BeiDouChef

2 i2 P9 ~& W! A4 Q( x7 i" xwww1.tvboxnow.com培根火燒堡5 X) z8 M% a: h3 }% g% }2 x8 r. k
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 G- R$ c3 N, J, ]+ D
奶油         適量
& J; v1 L% S2 D- Y& b9 n漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ C% Z, _: C8 s! s
培根         2片
4 e( [7 {5 ~# S2 y; I- \) r, P公仔箱論壇漢堡麵包         1個  N; V' P5 Z' d$ k/ t
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 b# h! L5 g8 t+ S/ H9 }, w# |% b) E
公仔箱論壇) _( V! S* D$ `/ X: |# g8 C
【調 味 料】
/ X  N& c& B+ I; T! \1 Rwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
/ c) e% h/ ]0 u! j( G4 gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& M8 T5 F6 O5 j$ b" n+ ?
【做　 法】
- r( D* d7 ]. a1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。3 f5 e) w& W3 S& h# [2 R- |' @
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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香雞堡
3 ^$ I5 k7 J6 W: V  T% w  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com, E+ N) C+ X6 Q9 D
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F: {' r6 `- r8 ^/ J! [& J
麵包粉         適量& n. j/ L+ h. r
漢堡麵包         1個
/ @# Y! ~4 G) I/ w% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量2 F% a+ S+ M9 O# W
生菜         1片# @3 e" z( v& Y9 b" Z9 |1 i
蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com2 W* i9 {) ^2 P% M) o4 y' E0 }. Z
酸黃瓜片         1片
% s0 v+ p; @9 u' L; i! G; W  |- @7 `www1.tvboxnow.com塔塔醬         適量
3 |( g: b& {: ytvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
- D3 U9 z6 m, `( w: h$ m低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( o# u" ^2 f2 J1 s) p' s
太白粉         1大匙
# h6 }4 [3 e! g8 F6 A+ W公仔箱論壇水         適量
& e2 B8 b$ i. c" j  M7 ^; w( u蛋         1顆
; @) S6 G( b; i& C6 U6 C: T9 w
" v2 o# S) c& b【調 味 料】
% F" H: W+ E; S  ]- G" Z胡椒鹽         適量5 Z8 f, e  u7 R1 t  Z# o# {+ H' |

7 ^8 d( G4 N7 M4 i) ?1 b; x【做　 法】
; A4 `$ Q0 \( w4 d9 |9 `3 V1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 B) I' k7 J& Z8 G& J5 Y$ W4 m1 R
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。: ]: Z% X5 s/ u2 J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]/ U5 M8 _) ~3 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 i- m( s! G( x1 Y& a# d. @www1.tvboxnow.com蜜汁雞堡
3 P  D$ x- l5 X0 g% I. |' M3 y$ ~2 ewww1.tvboxnow.com【材　 料】
  Z5 ?! p. N5 u公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻www1.tvboxnow.com) w7 t( K! Z$ y' U9 |
蒜         1粒
( w3 ~4 q% N* x- n7 c( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: v6 }' P, u  S0 k! n/ Z美生菜         適量
2 B. C; \9 b' r  {8 j. a洋蔥切圈         3片  V9 J3 `# C  P
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 z  u; v0 A
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
4 m. [3 ~. ?2 A0 h3 X- N8 `www1.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙0 E( F7 z4 {/ k: ?* {: |3 k
糖         1小匙www1.tvboxnow.com0 p6 o7 Q( J3 b% m! e! u9 E
醬油         適量
; F1 [+ t0 q! t3 s/ {1 T/ {( b6 ttvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- @0 f; H2 D1 o/ P
水         200㏄
6 P! D* N- g4 k2 O
# e7 g1 X' Z! D" [* s2 S公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ h/ O! t- p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。7 p: v4 j$ J2 o6 H2 M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S, p+ ]1 `) d
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。4 L) a$ ]; V& M6 d

/ U) a, Y0 g+ x+ A( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" M# w- V! t8 c, u+ v* z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% c1 u/ W& B1 Z+ w5 B# Z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。( V  e8 Q& s2 N- P; @6 R5 S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 Z8 k) z% c" a4 \
辣辣雞腿堡1 f% [# |1 Y# |( a
【材　 料】
% J7 l$ X( V- V/ LＡ.清腿肉         1隻
$ @$ |! ~) j) U9 S: q" o麵包粉         適量
- D5 S6 Z  D' C9 }公仔箱論壇炸油         適量
: g) @' Y* Z. J! w$ q- S4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
" M  m- i5 `9 `2 E& O' r+ g1 b1 V生菜         1片; G9 r& {, F6 i$ a- O  A9 k; f
塔塔醬         適量www1.tvboxnow.com' s$ K8 {0 P6 a7 t
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" X: x) o" p& \公仔箱論壇低筋麵粉         適量
4 E- }6 Q' s8 U9 t5 O; D太白粉         1大匙www1.tvboxnow.com: E% @5 h; k( ]. E( @/ Z
水         適量
; R7 H) p) y8 B6 ?1 M蛋         1顆. z' S* k( f4 l7 Z6 q

8 @$ [' Y8 f4 O$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ?% i  O' P, P: `+ O
辣椒粉         適量
, O) F2 I; n' G9 Awww1.tvboxnow.com胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com5 a  f3 s) C7 u- u7 p& z; `

7 g+ f7 a7 y: i" @! ~公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& w- g  F; n; K
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! `6 P* f# M8 z7 ^$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 O! e* _) @! {6 Y8 a6 w3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇' A$ c+ z6 H: m
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' m" }8 _2 q& S4 g
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 ]% }/ Y  e' w- n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( U8 @, ?' K/ G5 U- ]8 {
漢堡肉排         2片
0 L& W4 v$ }! J2 T) V8 m( C公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇* f' N2 F, _: f% V' Z5 Y
漢堡麵包         1個
9 ~  p, r$ C! c3 E' S; @/ V" nwww1.tvboxnow.com生菜         2片
8 J: d5 q+ `& i0 k起司片         1片
/ Z+ ^% j# i7 W: g+ x8 o0 z" i7 L& Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
4 N3 ]: a0 r; z' R5 E; O2 Vwww1.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片公仔箱論壇9 g/ q8 Z. a7 \2 y
千島醬         適量www1.tvboxnow.com, [& P; ~+ |" G

$ x* g) I8 z" N' ~( cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
8 x+ V0 S) n" l  I0 g: b粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com3 ]0 m. @" I8 {% a+ d/ V- a' H

2 {3 y, W4 J4 ywww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% p- ^8 A& {# l
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
  h0 i4 q1 B$ n. e5 Q4 u. D/ f2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 X1 ~: H8 b% H* s/ P
卡滋雞腿堡
( M) Y  s/ v& F【材　 料】
) l3 O. S+ j7 O/ H1 R7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y' O5 _# K" Z5 r2 d! C4 s4 K- k2 a
低筋麵粉         適量
2 C1 A8 K/ {- I% v  G/ K7 x炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" W4 F6 q4 c. L" g- C
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 @3 Q2 D3 B, N) R; ^4 a
生菜絲         100g
8 w+ U& R0 b% M' g8 g公仔箱論壇洋蔥切圈         3片www1.tvboxnow.com$ h# i# q& y" Z* p
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb" b) z, P0 V' @6 h0 x* @
Ｂ.鹽         適量
3 a+ [3 C. B) g0 h4 M. K玉米粉         2大匙
4 l" M6 V; h( J2 m  @, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙8 M- b, m/ i2 a; _
糖         適量公仔箱論壇9 s) }+ O! n! l' ]4 P) D% @
水         適量
, L  e& O/ q& o1 o5 W" ~蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb  I! s/ X6 f6 W/ @6 Y& }$ o/ j( c! `
沙拉油         1大匙
, K( T2 ^1 O! ^
  {' h0 k! ]$ o- f# iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 |# i" [# E) q3 v+ B5 \
粗黑胡椒粉         適量
0 M( h8 K8 @7 b鹽         適量
5 x. D+ k  u5 @$ F6 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ T! L; k% A" I0 R$ I
【做　 法】
( V/ o; Q; w) Qwww1.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; o) T. K5 I+ w# z( ]; x+ r6 E# `( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www1.tvboxnow.com. i# m+ t* B% w
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
9 o+ k& j$ T* J+ y8 u4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 J- `+ K( o5 L) v' S) J
蜜汁雞腿堡: R3 A+ b0 k0 C
【材　 料】
, e/ Z) B& ~+ H5 R1 xA.雞腿         1隻* i) B  t( N+ K- U7 d
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇0 `' V  j/ `& l4 }8 D# j
脆漿粉         1大匙
2 K: @; k- }& p  S! N( X/ Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許' R+ n' m1 l9 R% F
水         少許
& t  k. T2 }0 a+ ~公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
9 ^' p6 K3 a2 [" ywww1.tvboxnow.com西洋生菜         1片
+ h( v3 ^5 H3 r" L5 f6 i7 s漢堡麵包         1份
- @$ I( D6 t- l! E1 j4 |. i# k公仔箱論壇
  L3 J9 m% q3 n  S% {* Z0 Z7 j# wwww1.tvboxnow.com【醃　 料】; m6 n' Z3 `9 l" B' k7 K8 _
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb% l* D# e) ]2 o( f
薑末         少許
7 x# a; o3 p" d蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* P  @% u; ]" `7 U& c
生抽         少許
6 p$ N5 W0 g/ t& P/ \( x1 e公仔箱論壇鹽         少許
6 P2 y6 H. A. U6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許www1.tvboxnow.com, \: g4 F* d0 D9 r) _6 H: _& O; ~+ K
tvb now,tvbnow,bttvb* F: i6 H5 h. i7 t& S
【做　 法】" L1 i, i; p0 ~) O% c; P! S! W
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb' o! O1 F2 M: G' ?$ y
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
( k# n5 V4 I( ]" ~4 y; P' ~(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( C: p+ L$ B% s8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

# G; i2 k8 A( S) b' K. m! M黑胡椒牛肉漢堡
7 E9 Q) V. ~3 A4 O8 }6 ?$ g( G【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Q  w& v$ |3 n5 q0 r2 j
Ａ.腓力牛排肉         600公克
" ?, W4 e3 H2 e$ d, B0 c公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個. I. Y8 h- M+ c1 A7 w7 J: L
Ｃ.美生菜         1片
8 M9 Q) [8 Z0 |9 ttvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 I' z) M3 u/ s% ]: h0 j7 b
酸黃瓜末         少許
( e4 z- ?# g3 A" ]# y/ f. X% r公仔箱論壇洋蔥圈         少許
) q* s* P2 O6 u' mwww1.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
  n4 p# a- p7 \
; q3 n- N* _. }8 q& R) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
( h0 u/ {5 z' K/ I( T' ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 F" @1 r9 Q" H" n0 dwww1.tvboxnow.com白酒         1大匙
) E2 P- Y: T6 v/ ?' V# K" Q2 ]www1.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
; e7 j5 N. u! |  ^
8 R' l+ m: J$ a4 X) v! M; D【做　 法】
/ y, e) X8 g% _8 J9 C1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇! F8 J. ], P/ a+ Y. v1 m3 N3 O1 M& s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇4 |8 R  |6 ?) i' B3 `6 a: z+ ^
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇+ X  m* ?: @$ L6 n# Q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
# K3 U1 U' ~7 A+ R8 [0 P4 d% v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S' q/ |6 I/ f2 k# Q
8 L# g3 Q; {! a# j

9 i7 T( K8 ^8 r3 p2 B7 x- W! L芝香鯛魚排三明治www1.tvboxnow.com2 Q/ U. m$ ~* q! \7 u* G. _
【材　 料】
/ q* h  B8 ]# C  f( L' x- C) Gwww1.tvboxnow.com鯛魚片         1片
# E6 f8 r( u8 h. N+ N* [: Ntvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
! ~- e$ A, \. i7 _% ~& W吐司         2片7 n0 M5 f, G) `7 Z8 E, E( B0 O
生菜         適量
& N. i: Q) \) N0 }5 R- Rwww1.tvboxnow.com雞蛋         1顆
8 P" w# u0 y. A' M公仔箱論壇麵粉         1大匙公仔箱論壇0 `% z* v* z1 f3 X- I2 S
【調 味 料】公仔箱論壇* }  ], @  v% Z# p4 d7 D0 a$ D9 ]
鹽         1/8小匙www1.tvboxnow.com8 I2 z' l/ [4 d
美乃滋         1大匙
4 A: O, @6 f4 [# d2 }' A, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S4 f% f8 G0 V' c. k
【做　 法】
, f6 W7 [) i! R' D5 C3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ I& `! _4 Y& U7 K0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www1.tvboxnow.com6 L& P$ r8 B7 n4 }, ?6 J
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' W8 j1 D( _+ }8 r$ s* M) p豬排三明治
1 o" N, K/ {1 \% q( Q2 N: e/ g" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 |  ^1 C5 {# A0 Q: [tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
+ d/ d0 o; W' E/ [& J9 k切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! l4 b: u3 N5 n+ y- r
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 m; C3 @0 @- `1 ?/ ]
西生菜         2片
6 {: x' e& n2 b+ j; M+ k: |: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量  Z, u. A0 d' ^. W+ p7 j
tvb now,tvbnow,bttvb) ~* p; J( H" ?, |$ [
【做　 法】2 J& I0 }* D9 j) N
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ X3 J( T5 v* S6 y8 S公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5 L& h9 I# F' n8 O* c
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治2 n8 Q5 ]6 P$ l, {" Y/ \5 _4 C
【材　 料】
2 P8 A0 X3 D1 C4 r! E0 n全麥土司         3片
  ~& \" @! ]2 t- uwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條
9 k1 Y9 p; G4 F' H/ G火腿片         2片. E3 g! K, G& Y' f# t
芝士片         2片
; j& B5 \: F. X$ g; c* g+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個4 E, A3 E- q+ E8 w" J0 N* m! g
美乃滋         適量公仔箱論壇6 E+ |) {; }' Z. G
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! h# |. z: I1 x5 a
tvb now,tvbnow,bttvb: {  d! Y& [8 A6 F8 D
【做　 法】
, w7 g" U" Q) [$ `公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* x, S; }& K2 ?% g1 m
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www1.tvboxnow.com1 }- ]# q1 k! Y: F" E! |
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5 A8 @  n9 h4 e$ E+ p; }0 b7 z公仔箱論壇超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb, B! C6 k9 e% j! v# `3 t0 w* f( W
【材　 料】: L6 |) S- `. V$ `& p, s, X$ S
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. [" q0 C# `1 I" @1 {& s+ }( O( F
鹽         少許www1.tvboxnow.com$ u) I, R6 ~; J
胡椒         少許www1.tvboxnow.com" d, B, L% U; M# x& h) g
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) a' y5 E- f/ f5 Q3 C
蘑菇片         適量
. C6 ]+ g- f1 {1 C( dtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 D# v/ @4 Y+ R. b0 q  z2 L
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇0 f4 o0 d6 r# F6 v) E* j
厚片土司         2片) j5 n) I9 \- }! Z# j
奶油         少許www1.tvboxnow.com; J" N. E7 \# `- N* M4 L
高麗菜絲         適量
; m% s  q6 x$ ?3 Z" v8 o公仔箱論壇小黃瓜片         適量
7 m; u' N$ ^" g/ @+ A0 h1 X; K0 \www1.tvboxnow.com蕃茄片         適量' g1 c  L# u, e- z; }
裹粉：
  K: R7 ?9 R9 U6 y9 I( _公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇  U; a8 \7 ]# M
雞蛋         1顆
2 C) g; r3 t& L5 ]- X* {- V" I9 Swww1.tvboxnow.com麵包粉         適量www1.tvboxnow.com& F( O! T9 b5 _  f( C% c' `8 ~
5 {3 C1 J* }$ s
【做　 法】( I, ~0 N7 u: D0 j8 @( h
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。2 k, G  ^# U  c' v# p9 {  h( t
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。* {8 |& }$ N1 o( d9 N9 Q. U  _
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。1 L- X7 K+ b9 w$ R
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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- E* H/ }; ]2 R% u4 r0 c公仔箱論壇總匯三明治(5)
0 E7 ^9 K2 c) G) K3 b3 B【材　 料】
6 Z: H$ \- x! O+ _* S蕃茄         1/2顆! M" a; |; K) e& s" v9 T9 w
西生菜         1片
7 p) v' a' C3 ]' A: M# f9 y7 |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆
* u& H) W$ X% N' ~- I切片土司         3片
' a8 |: A$ d; N$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
' u7 x3 f1 O3 a  T& `起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 m! O9 T8 ]# j- a: c* p- }
火腿片         1片公仔箱論壇2 u, w2 g2 H0 \- {; a7 w2 t1 B
" l4 L8 |2 E' W, [+ T$ @
【做　 法】
5 m: ~( \, {1 J" q, C7 W3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www1.tvboxnow.com8 H! }' x3 f2 `5 S
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
- a" ~( q4 B' P) m8 o! q公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 j3 J( w! N2 T" b4 U總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb" A3 l- U  R: `1 j
【材　 料】
; b  N: |) O" J. ~0 f3 T' B' Qwww1.tvboxnow.com全麥土司         4片
, ]% j5 X5 t2 W& Ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 h; p. p( f. j# r, y2 d
酪梨         3片www1.tvboxnow.com) U  U* H9 d( Z0 W' V: i+ C! g
西芹         3條
) m2 g6 k# w/ v3 i! ~7 r6 w! D公仔箱論壇火腿         3片
3 T, c, K9 f- y0 u6 ^% h' X3 D/ Ewww1.tvboxnow.com蕃茄         3片
" N2 w. \# G) \& q  btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
# A6 D4 ~1 Q6 I' @0 ytvb now,tvbnow,bttvb2 `7 q$ l/ t' Q. f. o
【做　 法】
' B( U" Q/ J: b; }5 M4 H1 J% Qwww1.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ J% Z6 [+ v/ ]( f0 \  Q3 N+ Uwww1.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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$ m' b- e3 C0 H0 R. ywww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
/ S9 G) E, n  E5 c7 s/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 Z" S" y8 w: @4 W( l5 iwww1.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
- d0 d; V' @2 P% J% H, M小黃瓜         1/2條公仔箱論壇( U1 ]4 a' ]' t. Q1 w+ `/ t5 b' Z
水煮蛋         1顆
# i" {; s% E2 ^4 A9 A1 _www1.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: @" {* f4 a! w; E# k
胡蘿蔔丁         10公克' q. a% ?- ]2 `* o2 b
B.土司         2片7 r- n: V) Z" B0 q& C
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇& u5 ^  E' Q  }6 C0 h/ K$ Q
優格         30公克
9 V* j/ r, n! q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
1 S2 s; @1 d! o- y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
4 M; c; a! Y' v6 B: {( v3 c  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o# G5 a5 E. ~( O6 F& o6 d7 g3 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 K# g) J; U! e5 B0 _1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ F4 L9 i5 N; h1 e& }& N9 E8 _
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇' d, B5 e1 q9 Y1 k
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
  x, C6 q5 Q8 d( _5 S( F公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。