痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 _/ \3 W6 X3 n  X0 O3 t4 S
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。0 M7 D* q- H+ |5 f& n

首先，我們會判斷自己的每一件事。( q4 E7 P; m! l1 T8 V6 W2 |/ @* S
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。www1.tvboxnow.com  N1 z! L+ d: `* {
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，7 v9 M5 q/ h" l+ u9 `3 |0 S: I6 g
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？, `9 j6 A  F8 V! |6 L/ j9 N& ?

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。www1.tvboxnow.com0 M' ^; c  C2 l# q; ]$ z
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。1 P  O1 O6 J6 T/ v, W

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。www1.tvboxnow.com7 r: }8 @* v$ `# k8 ]

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。www1.tvboxnow.com: U: D. E5 k& v( t" c
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，) h" K, l2 q0 n* E7 W
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，www1.tvboxnow.com' ^: ]. W$ v+ t& ]
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。4 k' e/ N4 v2 Z# h+ ~  F
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。www1.tvboxnow.com  t8 g! b3 ~5 k, D9 S
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇# h' v5 h( k; F- F" J
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。www1.tvboxnow.com* w5 ?6 N6 ]% J: h/ H, U
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。www1.tvboxnow.com* j2 b- V9 v. o" S
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb& {3 E- Z9 j# C) B4 W1 S5 R3 [/ I
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。# W- R% \2 J4 s1 d2 R* X9 ?( o- i
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇) U4 C! x! }( p5 q0 K
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──www1.tvboxnow.com5 X5 o* T6 A7 Y; t0 b+ C8 L
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。公仔箱論壇$ @/ U  }$ s" T& t3 {, u# U
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……1 o5 Z3 \( ^. J+ t; z: D+ [* w( [
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。* P$ z7 n2 T5 g- J
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。www1.tvboxnow.com7 ^4 C1 f, I' W  r0 c
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! T& W4 C4 ^" M( _6 ~
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 ^2 h1 o- o1 h4 I

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；tvb now,tvbnow,bttvb. e1 n; h) k0 j5 o0 d' l" o
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。; Y1 A9 T* Z, c; k
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，公仔箱論壇$ L5 c; b/ h* @* B+ h6 u6 }, i
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 E' V' D( H3 e3 @) m) N$ S% T0 g; a
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- [* Q  o. m$ G
他擁有很多，所以他能夠分享。

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