夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇8 x' a+ L. S/ p/ }
/ p7 m. }9 {7 ttvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb' ]! M5 J) ]$ T. h& X1 ~: p
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。$ ?8 L2 ~$ g/ H/ O& l2 x6 E( z* H. ?
6 q& ]6 S0 s! n2 w8 ^) U" [4 C. L公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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j0 f( c) f* B c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
! T: k, S, F. a: u7 v6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f/ r3 i. R8 Y9 ~( e公仔箱論壇 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。! p) e7 u4 |4 ~1 W
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四、喝梨水去肝火公仔箱論壇" d0 G- V, g+ F$ f% ^. R/ c2 \% J
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 B' K$ P! U+ b, W0 U6 C) [3 z 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。公仔箱論壇7 f, R, D7 B/ c s+ {/ {" \0 d1 m
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五、吃猪腰去肾火* ^; m7 h6 P# ~& j6 S$ C5 O) T& [
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇) `1 L7 ?. x3 {# e/ M; T
- o2 O: _, O5 utvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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