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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# W$ V7 W! g8 J3 _& B3 j; i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩3 E( ~+ W' A$ J: J# Y1 u6 ?: C
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇6 |  R0 M, a- d  p2 X8 i* i3 Z
至少持續嘅做 一定會有效果
3 w0 R% {4 o/ e# B7 L4 w食藥同抽脂千祈唔好考慮
  G6 d" W6 q2 k因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
  V* @8 E: G2 v8 `食生果梗系可以瘦啦
  r; t0 |( p: z% o. n# dwww1.tvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 }1 D! u0 \4 l
我減肥時期都係成日食生果  e8 v- M. q7 f) v' d+ a8 s6 B
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n0 h3 B  r4 V
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
* c! u6 R1 L5 q$ @都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
1 y4 W* R+ t+ T9 d公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
' S7 {* r% s  R& Nwww1.tvboxnow.com又要避開比較油膩嘅食物
7 |2 e. F) J6 `. f- T0 C2 o' `& [但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇" [6 ^3 s0 C* D0 l- h  A% C
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
4 f7 o; b2 r  u記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇' n" n1 ^# B! ]$ J7 ~# N
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 L. L/ i% q" a# S9 I
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!