這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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& ^% m$ M* ]. t% j: n" i! r5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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' W( Z% ~' d5 I% d h V: u. x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 y3 k5 C3 i4 v' `: h! ?% e
: [8 E2 i6 q" l$ P5 f, L為什麼頸動脈最容易堵？
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) C9 t3 s' p9 m/ {7 l$ }要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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/ a' l' W+ Y. H1 l4 B& ~8 M在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A4 }' a& `) b3 l0 T' R
2 ~$ G3 x* C& Zwww1.tvboxnow.com頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。, y: y2 N' t$ g4 {
2 c* s+ V2 c$ b7 I統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
# x: h6 }# w- S9 {" Z/ g3 B- T2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q8 g$ r( d6 C. d3 @
這10種清血管的食物要常吃！
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1、黑木耳
4 [, I6 J! u W. ?: k3 ]7 vwww1.tvboxnow.com黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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* {/ D) y3 E# T* p* s0 ^9 @. ctvb now,tvbnow,bttvb2、生薑7 O/ u# {' j5 r+ i5 }, M6 `
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇7 z( W) g4 ~$ g7 V8 P* H" v9 d
" r w) y: m0 d公仔箱論壇3、大蒜
: s! S6 X4 O$ S, Y3 }( rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
9 k4 t& w* S+ M1 s0 a6 P9 v' }! a公仔箱論壇洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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! `- N6 z2 r9 ~. Q公仔箱論壇5、魚類tvb now,tvbnow,bttvb% j! y- Y- h4 @4 T5 w
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇0 L( N3 k6 ]' `- C. N1 c- ?
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6、綠茶
5 Q; B1 O7 Y. P/ f1 R綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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3 j) d, s" s& F! J經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb1 I& O( C) ~# ` n- F' s
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7、蕎麥
$ G' ~( }5 A, W2 l蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。公仔箱論壇6 C7 m$ Y$ [4 C3 D
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8、玉米www1.tvboxnow.com& ~* I4 A$ }1 Y U0 e0 |) f5 H7 M7 ?5 u
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。www1.tvboxnow.com7 R2 l* A0 Q" K" \- z h; g0 J
, r2 i6 O& J' S( A. k! z5 S$ Htvb now,tvbnow,bttvb9、茄子
9 K9 [% W5 @- l: X* bwww1.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ d. T" Y$ D2 g
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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' s8 F5 W0 b% J R' w$ ztvb now,tvbnow,bttvb如何預防頸動脈堵塞？
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' R' L4 q: {; ]5 H6 h/ b2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”
+ }' c5 [# N. w4 u4 q5 E5 K3 x9 Htvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
. q% w: A; U7 [/ S; Y& |9 S$ ]5 i( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v* E/ e4 p' j( Qwww1.tvboxnow.com2、定期做頸動脈彩超
: B# q% R8 x8 H3 o$ n( Q頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！1 H* q* v q2 z4 p
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3、及時發現身體信號6 _* ?8 E. b& f6 T+ m( N
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。3 i: S9 s0 E) y, S/ U
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4、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb. `3 A' W' C! Y3 B# H. Z
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。公仔箱論壇! X4 P1 _4 ~. q
( i5 \5 z% q; m, l; utvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴
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' `6 u( ]9 t! j! Utvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。www1.tvboxnow.com/ m: u4 \! @& n9 Q: |+ j1 K: J
; Q. r* J% T5 O7 U( H7 J8 g6 b' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水公仔箱論壇/ P" D+ W& r" Z# B E4 Q, i1 a
3 x+ W: \0 r' @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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8 b2 o% s: l+ @5 \3 O5 Y$ |7 p4 Awww1.tvboxnow.com1）睡前半小時
( h% ~7 T' k, Q/ K7 P公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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( a6 ~$ q) ?7 J; N, I半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 w: M1 U. J
# I' z9 c1 {: @& b$ L, }" Nwww1.tvboxnow.com2）清晨起床後
* i& }5 g) m" S- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" g6 O: y; ]0 A6 ~" Z
7 J# v8 @* b, K7 ?3）起夜
8 h7 J4 d' `# V" Q公仔箱論壇除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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