[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)www1.tvboxnow.com' M2 N( X8 j0 o+ x  ]9 Z4 m, `+ q

% ~& ?3 d. g) }0 D: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
# d5 a* N) B; a1 Y8 A$ ?$ A' l: gwww1.tvboxnow.com3 o6 Q! |) ^6 N
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
/ l5 J6 c5 Z. }" k  b8 n# L) Ewww1.tvboxnow.com
! b- V: W) _  B, O" C0 {www1.tvboxnow.com