材料：
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雞胸肉１００ｇ! }' i5 \+ s y, Y& r
+ p- S) o0 R$ D; |$ S `- [5 I$ _牛番茄１顆
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( i2 Q. @" r% S! dwww1.tvboxnow.com原味洋芋片１００ｇ
/ g8 H( D1 M, Q- @- m9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f* J& _+ u% ctvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆
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調味料：
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鹽１匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _3 r/ ~; B- a- C3 M2 m" E
5 `' L2 x# y9 _1 h% Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
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$ `9 Z/ m9 k- i Z5 J+ pwww1.tvboxnow.com１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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. O+ |3 m, E; D3 A3 t/ I6 j. N( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。2 L" Q6 `; a6 ^! M D9 {. j
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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