BeiDouChef

5 m" x5 p5 s- m  t; j* L
迷迭香牛小排
1 X0 c: F$ K/ U0 }公仔箱論壇 【材　 料】9 w& z7 |$ R( ?+ g
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇! C) D. u5 F! u3 d+ m3 }
牛小排         2片
/ s, y8 U3 A' ^; u% R# S  J- @公仔箱論壇 鹽         少許
" M. {# F5 O4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
9 y( F  p! |. c+ \. j4 A  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W5 t3 i( o$ ?/ {( r1 H7 k【調 味 料】
) e" K8 @6 [1 M+ c. Z0 E' r# j( ?公仔箱論壇香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" p% Z% {: w) f9 `5 L( V* }5 M) J' V2 o
蕃茄醬         1大匙
9 p) y: B# D& Wtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
6 ?4 @: E) b+ ?鮮奶油         1大匙
) V3 ?+ h% S; d5 T2 K- `公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
7 |/ R0 c5 l7 e5 m; q$ ~鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ `& {5 ^* N8 M* y; H
青胡椒粒         10粒
6 B2 K  g- s- g4 ~" s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
, w& ^' f, \3 d/ E9 V, ]5 ~/ e, ltvb now,tvbnow,bttvb
- R+ B. O+ F( s* ^: N/ Q【做　 法】
# R9 W& A& I) T7 hwww1.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
: e7 U! ^9 I6 b- M: W) Xwww1.tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇: _# {2 M0 C  H4 O
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。$ Y9 q0 W# ^7 X. D, Q
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇  H* a6 P; v& e& G- S- ]
公仔箱論壇! z& J3 Z' H9 o% E0 n6 r
【備　註】
; D7 \6 v9 m" g3 f* \* O1 o牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

' j6 |) e/ U' l9 k
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ U/ G2 L. ?& G# y# c  N/ m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V  z% @) l: x5 y
1.春雞         1隻公仔箱論壇& W  ^* o# ^5 M) l3 W, @
2.新鮮百里香         6～7枝
2 k0 U* M' n9 Z( V0 r; R公仔箱論壇洋蔥         1/4個
! R" r0 V; K$ M0 g  u: b* V; F  jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許; |( \0 Q3 Z* R  s8 ?9 L. [5 [
蒜末         2大匙
1 B3 D4 \4 s( K1 x6 I匈牙利紅椒粉         1/2小匙
0 Y( t* r1 L6 E: C- Z" ^# Vwww1.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com" e  _# W8 R  B0 z  h
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
% b0 g* ]5 d, n* T. Y1 X香草高湯         100㏄( b* T" E4 E  p1 l- X! O
4.無鹽奶油         50公克
0 g% J  w% G+ q% F' _鮮奶油         1大匙3 a$ N8 G0 ^6 ^, j/ r1 z
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 I7 R2 t" |3 T! L
tvb now,tvbnow,bttvb) X. R- D' b8 _, U8 c9 a2 E/ h
【做　 法】公仔箱論壇1 ^6 [' K, e  m2 M6 V8 x+ o2 X
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 c# \/ X5 m+ m& Q" o  c& w7 @
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇  Y& c2 t! D# h' ?
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! U0 w8 q( z/ D  y* n  @$ W9 z
香蔥起司焗鮮蔬
8 f. n+ J1 ~4 n; u% |; u3 {材料
$ g6 `6 @" J1 A( k9 |* D2 Lwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇2 h; s, W" P, ~3 Y( o
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D- }7 q; b; H0 m5 j# [( R
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' |7 h5 T' U- q' k
    蕃茄
& E9 J0 ]" c" s/ c5 {9 Mwww1.tvboxnow.com    80公克www1.tvboxnow.com4 z9 l' r& r! [' Y3 {- P8 ?
    蘑菇
$ `' O$ L% G3 t2 l1 t* Fwww1.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ U5 X1 [5 r& o9 z
    玉米筍  I- o. l" M$ |
    80公克公仔箱論壇  V9 g3 H% w; U* s7 x
    起司絲
# ]! f( i5 K6 `' R0 \! O9 Y! z    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 u0 E! a  d
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ G* W7 C( ^8 U
    2大匙
7 b+ k" W" {5 x0 \4 `; N    奶油% h& |6 k8 d: s) P: ?) T3 n" e8 ~
    3大匙
2 X' N1 a3 m; K$ T8 {+ M& h    蒜末
! ~( l3 y9 n( g+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
% s, Q  \( k- ~+ _( d3 x* `4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W! k8 ?4 \, _8 Y/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www1.tvboxnow.com4 u( U! H  f2 e  ~5 T9 Q+ j
  n% j. X, B3 v/ b: ~  @% s
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ Z; ^6 z+ Q+ H/ p! ^
    5大匙
* X  K, u! V9 t4 Z1 }$ p: A  |; O    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 R4 L* u9 J/ C: g9 ^. U5 I# _, Y
    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f5 l, s# O$ x8 Y" P8 r, T5 t
公仔箱論壇: e/ k' f$ a2 U- n$ W' g# F
作法公仔箱論壇4 m# q, X6 L* A; I  k, i. y; `6 p# i
% O' G: w% ^3 h% e0 W
   2 C; q. u: v% b+ v! F- H
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
3 P3 H, ~; W" a) d) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 E# |& r. X+ E$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
9 O+ Q! u5 |  {9 E9 j8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) k1 g  p" g( t
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。! V$ F. @" Z  q, w  h; o
     tvb now,tvbnow,bttvb% @: A! }% q1 l, s
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 u5 e# j; @% X4 x/ a! ~1 P3 X( q' Btvb now,tvbnow,bttvb     / Y0 N6 B, ?0 _/ `3 G& n$ L& O
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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) ], e$ [/ Y9 V2 D8 ~) u/ r9 G" Etvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
! \# G3 U: h1 l. M5 |- u
4 m+ o0 O8 S# f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料( Q( r+ \3 R* l7 e6 W" k
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ T9 g' a; ~0 T. }8 @* W$ L
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k# ]/ d; u8 C2 v
    仿土雞腿
; p7 I( j; @" X; G- o) A' Z    1支
+ S. W# ~/ ?( P% f3 ^" @% stvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔公仔箱論壇; a2 O% n2 j3 L, ?
    50公克
: I% r: V' s0 W* W: [% N0 S$ ]5 y    馬鈴薯
/ D$ d; g) `! V5 `' I4 \公仔箱論壇    30公克
: b2 t) [" j' m0 x: a5 Y& s7 |    洋蔥( d4 E" j8 H7 k, p7 a! a
    1/2顆
$ c# `- }( b8 L! h( _* ]  j公仔箱論壇    蒜末
4 |: R* D/ W4 @/ J2 U! ~3 D. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; d( h( M: [5 _
    咖哩粉
  F+ r% k% j" [/ v6 a! twww1.tvboxnow.com    1大匙! |* z$ g8 d9 Z2 @7 N* o
    椰奶
0 u; Q' {% n8 A3 o& K    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x6 }9 Y- P) l+ c- Z
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N' A/ {+ N+ |- S
    300㏄: O. S4 p0 i3 M
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 b; v' F7 R& s9 Y/ g% t0 e
    1大匙
0 Q/ j0 d& U7 [$ p1 f$ z1 _$ e4 ?; P% z
調味料
! ?) U7 R& h9 `; y4 {; htvb now,tvbnow,bttvb    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* C( \6 I9 W) c( t1 O% s
    1茶匙% R. I% N) ?4 @. H: Q1 {$ h
    雞粉www1.tvboxnow.com7 y7 ^5 ?% P, B- ~
    1/4茶匙
" e' g( f( [& D  z
' E7 v- P7 y0 t0 I: @6 etvb now,tvbnow,bttvb作法
9 T! X2 I* j" ^公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb% W: E" B$ U: G1 {* R0 }: U- R
     
) Z0 D" G0 s9 @2 }4 ^3 d    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb% ~" \. X( i. d# y+ }1 h
     
. b+ B( S, `8 S8 L+ e7 J    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" V. ~* c/ R$ \5 a( Z0 H2 m$ o1 |% Swww1.tvboxnow.com     
8 {$ k. v9 w- \9 D$ S    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

$ O& Z! S$ w  ^5 X, z) D$ Y
土司臘腸捲www1.tvboxnow.com, {! U* L9 |$ m: k1 ]7 X% v2 }0 ~

! O. p) a1 o% Z3 T' l# `% }2 R( l公仔箱論壇材料
5 a- ?) c7 i8 Z" ^, q* P5 Btvb now,tvbnow,bttvb    土司
0 }6 s3 t+ y, Dtvb now,tvbnow,bttvb    2片
' ?9 u2 g9 L9 P. \- N    法蘭克福腸
7 m6 y0 w+ B( O& u3 Wwww1.tvboxnow.com    2條
4 F+ [  E7 T" \- [+ Atvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 Z$ P0 `' L
    2顆. \. K4 }5 z1 m9 e! o9 U7 d: F
公仔箱論壇1 d" {) F5 `- ]" f! I
作法
3 {, x9 O9 L" Q& N% j    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
0 H1 `( K" |$ Zwww1.tvboxnow.com       L/ h) Z5 ]  H; P. t: P4 @
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( e6 }1 ?) E0 c: A" C" B, I公仔箱論壇     
: @6 ]; S4 u; l& C公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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1 R2 X2 Z. ?# }6 m1 S( Y! N( A% @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
. j  j+ b8 L' U! [) X公仔箱論壇
' X( w! w% u4 i( stvb now,tvbnow,bttvb材料
: x2 U* u0 _/ {: c) `    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 Q6 \# H) E$ Q9 G4 [
    3片www1.tvboxnow.com. L  u7 R# w7 z* S  S; [* l% O& W/ ]% G, N
    蛋液- H, [6 ?: P) a5 H5 o0 P8 N8 I
    1/2顆
. e, p, E$ V8 x! D. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉公仔箱論壇+ a/ O2 F5 O5 P( q2 D
    1小匙
6 f1 r! _. V2 ^- u" `0 o! O6 Z公仔箱論壇    起司絲
" [, s* Z( e% M( m    50公克www1.tvboxnow.com1 k  x) t; o) g, z  D! ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ d% O% P3 A( z  S
調味料
. S3 ]4 R# g* Q    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb2 a) J- f1 D" a
    2大匙
3 U' u9 R2 C4 Q+ L/ p8 P+ r& g3 {tvb now,tvbnow,bttvb
' l9 {2 i: q- j1 p  @8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     
* X+ D& H) ?, K4 N    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
* P  X5 s7 H* ?公仔箱論壇     
7 @8 s* [) U2 v$ {; g    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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+ r, [3 j* O' r6 O. r5 h; p奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i( c1 y" S- e: _8 J

: _1 L  J) {! U# R3 Z' ^材料
3 v2 ^  O4 I: ~1 t, ?* E; ctvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊www1.tvboxnow.com2 s" s- E& E- I8 v
    1支
- J& {7 A1 ]) O1 E, V! ~    南瓜塊www1.tvboxnow.com* G4 s9 ?) j+ o5 H6 F+ F# X* R: i
    200公克
2 t6 u2 q/ K" o, p/ z公仔箱論壇    紅蘿蔔塊5 i: }& \+ L) B3 H+ f$ V  C. X
    30公克
5 u* {( q- e+ H( s7 Z    甜豆仁
: `7 {) z6 g9 G公仔箱論壇    10公克
) k3 L2 [* u5 |tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
( q* q4 u( H( P3 n- V6 {    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 b1 V7 q9 o) _# p
    巴西里末
$ i& o/ |2 B" E0 U. b; f公仔箱論壇    1/4小匙www1.tvboxnow.com2 f4 q8 G! L( D& R6 Z

( ^/ Y" x4 _  w公仔箱論壇調味料6 y& Z8 W2 _- W) C% G' g! ^3 t
    奶油白醬/ r$ ?( z9 |, q. w
    3大匙www1.tvboxnow.com' _) T6 K5 Q. u6 O7 o7 @
    雞高湯
# T- {) M4 o1 Z! Gtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
2 M6 k. o' I) U4 }, I5 x7 P! @( Bwww1.tvboxnow.com
: ^$ r* g) h2 ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www1.tvboxnow.com1 i! C4 q: F7 Q+ q5 B
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb- J# V% s; ~0 |
     
$ d, |0 A" z' w. B/ T' J% A; M5 U8 ~" j    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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# o5 k. T. u9 Z1 b2 f/ M焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇5 w  w) [! |  i$ U
8 u) m4 j9 _9 Z; T3 c# P/ a
材料
5 t- |3 i! G/ J( _* E( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 B, r- A  {4 |9 d
    香菇片公仔箱論壇6 r8 p7 G7 L1 t
    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 ~  k3 y3 D3 J' i- h) T2 Z( A
    蕃茄片
' ^% T! i8 S6 j7 E3 Q% W" }2 Z    200公克
- g4 g1 f4 I2 K9 v3 W* M7 }6 U- T+ F公仔箱論壇    起司絲
% {) o! ~1 D; e( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
; p, R* i6 F2 Z- ^  A8 V& b' uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \2 M8 f7 w9 W
調味料" W* `2 B' [  J) T+ }

# \+ I9 i% e. T$ z* M, J    雞蛋# b8 Z) a6 t+ S4 d# B
    1顆
. o& m" x' l4 B6 y+ [- |; M* j- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶公仔箱論壇& }; a$ }9 e" L: d. E6 B/ d
    200cc
' k$ t) F8 e7 r/ qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 g% q1 c+ m3 K8 d
作法
2 T3 x" U, c& Q; _0 j3 E5 p% Gwww1.tvboxnow.com
$ E5 T+ S  Y8 M/ S% c9 t; K; ]     
7 F$ I7 k% L% q, i! pwww1.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。
8 \: C, s1 _/ m/ ~5 d/ n     
$ |4 O! k4 w2 ]; F2 \- I    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
$ h) K$ o+ I5 x( F  X9 e5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ R' R. Y: M4 B+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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7 ]) t) o" ^3 ~0 h* H5 y
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇/ \1 J$ ^# x" R6 W3 o0 t, a# H/ g
材料
' t- C7 g$ Z: ^/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t4 a2 i  P* Ltvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb5 l* a  o" c( [- s" z
    2張
* ]+ V, D5 }2 d- ~) ^8 a2 q1 W公仔箱論壇    雞胸肉
3 a/ r" [6 A7 j: {- Z. Ttvb now,tvbnow,bttvb    100公克
4 }4 r9 `: |" k# N! g! g1 Uwww1.tvboxnow.com    洋蔥公仔箱論壇5 N: `( Z- J4 h! |
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 O$ d8 R8 l& I3 B
    起司絲
! M4 l! S4 n; H! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克+ B2 H3 X4 g& f' a0 k  {6 w
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb8 R; R3 U* F  I  a1 Q
    20公克. C& m/ {# N3 u
    蛋黃
- g) B* g! u+ M/ P7 \) _9 _7 Z% Wwww1.tvboxnow.com    1/2顆公仔箱論壇! j  g# [6 C/ n; }  M# X

. P0 A; U+ U* _tvb now,tvbnow,bttvb調味料www1.tvboxnow.com! x4 i) Y+ R) a- C! R

  }" r" z2 o0 u- x/ M& U* ^( {公仔箱論壇    奶油白醬
0 C  b* h* [# a& a    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 m+ z$ _- i* [3 r/ h$ d8 y. O
tvb now,tvbnow,bttvb: w" T' \& t, r( [
作法; ]% S4 S5 D  ]! S

  ]9 C# c. E3 F% B     
8 _7 p: w* G2 v8 t: P7 T8 _; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇% N' _" W1 Q) R0 o* v' y
     公仔箱論壇# a  n* h/ I; {% J* g
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
. ?- M; C9 e9 ?' Y/ n9 k: a) G     
* U) t& g/ R$ A- mtvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' h- \' u$ e/ [$ v
     
. t- F, i7 N" q: P0 Z- }0 awww1.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 i4 b! `% O- Z; ~  x9 C
     www1.tvboxnow.com1 f- ?) }& y( M  I5 \5 Z
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉+ T' T! r9 i! i1 k: i

7 P1 r. B" E. A材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, D7 H9 C" A& w0 M
4 z- H2 J$ b4 R8 x) U
    豬絞肉
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7 N4 @4 s6 g  i! k: |" n2 \2 ]7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末公仔箱論壇3 A- ^# s( U1 n* s! a
    30公克
1 P7 e$ o% U+ _+ E8 E3 P* k, h    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb% B( l0 v; ~0 O# }
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    起司絲
$ N" F8 z" Z5 V5 M* ~' F6 z: C0 |) ?3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
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3 }* F, Q4 g% p! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇3 D. Q3 u% X5 l3 r
公仔箱論壇7 @5 k/ O8 d3 J+ |- n! i
    洋蔥蘑菇醬7 `, E1 A8 a1 F% r" N
    2大匙公仔箱論壇8 }# O5 _8 K% i: Z7 `$ E
tvb now,tvbnow,bttvb# u0 D7 M) ~, q' C6 ?7 q( i
作法
" M8 I" j; \8 e, w- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I9 h" L! D% o* _8 q/ B3 Z9 K0 ^4 X/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
( R/ ~/ t* o* l; E4 utvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 E- x6 e/ r" ?9 J0 i% }
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 ]+ G, Y# L+ ]+ }% A
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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1 K1 b7 r4 F+ rwww1.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: v( B0 Z* L: }; E: M3 E8 D
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( [- N* D  u" k7 |6 C! k

1 ~" {/ Q; x' a2 E) Y- Y! ntvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com* y/ I" \! B+ Q* |3 ?5 }

  O, U/ e. q* y( ^- e, \www1.tvboxnow.com    草蝦公仔箱論壇1 V, V/ A" L) b2 H5 }  r+ Q) M% n. u* B
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    蛋黃
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3 r, S/ U$ E& ?) Uwww1.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f! y- P* l* S2 f9 U; t! h( M" t

9 n/ u9 N8 r2 @2 s1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % ^, \, a/ r! w: d6 P
    1.調味料混合拌勻備用。. A9 w  T$ _1 D' _" U
     
5 L- f' D8 F& u    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb7 R) r7 a3 t# C: E5 N4 u4 t
材料公仔箱論壇9 g! N  I& u+ F8 M- L
    杏鮑菇
! k' e- t' E' d4 _# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
/ q$ H) s. I8 T    起司絲  F% u! i1 G& G8 s4 {
    30公克
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調味料公仔箱論壇/ Y- s+ n7 U0 n% ]& q, j# H
    茄汁肉醬
$ V3 l$ @: y, @4 r) j& }- ]    2大匙
6 y+ H  i( G2 {7 d+ a3 N" R" d公仔箱論壇
; P! k8 n7 x: i' y; C2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb; a; ~0 E; t5 C
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. [# N; E* k7 e! F9 ]* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ F' |- ]) H% ttvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
  H9 O- @7 W2 k0 a8 X+ q+ e5 D  p材料1 _  _, {6 \( ~. `1 r
    青花椰菜
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3 i: r) ^6 k: p4 j# q0 `) a5 M- t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
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  q& x! x" X; ?$ O4 U2 H6 \) J公仔箱論壇    生香菇
% a6 d' y, e) p# Z2 H0 E; z    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& U( \& i. z! B' c
    蘑菇4 L* ^" W4 U; s& @9 W$ }7 l8 n
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 a3 }! h- e) `
    小紅蘿蔔www1.tvboxnow.com. u1 N  X& O* t' i: d
    30公克  K9 z2 k+ G) d$ u- O6 V
    起司絲www1.tvboxnow.com. J0 ~1 @) N* g. V
    30公克
; W: J2 d; D9 _1 X- C! h2 Swww1.tvboxnow.com
. I- [7 {, f0 f0 f. {www1.tvboxnow.com調味料
! \& ~1 Y$ u7 I% ~& w公仔箱論壇    奶油白醬
" B5 x! }. s$ T& A/ [tvb now,tvbnow,bttvb    4大匙  B" u! g; i+ }# b$ |8 U
公仔箱論壇+ t7 u) @8 c) [' ]+ B  t: Q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, _. o0 J, B
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ w8 `/ j3 {9 J5 f
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇( A1 r; S5 z5 Q) V
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
# c  p. _/ y; P( l; v* A, A+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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; P# {7 N- O6 C0 X; x0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚7 t5 g7 E6 Z  g! R% V' X/ s
材料6 x. m9 D( i: `9 K! ^( Q1 e
    土魠魚
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    薑片
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    蒜片
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調味料* b! K/ O; y6 X
    蘿勒醬0 C" v% ?9 A( R8 Q
    3大匙公仔箱論壇; l0 `. i/ H3 t; ~

" W( Y+ W$ s2 C) o2 V7 \- k作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' o- b$ G! W* \9 V8 F/ c
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
# o0 J2 t4 k- Y! P3 c# B9 h    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。