夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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3 C8 x- p' ^, {# e: t# W$ p 一、喝莲子汤去心火) {, `0 v/ k+ h
: I( a' [7 ?: C6 J( P; e: e0 M7 ~ 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇1 Y( v r" X8 V6 |$ ^' m/ {3 g( F
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 j. M# A" E7 i1 u! J% F
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。公仔箱論壇7 Z: \7 b) s' b3 r, n# A
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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( V3 I1 r- i' P g# Ptvb now,tvbnow,bttvb 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇/ ?$ Q. `, g! m& X- D6 l
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。7 O/ ~! _7 t( g
" Q: a5 Y" O9 L5 u 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。www1.tvboxnow.com( H9 ?' V2 E5 G
$ B$ A/ q3 v. X1 s0 C- Gwww1.tvboxnow.com 四、喝梨水去肝火& w3 }5 T6 d5 o
[! E7 j) @- _7 n 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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& m. S9 F* E, j2 F4 D* A9 {; l8 o: B5 G 五、吃猪腰去肾火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& O ]' }' X1 j& X. r
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb! Z* b W& k8 ]1 }! H4 F! X
. l W- p# }" V8 c; e* dtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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