【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇# @0 A$ \ ^* Q& |
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇 M# a; e% b7 i9 J% m
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山楂決明薑菊茶
3 s6 z4 ]4 J& k' A可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www1.tvboxnow.com* ~% H. [/ ~, y& N
+ S! _2 I( h4 T/ g% ]2 q" b材料
5 G5 V, n, l* X k& J# B6 h. N( c. Y. p公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
+ L! e, B; K, _7 j9 |薑黃片. . . . . . . .12 克
% z: ~2 f% U. Q! p8 U& Z1 b菊花. . . . . . . .3 克
* R/ L9 r3 m g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J+ N% c6 c) a/ H9 b w: [+ ]( k公仔箱論壇作法
( l2 H% O" m# o6 Z5 R2 Y# ]1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ?8 [2 ?1 t# b) O1 Y( \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇9 j+ X6 D3 Y' \6 A: v/ n
' {! G* e9 q, R9 i8 Qtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) k% W+ E- ~$ R
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb9 {) h0 B* B! x8 n7 m" Z, a9 W
適宜體質-血瘀體質
! @( D$ m: w. E& j! I) M* _www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: O5 N" Y* C% e* v5 y K
女中醫這樣說
8 m- w7 Z( x% C( n5 x; c. w公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇4 R+ V: e/ R! ]2 l
! m1 u. J6 o5 J! o [- p3 C' Ztvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
7 Q+ r# l9 c4 ^7 @/ ptvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N% Q# ~4 d! ^2 G/ X
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb, l0 d k1 ]0 y! q* L& c* c1 |
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
! q! S0 `0 X* A7 D/ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& ^6 Z; D! ^/ N5 `
材料
4 m) |4 v& k3 ?! U1 S# A' K: M( w; C茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇$ L k2 Q9 w3 L: s- _
五味子. . . . . . . .10 克
p2 C- r9 v/ l+ H- l甘草. . . . . . . .5 克 9 O3 @. F/ F8 l+ [' O1 f
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb$ E8 H; w7 J; A& x; _4 e0 w
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 r8 }% J+ @' h4 h9 v9 R3 I. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 2 x- i2 n O$ L; @( B: m
適宜季節-冬季
8 T1 f% N! }8 a9 _ t1 u* L5 pwww1.tvboxnow.com適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^! I/ Z4 ?& ?) A) [7 {$ R
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女中醫這樣說
- ~; O5 n: E3 r" Jwww1.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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