【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇0 \( o+ \ o) p9 [1 G
4 J1 Q" e! x I) V% L( F# ]心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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# H( N7 p* ~0 [5 l. r# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
- c( V4 d" B, A4 I" v$ vtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www1.tvboxnow.com; y6 q" V" j! i4 U; x
: w& h4 T( H% }6 Y公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j. K7 S1 [& e) }9 n1 P1 k
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# d3 A; @+ r' @/ p, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
T3 q1 a: c4 d/ o. Fwww1.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W1 r; E* s% u1 E% m; F% A$ c
- m- {+ O: \" `, g$ w" L: F6 dtvb now,tvbnow,bttvb作法 tvb now,tvbnow,bttvb1 y: i* _! l( F; H, v" B0 D9 P0 G$ q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; j% c }; l) E6 \& Q9 m y7 p) d* iwww1.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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: _' A5 E1 \3 x" J% N) c$ h調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, P8 M1 ? y/ O/ E* e M4 ~公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
1 ]0 Z# w" I. \7 y適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ j0 _. `; i8 Z9 c: H4 R
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女中醫這樣說
& X+ v L8 |( t( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 f, s+ C n. s5 F2 C8 G
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食用宜忌：
: p" x5 K- d P) k5 `& ]5 Q3 { X: q! I血虛者忌服。
$ Z/ @6 P! x) ^: ~' `( W* S: @1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( E: k5 \% K4 z" V) I! H3 G$ }1 ~
茯苓五味子甘草湯
6 x0 E6 P/ Y1 R$ u; P9 S8 t喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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9 \; P. G0 T* a- A7 X% O5 ]2 P材料 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q& ^4 q* P9 F. ?
茯苓. . . . . . . .12 克
* U8 C' }7 Y( d# z9 h五味子. . . . . . . .10 克
0 i& K; S+ }6 C& F8 v# a7 rtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 www1.tvboxnow.com+ @' F, l7 g( |* g
+ E6 j3 |$ T% s8 n. ntvb now,tvbnow,bttvb作法
! s: O$ p: I; {1 Z- A% K9 }www1.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d; `" w, B }- v/ |/ Z, x+ E% _3 y
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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2 f6 s* O) p( t! |/ _" n公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 u) w- ~: O' y6 b. Y7 g7 uwww1.tvboxnow.com適宜季節-冬季
% u4 D8 Z7 c/ a, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
5 j' ]8 B, E. |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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