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' ]9 k& T' O+ g* u) ktvb now,tvbnow,bttvb牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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调料：
7 \' {" e/ \1 w, ]$ G2 v J$ Jwww1.tvboxnow.com蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。" I, }, Z3 l9 @
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7 E" p4 Y1 l- u7 e公仔箱論壇做法：公仔箱論壇. |5 m6 a7 P3 n; X7 u8 Z
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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