BeiDouChef

+ r: f* G0 X4 [6 G9 H& f5 A/ s公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
, I  s: @( w4 f6 J5 W3 G5 O4 h【材　 料】. {- ~) r& n+ S
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 b  ^7 Y' f, K
小黃瓜         1條
! W" [5 N6 d/ X; O0 itvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
' p8 p2 n" h/ A& ~蘿美生菜         2片
/ A9 y1 q8 k0 B! u- O- I火腿         50公克' s- F! j6 g6 c! X
公仔箱論壇# c8 a6 S: G" r$ F4 }+ U
【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 J/ `9 \: H# X* k7 a2 ]
美奶滋         50公克www1.tvboxnow.com  L4 J" z8 B5 x; ^/ v2 o
黃芥末醬         10公克
5 m9 @' b! l+ ^& J公仔箱論壇牛奶         15公克
- q; f4 D& c% I, O. r# D* k公仔箱論壇+ z% |+ C( \: s5 Y+ [4 B
【做　 法】
1 w9 w& H: a/ r( }( I* a9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www1.tvboxnow.com' t0 e. Q. E7 T' h/ W5 D7 P
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( O; ^7 F3 U7 V3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
0 o% C% h2 D+ A( m公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
  r2 S  g, `- O+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* A9 W, U, ~, [0 ^7 O0 n" V( ]
蘋果西芹甜沙拉www1.tvboxnow.com% R$ b- L/ m+ {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) d  O4 p  I$ ?- F0 @
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇: I. |3 A, s7 i% S
蘋果         1顆1 m9 C$ @7 }( r. G1 R' f( I
西芹丁         20公克, i3 S$ H, K. [: r1 Z
核桃碎         10公克. t4 O8 J& r7 L+ p1 d1 a
萵苣         100公克
+ Q' C$ I1 P- `2 z- Dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 {- c7 V5 J* {% P8 {; Q" F9 Y
【調 味 料】/ ]. l$ S; J8 B6 h
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! a7 G$ C3 i6 m. H5 n, x
鹽         適量; H1 F8 [, c/ J% T! f
胡椒粉         適量
8 J: s; a7 O8 q+ `! Y+ f* l& _公仔箱論壇
+ o* K! t3 S9 d1 |) e1 i: h- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com" R& P3 m& }6 t6 o* [1 {/ ~0 |
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。2 F# S) N5 h  J' C
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb5 D: n7 Q. V; p; I& H& r0 e
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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, ^! y! u( J0 n: o5 s" e; j; O% K
火腿甜珍珠沙拉
$ s5 _& y7 Q$ @' Q【材　 料】
1 |* f/ |7 s! l( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇2 o% v' o; U. h" M) D
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. L; N$ e1 ?' g! r! r5 ?6 ]& W
西芹丁         10公克
* P2 v9 x* s. _1 D: {www1.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
* _8 R2 O2 d; F& K; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克www1.tvboxnow.com0 @  A4 s, q$ H# q) _
B.大蕃茄片         2片
( m7 ]- I4 }" q; x, ?- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
: n2 b2 \4 }0 U4 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& R% m1 ]) x: w
【調 味 料】
- @# e9 h3 Q8 S0 R7 O' H6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# w1 A! K% U8 h$ Z& R2 ~; _2 `* n( Z
鹽         適量
% m) `6 H2 }# A0 k胡椒粉         適量
2 y# H9 V: G6 s- s( wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" y- C% a! b3 Y
【做　 法】/ |/ _6 m/ i) r$ s6 O5 F7 Z. K
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www1.tvboxnow.com! c$ _3 D8 K3 q# s7 U
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. A. G! ], i8 V: k- ]
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: G7 r0 Y5 n9 ^) z0 J+ S
【材　 料】www1.tvboxnow.com5 x: W, r" f' \( l- K, y
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇& x+ p/ o4 R5 S7 y8 ]" U8 b
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 f$ X; ~, T  j: g) |
火腿丁         20公克9 k: ^' o  @) k' F" H% l' U" w) p
貝芽菜         20公克
9 Z% f" ?  q8 X
! H6 K& ~  q* U0 ~9 vwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
+ T2 [" g" q* e0 \2 _www1.tvboxnow.com美乃滋         15公克公仔箱論壇' Y( R, k3 V, _/ n0 l( m" w. p
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M1 B' `0 M, y% g0 @
胡椒粉         適量
7 T1 L# A) k6 e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
* [9 _2 L: A. i! g公仔箱論壇
/ W' \0 J6 m( \. }www1.tvboxnow.com【做　 法】& y8 Z" D# t# I6 W, D3 U. u5 c7 c
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a" ]$ G6 K) c  z/ V
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& G, y, g( x7 @& j* O, b公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇" \; f" t2 E1 N
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇1 X' b; y' a/ Q! n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ], R( O, b9 Q
馬鈴薯         150公克
6 ^7 G( k" I3 b. f& \, H9 p5 V* m公仔箱論壇培根         30公克
0 B! b& p3 ~* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; V( o+ j9 V" z+ X3 \8 f
公仔箱論壇5 @5 ~% W9 g- I8 U# t; M
【調 味 料】
4 z0 D1 h. T% Y+ Y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
  J. t) |' g/ o9 ~www1.tvboxnow.com- M; [' v& L) C7 D. q! y3 K
【做　 法】6 Y, P! W- D# ^9 X% y: h: V2 [
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' b) r8 ]2 g7 @7 `' v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇0 v0 S+ I2 q  a  }; m: [1 i5 Z
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 n$ M  {# j1 o* t+ q8 D4 n/ S4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  J  i  u/ ?. L( |+ a* Q公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉1 s" v" v( r, |( Q9 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( n$ y* q  d" b: J  l
捲生菜         100公克
7 T6 T' ~* U- P4 c8 Fwww1.tvboxnow.com萵苣         150公克
8 Y; W) z( g1 v6 I" b' I  F麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com2 m) U0 \9 Q  ]- K2 h. R

; P( N2 N' i. k3 L( s% _( h【調 味 料】
5 Z6 P0 \6 R! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
  o+ `" I- c$ b  e2 l公仔箱論壇/ o) K4 s6 Q4 i% y: b
【做　 法】0 f5 t- B+ R9 L& A( f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( T6 W2 |; e& A4 h5 W- f9 E  D2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& T/ a; k/ u! w1 I# [( G
【備　註】
6 f$ R0 n  }7 o3 G6 j) a公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* u4 J; W6 O4 D# L& [4 X9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
' w! x* D/ T. \& {+ k/ E0 K公仔箱論壇【材　 料】
% U1 X2 e; [, n' K  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
8 d5 I) I- g; L公仔箱論壇洋蔥末         150公克0 C- W! }* j5 H4 U0 |
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: {3 o5 i* n7 D
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ Y. S) r, {9 Q6 z
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?4 A; E* v' y: X5 \2 B5 q
鹽         1小匙www1.tvboxnow.com* }3 d% B2 @4 k9 K" y: e# [. j7 I! N( \# t
公仔箱論壇7 e& Y5 w% }" X8 |' i' s+ \3 ^0 c
【做　 法】
7 B1 C  z8 m! U- l6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ y( s1 @/ R" m
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
* p0 j) a; W# a2 q& S1 Q) Htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' k. r( C; v8 t- I( c5 w" `tvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
! U+ w* ]. X& Y' F* h公仔箱論壇【材　 料】
) ?0 c7 h8 v6 r1 a9 Pwww1.tvboxnow.com紅甜椒         30公克$ B8 x$ c) O1 A: l: x* I
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, g2 |# t+ ^: e* ?
青椒         30公克公仔箱論壇( r" _: ^$ t% o. C) B
3 n- n+ n5 I& a- b
【調 味 料】
, N! Z3 D9 Q1 u7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇+ E. R/ e0 I/ s) w' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- M7 S1 U/ R* W3 K
【做　 法】
8 i& k5 p# Z9 m' V* ~, l1 @7 qtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
4 B' G9 F; Z% e, A4 d  G  X公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L0 `/ |* Q8 I
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 }4 ~$ m  v; F: U; p
蕃茄鮪魚沙拉5 {6 u# n- ]9 \2 }( U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% |: L3 `9 A7 r7 A% E
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 _, D/ z; D# B# p
大紅蕃茄         2個
9 Z9 S; G9 ?: iwww1.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克6 D6 W4 ]% n; j& S* [
酸豆         20公克
5 e$ ?% U8 S3 T/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 j: W1 H! [9 Z  t  Y【調 味 料】
; U5 b) @+ c* ntvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ E7 B0 C$ A1 x; z! N

0 U, @# a1 a+ b) p, v8 h- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( |  |. G& q7 Swww1.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: [" E5 h0 I3 C9 m' Y# h; v4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" p9 g* r0 o  r7 L. Ntvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。7 `# A$ e, \8 a
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇9 Q! I# k2 O5 d" s( [- }% J
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 L9 E9 D& z$ U
【材　 料】
+ l4 D/ J% z/ c1 F公仔箱論壇鮮蝦         300公克
/ T% y8 V, B/ @$ ]) D- jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克www1.tvboxnow.com1 i) ~5 F) L) b6 B6 |) ?
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 A: y1 }9 U* ?; Z4 p5 l+ \

+ u% b  P' k2 G# F& \$ X# P公仔箱論壇【調 味 料】
' n$ D, C$ b6 Z9 @" I蕃茄莎莎醬         2大匙
  O! ^" ]7 i' \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量www1.tvboxnow.com" V( d) I' @5 S9 F' U9 u* w
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 ?" z8 H# R

/ j  M& A. ^$ Q4 O1 l9 H* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) E; _( p% J# N7 n3 K4 T" N  `8 v4 C
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
' ^) O$ \4 I0 u. L/ P* L& W2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
' W% Q, d4 Y3 }3 f! n1 awww1.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇. o: y9 g* ?9 }& {' \
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! K- D* M8 ?/ E+ h, @  E9 h8 e
德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W" c, x4 U8 T
【材　 料】
# R9 c" d0 M* r公仔箱論壇培根         30公克
9 O, f& @/ b+ u; C馬鈴薯         150公克
" `: `) ~( \- i, C. {8 e洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% J$ o( L; T# w* a
青蔥碎         20公克www1.tvboxnow.com0 |* y, A2 Q/ D1 d8 v2 U

7 A, B1 A0 y/ [4 {8 |8 r公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ a7 U; i8 q
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇  `$ |8 t, E2 e4 \# J3 [
tvb now,tvbnow,bttvb* d* c. B8 d! \+ d$ R& R3 ]* t
【做　 法】
  P5 D, C$ q0 k3 B6 }1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 x: N0 N7 A  X+ Z- V! [6 x2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; X: D* |( i: W- l9 @3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 c) |; [/ c7 t7 t/ U
義式火腿沙拉, H0 j, e! F1 Q- A0 {
【材　 料】
9 H- }; S0 f" g火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% R- G4 E3 i! k
法國麵包         2片
, \5 R* L7 ~- y9 l捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 C# ~  C* [1 M0 J5 S$ V
www1.tvboxnow.com. r; i6 |& y5 E9 y2 Q3 J7 E
【調 味 料】* f. k: O3 K9 E
義大利陳年香料醬         3大匙
( D, _7 ~: G) k( o5 i5 |www1.tvboxnow.com4 s# i, R4 s- L% H
【做　 法】
: d$ Z9 ~) r* T  _1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
% ?# m$ A; `4 t) y. i公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 J( T8 k: @7 F3 y9 a- W8 o/ v# O' ptvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ v! Q7 S8 Y1 d6 k+ t' Qtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& r2 j! k, L' J' z- c
法式鄉村麵包沙拉
$ A, `4 v; O+ h" G- n6 k公仔箱論壇【材　 料】( |+ ^( s5 D5 g; ^( s
捲生菜         100公克
  P, S2 f- w: U$ C' A3 j1 X8 zwww1.tvboxnow.com萵苣         150公克www1.tvboxnow.com# S0 Z2 r! u2 V
鄉村麵包         2片
. P( m2 j' a) x: }8 I: A
1 F1 T4 h( c) G" a" ~& |& I$ a7 L【調 味 料】
$ y* o1 b0 ]% {tvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
1 G0 I" z; Y% b. Q4 j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y: v. o3 ]$ I/ U
【做　 法】
+ N1 B& N3 n. m" G1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。2 r5 F4 a2 Y: g% b: T9 h8 Q: ]# M
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. n. Z6 k$ M& Q1 jwww1.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B9 j  C& e& f* Y! C! W  a- A. o
【材　 料】公仔箱論壇) a% M2 u! M' b( i
雞胸肉         120公克
+ o9 F0 _9 @. z/ o公仔箱論壇捲生菜         100公克
7 i( \; R) T& \% i) g' T: R. V1 f綠萵苣         100公克
9 E2 b: u* x+ Vtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
% x7 H9 h% i- s4 |- J5 H- E小蕃茄         20公克# j6 V- ^, u1 w0 F# q
# G! a2 z( s$ r* H
【調 味 料】
& B* N  p7 u& f; X0 C4 R( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙1 O) A8 L# G& \5 G# P  _
tvb now,tvbnow,bttvb8 k. o0 ?% o; X6 @: O! M$ S
【做　 法】
( u5 s: |! o5 P! [* U$ Z2 G公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
# r+ C2 |  z7 W1 u公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 y; x: B, ]5 l& q, c7 h# ~
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
, ?( i# r( b5 s$ Y% ^) {5 p; u9 ewww1.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉www1.tvboxnow.com& x) \9 d: P6 p* g: s
【材　 料】
  q6 k. X3 k& d" z% @鮮蝦         8隻
- K0 B$ g- U, p' b2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片6 X" B" _& e+ a9 k, M3 Q
芹菜梗葉         1根1 y9 G$ I9 R" M) L8 h4 N4 i1 m
沙拉醬：
! Y4 c( J' t, R! J- K5 x+ I% n! R1 B! [檸檬汁         10㏄, \8 ~& m/ |8 B7 @4 y1 o+ d
辣味腐乳         10公克) h2 \5 l) d/ q$ K
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 l1 K: g1 Q9 _
蕃茄醬         20公克& h) G3 n: v/ B5 l3 v* w
薑汁         1/3小匙0 Q; {, q& L$ R. s9 H+ p: G' f" K

5 f2 }/ u8 o" p8 }# V公仔箱論壇【做　 法】, c& w: }2 H) A" F5 K0 _& ~
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ O  r. d, N  J# E/ h8 x
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
3 B5 L5 Z" {4 H5 q9 y, b  L% Kwww1.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb" X) k( I1 h" h
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。