[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 a; h1 j" |  E0 _+ p+ r6 v
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 3 j! Y( o' n$ _- S7 ]& i; C
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 # V1 i! o5 A: V# ^1 {
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
* W& P4 B% P& {) v$ o" Ywww1.tvboxnow.com        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
, J& [" k- Z! Q: N! h9 r) ~8 K# Q        5.飯前廁後一定要洗手。
& O4 v4 ~5 q; d+ Hwww1.tvboxnow.com        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。