BeiDouChef

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培根火燒堡9 k$ X$ Y1 k# {
【材　 料】1 u! u' R, v/ `( Z. @# j! O9 {
奶油         適量
& X# V2 p" `& e1 n, f- B6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 m! W1 ]9 r7 q$ ]$ `7 r
培根         2片
3 ]; q% Q; {/ y漢堡麵包         1個
; e, n' c3 I. R  wwww1.tvboxnow.com起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M% R% k" q( X9 M- l  b. q

3 F, E! \) c$ ~; q8 \- B公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) D% V4 H& g/ q6 E8 W( F& }
粗黑胡椒粉         少許2 a4 L. H7 U+ F2 q8 B4 i9 C
: e  q" R: T. y1 [3 c( B; z. Q
【做　 法】公仔箱論壇9 }9 p2 I/ ~  A" ]1 Y" i$ {. F; I
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
+ r0 K) V  l8 Y: o, f+ q0 x2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 j% P9 x/ g! \& V0 n  S/ H/ n
香雞堡# `% ~5 r: _! T5 m* j( S' e' \9 W
【材　 料】
0 v/ x, h/ A: E% j8 h公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個) ~3 n. X& q- Y- z( v8 o
麵包粉         適量
4 R: Y  u- \5 ^; @6 |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個: n$ ?: ~) C8 b8 `. j
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ j; a# {% H, ^6 L( W  s, M/ `
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb. [% i2 R4 I2 G8 f' g4 Q2 o, s/ w
蕃茄片         2片
' A5 E1 x! J  E6 ftvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片www1.tvboxnow.com8 I4 i8 ~% R) v% m2 b
塔塔醬         適量公仔箱論壇  t( v1 r3 w1 G) E
Ｂ.脆炸粉         4大匙
- f* l- L- [) E- @. G: b低筋麵粉         適量
* N! _( W; }+ h# b. p& w' dwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙! G# \# c0 X2 z' e5 X  {' w+ t" C
水         適量. D* K" p& s6 N7 T# u4 H( X4 P
蛋         1顆
' T3 H# C: N  i- d' k. V" Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% ^0 E5 r7 X0 q. Q" z8 d7 w/ @
【調 味 料】" f6 [! t5 Q' n* Q
胡椒鹽         適量
* y* \+ j$ P# g! o; @2 ]
- ?+ A6 e* m8 a; w5 r$ E【做　 法】4 G" \& [7 d  e% m1 d% |# H  \* h4 ]
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% E8 y! s. ^2 V' A6 q$ ]2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ K. ?0 j8 D! P+ A7 b+ B" p公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。3 x& b% S) H% D* w7 J! t2 |; G+ c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ c5 J6 t( t+ Q* n
蜜汁雞堡$ C% F3 a, K$ U# n) f* I  k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; u- @1 N+ I; |% o( }; M: I# f
Ａ.清腿肉         1隻0 F! t% u9 Q# Y" N: d1 r
蒜         1粒
% v+ o4 c- O% i* [* V5 I7 P( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V5 \+ Q$ n) H" Z
美生菜         適量
+ o5 `) k1 a( A& t公仔箱論壇洋蔥切圈         3片' B$ S* ~6 I; h" X, o# k0 X' d( L( o
美乃滋         適量
$ o8 `* O0 h' F  `! Y9 N) ZＢ.蜜汁烤肉醬         適量: @4 D: i; q. _, l4 z
蕃茄醬         1小匙
% f6 j, G1 i* Y2 k# W) v+ E糖         1小匙
; E# w7 I; a( j) X9 h/ Owww1.tvboxnow.com醬油         適量6 o# i9 _  U- t. {' V
米酒         適量
$ s! s( k' c; Y5 ^- `www1.tvboxnow.com水         200㏄$ h5 D- C: L( U

3 j4 d! p% _; q5 }+ v) f$ I( atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% G4 D: H0 o0 C! p1 x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& F4 d, @* h* @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& t; y. f+ r! X# q$ W: _) k6 g( k! L- Vwww1.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& B$ s' X( {1 ?# p* [  k9 e  L公仔箱論壇7 f) i; n4 ]" d5 M0 s" F) M" _4 O0 C9 @
【做　 法】$ F- r0 B! P+ O, ]" a8 }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: q2 N+ Q$ I6 K2 Y4 X4 e
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 @0 S' q3 b4 m$ y3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 d5 }+ _5 K3 r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
0 d- u3 R! {1 Z1 F2 l7 T* k7 |. J公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com4 m. m5 u' e4 ^
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( N0 n4 `) W# y5 ?6 r6 x
麵包粉         適量www1.tvboxnow.com( |5 ?$ X7 q" n1 X' i7 c3 r
炸油         適量
/ [+ y; g: I) E9 J/ d4 w漢堡麵包         1個
& g: ?& g3 i0 ~, p5 Cwww1.tvboxnow.com生菜         1片+ o% m! v- p9 Q( S
塔塔醬         適量
- Y0 A" K# {+ J* [6 e- j- Vwww1.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
( g! k6 z. k! K公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 D$ p1 }7 k/ t; q; U
太白粉         1大匙8 X, K9 S# `2 ~7 Z+ N3 @
水         適量7 l9 S4 \, P2 q' p
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  J. l: G( ]5 F. m5 X
4 S$ [" {) T- Z+ c" n1 |' T
【調 味 料】
% Y3 p1 [/ ?. U( b: \tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
+ [) F. S/ a+ l" L' S$ ]& g! P胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com! S, w8 {, w1 `9 T& U  K5 E( F" F( N

* g5 g! n. }- ]【做　 法】
- ]5 x% x& X$ Y' Twww1.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 U9 \; W8 c; n2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- A  y. B; b1 n& v! y* h3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ _8 Z9 |9 F+ D5 cwww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, z6 j! R4 j; y" W. a8 |tvb now,tvbnow,bttvb香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; Z( n8 F8 V% W4 J; `
【材　 料】www1.tvboxnow.com0 z0 s' x( c7 J# U
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% C5 z- m6 d4 C+ [* j
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ t* ^  j6 I7 t/ y- {% R  N' q
漢堡麵包         1個
1 M/ ^5 O+ ~7 E5 F' N公仔箱論壇生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* e# _6 p2 q9 o' a+ B
起司片         1片
! [5 d( D3 R/ `0 [# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb$ f3 j/ i" t) z( m$ J5 x5 [. o
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇3 p8 v8 ?3 }+ P3 V7 }  \! O
千島醬         適量公仔箱論壇6 U( P+ ?: c" ~) R$ M5 f) F
2 ?2 q6 \# K- p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* T& |  N# O0 ?$ ^  ?# Z
粗黑胡椒粉         少許  b* |' h. c1 k# N: _; z0 \: d

$ Z5 d; t1 e6 X0 t6 B+ Q【做　 法】
. P: l+ z! u5 R& Z6 h' y3 t1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: x* b: g: j2 }4 F+ _3 f& O9 c2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 D; T+ }7 c/ X$ `公仔箱論壇卡滋雞腿堡
' m" l8 f& U& T5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇# Q( A% U/ s) Q
Ａ.清腿肉         1隻' o4 `! m% s' f3 p7 s$ ?
低筋麵粉         適量
% O. j6 }, R( j& b8 p& a% u! Hwww1.tvboxnow.com炸油         適量
8 Z9 k- Q* e1 W1 O) f7 s漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; G& Y9 k1 {
生菜絲         100g
- {% T; e  v$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! r- F* C+ K: d0 z( O; n
美乃滋         適量
: O5 \$ z# Z2 _1 \( u( R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
- [6 R3 ~2 l* C; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" m& E0 D$ W8 M2 H" f* w3 c
卡士達粉         1茶匙
, ]* e6 s9 Q: j+ X; Nwww1.tvboxnow.com糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 T; @; {) G0 H) q5 |  o' H
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb' C) Z) X2 V  ]7 p, |* N
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb) Q# Y9 s3 O% J- `8 C
沙拉油         1大匙( T$ T& W, p( V2 E/ v) l; @
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【調 味 料】
2 i- i" p3 A/ {' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U3 g# M9 X, J/ w
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! `6 G3 Q6 b5 C
www1.tvboxnow.com$ @# Z3 J! U+ Q" Q
【做　 法】
9 w+ N& D' S2 T4 g1 A- ^( Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 d3 }$ ?2 A) H! k" j: d2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* F  k" n3 F4 P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 \' x1 i0 Q$ K: z- t- J" Y5 Z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' ~% m+ G0 A. ^5 Ywww1.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡
. p& i: c. z9 {1 e【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- t' n0 b- g% b* ~: G
A.雞腿         1隻
6 n# j# r+ ^! BB.蛋         1/4顆
$ F) i) ~4 J% j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
$ R9 G& A; k2 {) L沙拉油         少許% r9 N; D" N5 B; Q4 N/ l5 N
水         少許
+ z+ x0 y/ ]# ?" A6 }9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb& n+ f& ^4 ^$ a8 p9 N' a  a5 R/ P
西洋生菜         1片; Y% m! ?7 @5 e( A2 p
漢堡麵包         1份5 u8 D+ i6 U8 c, K; t( K0 Z

" z4 E2 \4 M: O9 l公仔箱論壇【醃　 料】www1.tvboxnow.com% {% t; Z5 h+ I! l
蔥末         少許
1 h/ N) O9 o) i' t( D/ W  a8 utvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許公仔箱論壇( |" A: |' J' I) Q0 B
蜂蜜         1小匙
7 H" M/ e. E6 {1 z生抽         少許
+ E% P) [1 v0 n0 O' j+ ~$ i8 J& N鹽         少許公仔箱論壇0 j) n: I9 N+ ?& V. R& Q& w1 ^
雞粉         少許
1 }: X3 |1 ^' l; E
; k5 n, U8 X$ d3 Y$ s) dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! h3 ]6 T; r+ m: D6 j7 o# t- ~1 S% w
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) z- N, |2 [, h! F0 ]7 @. C' r(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; @. R. P% x3 {& u公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( `3 K9 E: K8 V0 M' d
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb. g/ ~7 _9 g" v2 b
黑胡椒牛肉漢堡
( P$ o" R: j) g; Q% ?- B% F【材　 料】
7 c# n) e$ g+ d! \) k9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 L+ I- T7 k; m( O9 U" B0 w/ `+ dwww1.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
" }$ L$ \, g' V6 r; P1 G公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇& ?3 j- g3 M$ T9 k
起司片         2片
# R/ F0 _- P( |8 ^+ g% H酸黃瓜末         少許: y  y- O3 ]0 a% O
洋蔥圈         少許
7 u1 g7 `6 H8 z3 x+ t" ^7 stvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
! w  ]- I8 a8 ^; @) w0 w* |tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 z& s. G1 c1 B0 C+ r. k
【醃　 料】5 }( [& v* S7 j- N& ^5 r
鹽         少許
+ C8 _' q6 W; x/ I8 K白酒         1大匙
  h/ |; N' t. A2 N4 Y6 a黑胡椒粗粒         1大匙' X5 p+ h/ {3 ^, G
$ u1 h) z) E. v9 b) b2 }
【做　 法】www1.tvboxnow.com( }, t8 G/ a6 l! |' T. f: d. V
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* K0 C! w) k6 x
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) o, ^7 \4 x8 d. t公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 U0 `+ d5 F; T/ _- I' i1 s
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
6 ~0 z3 A7 o3 L7 I/ `tvb now,tvbnow,bttvb
2 h( Q$ o+ I+ W1 ?% r" r& N' Awww1.tvboxnow.com
6 g% X4 Y$ N! T& I( Ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: |" d) i' C0 m8 v
芝香鯛魚排三明治" G" v3 l4 U9 U( o) y7 Y
【材　 料】
2 D. A6 l' ~% e" A) g$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
9 _6 A+ J  B. o白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a& {7 F7 x& J& e' c: |
吐司         2片公仔箱論壇( b9 d  I2 Z8 q5 R9 R% i; W. ]7 F
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- @- `# I5 L8 o
雞蛋         1顆
3 Y+ h5 `. M: I) ^( h3 Ztvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
/ o7 N' L. n7 m4 n) jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 T+ e3 {7 [6 R, E$ N
鹽         1/8小匙
! ]/ h. z( X' i4 Z# b% @3 atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 O$ ~( [/ S3 F
tvb now,tvbnow,bttvb2 y( I( i2 _6 u4 A
【做　 法】www1.tvboxnow.com1 b" ^/ x5 ]+ o8 T
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇6 d& l0 a5 U; _. D$ w4 p) K% T! ~! b' d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www1.tvboxnow.com) r9 m: l$ t1 x
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O/ u# I8 l' C
【材　 料】
/ C' Q( R& |: ]辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- C6 M+ [8 o+ `8 M$ K
切邊吐司         2片www1.tvboxnow.com9 P" k* z. G1 [2 J) K$ c
蕃茄         1/2顆2 z7 C% \8 y0 N* y% {
西生菜         2片
# \' p( B! L0 L4 z) y+ H1 R公仔箱論壇美乃滋         適量4 t4 l2 x5 l, z1 ~
公仔箱論壇4 K& z- N) ^: ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' O+ z. s) {, i' P' p
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% a) p) D1 ?9 U" O; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 W, C4 L. i5 G2 `+ xwww1.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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5 s- R, f! R+ i+ \6 zwww1.tvboxnow.com總匯三明治3 n" m# ~( _& \" @$ L% N- p% ?
【材　 料】
8 [+ j$ U! \- b( j. F全麥土司         3片
+ `7 K5 L# A- G1 ?- e/ Ywww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條
) {& I% Y7 x4 c* h! H6 n. }, Z火腿片         2片
6 d; U9 b# Q3 ]! N芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: z/ W- x, R- v! D6 o  X
雞蛋         2個
- L: @# B" Z. }, M; K3 \' u美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- r' ]: Z# P$ g" h& d# R
沙拉油         少許
9 \" d8 Z8 E: R6 b# Y$ Swww1.tvboxnow.com
2 m2 a" \% F  u2 H. B! k3 T/ n公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com4 R% s3 e! v5 ^+ D7 ]
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇' S# K6 g. t0 P4 Q' P, E
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 ]4 R/ I: h7 p* ^. x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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) w/ s0 U# S0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治' y( p4 H6 _5 W9 a/ o
【材　 料】" r! D, `% I' ?! x
里肌肉片         100公克9 l/ t# S6 W2 q' Y. Y6 o- F, b0 h
鹽         少許& E$ r1 O5 `% V0 Y
胡椒         少許公仔箱論壇0 e  L$ C9 W5 s; |- {
洋蔥絲         適量
/ W8 n4 M1 J% w0 N3 u公仔箱論壇蘑菇片         適量
% R4 z' Y8 o8 I2 v2 R+ Y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
+ G) i/ z: l: a7 H3 Q% h7 ?9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量  }6 Z. O0 y! k5 ?8 }6 ?) L+ H
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb# y6 L* Y  t0 v6 M4 N9 f: r9 T$ M* ?
奶油         少許
; R" _3 B- V2 w9 v7 C; C高麗菜絲         適量
) g/ U: O, C' L公仔箱論壇小黃瓜片         適量  u1 `9 P2 B+ h) H* v9 W0 O
蕃茄片         適量
  W7 I$ n- K3 o& f7 a$ t5 g" Utvb now,tvbnow,bttvb裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- t- p# ~: b& f
低筋麵粉         適量  n/ b  m# d9 O( M, ^6 O
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* m. ?0 W  J- J
麵包粉         適量
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4 O: z0 f- }' w) f8 I* j公仔箱論壇【做　 法】
( m1 m' D0 D  g3 r5 n5 F1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 d- j2 J9 i  T! p
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 i+ s1 D- p( t5 t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: B  w0 S1 x0 K
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
; d. T( g: |; P) ^0 g" y/ m公仔箱論壇【材　 料】
( b( O% ?6 v! Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  o2 Y2 r- n7 l& p8 v
西生菜         1片
, U: m. w/ p( w% d( g- G公仔箱論壇全蛋         1顆
9 Z1 N% f4 o1 ~- K5 l$ S切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v% [$ \: S# z: k0 P. k
無鹽奶油         1茶匙
; _# C- G4 y2 S  x9 v& q5 c0 h) v  `tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
3 U8 P% P( g! ^: D  ~5 s* F  u0 etvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片www1.tvboxnow.com, T( U7 X, d8 t, [- l
: Y) l+ J6 M  l
【做　 法】
- q6 q3 z' F/ Q' @/ x$ c1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb; J4 c+ F3 t+ Z0 v7 ~! y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! G' O' N* W0 a3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
0 Z7 @1 a0 ]8 Q# Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】
8 E6 j- `5 g; P( X0 m8 C! f公仔箱論壇全麥土司         4片3 _! I" D8 @. N  w) S6 `
美生菜         適量
. N- J6 l3 C* O% z3 I8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片- N8 u; J4 Q  J. F0 H
西芹         3條
$ m( K$ Y; i# ~- p0 M: q' i- ywww1.tvboxnow.com火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb  i; y2 j  [5 o  T
蕃茄         3片
3 R& U3 @% J9 q, \" L9 _美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# n. X- ^# s; ]/ A& D

2 ^% C5 I7 y7 Cwww1.tvboxnow.com【做　 法】
* d  n3 c+ R9 U/ }) I9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇0 ?: \0 X0 N- o  }# q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* i+ Z9 ^: n8 x3 O. F% k馬鈴薯沙拉三明治# H6 d6 ?6 C+ D6 Z
【材　 料】0 O; j7 j7 T- n: O4 X, K
A.馬鈴薯         1/2顆3 k5 d$ E% o$ N% {% a( d
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇  ]. _9 \1 x  P8 \  F! W$ [
水煮蛋         1顆
# y' {9 c, `, @, F6 y6 N8 _公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
2 n7 K5 r; n; D% y  k7 \# C胡蘿蔔丁         10公克
: f) Q% G4 h  M! P0 r+ Z/ [8 ^1 Y9 ^www1.tvboxnow.comB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 Z% X0 V) d& X$ I: K) u
C.美乃滋         30公克
# |* ]8 ]6 [' K% O4 Y公仔箱論壇優格         30公克
1 s% L* _: U. |8 x! d6 J# pwww1.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 d0 J; t$ @# \. P/ H" G2 l
胡椒         適量. p) t; E' x, C5 f$ I$ j

4 t9 D  h: m6 R, G- e6 p) W【做　 法】
8 `; ^% ~# I5 }' R1 y% M& n1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& J& A1 T/ B% h8 S) t1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 w9 E" C! q) r9 K3 k  P/ z( ktvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。3 V- K0 _2 Z; l3 P4 B' f
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。