在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. p# I+ x; y$ ^( R 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# r, U' s( N2 J7 p v6 J. ]公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默公仔箱論壇$ ~, E; Q( K; W0 b; B: w, }* u% Y
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb% b- o5 E) F% V9 D0 E
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
3 o7 L& u7 {/ `8 t' s2 F 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇5 T! h% H# X) L: c( s' E. _
) D+ G2 I E: K6 h$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb4 L! J( r% ^2 Z1 t5 g9 _
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ ?- a# z$ W7 k4 n# ?+ C' Ttvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇) ~6 n* L) I) v0 s
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二、至少平靜
4 e" r3 \; a S; @1 Z; Atvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( e4 |: r/ ~* E8 u
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。 e% g5 g- s! F- D+ ]
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰9 \# g# A0 n% s
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
7 O8 U; g s* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, W! R. I% ?' u u. a- |( h
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! K: j$ t6 c2 c# e. m" M- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www1.tvboxnow.com9 {( n' E% w1 ]7 G% H3 ]
1 d4 \0 F+ ?( I% @5 x" wtvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y x- G- B" {" r4 N. f7 {
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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$ g! }/ L( d# B U" B0 t5 |公仔箱論壇四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb* o% p, \6 p* G" m+ y. r9 O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
# n8 p/ m+ n6 i: q* {- xwww1.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www1.tvboxnow.com2 C/ r/ H" _0 \ P3 E: X
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，; h3 n5 Z1 A' h: Q8 o
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" T1 v T- M8 Q, ] J
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ y0 b2 K9 U0 H 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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