邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www1.tvboxnow.com+ R4 n! D R8 |! |/ O# U1 \
! E v& z$ Y8 U$ T, q" I洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www1.tvboxnow.com3 r n: K! K" S
) M# v4 ~. r2 e' @3 u% G; m步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' B5 J c/ b) K+ c
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▼第一個動作
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( X2 S+ K4 k z3 Y$ ?" z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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" _, ^( o D$ P" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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2 d# { G$ b& T1 Y公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。) B! P, _6 M% }$ u; p& Q2 C
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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8 M1 u2 E- z% i 圖／洗臉動作。天下文化提供
* V" P o$ U8 j" f+ c1 Gwww1.tvboxnow.com▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb1 o( a. A7 q) e y& p8 B
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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( |' F9 I B4 U4 K0 w, U! E9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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% R- U# [5 ]6 I% Z* A6 e" d) \; \$ G公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
, b2 |* H7 ?: [$ ~) D) r❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞& A6 o, h& B9 I
P% U3 V. L& M: X; X& ~www1.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供
, p) g1 W9 C' H這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。www1.tvboxnow.com! S- B H- x" g* j5 q
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( j. ~$ }* [ Z公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
% C$ N# k9 C N0 f5 J" D1 Utvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇0 X# U' [) z, S; J
3 R' c' o3 M/ e公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
4 V- o: F+ A/ y+ g公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。; n5 {$ `8 s) a( ?5 x
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb# X1 n. u% q* H2 z: q) ?3 Q
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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9 ~% S b8 I1 e. a5 y9 Swww1.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ y1 t+ F# A A4 K) J
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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