告訴大家46個不可不知的常識- _& B3 B6 |; h6 S2 r8 X4 \. X
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 U c) {3 u9 S _2 F2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 P: M% b# s8 [4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 I4 q/ U; r, R) \/ K9 B. Zwww1.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 h: ~2 [* U* O( A5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西1 g! I; t& b5 ` A
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇& `. h4 R M- Q5 B- D6 n
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% ?; V& ~. V) R4 u1 C- swww1.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R6 Y- y/ N' `2 W# l
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* h/ C/ H, W, |6 a+ n6 m# F公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.8 X; B; v* y. z/ g7 l% g
等疾病
8 F3 _ z4 I* Q3 a3 ?8 L. f# Z0 Z' Y11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
+ y3 d. C8 k. z8 C! g _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
& z& R1 w3 r% _9 T! ? [% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
, f0 a2 t' C; l+ wtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ W0 T. @+ Q' U* q公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水www1.tvboxnow.com) G" B6 w3 @$ b1 B# e
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 T- y0 c! }- A- k; }www1.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 m, G/ t' C9 F6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡, q% |0 h$ t% n) k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量8 L* L8 J! L' o) y1 x: [& X# }; h
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ l* x6 `+ V& M4 d, J' ?: f
奶,雞肉,櫻桃
8 S5 T6 J; G! rwww1.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 e$ N9 N9 p @. E1 S, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb) f# g5 ^, {6 A- B2 J Z
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
7 O; p6 @; y9 S/ N, O( i公仔箱論壇 d# X& M( J3 g3 Y# n
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ i, J4 N# [/ x24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' E9 a9 K2 F& ^tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( G8 v7 \4 M
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& I; [+ W1 _- ~* `' o' r0 ?
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑. @6 Z( Y4 K( B5 S5 T! M- f$ P
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
5 Z- \3 U- l- W6 U& H7 I) Ztvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺
7 _# n. q( o# |- }+ C2 ?29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www1.tvboxnow.com8 d) {' W9 l0 H! v
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 e2 V, Q3 H$ J7 f6 G8 e
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期0 s! t) \) W( J/ t
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; |7 N6 i1 N. _8 A
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
9 Q9 {2 Q7 _3 ^7 P$ R4 k. e% mtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
9 ^. |2 b0 z& m) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇 S4 y8 s) ]( w3 c4 @
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 J3 ~5 M5 K$ f4 `' w' }0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' S. ]! J5 ]% W5 B公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 i* y- K4 Y
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 F' m9 |7 o: r8 t: ~1 Ztvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! @ v5 J L1 R0 W' {7 gwww1.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
* V! a( C+ }2 V) i8 `tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb0 u, l- @2 K X' p. q; o% _ g
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
" \, W" r; U% D1 P2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A1 ?) z; I, H( q! ^
44.. 保持規律的生活與運動www1.tvboxnow.com3 ?) `6 u3 m) [( }/ m4 Q. H1 A e
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: a' W( w/ y- e: G6 X& x4 z: G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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' X+ R4 g- g# n2 h9 O0 R( u希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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