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夏季五种“去火”食疗法

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 C8 x- p' ^, {# e: t# W$ p  一、喝莲子汤去心火) {, `0 v/ k+ h

: I( a' [7 ?: C6 J( P; e: e0 M7 ~  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇1 Y( v  r" X8 V6 |$ ^' m/ {3 g( F
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  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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  二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 j. M# A" E7 i1 u! J% F
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  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。公仔箱論壇7 Z: \7 b) s' b3 r, n# A
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  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( V3 I1 r- i' P  g# Ptvb now,tvbnow,bttvb  三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇/ ?$ Q. `, g! m& X- D6 l
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  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。7 O/ ~! _7 t( g

" Q: a5 Y" O9 L5 u  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。www1.tvboxnow.com( H9 ?' V2 E5 G

$ B$ A/ q3 v. X1 s0 C- Gwww1.tvboxnow.com  四、喝梨水去肝火& w3 }5 T6 d5 o

  [! E7 j) @- _7 n  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& m. S9 F* E, j2 F4 D* A9 {; l8 o: B5 G  五、吃猪腰去肾火TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& O  ]' }' X1 j& X. r
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  表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb! Z* b  W& k8 ]1 }! H4 F! X

. l  W- p# }" V8 c; e* dtvb now,tvbnow,bttvb  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
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