[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
4 u& u9 l  D6 L% @6 w1 U$ E  L        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
! K* b& X6 x. [$ L2 m8 B+ C        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# |- X5 t% g+ O
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
/ f: }/ B4 P7 x; l+ u' R. ]        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
# ]) k; r4 j" ~' ^        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
; l4 M/ m. g5 Q, T! F7 w: H0 Wwww1.tvboxnow.com        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。