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蝦.....6隻. N" G$ r% E- F' u8 A1 g5 t" @; x
油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 ]( Q' C) y& H+ u
蕃茄.....2個
, y; O" {! v5 H# Y9 R% Z3 {9 H. N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
9 t- b5 O) L* L6 k9 D( P" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙
- f* W" T4 _" F! \8 N7 {% |6 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* m5 C6 h* a: y
茄汁.....2湯匙
! e" A0 o7 d2 `, V0 U/ w& ktvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗/ ?3 K9 J' u- G! o
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% r# L6 B. w! J+ _1 I. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" p; ]- x. o% y" r+ Y" p公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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% G6 v4 E; R+ h9 ~1 Lwww1.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。+ c2 Z. {* ~& V6 ?2 x! ~
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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