BeiDouChef

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培根火燒堡
3 j. u* v/ X0 u$ T% u  Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ Y0 ]4 z' F; a. [9 w
奶油         適量
3 }0 K/ A/ O5 J: T! `# n0 i漢堡肉排         2片
2 x0 Q# C* G0 G1 P培根         2片# @  I1 ^( C; C$ a3 c( q
漢堡麵包         1個
3 Q' x, c" b4 k3 z, ~. |7 ?www1.tvboxnow.com起司片         2片
. ?) K7 G, K2 X! {# t: Owww1.tvboxnow.com& |! G. Q5 O$ H6 ^3 W
【調 味 料】  R$ E% V1 J( a# x# s; S
粗黑胡椒粉         少許
$ Z! o8 u7 u. W9 D  G3 x% `0 s7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~! ~$ l0 ^0 w7 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' {$ [2 D: I" d/ f. @7 v1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
% v0 k+ D9 E# c9 q2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 P/ _1 z* q) a; z7 X香雞堡公仔箱論壇1 a0 \0 a, ~& S3 _, t
【材　 料】
7 y, n3 \9 X% O3 \8 g% n: VＡ.雞胸肉         1/2個
* y( F2 p; f2 G公仔箱論壇麵包粉         適量
7 n' l# T# z& _" C% P漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- u6 `8 H  ^& k
炸油         適量
- f. h) E; C7 w; ?4 f生菜         1片; |9 C* C4 ]7 E
蕃茄片         2片
+ A# [3 T( W" x$ X+ \酸黃瓜片         1片
1 O! J' e9 H5 ~! c( @! w0 z公仔箱論壇塔塔醬         適量
! |$ s2 g  q- v+ A. U, Awww1.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙www1.tvboxnow.com0 Q' s- m' a* z( _8 d/ _, Y" F
低筋麵粉         適量
6 ^( D. {  Z; N/ b, z$ M: d太白粉         1大匙
! J9 ^: J( o. X" m: {: k( v5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇8 }8 z8 D4 r% L% U
蛋         1顆
" j# L# S7 ~. B: p# Ewww1.tvboxnow.com
2 p8 ]% K* c- `; E% R9 [【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; b6 c, ?  _$ C  ~6 Y$ O/ ]
胡椒鹽         適量. c  @9 {, s9 `0 {& {: M' t; j

8 `3 S2 D- ?. hwww1.tvboxnow.com【做　 法】0 F( A0 ~& Y( l4 `1 x0 B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" }7 o* k* G" t: X! ?
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇8 B6 B' D) h4 `5 G+ w/ ?. I
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www1.tvboxnow.com$ N/ l# T# G( x. b  z4 ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- f8 w- B8 I! e8 I, G
蜜汁雞堡www1.tvboxnow.com: A* n$ A, X$ U# |
【材　 料】
) H9 a5 C5 b: X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 H1 e, M% Z0 \8 O( S% u7 S. k1 T
蒜         1粒公仔箱論壇  b! C" Y: t' |: \2 V8 C  J
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v* h/ a. e  f) P1 x. \
美生菜         適量www1.tvboxnow.com3 h% [$ t3 q3 Z
洋蔥切圈         3片+ u) i0 y. k8 U4 D  w
美乃滋         適量
5 r+ L& t" K% Gwww1.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
1 @& ?% S& x8 P( G6 y1 p- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# J4 Z( p2 m  b0 @0 Y
糖         1小匙) H% D6 W0 S. ]& _. ~, t3 t
醬油         適量
4 w  F! Z+ H' e# |7 f米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb% n" |2 h% r; q/ u) `* h6 {
水         200㏄
7 z0 G& m, }; ?  B4 @% r6 e" Rwww1.tvboxnow.com- v# {+ H5 c. h
【做　 法】
' b3 u7 V3 }0 t- p) Z4 l# |- r# kwww1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. h# P5 B1 j: F- g) N# R: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇1 u0 m- E9 O) d6 M3 t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 u- M4 F/ X" ~, }5 w" G

6 h  R5 }" l: V. N; wwww1.tvboxnow.com【做　 法】
8 i$ G. ~  m) {4 M( T0 n1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5 \3 J  x5 j; |3 a7 `* W( I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 d+ j$ V) v/ k/ [% \9 b" fwww1.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; Y/ j! T) b* G& p
辣辣雞腿堡
* c5 p% b  e" f9 S【材　 料】
/ }0 E5 K, Q, X. j  Z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# P/ O& n/ v% Z! q  t% i
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! ~! Y+ A) x) m: J
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" u+ M) w7 K8 V$ T7 m
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 y( G3 h% j( R1 o* ]# x) Y. r, [
生菜         1片公仔箱論壇) p, E. g& T! @
塔塔醬         適量公仔箱論壇, l1 S+ |  e9 `+ V+ a' D& h
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \& A& G% o* j
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 K# O8 D  n! F& ^
太白粉         1大匙
; n. R1 X, d7 Nwww1.tvboxnow.com水         適量. S3 R1 Y" H) }; ~6 @, l
蛋         1顆
6 G( s- W( |) K/ C2 T
% ~. \# M. H9 `  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ s! \, H% v6 j# [1 r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
' Q. o6 C' h) V2 ^( U4 Q' R公仔箱論壇胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?" m9 k/ L, Q" R' j; V1 s0 w
0 k7 s" \1 k1 T/ j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 d. z2 A  f- }/ z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: q0 X, N& _- A0 m. E  Z, ^& w公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www1.tvboxnow.com1 y% j; U' O0 R
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
; Y6 Q2 ~, X, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 N9 K! K9 H. d, b4 f$ q& T
香香堡# l. B+ Z' x  I/ X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 \, U0 F! D9 x2 v
漢堡肉排         2片
2 J/ u, u) k2 o/ I. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量www1.tvboxnow.com9 u# Y) o4 X+ W* t& G* `' o
漢堡麵包         1個
! w8 d* J; ^' J" ^2 v: w1 E2 D. b生菜         2片
( a& M" V" @6 G5 {$ ]# ^www1.tvboxnow.com起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb- ?. P8 q& Q0 B: g
蕃茄片         4片公仔箱論壇% ]( c+ d' y6 \$ F* `3 \0 z
酸黃瓜片         2片www1.tvboxnow.com; h/ N5 T8 |( ~, _; @' f# B) {
千島醬         適量
4 }2 w3 @% f+ Z2 ?www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com1 {! L' y  x* p: h( o1 N
【調 味 料】www1.tvboxnow.com2 w" |. Y  I& e# [" W7 c
粗黑胡椒粉         少許7 E2 ?6 m  i; L: [; d5 m( i" G
4 n7 e( a  L$ u. G- t( \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: L: n" R3 }' C, x) `) l$ P
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- P! z5 _) o  twww1.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. R5 i: ?& M. i# X$ x
卡滋雞腿堡' x7 n, c/ N. L+ y- B
【材　 料】www1.tvboxnow.com6 w/ Y, G+ a- ?0 Q% Q3 {# W# `0 I
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v$ F, V9 ^7 P$ `  }5 n
低筋麵粉         適量
$ w; L, c/ H$ X+ n# V* zwww1.tvboxnow.com炸油         適量
) o: B- h: R6 ^* e3 w2 Lwww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb) Q( e9 P/ E% K+ P- x' W1 u
生菜絲         100gwww1.tvboxnow.com3 U5 w3 E) r7 Y- g7 }
洋蔥切圈         3片www1.tvboxnow.com% `- k. J) H: P/ D2 M; f
美乃滋         適量
2 o( G6 G8 ?2 a( p: Y- |Ｂ.鹽         適量
3 \8 F% V# E; b" g: G. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 m- Y5 m: }( t! H$ L
卡士達粉         1茶匙www1.tvboxnow.com4 q0 u# \( M0 j
糖         適量公仔箱論壇5 v6 S) s5 L: L$ ]( L6 K5 h4 G: q
水         適量www1.tvboxnow.com$ e, V# t4 \4 @1 Y
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 H- Y2 |7 @; }. o/ G, @( z
沙拉油         1大匙
. f: N* K) c% j4 j( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 j, Z- o& r# L& g8 J& ^# u) A$ b) E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; x! |6 a$ S' E2 }
粗黑胡椒粉         適量
& U7 T, Q4 f3 n! i! i0 \0 i- S公仔箱論壇鹽         適量
# S0 ^3 p* N/ d4 L$ |) g' a- {3 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: J" e% R" C8 E  q- c- @
【做　 法】www1.tvboxnow.com8 ^6 A( S1 E! b0 _- i
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 Z! m$ _9 Y9 B( [+ X8 B) z$ swww1.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。$ h! h, U9 e/ P+ h0 p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* Z% @( P9 F* j9 g, Ewww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 H0 a2 k0 c* r# Q( Q
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ M: i, q. J* U" S. d
【材　 料】
0 i" i  X. a$ i! l( o8 d6 r0 I8 Rtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
- f- W# D% j! c! N1 ?2 Ptvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
" B9 b& X$ P7 l+ C7 Q公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
; E  B1 X, s' d9 r) u0 G  J1 r0 z- Ltvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇3 ^/ ]; o1 W# |2 Z3 C, t: r3 D8 z# W
水         少許
7 R/ r4 T0 b9 U) ^C.蕃茄         2大片公仔箱論壇  R- `3 z: R: Z, D- A2 ^" e6 A5 e
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' H( F1 T* w1 C6 K3 B0 j* ~9 a0 ^
漢堡麵包         1份
$ t5 U( J+ Z6 `6 G: Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 [- [5 X3 F. H4 x* L【醃　 料】% {( p1 ~4 V3 S
蔥末         少許www1.tvboxnow.com8 l+ @( w/ C, K$ O) \  g2 v6 Z/ m
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 {( \+ Z1 n$ D3 s' J4 ]5 X; E
蜂蜜         1小匙
, `1 `) D" N- B! K8 \- }3 Z5 ~9 K公仔箱論壇生抽         少許
6 O* X, W9 x" x& q+ Q) G6 {% v7 [公仔箱論壇鹽         少許
1 d, n: L% [$ U) m; h) ]8 H# L公仔箱論壇雞粉         少許
3 N, i, `# b( C$ i4 t. ^tvb now,tvbnow,bttvb/ `% W' J! p: J" C
【做　 法】
& y3 W4 a6 P5 i% Q$ B" X, e公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。4 C2 r6 ?# ~+ m9 `
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇1 z$ i5 s2 u$ s" B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 R+ S( H! n. E3 X/ `www1.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡www1.tvboxnow.com. l& W% f8 D: ]- I. E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 _( K- f9 M( D' A$ N  _
Ａ.腓力牛排肉         600公克6 H" {4 p2 x+ y
Ｂ.漢堡麵包         1個
' k/ Y- c0 T! Ttvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
8 I: w. r7 C# d1 |起司片         2片
6 Z7 b' D2 |3 L. f3 B4 q酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb# }( x& }' w- p1 \( d
洋蔥圈         少許
) Z* z$ W4 y2 ?2 m- I6 [, Z; e8 cＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 J8 O; f6 |5 [* |3 [
tvb now,tvbnow,bttvb# Q# e) d+ f  C: b- t8 F
【醃　 料】公仔箱論壇8 ?" P  t4 f1 {) r6 r
鹽         少許
$ l) s* t) L( ]* E& ]白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: r5 h4 L; l9 ^$ m3 L2 |- z  p  l
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 Q. g8 H) |# m

: L+ a" y# S# P- G- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, c3 s4 O5 z  X
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。3 O7 G: G7 m6 @  W
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 c' E4 M# D1 q5 Z) K( u7 \5 Q5 y公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www1.tvboxnow.com# t! _6 `7 q6 d; U& M
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
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# @6 W9 K8 y$ o9 F% f4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c" }4 d. T) F4 u
; X# c! ~+ v2 b4 c芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q9 q3 x! _! v% e/ ]
【材　 料】
  s- W1 ], @0 }8 f! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
* a+ T. R* k  z白芝麻         1大匙www1.tvboxnow.com  E1 R( }" `3 }* R3 Y) ^
吐司         2片
/ G$ e2 v; `/ c% a/ R8 C( I6 x生菜         適量
! y) Z9 M; d) {+ w; t& p! {" F8 D雞蛋         1顆3 `# X+ R; |; [. j7 a! R* ~& v! R
麵粉         1大匙
( o- h: X6 b1 h" O1 l7 G【調 味 料】0 P: c4 h) H0 Y- a. }" o  @
鹽         1/8小匙
. X' }5 O/ i) b2 \美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ m0 d+ Z! a) P) T. \' N
公仔箱論壇. y; H: e$ a( o! G5 {5 B
【做　 法】
0 N3 J) H, u3 S1 U2 ~! A  U公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& m( x. J% f3 [- d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。- V- a, V* l6 O( k$ E
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
3 Y2 T: G+ G% O% ~3 ~2 C0 u【材　 料】www1.tvboxnow.com( w+ ~$ ?; [7 f; A5 r
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 w; O2 Q7 j% @# W) d8 }
切邊吐司         2片
6 g) n, W% L3 I. X+ X" O: ]/ W蕃茄         1/2顆
; {9 [8 J$ Z& O0 F* b/ f西生菜         2片www1.tvboxnow.com' S% S* b) _1 l) c' z
美乃滋         適量
2 Z% l! Y3 [5 E" Y, {9 k8 p& v! Ywww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 X$ ?' G3 Q# [6 J& H: [. Q
【做　 法】
/ ?: z. A# h) T6 m1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
' j5 q" F- ?8 [) F& T公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇2 |  M9 V9 s. `3 W7 W& S' ?' p1 Y
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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( D/ y0 z- }- c- j
總匯三明治/ p5 c' V* D6 D2 Y4 R) X1 X: ?5 J
【材　 料】
3 W  v5 n2 _+ F公仔箱論壇全麥土司         3片www1.tvboxnow.com/ R+ y8 R. r  N( T4 t- M3 w5 Z( S
小黃瓜         1條0 H2 [0 v, V+ U- G2 x; K. d1 o3 Z: A
火腿片         2片
6 P5 g1 G5 H2 C4 {3 J( G芝士片         2片公仔箱論壇$ z% ]2 ]* o3 `) g1 A/ V+ _; ]
雞蛋         2個
7 @; H1 K6 F2 X% u8 ?: S4 m3 n9 w公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇7 S/ i# g' {4 [  ?6 M9 y7 k* w) |  Z
沙拉油         少許
1 B. p3 e2 Z& x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a' }% @/ A  f) d" n. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇) N% k. r; M" @
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* Z0 T  j4 o0 x( ^tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
! f- n6 [7 s% q- i+ G+ K# |3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G! `" z6 C" o0 x7 A/ g) P
超厚豬排三明治
/ e6 c& e& N. `4 z' g* u( G3 gwww1.tvboxnow.com【材　 料】6 e; K3 O4 {- K# ~0 V
里肌肉片         100公克
7 W. m% v* A  W6 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% z* e- H. \: _$ x公仔箱論壇胡椒         少許
  V8 \- X2 ~7 c9 X洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% I1 ^3 J" S8 }8 U" i( K9 b3 A
蘑菇片         適量
$ b) y" \- D& E( N* H( S: C$ F紅椒絲         適量公仔箱論壇% p% _( H5 O6 }3 ?* [. {( G2 t, [) e2 x
綜合焗烤起士絲         適量
- z! V  v6 }1 k: k" gtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
0 }. \3 q' Q" L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
1 Z& Q/ ~/ Q& u5 b高麗菜絲         適量www1.tvboxnow.com) G" h3 n- l& Y- V4 n& m  {4 @/ R; V
小黃瓜片         適量
# d; e9 W/ ?* O1 s蕃茄片         適量
, _5 V; H9 O/ o* s公仔箱論壇裹粉：www1.tvboxnow.com, H# k* E$ x8 |2 _% B- T) N  p' E
低筋麵粉         適量
9 o( p4 i; U" y- \# N( G雞蛋         1顆
7 g; Z( q# C$ D5 S公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: D$ q4 V! H7 N7 `8 Q+ s

  C3 P+ E. V! u; Z9 k【做　 法】
* H/ z, X# _+ L1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。, d! Q1 p5 \$ _5 z+ U, [
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- w1 I2 E, }* a* P5 x
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇" K. c3 K* b/ r+ q( {/ i: c0 _; y$ I  Q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
$ P3 E: g! E$ @1 _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com6 k7 Q8 F( t- P' l: n5 i* O
蕃茄         1/2顆
! B: |' V; v/ y# c) @. I4 t  Y. \www1.tvboxnow.com西生菜         1片
+ |$ L- ?7 o4 q9 W# u; H全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ g, ?1 a9 W8 Z1 s
切片土司         3片公仔箱論壇2 k8 i& J% N0 T7 w4 b
無鹽奶油         1茶匙
- d( j" i) q& K  Y6 @; r7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
8 {$ g7 A! g2 N' c# r1 g: x公仔箱論壇火腿片         1片) `, m+ S+ S/ k& N8 {7 C; E- l2 x* D

/ {9 ~( X& T! V1 d/ I4 qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
# W" _0 r* Z6 J$ {8 _4 W( V. @www1.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。9 Q2 f7 W& W1 x: V: S' H
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 y. I' {) d! K% x
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
* [, v* {9 v9 {3 g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* y* b1 {! q  a+ \- Owww1.tvboxnow.com全麥土司         4片公仔箱論壇1 l+ L; Z" W4 ?+ Z9 ?/ Z
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) |0 {" p  k# d6 R! @
酪梨         3片
1 Y2 f) K$ m( V西芹         3條公仔箱論壇0 [: }. K" w) b6 c; e& ]: b
火腿         3片
" s' u! L) g5 j. ]! Fwww1.tvboxnow.com蕃茄         3片
/ l! `' }! _# }) g6 ~0 p美乃滋         適量( L2 ^3 W* k, `4 u& k0 O

) Y& H* {' o1 p% a【做　 法】% s" ?# ]" I# e. ~* y1 |/ @
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \6 S% r, u/ t7 u: ^- Y' r" v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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# Q9 X0 y' z; Bwww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
. F0 W  z1 D1 D% N8 l公仔箱論壇【材　 料】
7 @: {% [( ^6 Y# _) DA.馬鈴薯         1/2顆
$ T8 s0 [( x. ?8 k小黃瓜         1/2條
) u# p$ Y8 U! K) h6 ~. X水煮蛋         1顆
  I0 q1 G0 M3 {4 ]www1.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
# q! ^6 S& ~; E" I( D; uwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
8 \" U. q3 j" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb% X# u- u. j* e
C.美乃滋         30公克
" |( W  v" X# T5 S% {: _優格         30公克www1.tvboxnow.com7 \$ s( }; |5 v, O0 x/ l
鹽         適量
' i0 S- M6 Y5 atvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 n9 v) l, c/ u/ U
公仔箱論壇% a! Y; s8 }9 a7 c& e: G
【做　 法】4 h) P4 [* ^% ]
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。) i, h0 r/ W5 g$ U1 V* T: P0 s
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: k- a) H' K+ v5 Y3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# Q: @+ d6 B" _
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。