BeiDouChef

5 ]1 I1 i+ t" X+ Z. i1 w* j
培根火燒堡
; J! t  {  g2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 i2 s' ~9 F3 _) X( V公仔箱論壇奶油         適量www1.tvboxnow.com( }* M! ?8 k* ]8 r
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 r, @+ ?, @8 x
培根         2片
' m" c* u/ `% r8 C漢堡麵包         1個, Q' g* t- B- H8 t; `
起司片         2片
% x0 n* A" K* @" Y' x* E2 t+ [tvb now,tvbnow,bttvb
) ]2 i; E. e1 ~5 m: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 \/ w  T" {0 O0 |5 f. e% _www1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
3 e5 @( D$ K) c* F/ N3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 h% j( j) A8 V  A2 C8 o
【做　 法】
8 |( A# k- b  ]1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
: c" h) U6 v4 ^$ j' W2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
) q1 K+ v, t- T* qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& y' J$ e; h8 |, e9 ^6 R
Ａ.雞胸肉         1/2個
8 |5 ]! r. Q* A  ~6 h# {- B公仔箱論壇麵包粉         適量
( T5 y  }) C0 B6 r7 \5 k: t公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 ^/ ]1 r/ S: D. C( x- W
炸油         適量9 i  g, n3 C; M- |9 _* {
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, @# G; C8 C; C4 I* J
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r2 c+ L3 _3 B
酸黃瓜片         1片www1.tvboxnow.com) }' \8 M& |! F: {8 i
塔塔醬         適量
0 \* K: Y  X4 c+ z( U公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇% w( j3 O$ K! l# W* s: }; M# v
低筋麵粉         適量
1 L4 H# k0 u- E2 K- A/ Y* D# m( Pwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙www1.tvboxnow.com9 Q; v: n' h* U5 y  M$ V, r- {
水         適量
0 d7 H  u2 f" A; U9 y+ |3 Kwww1.tvboxnow.com蛋         1顆
( N0 P' f% K- K+ l
5 W" n: D# i. {2 @4 |3 u* g& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, Z, |" ]. x5 s/ Y( @6 j' cwww1.tvboxnow.com胡椒鹽         適量8 O6 H& k) \4 Y7 J

  H3 j1 {* S! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; ]0 O1 B3 I' |1 J" b! J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www1.tvboxnow.com1 Q* x; P- ^* @* v- o0 I; \% S
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇. }2 Y% U9 a9 |9 I5 K* Y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
1 C  V- Z! c1 _2 w6 j# t1 I) u4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% D$ c4 d7 e; ?! O
【材　 料】5 k# ]1 L/ t2 ?6 J+ `9 V0 _  ]/ A
Ａ.清腿肉         1隻
( \3 D) }3 n* w' h  E" Q" G/ Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒! \8 N2 \; Q4 a. U6 @
漢堡麵包         1個
8 G* L* R: U0 v+ F美生菜         適量
' f+ Y7 Z( P% Q) [! g洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g! ^1 [. t6 k2 K+ y7 e
美乃滋         適量% b3 C9 o8 r  A, X7 u! l
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d0 L; X$ O! m# ^& M
蕃茄醬         1小匙
/ M+ j) A, G2 ?# ?9 |# u. ?www1.tvboxnow.com糖         1小匙
& G" V! }8 {1 G! M$ L4 N9 }醬油         適量
5 l) b) B6 e2 V. }8 e米酒         適量
! c7 B4 c5 `: H) c8 G+ p& @7 j水         200㏄公仔箱論壇! G% X( s, }3 }+ \0 y" O# n1 U

: V; j' V' d) y& N. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ y: t6 n" W' X# |0 i$ qwww1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb& X1 D/ x  P  q9 f8 l
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" K8 J# T# ?5 n7 o8 G3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5 z$ q+ w; {% d6 z8 j/ l- ?

; @) \  D: ]1 p  ^5 z0 k# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 f9 p5 ^- P8 w8 etvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% y3 q$ t" ?. m! h# q2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
3 L% \. z: X/ \3 }/ `公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 Q( b7 {, |5 O
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb8 n( a+ D+ }$ _  e
【材　 料】
  J* a7 r3 a; q: `Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇& i9 {/ K; K, m6 d  K
麵包粉         適量) B- u: s. w6 H/ v. I
炸油         適量
8 u$ W/ P, I2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. q) r' q- [/ {7 o) O& U8 r/ C
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  x' B4 B' U7 A4 L- K
塔塔醬         適量公仔箱論壇0 ?; N& d7 g. X  }8 H- v" j; _
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb" @; {/ ?* ^" e" q+ L& K! Y
低筋麵粉         適量( g. B/ P7 J7 }' `* J
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- ]* d/ Y0 l0 ?9 Y
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb- x% d$ d4 s; A6 }( v
蛋         1顆- `( x" D$ C7 q, Z9 O5 K
公仔箱論壇  U+ E& X) X; B$ G, a5 Z
【調 味 料】
6 v. }7 h5 x! w  J1 t辣椒粉         適量www1.tvboxnow.com6 Z' g' b, n0 X+ ]# c7 ?0 A
胡椒鹽         適量公仔箱論壇% ~: r5 r2 g: h  z3 ~, V7 t- j
www1.tvboxnow.com2 `/ m) M2 l& N
【做　 法】
  A- h6 z- W) {1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。3 P' e0 G' q/ B4 v3 X8 l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。. V. R. t( R" S8 L; \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% \" z! P7 E; k2 F0 V$ W9 I# T4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! p6 H/ K, ?' e; D4 }) t( [) Z  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡( [- m5 m" w. _# H9 K: Z3 ]1 G, g
【材　 料】公仔箱論壇0 C+ n! S. `7 K4 @0 N9 T' ?0 h- x
漢堡肉排         2片
1 ]) W* K5 d. A0 t, Z奶油         適量www1.tvboxnow.com4 Q1 C- P+ ]& b( j
漢堡麵包         1個* n& j& ^3 F; H5 K# G- Z) J" ~7 G: j
生菜         2片
$ `1 y- `8 [& x( z) K! z起司片         1片
) [2 y3 t1 d8 z0 ^3 g$ Q4 X蕃茄片         4片公仔箱論壇1 w; i% x* @5 B1 m
酸黃瓜片         2片
) C7 q% n1 J# b0 O+ Y2 b# @千島醬         適量
+ c1 a6 G' ]5 s7 ~4 ?" Q, Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. r& o& m2 y+ ~6 \" h+ V/ T
【調 味 料】3 z' s- W8 y; ], G
粗黑胡椒粉         少許7 d. ]: ~7 x& P' V0 a& f! M
' f, s) A' P! n) ~2 O% d! j9 l
【做　 法】  e, m; [2 s" D
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。7 x, W/ y# y8 K. @! t1 w
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 \  v9 V; x: n7 N& s2 t; F% _tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
3 c: E# T% V" [9 J6 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 B7 O4 Y6 @, O+ o8 j  c2 otvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻1 v0 E) K  }* f
低筋麵粉         適量
  ]+ G' Q! K% w' P公仔箱論壇炸油         適量
' C& O7 Y1 H8 P7 iwww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ ?4 q$ n4 C! c4 ]
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& x, F7 t6 m4 _
洋蔥切圈         3片
9 Z- N3 x6 J: k! Q& N公仔箱論壇美乃滋         適量7 P2 ]+ Y. B/ e% A
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇) _/ H" C- J) q5 ]7 R& S
玉米粉         2大匙
# ]5 p& H$ p* h  T) r9 d公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% ?: r9 x7 J% M; z4 V
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 U  P+ V0 u$ u) O/ i
水         適量- w, j! I- E6 u$ R; r
蛋         2顆
3 u1 k& p4 l3 D5 ~, ewww1.tvboxnow.com沙拉油         1大匙, A- r+ c- e9 \, @& Z: d

& z" G! M: G. Q; w- X' Rwww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z8 L  }* X/ ]3 v
粗黑胡椒粉         適量: X' _- h  n% p, v- _+ j- k& ^- |
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; G: p: p7 r6 j  }/ |  S
公仔箱論壇3 j6 k( z* i+ n  _; M) y
【做　 法】
7 t. g4 W2 [& N$ v1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www1.tvboxnow.com" q* a. z8 [4 Z% x" ]
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇/ Y. c! x1 r2 f& i8 ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
& r5 I) U, {9 W* A# s; H8 i( @www1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% _; |5 y  R# ^/ C* Z
蜜汁雞腿堡
2 K" }; M* d( h/ u【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 w, h; @7 T9 v3 ?
A.雞腿         1隻
! q$ U7 M) a  H6 htvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; l/ |- R* e' r
脆漿粉         1大匙
7 j3 Q7 K' H, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
4 U: `" h  M3 ?: n  A/ u, T: U水         少許
, @# o. @2 e1 P; ~5 H公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
0 W$ L* b$ N5 V5 t4 ztvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片) `' r- [; ?8 y, S
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @0 c, Z2 Z* ?0 l( g
公仔箱論壇. G% d, B% `0 {" g6 K
【醃　 料】
) E8 Y, s0 b3 t/ j! H( z蔥末         少許
$ l- k' _0 M' X1 f$ g: atvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許www1.tvboxnow.com& |  H3 Q, x; n! ]
蜂蜜         1小匙
* T+ i4 r7 f3 Y2 z' T$ itvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* l  {5 F/ G% k  J
鹽         少許
" u% ?  M5 \; L1 X( x# Z9 P( U雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb; Z6 z8 F. B! I0 m. H6 x% F' r3 M

: A9 m9 Z! H: z8 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. U" r1 B% N' x  L. i2 Y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。% \7 ?' `2 Z7 i+ o. O; y9 u
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- x! \, U9 f- x. A) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ m( F7 w2 p5 O; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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  W" j' [, X' Z$ E3 x4 b
黑胡椒牛肉漢堡
& R0 R1 H( h+ s, \5 M* v/ ^【材　 料】
' z" _1 p$ k  s2 }公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
- b8 s) G$ l9 u0 g& p$ kＢ.漢堡麵包         1個
, ?8 \: U9 s6 n4 y4 W$ ^5 u* |www1.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! G5 m. d; j0 a/ o/ }
起司片         2片
5 h  {4 }9 b' S) k/ r7 \酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb: B, ]+ G7 N8 S9 h  D3 O$ ^# S: |
洋蔥圈         少許公仔箱論壇0 }+ r( [; J  y. D
Ｄ.黃芥末醬         少許
  d- H, Y) e% A5 W; B$ P公仔箱論壇
9 I9 |! B8 \% e! j- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇2 _( P. c3 `" H
鹽         少許
0 [6 C" s# G  i: B* ?/ K白酒         1大匙
# O0 L% c  x2 g( E" e1 D% k5 fwww1.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' k- g! R* R; s
www1.tvboxnow.com' v, o4 U+ ]! o/ A1 k2 J
【做　 法】
  ^5 |' ]* m! R5 P1 i, Z$ T. Uwww1.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 h, ?8 D+ g5 V  x: [
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 ~+ e7 C( B5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ {  l5 G+ F) F公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www1.tvboxnow.com3 v: m+ j* `5 R

  f. x, l. x3 }www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; _7 _  ~' x4 l! Q

; c- @- I  }6 k4 @4 s# k芝香鯛魚排三明治
) V" c6 o; A* I( R: v  L【材　 料】% U" a; V/ X% n, O+ O5 A( e- o
鯛魚片         1片
( V3 f, {8 Z+ Q公仔箱論壇白芝麻         1大匙) ]  n1 s( T; P9 Z% \& K, s. Q' J7 E
吐司         2片
! E9 J9 y- F9 {0 Y* c! s3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& K8 }! \- g2 x5 I1 s4 s
雞蛋         1顆9 h' J  A: k% Q7 F$ k% G7 I7 s1 Q/ O! c
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com6 J: e) d) h) g) j& d3 U
【調 味 料】' v! |/ @$ q! Q) K8 c, q" o
鹽         1/8小匙
: k) b/ y, a$ m7 Q美乃滋         1大匙
! x' @2 k2 d6 Q( }! g* t9 Z! Xtvb now,tvbnow,bttvb
% r4 p4 _, T6 M0 g2 @% D) ^公仔箱論壇【做　 法】
" \" z# f5 D8 |/ p2 q1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 b6 {: a: U. P" Utvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。  }; H( ?$ o# b8 C
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

% V* j  I& h- J2 o8 u$ ]2 L# C# D豬排三明治公仔箱論壇1 E" n) K+ D! ?9 U9 N% X: v+ W& O
【材　 料】( l& K6 ^$ K: _0 T7 D7 U
辣醬豬排         1片+ S; j9 J: V$ R% O
切邊吐司         2片
2 g' L0 Y6 x  A+ }4 f3 z0 ], l公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇! q0 a( C1 o9 ?
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% b! }0 f8 T# t$ o, h5 f/ O/ y
美乃滋         適量, i. m  s- ^. N* }  M3 a% I( d

2 g; @! C: {! [2 jwww1.tvboxnow.com【做　 法】
, c. P; Y. ^* gwww1.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。7 S" ^8 |3 T5 o4 F. g0 i8 O
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
! }$ M5 U' o9 Z6 n# V# L公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇- F$ R! \9 t, r8 t! F0 c; ^
總匯三明治
6 B) t8 {' d# Q6 [! \" m" P' Wwww1.tvboxnow.com【材　 料】
+ m4 ~  ^) c2 }* {( l+ e, ytvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 D) t2 P- F. Q3 {( j# [) l5 _. O
小黃瓜         1條
9 y! G$ X) l6 K. wtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
, l% ^' k: e8 P9 A$ V$ D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片公仔箱論壇) d9 `- x! j9 w
雞蛋         2個
& f0 q1 ]- i4 b% E/ Q美乃滋         適量公仔箱論壇# K' v, Q0 M% v$ d' C6 e% n
沙拉油         少許
% I4 Q9 y* `/ V) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ q5 a5 F0 {& K4 d/ q& s% _  p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 l; o1 ]. [1 G' G) U" Q3 H
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: i9 U' g: R' f7 k3 }, l
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) J$ Y! h+ ]1 J7 f% y& T3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治公仔箱論壇4 Y4 M3 F. F% C" }6 B7 C+ l
【材　 料】
# R' s) \1 m" S' a! G* n里肌肉片         100公克! ^0 a" j  I8 R0 B. G
鹽         少許www1.tvboxnow.com, J$ c1 ?/ T: I! v. ]- r
胡椒         少許公仔箱論壇9 m( d8 ~: V! G" I
洋蔥絲         適量www1.tvboxnow.com9 i2 @1 y4 z  d3 U8 V7 t, ]0 H
蘑菇片         適量公仔箱論壇1 Y, H: ~9 b6 [3 S3 l( B* b
紅椒絲         適量www1.tvboxnow.com( g+ B! z1 @% m+ e
綜合焗烤起士絲         適量
/ T* d4 ]# z' C- L6 i8 [tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片www1.tvboxnow.com+ x& P# H4 K, y8 C) g7 L
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ M& {& X( G( O8 S8 S4 r* t
高麗菜絲         適量公仔箱論壇) ~4 ]" D. k8 E; P
小黃瓜片         適量公仔箱論壇/ v* }  H# N" L0 ~
蕃茄片         適量
0 C9 V# J" M9 X2 z- `裹粉：www1.tvboxnow.com8 ]; K& B/ Y0 p; K1 _; d
低筋麵粉         適量+ [2 C  n% Y; r" F  C+ E
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y9 L' }+ N. `2 {! y4 n1 C
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 {- {+ s& p1 ~' W, f4 L0 t

8 h* }/ p. i* |! Z& ^( K6 ~$ p+ `0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 k: |9 p( s3 ~% |1 e0 y公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇- o7 d! o7 w' b2 j+ M4 d
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。www1.tvboxnow.com/ I$ X: @5 V- V  Y3 u
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。  I/ i9 i; ]5 b# w& F+ h
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

' n4 ~* i4 H* z9 j$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
. N7 T9 f5 `" X% [1 M1 b/ T, S+ u【材　 料】% r; q: d$ F' f- j+ k* G( n
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- t5 Q" _* }+ Y- e
西生菜         1片
/ A& M3 h8 G; e5 Wwww1.tvboxnow.com全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S0 I' m  J$ f
切片土司         3片
) {: w- J9 C4 K$ q( R2 F7 y公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙www1.tvboxnow.com* t- k8 }$ V. U' O) Y, f9 z
起司片         1片
1 {" o) v0 m1 Z; t2 e3 Y+ ?2 G1 ]公仔箱論壇火腿片         1片
3 Q$ N- l/ f6 @5 j6 j# s: e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _& q; u0 `  P【做　 法】$ ]. ]& z9 {. d7 U$ X- D2 ]$ l7 D  M; p- y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www1.tvboxnow.com7 I6 F: t: Z3 Q5 {
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www1.tvboxnow.com! x. j2 R( V' p/ ]/ g/ |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
1 q( g" u1 ?: f% I! D9 C: I$ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ m& P) y9 B6 q! C
全麥土司         4片
+ e# l' C# R) ?* |; n. }公仔箱論壇美生菜         適量
' {8 w7 U8 J8 A5 [9 w# }+ H! w酪梨         3片
; q& R4 F/ S& `公仔箱論壇西芹         3條公仔箱論壇, Y" H: J, U( _( E" A8 a
火腿         3片
0 Q2 I, J3 D1 Q7 I: n. A0 P7 R公仔箱論壇蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb. F5 F. {* m, L5 W) ^* `
美乃滋         適量; G, `! y$ H, L# t, w. W# q7 M
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! y  Y' W1 v' T: k, j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
) G4 _( b+ |3 a( V( A* Q0 z# ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

: ?  r9 q" U; d' jwww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb. m4 I  ]3 s! `4 q6 w  p  ?. d2 I
【材　 料】
& u& V& p0 n0 \* C7 ]$ \) H; V8 \A.馬鈴薯         1/2顆2 P/ x1 m" U( I
小黃瓜         1/2條www1.tvboxnow.com, L: F  P7 Y8 H* ]: [1 l( g
水煮蛋         1顆
: _5 |* g* Q2 e公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb' p2 F5 V( f" c8 `5 n8 g
胡蘿蔔丁         10公克
4 |9 @4 }4 Q$ q2 c/ J+ |: RB.土司         2片
9 ?* X9 Q" S: Ttvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
. ^+ g) @3 G# P優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 ~, X+ P% r( K/ [5 K9 v/ i* w" B
鹽         適量
, D1 W# ^- p8 s+ F6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量www1.tvboxnow.com, C' @; e( [& W
! u; s5 s  ?/ q% O' O
【做　 法】
8 o) U$ B7 a  r! g) }: G! B1 j0 \1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 O* e2 j) h3 N( k4 ^
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 a# F9 H/ x& q- `' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。8 R1 L0 V. R' v. {4 S% @
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。