BeiDouChef

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培根火燒堡公仔箱論壇$ D# c% B. y7 _8 x, l8 r9 D
【材　 料】9 ]* Y% ?' L; C( S0 B5 q5 q
奶油         適量
# i7 ^6 a& ^- ]+ s: Etvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 C, k; n' P/ k3 F' d
培根         2片www1.tvboxnow.com" ?2 H: s4 z3 N7 u# A& `# k3 N3 b# ]
漢堡麵包         1個4 R6 D% s! ]( ^" O0 Q
起司片         2片
" L) ]! X, E# V2 e$ z1 Zwww1.tvboxnow.com/ _. O$ S! Z/ _" c" y: t
【調 味 料】公仔箱論壇$ ~3 v6 E* T# v) s
粗黑胡椒粉         少許
: o3 M  Z" B4 ctvb now,tvbnow,bttvb; W9 I& w2 e8 t  T9 T7 f( ]
【做　 法】
, ?) q0 h$ d- G* vwww1.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 }9 M4 R+ A5 S+ M- t: Z' O, |* S
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* o0 H! E. q# |7 Y+ a7 Q7 A
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; c9 x1 T/ e- G, t( w: ]- D1 ^
【材　 料】
' X, @1 T0 z( S2 ^8 U3 T9 E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
. Z  |. O- q+ R7 b! Lwww1.tvboxnow.com麵包粉         適量
% T+ Y# L( G! T) K/ Ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
3 U6 S9 h* ?0 i. twww1.tvboxnow.com炸油         適量
9 W  P$ f4 `9 f5 A1 T/ Y, U4 {- L! O3 _tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
( R2 `! E( S* G( [( `公仔箱論壇蕃茄片         2片' X/ d7 b4 S0 x6 l% N% R
酸黃瓜片         1片www1.tvboxnow.com8 o% A5 `: q% r# _
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& `7 |0 Q+ t# O
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  Q6 h$ d9 L' j+ s3 d+ g低筋麵粉         適量
; F" o/ Q0 s1 j) U7 e  c' Xwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙
% }# y* F; x" \8 Y" d: d0 v3 htvb now,tvbnow,bttvb水         適量
* ~* b2 B# p& ]1 S5 L公仔箱論壇蛋         1顆www1.tvboxnow.com0 N& A) V! g9 M9 z

0 u- X( z; Y( q( H, `公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 F% X* X- m; [: P5 ]1 n
胡椒鹽         適量
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2 r" }0 ?6 l2 v4 g$ N1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, H- u; A9 Q( r/ U( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. a; v& A: T& A/ r( M* E2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇. i3 y/ B) B; o: f9 Q+ @1 x+ C' F$ i
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ e8 }5 R) m* w2 ~) K3 L" N2 r4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇: w* U# l# m; h) T: L0 U& Z4 Q
蜜汁雞堡公仔箱論壇+ N; E6 a3 e' o! T$ S& j3 @: F
【材　 料】
- ~5 }& a2 U& R" J/ I( ?; X; L" F1 btvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
- t9 e7 v$ ?, Y. k& F8 I8 h+ [' U公仔箱論壇蒜         1粒www1.tvboxnow.com( i) [/ Z" f* j, ?7 Z  g( B
漢堡麵包         1個
, b$ t% T5 t; g% D& B美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) {9 y; B0 O2 j8 A+ _
洋蔥切圈         3片
) o+ @1 |7 z3 [* W# A美乃滋         適量/ ?7 x+ Y& q: I1 Y7 R$ A% b
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 F5 ^) g/ V/ a7 j
蕃茄醬         1小匙
1 n/ h$ f- c9 I2 U# stvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
( |) C( m, k# Stvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量- f' D+ ], t6 k- C* q& `
米酒         適量
8 p9 ^7 L% G7 n! n" c公仔箱論壇水         200㏄1 [. A+ d/ \" j- Z* T
www1.tvboxnow.com: D1 t' ?7 @8 |' z- W6 }
【做　 法】
9 i2 x% h" k, p% D+ x/ J& lwww1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 g! N) w3 W% u3 q2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。" f3 ^! @  G. P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* O7 U; k; K1 {公仔箱論壇
6 v0 n% ?+ k4 D' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' B$ |# ~" q! @9 q! ?. X5 Btvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' s# I9 h4 I6 d3 U5 S2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。' n: G; \# }* R' z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# h' A+ B% S6 G7 g8 o$ c2 d
辣辣雞腿堡: P: V7 G. V  h! W  `7 }- K+ y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 ]+ }* E/ j# v2 P
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 P4 F; W  C1 [: S0 L9 x+ L! @
麵包粉         適量www1.tvboxnow.com4 K/ _( m  Z* S: O' w
炸油         適量
/ ^- f8 k# _2 y. k6 C5 ~' n7 K公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 V" d. W- }+ P; I% ?8 R! Y生菜         1片6 @" J$ B) A( R4 r5 T( v
塔塔醬         適量
- }2 \# i* E6 [" swww1.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! O; P! H6 R
低筋麵粉         適量
2 ^0 u! u2 u! d6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
$ ~! T7 T, X, }/ C1 G5 E# A; gwww1.tvboxnow.com水         適量
: b" W8 @/ c* {1 F6 B  a0 R( l蛋         1顆
& q$ p2 ]8 `2 P3 i# A; e8 @公仔箱論壇4 ^- U) t7 r$ H- m5 ], O) F
【調 味 料】9 C; w& I+ j5 F  `* j+ K  M& _  B
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 \6 F9 A% A8 g' F0 J
胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com1 U* P* F) J6 N# ^1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 ]! n0 c3 C- ?5 N# y- f
【做　 法】
6 r9 R6 g/ g. u$ X2 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇. ]& W) a3 s! c" p, j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 I( H- j( P5 U; B3 X4 ?, l3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 M0 e! l: Q) ^) t5 |tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 \! E( Y  K* I6 B香香堡
$ X& B3 I$ ]* B1 }! d: G# e公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# P2 T- ]. h8 S8 E6 z! a! {, `
漢堡肉排         2片
0 C  k; f5 W  _4 @2 U- O奶油         適量公仔箱論壇( \! W4 e. `, G& ~" k; _
漢堡麵包         1個
7 K: d( |% n4 Mwww1.tvboxnow.com生菜         2片" I1 _% q  D8 v. A. |+ q5 m
起司片         1片
0 T# x/ ^3 f# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
* R$ F- a* G- {& P0 j  G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B& y$ M  p- n' v5 b' M& j
千島醬         適量3 R, W* ~& z& v$ A: ~- h$ K* u

1 y' y1 m3 N) ^4 q  z& k【調 味 料】5 f% \6 O' K$ Q4 m6 a) T- ^0 G! B
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇: Q/ y8 f' O3 C$ @% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 x) k& c6 H7 Q4 F
【做　 法】
$ }2 U# ^1 Z9 c2 d$ e1 iwww1.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ^! _0 A" z! A6 i
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  s/ j8 S! p2 q- Y5 z公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇+ J1 ]: J) ?2 n: A( x0 }
【材　 料】
. K8 z! G9 ]% h: B/ N8 ]/ B$ ]www1.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ S' v: @. m( F
低筋麵粉         適量
$ C+ \! c1 P2 X7 _炸油         適量
) `; a4 C: `, Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個4 u+ A" n# y9 H6 d( @3 A
生菜絲         100g
8 ^2 z! F( m: Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
6 @6 S  K" P1 l+ \1 E, s3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
( b9 r' Z9 F  r) e! ~Ｂ.鹽         適量
) o- W+ O, }8 Y+ S$ Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
1 e6 M/ j, q4 n; s, V公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
( s2 a, T; H- e0 }% w1 i+ Ytvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
$ }8 _% r8 |4 Z: ytvb now,tvbnow,bttvb水         適量
' X5 {* P- b5 ~! a% r6 A4 M. cwww1.tvboxnow.com蛋         2顆
# I! a7 J0 m/ J% u9 a* u. U6 O3 g公仔箱論壇沙拉油         1大匙
( O6 R$ Y: D, u* Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ F1 o8 {: ]7 j: Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 I4 m$ |7 w7 z- r9 F  b8 otvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
$ X- ?1 q* `; g' W6 }( G8 x8 A鹽         適量
+ _1 G# l8 E0 B/ i7 X& ?0 S# `' [
【做　 法】
9 \) V3 e+ W) P3 {5 A: hwww1.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 @$ |2 [) q* G/ r7 O- R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www1.tvboxnow.com8 I" n# J% ?+ `' l9 }7 \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% l0 S, l; ?& ]( B: X; }, H; _4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 D1 v* H% b: |公仔箱論壇蜜汁雞腿堡www1.tvboxnow.com( g$ h+ e8 j- k7 l9 [* x; G/ o1 x
【材　 料】4 z8 y# \. X. K& c2 K
A.雞腿         1隻
4 e6 z' @+ U. S2 F* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
8 \1 r( z5 i. t  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙1 K0 \; u* d) p0 u5 [7 G( H. X
沙拉油         少許2 Q1 e1 w: N9 l4 N
水         少許
3 Y' i6 z; a! N8 rwww1.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
' p/ S; Z2 G& u& Y% r# E' Etvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片公仔箱論壇3 E* S/ U8 n/ O& i7 Q, {
漢堡麵包         1份
) z* e- o$ f5 W) |, i, M' |公仔箱論壇
' S6 k9 h8 u: Z3 h  w5 q* C4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
/ i  o5 o! X& M# Q+ @6 q蔥末         少許
' D' g6 g. ]( F5 Z' `薑末         少許
% S  c& K4 q& G* y& {/ p1 z/ ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
1 G! H9 ~# _( C- {2 Z1 b& F公仔箱論壇生抽         少許
! a2 T* T0 h$ `) A* B6 y* @5 uwww1.tvboxnow.com鹽         少許公仔箱論壇, G; `. b& `! `# H0 l$ b" H
雞粉         少許$ m7 \# j, {* d6 g% z; [

1 F; A" e+ G5 @; X【做　 法】
8 X( v$ h0 O9 A. `! w- Q% x公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5 R) T$ [% ?9 @9 [  K8 E
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb. H" s! r1 i5 x- h
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 p! v0 \/ i% Q5 P7 R8 \tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 v6 N- h$ U% L. p* }% }$ U
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇2 @3 E/ y; a  U5 _7 Q  ]3 H1 G
【材　 料】公仔箱論壇$ `, ~& ?( y% Z9 j) {
Ａ.腓力牛排肉         600公克0 d. ^! P% U# A. ]& g) g  w6 I, i
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ U% _- l$ ?$ o! k) {; S) gＣ.美生菜         1片
: _$ Y* c2 I+ Q- b+ f起司片         2片www1.tvboxnow.com" N2 w. R. S8 t# m( D( @
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j+ o( B1 F8 ]! i
洋蔥圈         少許
1 P8 M( j& \, a% \4 U4 g% |, gwww1.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
7 {2 R% p  }1 V/ }( P
/ |0 E, B8 {& v" b【醃　 料】8 \6 e* R9 p/ F" C! `" U
鹽         少許
: b2 Q$ Q% W: B: d+ k6 Y& l/ gwww1.tvboxnow.com白酒         1大匙! E3 I' Y! k1 i2 }0 o% t6 [, @
黑胡椒粗粒         1大匙
6 Y+ _4 m# p% Q/ F' ]公仔箱論壇公仔箱論壇. U5 {' T  K1 M7 ~+ s" n3 K0 s
【做　 法】
/ p; S6 R8 A0 L4 r: J+ L1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。+ Y! v$ p- W5 Q% `/ P5 R
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
+ O5 f8 f, N; M( s4 U! D4 Q+ L" c公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇+ O. p4 j- l3 z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
# \, C9 M. j1 J4 a  c: D4 d) K- E  \
( B' @) v# O: c  c5 j1 E( D6 ewww1.tvboxnow.com
. A8 I: ^; w0 Q; |% U公仔箱論壇& @: C9 [9 G9 P" L/ [
芝香鯛魚排三明治
% Z2 y* C# o1 z0 g* N; o& C【材　 料】
4 L' u( E8 g1 O+ y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片- Z, T' t# v9 Q* K
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 p0 o" r, w* N" S" I$ I
吐司         2片公仔箱論壇) ]" i; v, t. E2 y5 J# q9 S3 b. Y
生菜         適量7 A( b6 Y/ h" Q' M
雞蛋         1顆公仔箱論壇" U6 I( s$ U' Z. W7 q# J
麵粉         1大匙
! ]$ ?' R* Q# i. j! c3 C  b0 }www1.tvboxnow.com【調 味 料】
" k/ `+ X6 e" d& a# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R( `/ _) A. j5 A& t1 t
美乃滋         1大匙
$ a+ I5 s4 s$ q7 J. r8 ]
: ^6 z; ~1 K9 ~1 R) g* Z# H4 V* `9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 h9 n% i; W$ s7 F1 R, I
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 J& }' N+ A: y7 b+ f( e/ r
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; [: o2 u9 D9 h( U, j: N公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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2 Z2 W) t( ?6 }* k
豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 B- E( J+ _# r4 T/ [" Z7 G
【材　 料】( V& ~2 I) W8 `) w# Y9 \. K
辣醬豬排         1片
+ \. t( m6 r; [! }公仔箱論壇切邊吐司         2片公仔箱論壇; a, L8 \: |& c
蕃茄         1/2顆
$ q, T  g+ L: v, A8 N' e' D西生菜         2片
) K" G+ D# l) E3 |8 S% Wwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( p5 [! W* j
公仔箱論壇2 k8 Z' K9 U2 r5 d7 |' s$ F
【做　 法】
( `( o/ C% p$ l3 k/ R0 t4 q1 }www1.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% {0 B: }0 `2 d/ c- Y' u  o% q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 l  N) Q6 i8 k: K  q3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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( B7 X* Z& K9 y4 \- k8 M. atvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
9 a" N& G9 r( B! G& X1 i! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 n6 i* l" y% z$ _1 j
全麥土司         3片! _! K) ?" j3 a9 F
小黃瓜         1條
% L9 A& b! g: _7 u: [www1.tvboxnow.com火腿片         2片
6 j2 d% T7 ~  P) G4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
" s# @4 _! r8 w8 f* x, i9 f0 h( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個公仔箱論壇2 ?) p: d1 w; I
美乃滋         適量) M' S2 O2 H- D. f7 V
沙拉油         少許
( B8 H3 s# p% r0 x* V  w4 J5 [: C$ j0 S公仔箱論壇
+ `2 S6 B6 z% |: u2 ]" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, i- |& y. G% ^
1.小黃瓜洗淨切片，備用。6 m% k' l) L/ V! J  O& r
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇, k/ p4 H3 l3 h" r( d0 t9 M
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb& F& ]6 q4 }7 |; F! |3 G* A2 ~
【材　 料】
6 n7 Q, l6 ~- M+ o# \% w# k, G' @里肌肉片         100公克# Z) q; W; e# F, w
鹽         少許
, l, b5 A" B, ?+ }8 c4 e2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許' y" F+ p4 w) p+ F
洋蔥絲         適量www1.tvboxnow.com/ x1 D) j) l; e& C; A
蘑菇片         適量www1.tvboxnow.com+ K& l4 w& j  }; Y3 P
紅椒絲         適量
. Q( B& @6 H$ I* p" Z! d公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
8 `! H7 z" C' }: V* Y; Q# z3 S1 atvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片  _/ D  s6 G8 A1 _" h  A% B" m
奶油         少許
# s7 @- j$ \1 p7 f9 e+ o1 b$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
0 X  d: t5 U, Z' M" u2 u公仔箱論壇小黃瓜片         適量& ^  _# L, o( J. e! N
蕃茄片         適量公仔箱論壇! J" }, v2 ]+ b# @6 x) z
裹粉：
& M( T, Y/ P$ o2 Jtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量, x; q- Y2 [! f
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 Z3 b9 h+ ~) B4 H3 i
麵包粉         適量
) C# {1 f" Z' p' q5 `
% U* C5 b: K: g7 I2 o, Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 H) b! N6 ~8 [8 ~" A. O& ?# r5 L
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
: `% j0 y0 ]$ v4 e3 j) c* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ X! `2 ~; L, O3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
: m% Y( d; T2 D. l& b5 a# @/ t4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)* v9 r3 S% [6 ^  N# }
【材　 料】% |- f6 D: x7 U# E* o4 k
蕃茄         1/2顆www1.tvboxnow.com; i6 L3 h0 b7 P" G4 |' P! R) l3 f
西生菜         1片公仔箱論壇5 ?( s6 E% `4 B9 J0 g" ?# n
全蛋         1顆
% m/ _# s; {" \3 s+ g公仔箱論壇切片土司         3片
5 e0 H: A# M% X1 K$ N( D( }1 Etvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
6 u. B, C0 Q1 f0 W; Ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
  b1 ]) ]) b4 P6 D火腿片         1片
) y8 [* U5 z4 X1 M8 R7 E8 dtvb now,tvbnow,bttvb
" `+ y4 m; C5 n# x( G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 x/ C' B( f6 g
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。0 d4 [1 s) Z6 j6 t" j& C$ ]2 X
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
9 P0 O6 t9 Y) j; U3 mwww1.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com9 F2 R' V) ~( v5 S5 ^
總匯三明治(4)
. g( c- I2 W( I+ i% l, T- C, U4 K公仔箱論壇【材　 料】/ s, k' G6 g% |4 P
全麥土司         4片* m) h0 O& T7 j, V/ s: M# {0 N
美生菜         適量
9 F/ b+ V  ~& e% l5 ?  [www1.tvboxnow.com酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb; q& {7 r( N0 a$ O# N: {9 t, e4 T4 n
西芹         3條www1.tvboxnow.com: c, T+ j/ o5 B- a
火腿         3片
. J; O, S/ h! P" U' O$ g3 C公仔箱論壇蕃茄         3片
% i6 ]7 }- t2 @$ Ewww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
4 f2 V* s7 q. W( [3 ]% G6 N7 c. rwww1.tvboxnow.com# `" k; N6 W3 K
【做　 法】
' t# N: e6 e1 S& J. q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。, v/ N" W0 Y( V& u
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 y# h0 o- u8 U( ^
馬鈴薯沙拉三明治
; p3 f; O+ C7 c+ Z; @0 j- r4 Z8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 ?5 m8 s- [' f5 C' ^. P2 TA.馬鈴薯         1/2顆
7 ]# r& E8 e5 o, b: O小黃瓜         1/2條
: Q. R0 R' V7 |( {4 K水煮蛋         1顆www1.tvboxnow.com. w0 H" Z2 j4 r
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb. _0 a6 ?& @/ y- T9 ?& b5 a  B# t
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇+ p6 q" N7 R, S4 z; d+ t( s
B.土司         2片
* O$ R4 t) J& \, @+ S4 f! R& QC.美乃滋         30公克( p$ R* B5 [+ E$ X
優格         30公克www1.tvboxnow.com9 ?/ p- h: i- U: M9 O/ }) O& W( @3 L
鹽         適量公仔箱論壇" Z$ z9 i  w* r
胡椒         適量8 m* R2 S! S* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 m4 C1 e7 Q1 n, \0 A8 l9 D
【做　 法】www1.tvboxnow.com' c1 p5 r' A" F& d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。; u5 x. {% b! j( i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。. E# s8 s, o$ L& Y6 h
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5 l/ z. p' {5 }% e, \6 d" x% l
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。