[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
, B: x" N* n" l1 S        一、食用維生素：/ {) t/ A7 c; v+ p9 [) h  }" _- k; k
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。5 ?3 n5 H' q9 U+ j6 j* X; h" ^  ]
        二、適時消除眼睛疲勞：
% P+ Z) Z& F9 y' W% A$ v! }+ Qtvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇5 I/ i. |  K8 J1 Y; X* `
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. u. n' R( f" R; S
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇! m& T7 z3 ]. N/ F" D; K3 U% H8 |
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。