1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
- L; x+ f. n$ P+ U+ `4 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好' t) V7 n6 ~. t6 p, o+ H
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
b" o5 B+ d" ?% L$ W4 W/ e公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果www1.tvboxnow.com S' o- y/ T& D
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) |2 u/ E5 @! R y, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; p0 }( }3 H8 }" l: z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃3 ~$ [% p9 X! \ u. `+ U" F
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
g& H |& r8 i( r9、睡前三小时不要吃东西. 会胖6 L! @- W1 k' b+ f6 p
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; |, S s+ t. R) y/ M$ d" M( K3 Awww1.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* C) ?+ H# a$ m( k
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边www1.tvboxnow.com. d# i- p- f6 Z: g! C% S
13、天天喝水 八大杯www1.tvboxnow.com* q/ W3 D( ?9 ^1 u6 g1 k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇7 f+ V& C% D. Q! b2 C
15、白天多喝水. 晚上少喝水www1.tvboxnow.com! X N! c6 S7 d1 B. ~5 `8 g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 y8 | i8 s& M1 @- E( \& h: R& U
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! C5 J: u+ [: G' M1 U3 I
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
! t$ B/ z7 [4 D" s1 Q8 ?公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃8 N, m1 D$ Y$ } ^
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ `/ w- a2 r& B0 Q21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# m) \% d( K; d/ E" q) @tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www1.tvboxnow.com, e0 y7 O! n2 J) S4 ^$ `
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下1 d6 `% w# M' L
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇7 K9 e* M+ h7 [/ j8 A0 a; ^% ^' y
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" L% e- ^& V1 @9 y- `
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www1.tvboxnow.com- _: L7 _8 M6 i( n
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇, H2 O& A, o: |# [. J$ k) p
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇" @$ F% d, e F9 u* A2 ?
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! z0 s; H* d$ z. l$ I0 Lwww1.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇% r. N; G6 b8 x" y
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' `$ O9 H4 S/ P3 v" ~% m
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌, \( v2 b, y9 \. |! f! T; p
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www1.tvboxnow.com' _* k( B7 t- p v+ l
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www1.tvboxnow.com$ s1 f r6 K d* i; }
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, _ i# A6 \" n2 |2 I( G0 y; \, k
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇: c* }) c" G5 n/ w
37、不抽烟. 拒吸二手烟! { N: ~5 r0 W
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q. e+ a$ Q4 |# p" o- W- v o3 T! N
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
% b$ O" F. w& e) }% S" v- wwww1.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇 V3 n5 c' H2 U9 h$ Y# N9 B4 Q8 M; h
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
* e$ e- f( P: |4 H" D42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb! t( y1 B0 b0 f. N4 m) i r
43、维持理想体重. 不过胖www1.tvboxnow.com1 N! H; {) a6 R! A+ {
44、保持规律的 生活与运动3 P) g# g3 X D5 Q3 P. s$ U
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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