有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇" |7 `. ]/ ]$ z$ Q
1 K5 ^9 j* W7 n別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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8 p# o2 q% y4 y- T/ v睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。www1.tvboxnow.com, v0 c# P3 @# Q% z- m
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb" H$ I6 L" {( k: h* z6 Y
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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, ^% s6 ~1 T' M5 R9 ?/ q4 l4 l: mtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb q4 b2 Z6 B! e' F, R6 j. u# R
: ]' e) D- q1 a. k4 S 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇1 e" [9 C7 C* c* s! m$ ?
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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3 ?- w" R O2 {: Cwww1.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! A( d/ k( F K( }2 u9 ?
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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