來源：人民網
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# D# u) l- K3 s7 ?/ k$ l3 ^" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 www1.tvboxnow.com* }, [$ q$ d# \9 P m; i0 @
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ i- W6 j: x- f. J
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5 p; K6 s s( f/ p. A% Ttvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb" A' n& _5 n+ d0 n/ X B
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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, c2 i5 ?, X7 u4 M公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 I6 d; L3 D, A% |) ~' C' p
5 e& t- p) x8 o0 m6 P" e1 a9 s' z7 [材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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. m3 B) v# f* Y4 I5 `www1.tvboxnow.com1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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& o! j# ~0 o7 h$ S5 p; [1 {公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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- [) {9 a+ F! ^# {+ a- Etvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' E' w" Z& ?! W+ E
, |, F( e5 }" f2 kwww1.tvboxnow.com找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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: A4 _: A& S& i蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇$ ?# _" w! K8 [- C
* ]2 ~. A d. ]$ R' y" {7 b! K( S醬滷五花肉(圖) ( L' ^- N5 C I
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb# t9 |+ u" n$ P- a/ H0 b$ ~ h' m
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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