MagicAndy

【材　料】
( b# W6 C9 F, Z9 swww1.tvboxnow.com排骨  300公克
! m; p/ l' p7 A2 r& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  1顆
( c6 V; I+ S( p0 c) S) Q) b1 Atvb now,tvbnow,bttvb海帶  20公克
% a; m+ J5 @( _9 h: [tvb now,tvbnow,bttvb薑絲  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb' R. O# `) Q! k) B0 k" q
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb3 O, w! N7 r8 S0 m2 H
【調味料】
/ \! K$ L% Q, r# i8 E, v# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 - M- q/ X3 L: m2 }  }; u
【做　法】
# ^/ j  A: m( s3 L' V/ X& W1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
# s8 _) {: x$ r2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 + D" E+ ]4 x% b- G/ a2 y- ]; m
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d) g1 g8 X4 @5 |5 O$ X4 X
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
6 w) A) r+ v2 G: O8 L7 C7 Y3 p% Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦  150公克
. V) G4 H+ `' m4 H1 F' v- y公仔箱論壇山藥  50公克
6 s9 J( k8 z1 ^鴻禧菇  20公克
, p; l6 m5 M# V. q3 Ewww1.tvboxnow.com瘦肉片  100公克
6 G$ `) j# d+ v3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針  30公克
+ A4 u  w3 c. F0 P) T2 D: R$ r公仔箱論壇玉米筍  50公克
0 W. r8 X- H3 e' h1 G8 x! M2 O水  1800cc
$ }: J( Z, ?3 {( v& nwww1.tvboxnow.com【調味料】
7 |( \0 m$ x) |) o+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 公仔箱論壇- k& K% i) F) u6 {+ W6 }
鹽  少許
. T8 M% w$ o; n; ]5 ?+ x公仔箱論壇【做　法】 % R( j/ w2 O% @4 B: N2 U" |$ }
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
. O7 ~9 p1 @% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
# k; L/ x) `, Y3 ~& G/ Y3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 www1.tvboxnow.com2 \: u7 K8 Y% j# |. N* h
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
1 c( z/ g3 j! K( C# C& M+ g0 r4 A8 _; c. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e8 E4 B6 D) n. K7 Q  r% t& t/ c1 e
排骨  300公克 www1.tvboxnow.com) O: R3 j0 Z4 ?+ _: @% f, i6 G
蕃茄  2個
! w) o  P4 ^' [公仔箱論壇白木耳  50公克
$ i1 U: I' s) [7 _  Itvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 公仔箱論壇% I) c9 T; _0 p9 X5 @4 G: u! H! u
【調味料】
, h! |  C3 T! y! R7 H& W鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* \* ~6 F8 C; J$ R, I4 h, D: ^, n
雞粉  少許
+ M$ a1 H) n6 h$ \4 s: r& t【做　法】
) z8 L# n6 R! Y' ]# Q5 F公仔箱論壇1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( L$ F# k8 ^$ i! S% v' ]" |
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 ) y) w( l+ `3 O, W1 b3 Y+ n
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
# z1 p( E* F0 F$ S4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇+ f8 j0 `4 `$ w
雞肉  200公克 : M6 ^4 n- n4 @4 ~
凍豆腐  1塊
/ U' Q8 w: F$ Y9 dwww1.tvboxnow.com蕃茄  1個
; c- k0 R& L! E# i大白菜  50公克
& n0 q  X: g! K4 s9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秀珍菇  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. ^- ~! a- U4 x+ B. v
洋蔥  20公克
& h4 f2 _4 ]) Y& Fwww1.tvboxnow.com水  2000cc 6 ~7 i0 i# K" R* u4 }- ?
【調味料】
. g+ Q) ]  e3 E鹽  少許
# T+ J$ S8 ?- M6 ~9 m  C8 V公仔箱論壇【做　法】 1 j% A' k, v0 V% @) Z0 M  V
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 0 ^4 o2 ~. y/ k, |) h
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 5 {1 h. Y$ F' p$ z
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 公仔箱論壇$ Y6 o, B2 ^; ]) L5 _& @6 ?" g
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
9 c# R" r  A. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  300公克
! A* P) Z/ ~) V! z2 i( A公仔箱論壇紅豆  100公克
* Q5 K. f0 L& k. I, r# v$ H, Rwww1.tvboxnow.com紅棗  5個 8 g/ n7 l! r/ t3 r& T- _( h
老薑片  10公克
4 Z1 L" r# v4 s$ F$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
2 m" ^) m3 H/ W0 K) t* i【調味料】
  R; l+ f4 l1 u$ n4 [( P( K米酒  1大匙 www1.tvboxnow.com1 x; P8 i6 }! O+ H2 T* Y
鹽  1小匙 公仔箱論壇& W/ C1 X' _9 {9 [
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P$ p7 G8 f5 T1 K$ C
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 7 M+ P. I$ I0 j+ ]" O8 Y
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
9 i& W" P& i: m$ x, s* Owww1.tvboxnow.com3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
$ [* z! J5 @- `) [7 {% Y公仔箱論壇4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
, B9 W/ H* t: H! G) _% V4 j1 k4 iwww1.tvboxnow.com棒腿  300公克
5 t. @  _( a( }) ?/ q8 ~香菇  5朵 tvb now,tvbnow,bttvb- o9 z7 N* u7 R- N! C9 z
黃耆  20公克
! L4 j' D, S! x6 Q公仔箱論壇川七  10公克
( z7 X/ q$ }; d$ z0 E! p枸杞  5公克
2 H% f1 x. y% G- c9 K* ]水  1500cc 公仔箱論壇3 ]' R; e8 p! A- A8 F
【調味料】 : P4 F3 P( ]4 K
鹽  少許 ( _) w) S  I" W8 R4 l3 ~8 {
米酒  少許 2 y" e( T1 y' c+ h; f" N3 \# c
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 s4 C" U! N5 ]% W
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 , H) U& u# Y7 w- R
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇% C6 [. j% N. e0 {0 f4 \
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
. Z( r* ]0 G( |# R+ ^虱目魚  1尾
5 Q$ |; y7 G& r6 S* ~" d0 x7 `當歸  15公克 ! V% V7 @2 I1 l* u+ F/ s$ z
黃耆  30公克 公仔箱論壇% R+ y; l3 I; j# a! I+ l2 e* B" O
川芎  20公克
$ |$ F$ ~1 y6 H6 C+ A1 Z  y1 H3 @枸杞  10公克 4 o1 J# I; b7 g3 i/ i7 {1 ^7 h
薑片  10公克 & I' ~8 Q3 E1 @$ r% P' v! t
水  1800cc
4 |4 l0 b; v6 ^/ Ltvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
4 e) |6 }* o' Y: q4 d% L公仔箱論壇米酒  100cc tvb now,tvbnow,bttvb6 |+ J8 u' V3 t- ]6 [0 S$ o
鹽  少許
- j! d" {; d) Q& `' h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
9 v0 R3 {5 n+ g' {# H1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
; t" R1 e5 D5 U* j2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
, S- ^2 c' u8 v/ P+ M4 L' [4 Cwww1.tvboxnow.com3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
6 H& T/ J- ~, x2 }% q2 m- n( |公仔箱論壇4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb; F/ n' j. G, L( h2 Z% a  n
乾百合  15公克
# V, G0 ]' ?# ~' C- ^. Gwww1.tvboxnow.com鱸魚  500公克
" h& A5 `: L. X% u4 [3 U5 F# W淮山  20公克 . |' b4 `) U3 f% a/ E
枸杞  10公克
  C; ?! q6 |9 i! H, _( g# d薑片  5公克
; |  Z1 F2 l" @) H+ M) w9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1300cc
$ E+ c  [9 K8 _' `1 J8 bwww1.tvboxnow.com【調味料】
* `* f. a, o6 Z鹽  少許 8 f4 y5 I% i5 Q4 O5 m
米酒  2大匙
! R+ Z: E9 l% D5 ^3 h4 U" @$ ^: Z" m【做　法】
+ i7 H, y" x/ i公仔箱論壇1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 6 l: Z. ^: s4 f8 U5 _
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
' p7 F! ?8 O' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 www1.tvboxnow.com8 u# g6 j9 A2 K3 q" g  @- B
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb% B& _' ]4 |8 h( a
排骨  300公克 * {: w/ b( l. x; |
甘蔗  100公克 公仔箱論壇: r3 S  O2 @( l. ]5 Q8 y; u2 S# g
荸薺  6粒 公仔箱論壇1 f5 K* H) a3 u
紅棗  5粒 公仔箱論壇! K5 ?) u) ^0 M3 I6 s5 U- T. ?
水  1500cc
) ?0 f0 A+ \/ T2 H: g' J: Rwww1.tvboxnow.com【調味料】
: H; N$ ?4 M; K( j/ C5 V" swww1.tvboxnow.com鹽  少許 www1.tvboxnow.com0 ?2 \6 a; F( y4 t6 X8 e
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- |5 S  O" O! j' y' g: x
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
* l/ m# O/ o: T% K( }5 Pwww1.tvboxnow.com2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 0 |1 t! ?) u7 z: |$ e8 I
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
9 L6 ]# T& Q9 I0 J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. d' d9 {+ d' x5 G! K
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 t, S8 N' F( |" q% S) B, Q
豬肚  200公克
9 u' M7 H+ `2 y4 ]( l3 ]www1.tvboxnow.com白蘿蔔  200公克
' j& `; u7 z% P8 x+ Y. \( u公仔箱論壇銀耳  10公克
3 L/ P5 u" {7 q蓮子  20公克 公仔箱論壇4 x4 l. L- M7 _$ C4 l4 p
草菇  20公克
8 U+ @; V0 P2 {7 _www1.tvboxnow.com白果  20公克 4 L. H0 O  g8 v
大骨高湯  1500cc
! w( U1 i, R/ i3 m蔥段  10公克
( w! C. N$ D0 Z. L- g$ K5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: T( q1 M/ b$ u  G0 v
米酒  50cc
! ?) ~9 m& R: v0 I% y9 H1 C公仔箱論壇水  2000cc
( `9 Q! p$ C4 o$ `% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  適量
- B$ ~. j/ c1 m# k' q, N: v4 p& ]公仔箱論壇花生油  適量 + f; A* P3 V. q! T2 ?% a
【調味料】
& L# o4 E3 X3 X0 ]2 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ ^1 q9 |0 e
【做　法】
  ^5 y# f7 \* i: B4 m: ]! P4 w( O公仔箱論壇1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
; U- n/ X3 W+ P3 s0 u  z+ E0 I; e2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 公仔箱論壇7 r* b% x0 b  t$ ]
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 & v* @9 Y, j( H) N- [* r( i
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
, Z/ d0 R, a) x! J5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇( S0 H8 I; h7 d1 y) r
雞翅  500公克 6 T0 r4 `5 Q0 ^4 Q5 o- {
薑片  20公克
' S0 i/ |6 E" P% s  D: w4 q) s公仔箱論壇枸杞  10公克 公仔箱論壇0 v' I0 m' J" Q* q
茶油  3大匙
# d9 i8 A7 M6 i熱水  1000cc * N5 K) M% o8 I- Q$ O+ o
【調味料】   B5 b  l9 H+ h7 b0 n4 e6 d
鹽  少許
: _" _' v% J. x1 n8 N4 ?www1.tvboxnow.com米酒  300cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; K, F1 o+ \# \
【做　法】
4 t' W( x' [7 g2 ?: O4 z; vwww1.tvboxnow.com1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
7 s- r* i; ^7 u# p# K$ h# k2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
9 q3 K2 p; y, N5 D公仔箱論壇3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
: Q* M5 Z- t0 ^. f! D' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1/2罐
2 R- h5 X$ j3 V1 [www1.tvboxnow.com雞肉  30公克 www1.tvboxnow.com9 Y( Z+ r, q9 @: v
冬瓜  100公克
7 `& X% n5 J0 E2 ?) l赤肉  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K' E& [( |1 z. G9 P- R! @5 n
青豆仁  10公克
" `( h/ j. E" Y8 r" _5 b3 _( _6 e+ [7 \綠竹筍  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 E1 `8 E+ b8 s9 j3 \3 d' i/ X) q. q
薑絲  5公克
# _7 g- J+ ~) m公仔箱論壇【調味料】
% ^. D3 s; T2 I7 t% {高湯  500㏄
2 d3 b3 l* U( D) J5 I4 B, D0 ?www1.tvboxnow.com鹽  1/4茶匙
! d% j  W& V$ \# ~- |tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉  1/4茶匙 www1.tvboxnow.com) u5 \' Z' \& t- @5 Q
白胡椒粉  1/8茶匙
* `! P3 `# A$ P  {' I2 b, F3 O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
$ H( g% K! r( s8 u7 q. v1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- o& Q7 f6 X/ Y7 k% \1 f

8 Q/ L' Q, L  L! @7 E6 @! A公仔箱論壇2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
% |; O. @7 `, F9 \! S公仔箱論壇
, M  n- v+ Q* f1 a& I/ }  L3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
: T- c! E1 q/ J; mwww1.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆 ) H1 F' S# B" G- S5 L  F
洋蔥  1/2顆
2 y. o- v. c4 ^  `www1.tvboxnow.com【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 `8 r: Z- b
A.奶油  20公克 www1.tvboxnow.com" U0 X9 {3 [! B0 x, T! b! y. u& j
　低筋麵粉  10公克
3 Y. A4 J  f2 v- t公仔箱論壇　水  200公克
/ E, g2 d4 Z' T2 Z. U$ ltvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克
5 t3 q" V5 B$ n* [* Zwww1.tvboxnow.com　鮮奶油  25公克
/ \' i$ L9 Q  U- |' ]0 k  `# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　雞粉  5公克
! c0 H0 p) p& z3 w6 [, m7 {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鹽  少許
8 h8 L4 ^0 E  Y2 H; P) n4 Wtvb now,tvbnow,bttvb　胡椒粉  少許 公仔箱論壇) [2 L7 v8 B0 a6 d8 `8 T
【做　法】
! s2 X  D  H* A  j; J2 wtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
% A- X9 ?' m- X& r# h1 W$ Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, t* w8 D' z+ x6 `3 w, s+ F0 O8 f
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k$ d  K- ]1 c# j/ |
公仔箱論壇! e# |" N3 |1 c
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
( |5 s. Q& s+ U5 E2 l; G% m8 f9 m' v3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |: U# B" p) O; X7 a1 @3 w( N4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 J4 f9 g, F

1 p7 N5 U8 _+ ^, X3 s( }  kwww1.tvboxnow.com5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。公仔箱論壇. c7 z1 @. M$ H9 W0 y8 E% F0 ~( K
公仔箱論壇+ K- Z# K2 G) T* {' n+ v/ s$ I9 x" T' k
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
8 k- F0 F; a7 u# s牛腩  300g 公仔箱論壇+ k& @, P3 y3 I6 P9 X; Y6 P' U
白山藥  200g
  D7 S9 a% I( j1 b- w9 Bwww1.tvboxnow.com紫山藥  200g www1.tvboxnow.com6 B7 g8 \: e& Q
黑豆  50g 公仔箱論壇/ @: q, T$ w0 d) w# u! E
蔥段  30g   @, z" @. U2 z
薑片  20g 公仔箱論壇- Z8 ~4 \# @" A6 v
【調味料】
; H, r- P6 U6 m1 O2 L5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷包  1包
' u% J5 l& D9 m8 j" B) t. X公仔箱論壇鹽  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' R. i; ^5 u9 E: D4 I
米酒  1杯 - p& K# h6 @! v. S3 b. L- i$ i
水  3000g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S  b8 c9 ]: e9 y4 z5 I
【做　法】
" [  W9 h$ {6 _1 Nwww1.tvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
( v2 W8 T6 g6 C) _2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） www1.tvboxnow.com- b9 ~, y- A8 u/ e
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
* l3 q' q5 ?" R% ~) D/ C% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇! J' s. t9 c: h
雞胸骨  200公克 3 K( T% ]; Q% F" l7 Q
青蔥  2支
. x& ?9 l# k) u芹菜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) R% X" z+ ?! F
洋蔥  1顆
( k* k' u- a9 Z  c青椒  1個
, [  w+ j% ~! }) K. N蕃茄  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f7 n5 Y9 d8 n7 p" D. i" G* g! M
大白菜  200公克
& Q* f$ m9 G5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc 9 }6 v+ I, k# t) z/ ?( S
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 h; F; T' [
鹽  1小匙 $ K1 W; d: r' @
雞粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- w0 b* g( x# q- f
【做　法】 公仔箱論壇# H! x7 x2 H  \
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
0 h% S; o2 c) x$ ~- z8 t, X0 ?2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
4 ]; V0 {  g) |0 e0 a2 D! r; N7 q( Ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
1 @0 G: E/ Z; T  L* P% H4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。