
【材　 料】公仔箱論壇$ f' L& N. ]% Y, J$ d
Ａ.清腿肉         1隻www1.tvboxnow.com1 ]3 V; U6 x) i5 W& J
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' x( p4 r' t' t2 K. d8 p4 s; \
炸油         適量
5 q) Z" f0 w% i- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
. q  B6 g/ K' z5 t' r# R3 S0 t) kwww1.tvboxnow.com生菜         1片
% I: _5 Q  ~; F; l1 y  g7 H  P1 f塔塔醬         適量
) g7 I2 X; \, L0 {9 x6 l, Ewww1.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
) [$ V9 w* A; D* Y! U" K1 T低筋麵粉         適量
: m! W# H" f' R5 Z" b太白粉         1大匙
3 l; e, K4 u9 Q6 p9 N9 H" \  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
) A! W! d& z6 t* c1 L& g& xtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
% ?9 w7 |5 d( Q( t. rtvb now,tvbnow,bttvb9 U% d# V$ G! k% S: ~) x; j
【調 味 料】
$ ?" ?$ x) V) ^. x& P辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 d( C; T! q  {+ `/ M4 L1 b8 S
胡椒鹽         適量
# w1 q3 \3 u: z* \6 A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I. g  }* o( w- btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 j( g# B9 c5 }  K& U% q" w5 w% R$ Q  bwww1.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! ^  E0 U. h8 {6 Y( m+ [公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www1.tvboxnow.com/ C; d' ^: _# g3 O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Q( Q2 [2 w3 _/ Z4 y( Z. P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 U" [+ ~( S' [
香香堡, D+ z; |, o9 W1 m  ^
【材　 料】公仔箱論壇8 a3 g: {- V! n/ b2 r5 E4 w
漢堡肉排         2片www1.tvboxnow.com; K1 M! s; _( n# J; s
奶油         適量
  ^0 y* o/ _& y  r- Awww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
3 o, }) x2 t0 F8 e0 S& rwww1.tvboxnow.com生菜         2片
/ v1 ~! E/ f' V! Y0 {, [www1.tvboxnow.com起司片         1片% E$ k8 c3 _0 _7 n/ q9 N2 }
蕃茄片         4片
0 v* T" b: u. v% ]: w! l酸黃瓜片         2片
0 n. c% \# t6 E1 I0 S9 m0 [千島醬         適量
+ R- |, |# O9 n3 h: E" F" q' c* Z5 h, p9 o; w" o& T4 [9 [5 x
【調 味 料】
3 ], X9 E8 X. B8 P7 L3 o: `www1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com( h$ y3 Y  U! L6 V. K2 v) e; m

% Q+ N8 @2 e0 Y3 f3 Xwww1.tvboxnow.com【做　 法】
7 a; D  p2 n$ H. K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇( S* n) T7 I- ]* ~
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 l( u: _7 Q+ e7 P0 u5 ?
卡滋雞腿堡www1.tvboxnow.com; U- @) f3 Z4 K& @8 \8 J
【材　 料】
" q3 S5 K1 v7 qtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! q0 F: `  Y0 f
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 D" y  N& L, s4 e
炸油         適量$ S7 D: i9 G3 ^
漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 v7 |0 ?1 Z) `" {* I
生菜絲         100g
' d" v9 a. t! G3 V  g* L- X/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
7 S7 T1 Z! F; s' y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量www1.tvboxnow.com, r; t7 K; L. G& H2 w
Ｂ.鹽         適量www1.tvboxnow.com3 O5 P6 N  P2 K  Q2 Z+ m, R; g8 Z
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 @3 {0 x) b- W
卡士達粉         1茶匙
: d' T6 Q2 r7 A1 f; M糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ c5 X$ _" d, h
水         適量
) d" P/ W- ]9 \' _www1.tvboxnow.com蛋         2顆公仔箱論壇+ u) X. A( y; D; z$ I; N
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 l4 S  C) L

9 O$ I3 o+ w. g/ l【調 味 料】9 i2 l) r, I/ \6 Z: S. B7 g' P
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇7 q% Q7 J# E( o2 k9 t
鹽         適量www1.tvboxnow.com- J# l5 @( k/ B) b( o( `5 n2 H

. }$ \- x* d, _3 C$ l- v  Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ ]. m5 e- t. ]. r' F公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
& I+ k# I; ]6 r* p4 v8 @, d& i公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- N* b: E3 T( @) V& `( Kwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% S  S5 {7 H. {( W3 F% X$ [7 l公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 y* |( @9 Y$ }, @' H2 v公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
5 ?+ q. g% {4 x9 B5 s! n/ O& }: R【材　 料】! t, m# j4 y$ ^4 A
A.雞腿         1隻/ d9 j, n$ O" e; ~* d) U" V3 T3 q& b9 L
B.蛋         1/4顆' |  O2 e; c, h! V# t- Z3 R" P, ]' {
脆漿粉         1大匙
7 `% F' ]0 b, [. w# ?$ w2 K公仔箱論壇沙拉油         少許
" g- ^7 ^" {" ~7 w' G0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
. e5 y" J0 s3 T+ @tvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片公仔箱論壇8 y! I1 m/ c4 p4 g
西洋生菜         1片公仔箱論壇6 D& r9 |1 J+ V5 f
漢堡麵包         1份www1.tvboxnow.com! r9 g0 s% k1 q% e/ }6 Y- O/ Q3 [

- z% L- i; c4 q" K. E9 Qwww1.tvboxnow.com【醃　 料】
5 `1 \' O/ X9 g4 i5 Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( k5 t8 Q) ]; x# g$ w3 F! H
薑末         少許公仔箱論壇* T  H8 q/ `9 r7 x* a+ M1 ]
蜂蜜         1小匙
9 ^, P6 c& j$ }6 p生抽         少許
8 v# n, R5 S1 F! Q, z公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇- {' e6 t8 |; y6 U) m# |$ @
雞粉         少許
& m6 B# j2 y3 }' _* @( O3 r$ R公仔箱論壇, t1 X( k5 m2 E  L$ F
【做　 法】
3 J$ h" }. F- l/ i. [; U. N! @* T公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
5 L' }+ W2 a8 q; n$ v( h公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# N! P& v+ C  V' r# dwww1.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% N2 C8 W$ f! N' ^
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 r7 S- J' O& H0 ^) ^! G黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb6 Z/ [! ]2 ?. Y9 l! W* K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; M2 C0 f) U& k, V! O# q0 N
Ａ.腓力牛排肉         600公克
' U8 r: [4 ?# E& @" X$ a4 _www1.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
, p. K2 \0 A! |  l$ n6 K( j/ kＣ.美生菜         1片
9 b! b9 o2 l2 f9 _3 wwww1.tvboxnow.com起司片         2片
9 P2 V! i4 {3 f酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 ?0 o, ^/ j$ ?
洋蔥圈         少許
- e/ ?% V1 }, e& k' Y- O5 wtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許5 X4 H3 R# |5 U0 o# T

  Z5 x* m  i1 j- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
4 x8 B+ ~. u: y* H0 ^5 R( q# bwww1.tvboxnow.com鹽         少許
- c0 n" m, S- n( B; d' |! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U: X( l5 N" b; o% \1 {6 k% r
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& b) u/ t1 v  ~4 N9 P: J

; c" s; a+ I4 ~公仔箱論壇【做　 法】% N9 p0 V9 ~/ Y) P; Q2 ^% D
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www1.tvboxnow.com- z- n3 m% D: M) r( \
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# r" [, i) t6 A) Q2 a3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! E2 J: L% B' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治6 i. ^2 G! _) q  n9 t: k
8 _; _. H; h# ?: n+ Q
( Q( ~" A! j* Z; D$ T5 `6 \2 U

$ B6 s+ Y: ?: V4 |, ^5 owww1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治www1.tvboxnow.com- k7 t3 C6 N" }! R
【材　 料】
/ Z8 E; j2 L" D6 hwww1.tvboxnow.com鯛魚片         1片6 p+ B2 C% t" R
白芝麻         1大匙
( o/ S: ^: O! p; Y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
5 e& |; W. O9 \0 M  J1 E公仔箱論壇生菜         適量www1.tvboxnow.com. L. c. ?% I) Y% O& X0 s
雞蛋         1顆
' g; u$ V1 N7 r8 _: Swww1.tvboxnow.com麵粉         1大匙公仔箱論壇5 ]. l0 S& @6 N7 [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 n( m9 x5 g/ a4 G* c
鹽         1/8小匙
+ G" v8 A1 O$ ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙www1.tvboxnow.com% N  M8 O! J* p1 ~: ~
公仔箱論壇& O8 p/ F: q4 x$ i4 A" B
【做　 法】
9 n! a2 W% |$ M* p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
; }2 l% L& v, v7 m, d( e公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^, J" t: a; J9 K
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* r* ?* @% [4 q3 k: f  C, ~: Y& y
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, b* Z$ Z+ @( ^# [' q
【材　 料】
' v: @! A6 N: V! r- r, m" P3 |公仔箱論壇辣醬豬排         1片公仔箱論壇9 N( g6 Y0 [  K# @  K
切邊吐司         2片
- s& X. S. [& q: B蕃茄         1/2顆www1.tvboxnow.com1 Y; Y1 w0 i/ e0 w
西生菜         2片
7 K( p2 t  w' T美乃滋         適量% R, f* v$ w( h7 ~2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 M( t/ n: |. h( O1 f  O4 `
【做　 法】
! O4 ~7 m6 {; I% ttvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www1.tvboxnow.com/ Z9 s1 a6 C( E& [3 c4 ]5 z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 U5 n1 `' h) W1 Owww1.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" D; t4 ]. B/ t5 B
總匯三明治
0 V. s6 V1 I3 L- A公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇" x/ W/ d. x% o+ S! _
全麥土司         3片
, w- Y5 [: b/ z# w+ m小黃瓜         1條
& |6 Y# \7 Y: A( f* [( q' rwww1.tvboxnow.com火腿片         2片www1.tvboxnow.com! ]: v1 V! H9 A& V% A4 d: j+ {
芝士片         2片
4 s2 z% M, j7 j* w9 Z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb) L; N0 d' p1 ~5 P* I
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; x2 q5 ^; U4 \+ U: N  q
沙拉油         少許
8 L- {+ T6 ^* [% Y% ]8 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; B/ Y1 q& w+ t; c1 e$ D. E5 R7 E
【做　 法】
* R& H+ h2 h9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; p% ?/ ^1 k/ _4 K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
& c( m1 t7 n' s. p- _4 N9 w- L公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; M4 }2 p6 w3 I- M- e超厚豬排三明治公仔箱論壇) o4 O: c% H! b" v
【材　 料】
# f: _1 o3 |% j9 z) S' Q2 d" M8 H2 @tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克公仔箱論壇7 {& }: X* W" ^# m( y( f
鹽         少許' Z5 V/ j2 Q/ Y  K
胡椒         少許
& b$ |) g( d2 f$ n" w  }3 _1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量公仔箱論壇% r! W' J9 U( P- w
蘑菇片         適量
6 A3 M4 E* y1 F% i9 d0 g' Zwww1.tvboxnow.com紅椒絲         適量
9 Y1 u8 z- k+ e* ?' G綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 N- m: X3 f  _) b4 Z# m( h$ `& f
厚片土司         2片1 J  H: m- E" z- Q+ c4 p
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; S4 |& ^* q) Q4 [
高麗菜絲         適量+ l, k& I! k; p: `
小黃瓜片         適量
* g2 ^* N) \3 y* o/ P# ~+ I) o) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
% y: v  y, H( [( mwww1.tvboxnow.com裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' ~) k. D* ~
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 H' |3 v+ x) Q" \; `9 ]3 |
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 F# s9 P: n* T  L
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& V. q  |8 b! W: a
公仔箱論壇- q8 {6 s# U; k( \- T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( B8 W5 j$ ?
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇$ n$ h6 X$ A4 [' t# {2 b, K
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& j1 P* t- T/ v/ qtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 [' I4 S. \9 u$ @4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# [" y  r3 C9 iwww1.tvboxnow.com總匯三明治(5)
2 y$ N3 J$ B2 `* S2 W( @: p【材　 料】
, ?! Q( G% z. e, Y6 r公仔箱論壇蕃茄         1/2顆$ K2 E( r$ [; J* {2 R
西生菜         1片www1.tvboxnow.com7 `% k  m, T! O7 _9 P: u
全蛋         1顆
% I5 i1 `" d" o9 ~, j切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 M7 Y+ n0 u! N+ _- L
無鹽奶油         1茶匙
- M% m2 k/ u3 b) P- f8 S8 }2 @公仔箱論壇起司片         1片
% I" |, M6 k8 W  s# C; M* X7 \5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! A. D; b& ]3 F; U

- {1 u9 H2 m" }, l9 n8 l公仔箱論壇【做　 法】; H% @4 o% T9 w5 K5 [" `; }
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
. L4 j- }: F1 g, }! e2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 a: G, A+ E/ ^" D& e! T公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ N' V' q7 y! L/ k; P  W
總匯三明治(4)
8 ~. S+ U3 N6 d7 u% _: J4 E公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 b, `, P( S1 W  g% k3 N
全麥土司         4片
& k5 }! e8 G0 ^2 q. X! K: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量1 a/ V7 ?1 i$ M  E( n3 e& u( @
酪梨         3片
! J; n+ E& }1 h4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 d! ], l" b& ~' T/ f# \  _
火腿         3片
: _9 V, ]% k% P* L' Y8 X' dwww1.tvboxnow.com蕃茄         3片; R9 J" Z& }2 b! N( F( L) L/ d5 {
美乃滋         適量公仔箱論壇4 H" K5 Z" ?4 G5 r9 p0 ^% @% R
8 r: u) b' Y/ `
【做　 法】公仔箱論壇- n) F, p' v8 o
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. U' G, a" ^/ ~公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* v3 w, K9 @0 w! v5 j5 V; f% R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
4 D2 _" S4 @* _  k( ~* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: q1 y( E4 b+ P# u公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
/ f- a; W3 S4 o+ V) Zwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
  j, k( L' J+ f6 b# u5 T/ R) O+ {7 p1 E水煮蛋         1顆
% h1 T. e; S+ X; M/ \* N罐頭甜玉米         15公克
8 x: p9 x0 _% P4 V, l0 S# z公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克7 t: s+ z! |) f. T+ J
B.土司         2片
/ P, M: v/ j( f; ntvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
9 @( L1 P: v  m0 n* Z* f+ V  ?優格         30公克
; A- n8 L; W5 @2 g5 Y鹽         適量
) s* U* d  l$ r, ^8 c$ s8 _3 ^% Wwww1.tvboxnow.com胡椒         適量
; B& b, `' L3 r+ `* Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 S! h8 ?2 h9 N# l公仔箱論壇【做　 法】0 v, |; m! I$ h3 L" T- O+ l  L
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。* f* R2 D9 j) \! ~$ b: x
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. {3 ?) t3 a5 W: ftvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
; j7 R# Q  P( N2 H* p# _: `* t' l4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。