【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 y2 S9 f, l3 ~* t
山苦瓜 1斤
# n/ c3 D% s8 u9 r s Q1 E5 Q絞肉 2兩 tvb now,tvbnow,bttvb5 n% S1 H* p* D3 ?' M$ S
白米 1/2杯
8 ? H6 d* i1 G, r, B O, H4 ~" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2/3杯
2 K+ R2 v1 L7 y6 U, `( ?) Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁 1大匙
. e ]& h$ x% S( U! twww1.tvboxnow.com蒜末 1大匙
0 t2 V% \: ~. G/ K+ J! j香菇丁 1又1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 X* P0 p4 S/ f- E1 t
【調味料】 公仔箱論壇1 A0 x# w2 }, H: _7 ?
鹽 少許
; n! `) G( J6 |www1.tvboxnow.com醬油膏 少許
- I* o* Q9 F% U5 ^+ `胡椒 少許 www1.tvboxnow.com7 C. x6 m0 M0 B9 [; U, J# x4 [
香油 少許 www1.tvboxnow.com) ?5 z' e( b: C. @2 w; B( h# K9 H! o
糖 少許
- N/ o' c1 X9 d: W公仔箱論壇沙拉油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ j6 M3 O9 E
【做 法】 0 S! O3 T6 }! q8 [/ P1 `& A2 y$ p
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 " P! F4 A5 d o* I3 J
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 7 ~9 c& D, B6 j, r
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
" K6 n/ G4 T) E7 U) kwww1.tvboxnow.com(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 p' R% I! e
【備 註】 4 p0 \* h2 J; M
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |