下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 1 [ V" h# {, }+ l' l7 T+ Y" A6 L
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 n4 ~( {8 ]* S1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇& ~/ T6 F p3 R" \4 Z
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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4 k# Q" m m9 M4 i$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 6 S7 k# v9 D% L" Y8 n0 j
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 7 ]# I3 y$ P0 L; h. D, V& S1 f, W
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# y, f2 w. l* {/ R8 P9 b- R9 E
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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1 i4 A7 A) X$ P: x7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 & q) l% G! {5 H5 N# b
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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7 c/ z. L: g; Dwww1.tvboxnow.com9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ C+ f. \ W# A
% F. ?7 C/ \8 m6 K' [/ g! |" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。www1.tvboxnow.com; e5 x$ x' H" M7 c; H
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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