BeiDouChef

公仔箱論壇; A, O. ~0 t/ K+ k5 w3 [  ^7 O
培根火燒堡; t! j; L7 q+ F
【材　 料】9 l9 o# `# _/ T3 U+ c1 m4 L2 i
奶油         適量
+ f% [5 q- w$ w+ |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) ^8 Y# H) ]3 Z0 {# @培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb* M. H8 c4 x1 \
漢堡麵包         1個
" m: I7 h" J5 l9 a4 ?- T- f公仔箱論壇起司片         2片
/ o- i2 N- T  Z% O* B; I# N. p1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y3 e, X1 f" ^+ O- ^4 Swww1.tvboxnow.com【調 味 料】9 L2 ]+ q8 f/ m0 s) |
粗黑胡椒粉         少許
' R0 w3 ~. X; ?& N; r$ Y5 [9 ]# iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com- V' u9 \) v' K2 v# `3 [) V4 F2 N
【做　 法】公仔箱論壇9 e! Y) [; h" M7 x$ c' h' A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* _9 O3 |+ }+ J/ T$ ]3 Q
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ g. h1 E4 I# I% c$ Y: H
香雞堡
3 p( u, W0 c  C  q【材　 料】www1.tvboxnow.com# K4 s; g5 }, G6 E2 F# e
Ａ.雞胸肉         1/2個
4 \' n4 h7 y9 ~0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
  o) f- P6 c1 v# ~9 f, f6 \0 Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇: P( k0 H: H$ Q' t
炸油         適量
4 h( @+ Z  @5 n4 ]  B公仔箱論壇生菜         1片
! a; z! `. {& U6 Bwww1.tvboxnow.com蕃茄片         2片
# D9 c; Y6 l( m/ U3 n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
  h1 }. Y$ r8 W# M& u, a  x: s/ {公仔箱論壇塔塔醬         適量
& Z( S# w4 u8 b6 w( x; \( KＢ.脆炸粉         4大匙
: l& s5 D& p& t$ f8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
* [! ]5 k+ b& `7 e+ e! A/ l  O; ^公仔箱論壇太白粉         1大匙
$ a8 u( \3 _3 fwww1.tvboxnow.com水         適量& R$ c. Y, M/ }! V( X; X
蛋         1顆公仔箱論壇8 F5 n4 D% I: M# O

2 U( h7 }9 m$ r* S# |【調 味 料】7 R( s* E: b) [9 O) M( N
胡椒鹽         適量
2 p" y2 o" \& m公仔箱論壇
8 p) r6 V2 U/ x9 A: L) jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& }4 l$ s8 q0 g5 [+ |: G4 X/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。3 C  W9 d( j1 u0 @( m% E
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% t5 \+ {$ v% o
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
* g- U0 g6 C+ n7 n. G4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( ^3 p+ J3 p# M+ R; a7 }公仔箱論壇蜜汁雞堡
5 R( B; K9 l0 Z! j0 uwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 Y; S% U: `; i4 m
Ａ.清腿肉         1隻" t& I: U2 I2 B) [5 J8 O
蒜         1粒
; }2 ]* e3 F# K漢堡麵包         1個
! J& P; [0 ]4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
9 ]" F% ?0 L0 U6 f$ O洋蔥切圈         3片
& h* l# \7 L" ^, K1 [0 q公仔箱論壇美乃滋         適量
7 u) f) N" Y; a, Q' y公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量/ `5 p& X$ K  c/ f
蕃茄醬         1小匙
: l0 u' z7 t, n* |糖         1小匙
5 }& M4 |( k  b* [www1.tvboxnow.com醬油         適量
' z' n5 {+ z: g  O$ h0 Ptvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量1 ~7 V) T+ K+ K/ u) C0 _4 B+ T
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 u6 j8 L4 f2 |
公仔箱論壇. C1 Q, o6 ?* |9 g
【做　 法】
* K" J- s/ @2 M6 }3 T) O) k1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb- |2 H0 W% C; t
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇0 _- i! R8 l; L4 m. _6 h  m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
( Y+ w. n( f" _) B. \# ntvb now,tvbnow,bttvb0 ~# h9 }) G7 j
【做　 法】1 h1 @  w' b+ v; P0 h
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www1.tvboxnow.com% b) ?, ^  k& {8 ^4 J  Y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb: I$ `9 S0 c4 r( L, f/ a
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 _) }1 w; j1 Z) i6 H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
8 }4 M8 Y  v, A! H( |+ j: y) i【材　 料】, z# J+ }6 M# {- S' d! i
Ａ.清腿肉         1隻
* v" ?  R$ p' q+ i3 W' x3 i' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
9 @, N/ m" q3 m6 a5 Y( Q% Twww1.tvboxnow.com炸油         適量
; o2 o- x3 T5 k/ \tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
5 U- ]1 Y6 D8 I7 s+ h生菜         1片
! w& l. O  Z. v$ n* @! O塔塔醬         適量
6 u# L9 |0 i/ r& uＢ.脆炸粉         4大匙www1.tvboxnow.com" {! e# m3 Z4 ]. Y" ^" I# t2 N
低筋麵粉         適量& }5 @  d: h. D% |
太白粉         1大匙+ e: o, m0 J3 ~9 h5 z
水         適量
; V" A8 }% K4 r( xwww1.tvboxnow.com蛋         1顆
' q( Z( \3 [3 B% h1 N: [- Q  |tvb now,tvbnow,bttvb3 g5 ^0 }# [, @5 L1 ?) l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, _- E4 |1 U4 f# m+ Y% i" H, z
辣椒粉         適量
3 u9 W! V) C1 v公仔箱論壇胡椒鹽         適量
1 `5 ~1 {' f% M6 u) h) z6 f! q$ D" e( k/ ]' @$ y8 I, z- l/ w$ b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  w! ~8 z5 K0 s" H+ E
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ Q& U3 z3 c
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 X& [5 [; W/ {, D公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 V3 _3 u" q0 D& P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( H. `' k" n$ t( H* o. C% T" Y1 @
香香堡7 k; T' Q$ D% _3 ?* Y
【材　 料】
3 A- B( P7 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
* `. Z4 J! s! S& X! J& y; \9 \奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. e& P1 [% U$ |, G7 i
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com. q- m4 n( C+ l5 S  v" i$ l
生菜         2片
" i( o3 q2 A! r起司片         1片
1 |4 h0 l: {% I2 S, D- Y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片5 E2 W: U& _/ d3 T* t( ]$ A
酸黃瓜片         2片
: O+ a# g5 g6 G: z4 c+ d5 X+ L千島醬         適量
, Z3 Y9 f. h- g0 I( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 z" n# p0 h' b, g
【調 味 料】
, Q" n( X' |0 W7 Q) f1 Z+ r8 `3 ttvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇8 X+ p6 ]5 p6 U" ^0 d* u

" w& r# _6 x. L/ G! v2 l) M+ ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  z6 [5 r. M& L% B' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* U7 i) B# F. }& U# F8 X* D1 H% |. c2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; v: D% H( |* Ctvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡公仔箱論壇3 B4 \* g0 D! @3 B4 @" C( r
【材　 料】
: e3 L# b1 H% c, _5 f, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻& ]3 P9 @) X0 Q, h# M
低筋麵粉         適量
' W5 m1 B7 w. V+ A/ A& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www1.tvboxnow.com- ?; l1 l2 w3 c8 C: j) ^" Y
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ q; z" @/ u# |
生菜絲         100g6 t: }9 [6 Q) h  e6 s
洋蔥切圈         3片
, n& F0 p1 L' \: D4 S  h美乃滋         適量www1.tvboxnow.com! g6 p% p/ j+ c, G
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ^9 j0 i5 O; M
玉米粉         2大匙! e; L) v3 k+ Z5 c9 Z
卡士達粉         1茶匙
6 @+ a$ Z0 O# G* O8 f6 m0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量' J4 w$ M6 r3 J0 \' t
水         適量
4 r$ n' {, m6 c/ b& t! cwww1.tvboxnow.com蛋         2顆
" N8 r" m* H# w8 x3 i9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
7 x0 {- j+ ~$ m7 T( vtvb now,tvbnow,bttvb
8 y2 ~6 x/ O  ~  b8 |www1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( T9 K* {8 v+ {9 Y5 d! b8 ^
粗黑胡椒粉         適量
; p3 X6 `2 a" n( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量' `: [+ |/ Y$ N$ }3 f1 g$ e; t/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 ?/ Z) K* \, X& r" p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- n  C- k/ @4 c+ h5 b+ O
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www1.tvboxnow.com, X: ~- C7 `+ o$ Y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) a6 a$ y+ _3 S3 e: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 E' G2 T- A: H: _2 h/ I2 C6 P8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: `# ^9 K& v0 L0 f  n9 q2 e
蜜汁雞腿堡
3 Z. ?! ]" s% ]/ g/ ]2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 S" h& P1 ]* n# r; K7 hA.雞腿         1隻
. E( Y$ l% S, D! vB.蛋         1/4顆
3 y9 b/ S0 D3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙; }4 B+ B- K" T& x3 }
沙拉油         少許
& [% P5 _) k! U4 ^www1.tvboxnow.com水         少許
+ P8 Y3 q; b( i+ G, Gtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
9 S9 E9 `- r" Z4 C  h西洋生菜         1片
' h7 e( q, l* v- s  _www1.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
2 G  }3 Y( g% H* y* F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ h4 {& @3 Z% Y( e5 c
【醃　 料】
$ ^& D+ H; ?4 Y2 K4 ^; cwww1.tvboxnow.com蔥末         少許公仔箱論壇+ C, f- N0 q7 B# ~" ^- b
薑末         少許
& p* N/ t. s0 B) z3 z- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙; [9 g1 l0 k9 G6 W4 T# [6 _/ O
生抽         少許
; T/ j7 Z/ @7 Y$ b鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) o' J# J8 V) g; T5 \0 A
雞粉         少許
  s$ b4 E( _5 u3 t' w- Ntvb now,tvbnow,bttvb$ T7 ~7 V( `+ [1 h! v, z- i
【做　 法】3 ^- k: ]" @! k7 E9 x
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" M; `; l: f& v: f
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 ?; G9 E$ `5 b/ E& v& W. n公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。/ f7 P- T& r0 p( Q8 o9 q& e; @& v/ n
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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/ q5 D: r1 e4 {- Q2 m/ h% Etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb. n0 Z# ^0 Y* _
【材　 料】www1.tvboxnow.com; K( {. ~( w6 N# O+ k* ~; n+ K
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇' [+ G* A0 v& b% G
Ｂ.漢堡麵包         1個
( @$ x& v/ ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片www1.tvboxnow.com9 N+ I, B$ L1 F) v
起司片         2片: k4 e* W1 n' F; C. V
酸黃瓜末         少許
5 J& m5 R9 h$ E, Z9 J0 T$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
, H/ F% R0 c- V5 f9 QＤ.黃芥末醬         少許  p& Z5 ]: I3 v8 {

- u, P3 h) N2 p' l' m. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
" e, C6 {8 k) G7 d5 Q8 _公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ U; X& j3 V1 ?- q8 a4 Y
白酒         1大匙2 B( ~/ B: W7 D, X# h9 @8 j% I+ [
黑胡椒粗粒         1大匙. G3 J6 X1 r. Q1 w

0 }# T$ |) D- D" B/ \$ itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' G! ~. `0 k* p7 k1 ]- W6 |6 k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 N; M& r& R
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F. L1 {  T( B" @5 ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。  m" q- ^6 \& s8 w" D
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www1.tvboxnow.com. j6 ^+ W- f6 T) u1 j5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# {& R) c6 _0 [% O/ m0 ^$ n
tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 m. p* Z8 o: K
# W, s& A- y4 U- j. H) h" D5 v7 _/ z
芝香鯛魚排三明治
8 X* n! z( O0 T6 v. t' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- b% B6 ]9 N+ \7 U
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb; [/ k; U+ U- q) |3 D! r3 t
白芝麻         1大匙www1.tvboxnow.com' u  v# ^2 s9 M1 ~7 x
吐司         2片
) D8 O4 x# {: F8 i; r) a生菜         適量
( `2 }6 n, H/ u7 a9 q# ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
8 _! R* ^& _) x( H/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com2 e1 J9 G4 B) R: f
【調 味 料】8 S; X; V, j6 j1 ~
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! k: m# _8 Q
美乃滋         1大匙
! l' V3 ^, U6 O" {5 R5 ^4 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G( S$ {* V( B1 }1 I6 h( v
【做　 法】
! E  [2 f' W) C1 ]www1.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' |1 J  J3 T! K% V. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。" K# ?- H( ~) M! g( i& U, @& J, l
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; t& [7 c1 Q: ~& y) A) U9 F( l( ]tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# |  U. a1 \) N  s) Z; S! Y
【材　 料】www1.tvboxnow.com3 ?8 ?7 _; e: J! Y0 d
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 w, s& G* b$ w! Q' t
切邊吐司         2片$ Q, a7 L3 t8 w
蕃茄         1/2顆3 I4 e# N$ y* `- M, E
西生菜         2片; N& E/ S+ O7 {) `
美乃滋         適量
, A% m/ P' p' O/ T+ N: K
1 F0 t6 s) c( B: f3 A公仔箱論壇【做　 法】
8 z; T. J, |3 d' S! Wwww1.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。3 R3 G: U" E2 |+ B
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ [1 Y+ E6 s
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治公仔箱論壇: w7 e! o  t% D" f- g
【材　 料】
5 N+ R% P4 q8 B  s全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |" T9 Y6 z! p4 Y4 w& v# b
小黃瓜         1條
1 z  K# C& @& \! v5 P) l4 Gwww1.tvboxnow.com火腿片         2片
. T0 p9 K0 b) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb* M! y8 Z/ ^+ N
雞蛋         2個公仔箱論壇" B& O8 }6 D6 V3 K! b! W) z- E
美乃滋         適量
) U& Y4 _4 e9 X; r: S9 W; z, S沙拉油         少許
7 o; W6 h/ l  e; f公仔箱論壇  _$ p, G; w( c1 `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, m& W3 j5 V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
' |/ F0 ~2 `: u: xwww1.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: t- X3 Y0 E4 q" x4 d1 Y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

! s( X6 ]6 t" S公仔箱論壇超厚豬排三明治
+ \7 z# M( @; i  x' z5 @9 L+ Kwww1.tvboxnow.com【材　 料】
! V. {) I% Q. k' H9 a里肌肉片         100公克% T9 D0 \/ U6 H) E
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 h; W1 g* y) U+ ^  Q- Z2 i
胡椒         少許
9 |! v: t( ~" {* R0 A* M- v公仔箱論壇洋蔥絲         適量
/ i& G8 }! ]! G5 ltvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量公仔箱論壇9 \2 U& c: w# t( U( O; p+ N, }6 X5 V7 o
紅椒絲         適量
& E0 K% i% j; I7 @6 o4 Z3 E2 ^8 L# }綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 U$ M3 _' p8 b0 Z- W6 d
厚片土司         2片
( I, z1 E9 r- i0 s5 w奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x' z; g4 F7 u; y" Q$ }
高麗菜絲         適量
3 n9 ]# k: m- E) P* ]1 ^- R公仔箱論壇小黃瓜片         適量公仔箱論壇% L9 v4 I* E+ v7 F+ x! e
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]4 O/ \; Q. H, U3 U+ [  F
裹粉：
' a; J0 Q$ d7 }0 T5 c7 N& P/ zwww1.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
, S' E) O) s! y. c3 H! v/ ?雞蛋         1顆7 p, o# g1 H2 B: f+ ]' n9 c  z3 M& K
麵包粉         適量
/ c* M: c! H/ V- M: j8 M
. P  O* ], W* J7 o! m* F, b3 Qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
1 x+ L; B+ h" M3 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
* \4 W) I$ N" `www1.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。/ d0 i8 b( g2 V6 d
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ }* _! i7 g( ^
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

! ]$ B! c3 K4 P9 F; fwww1.tvboxnow.com總匯三明治(5)
4 E+ n/ Q) d( @- W1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 ^" u! I# K% [蕃茄         1/2顆
% w, J+ |5 n  ?  X, {( E5 U西生菜         1片
, D" T4 b! _: o全蛋         1顆' @5 E  F! K9 o, m% R) H
切片土司         3片
3 n5 `5 |/ ^3 X5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇' E2 Z5 R$ i6 U" W- T5 P9 I
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# o/ l1 h8 V' y; M
火腿片         1片
- i' x8 Y# A+ K, D5 r+ ltvb now,tvbnow,bttvb5 q! w* B" k6 _4 s$ ~; Z2 t+ K
【做　 法】
( s0 Q+ Z  s; s7 B2 T" w- Y  S1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ k8 Q6 k# G/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。! W" q  R2 E4 p$ _
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! P2 ]7 H/ q5 t7 G8 |' d# l: R6 V4 J
總匯三明治(4)
; `# p7 r& G7 w6 X: F/ Y0 V  w$ Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 y0 b, A0 P! S% u' N5 ?/ m6 Ftvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
2 Q- ^4 D: B- H2 t公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇' Q) |' G1 G) P/ Q" j; Q9 d: p
酪梨         3片
# n2 j- ^/ E& h; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條- z; l) O6 V- x0 F
火腿         3片
* R. v7 O# _' Q: S) B7 a& k蕃茄         3片www1.tvboxnow.com& f* Y/ y# q: z# K
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com  ^  X( J7 H1 i$ ]! L) [
tvb now,tvbnow,bttvb: w0 a2 c: X$ I7 |1 S! U
【做　 法】www1.tvboxnow.com8 [+ h# W" }+ c- `6 g( J
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 O$ e6 e, H: Y4 g公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

; I' x& @4 `* i, a* a; Rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
; l6 a( c9 Q3 }* c  T/ D公仔箱論壇【材　 料】
; T% ?5 ~8 @: ^, U  X; z3 F$ L. h) ^# U/ Ktvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
* |' _- |+ w7 e* p6 v  a. D小黃瓜         1/2條
% n, {' ^3 u% V) r. y' R公仔箱論壇水煮蛋         1顆www1.tvboxnow.com- ~; m1 a( T# S, d" V
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 ?  R" l0 k, i& |6 ]# O/ K; a
胡蘿蔔丁         10公克
/ u' Y( U3 F7 i5 nB.土司         2片
& v0 N7 q2 j; iwww1.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克
/ b& n0 T% z/ P- Uwww1.tvboxnow.com優格         30公克
8 b+ H- N% }* Q, O/ \/ n) T  xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量1 B" A/ q& |" l, F' `7 d9 a- \1 ~! a
胡椒         適量公仔箱論壇1 v* o6 D. P6 }! }. E4 Q5 G8 J

9 ^! M" ~9 }) N) g【做　 法】  F2 F3 V+ C5 ~2 h7 [# g+ p4 f
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。4 @4 i2 L1 A' [5 a+ p
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 c% f8 @$ n; |$ F' l8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。& B- y+ V) l' R4 P/ U8 ~4 M
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。