' }& d- y; `* @( D: u2 i5 g6 S; o
...
5 {3 i% r1 L* Q# c0 O3 X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B5 I% X( E7 o( d6 R! Swww1.tvboxnow.com早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
) P8 E; a( B9 Y% k! `
# m4 O6 ^3 m0 t* Z% Z D4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久置的開水
# a. Q. [! k W; Q {( u+ I公仔箱論壇公仔箱論壇; S* F# a# J9 R ?1 y& ?% f$ e
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。公仔箱論壇 C4 p2 U A5 h0 _0 \, P( i
0 Q! o( Z. g5 w8 | D1 b# Q 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
7 N! D+ L6 s3 `/ |* s2 }6 g* _tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 G2 {1 L" X" S8 ]5 I
鹽水
) ?6 e; I. x: e/ x: Z( Bwww1.tvboxnow.com
+ w. ]# e. p) t3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。. E$ K. y1 I# `. ?
; f: }0 n( \- U$ x) T公仔箱論壇生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
: K3 r9 G+ _2 q/ X5 @www1.tvboxnow.com
8 p% d$ `) E- B4 i. l5 a; s5 R9 g" c2 _tvb now,tvbnow,bttvb 飲料+ w- K0 n8 p Q5 z
* i$ ?- R( J' U, h 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
# u7 N. r' a8 P2 M* D( o7 P公仔箱論壇- C) V4 h0 e) G6 c" H
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb: T9 j$ G) ~! Y5 L
: X( w: r9 z# H" q# q n/ ntvb now,tvbnow,bttvb 自來水tvb now,tvbnow,bttvb3 ~) {: v4 |! a1 }9 Q
公仔箱論壇0 ~- b/ [% o7 E' L3 t7 q; D) B" `# v
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。tvb now,tvbnow,bttvb1 O% q+ d: k. [2 `6 E( f% p
1 } [5 c: I% j. ?
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。公仔箱論壇3 o2 j' J7 Q( T+ X6 z' c
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
