BeiDouChef

# q0 C1 d9 }" }3 }照燒鯛魚片公仔箱論壇' C$ _3 r* g7 r$ q; m& A# g
【材　 料】公仔箱論壇3 P9 D9 @/ c" [
鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 t3 P1 a# S9 Y4 m  G6 e9 u7 D) E& W
韓風照燒醬         300克
' K9 C; S5 E- o1 K, Y" D2 T) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E2 P, r; F# V- A- r6 A  e. G【做　 法】& I5 i% m( `2 F
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
1 i# H! z1 m+ X) U2 v. Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com0 ?7 `, s, m& m# }, y
韓式風味蛋包
! W7 M, X5 x" F: |, E, L【材　 料】公仔箱論壇/ r% y4 c8 X+ c1 }- t: Y$ I
韓國泡菜         80公克www1.tvboxnow.com: n1 o4 `- e, f, i$ S
韓國泡菜汁         20㏄
; n* `! U7 ], z& j+ ~- Ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
, s) l# X/ }( c( `! @www1.tvboxnow.com青蔥         1支
, |$ r9 K( O9 Z9 O& \6 ^% ]% z+ xwww1.tvboxnow.com豬五花薄片         40公克www1.tvboxnow.com: D. u. m- _2 N" S
雞粉         2公克% d3 c6 w) E* v" S% Q
鹽         少許www1.tvboxnow.com1 p! o$ ?3 V. r$ \9 v2 `, C
胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com  e4 g- p$ m. O
沙拉油         60㏄tvb now,tvbnow,bttvb% c8 [: A- e2 t# C7 X& V
蛋         3顆公仔箱論壇9 D0 f9 |4 z' v- q
淡色醬油         少許
6 @# ^- b' c, I9 S2 @- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 i: p3 V4 g
【做　 法】
- ]- n: V' k( J* P公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s. h1 ]7 t( ^# t6 q* v
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。+ y* B8 u( r4 q' t9 _
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
  K: Q* ^/ P- j- @www1.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。4 _/ l  A1 J# g; |
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

- c* F6 A( a0 O0 V/ a公仔箱論壇韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. w0 d# l  l$ v( L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 \! D# m* t0 W, a: _
韓式冷湯麵條         70公克
* i, m& T7 k7 a3 B6 z0 t; [雞腿肉         1支0 ~  ]- M7 H+ e: m/ ~: a( C
韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ ]" O" ~( X) R8 n
蕃茄         1顆
2 F8 N. X( c3 X* ~7 `- [% @公仔箱論壇泡菜         60公克
, H. s1 d, q* e% i' s3 L公仔箱論壇松子碎         10公克
3 n- [7 R9 z. h' J4 T1 B2 @公仔箱論壇2 j: y$ h* @: l. O) Y
【調 味 料】
3 U% b: k4 t* W- w' OA.水         600㏄www1.tvboxnow.com$ X4 \& W5 b, i$ K
B.薑片         適量
0 e% X9 D3 n4 C9 mwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 a: q6 S9 B, ~( o1 M& L
醋         2大匙公仔箱論壇1 {$ T  q: f+ c' y% x& E# F
淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 ]: X' g2 ~" S! d! T% T
鹽         少許www1.tvboxnow.com* i9 b$ j! G6 t, L0 B  @' d
白胡椒粉         少許
) W. y( s) X% ]4 r! p( nC.香油         適量4 j9 U% v5 m% Q0 G9 V
蒜末         適量* [4 b5 Y/ v" Q9 D/ ?
青蔥末         適量
! ]/ i( Q% ~' n8 c" ?0 nwww1.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i" H, Y7 [( q, u% A
7 n% k0 W3 A3 j3 t/ p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) D" s& A' c6 @$ n3 f
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
4 Q7 O/ H3 @  @5 V9 R- Y: F. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb' [* H* |- w$ d! u' y4 ^  t
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
) v- d6 M& x+ `1 b- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
# [# ]/ _# U* W5 o. a' j$ g+ B* R5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇* K& f1 v& C: Z+ u
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 V, ]; y9 e8 h
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

6 b7 |& F# a% [. u6 D$ x辛辣拌麵% [7 G& x1 a; u! y8 X
【材　 料】5 b9 n8 T; `9 D# d. S+ n) Y
韓式冷麵條         110公克www1.tvboxnow.com& g  [2 R7 a2 j4 i% d
拌麵醬         適量
- L+ N' `' _# v蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 k* B% o# f# {/ _3 {7 B; S
泡菜         100公克
  t% D( M2 Y5 `6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
( \1 f/ L  b7 Q" ?( m公仔箱論壇小黃瓜         1/2條www1.tvboxnow.com! K, T9 O4 r1 O/ e9 S

+ F. h, `: Y0 e8 R5 F【做　 法】
# u. v4 b3 e/ t9 O( X% y! [7 Qwww1.tvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
' Y& i, L8 Q) |: ]; P6 I+ m6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。0 H& _  t9 y) |: ~" p7 M5 |
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇  t* j9 w' |  q% Z! u1 j) D" i; ~
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

  a7 e, n, \  Mtvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵
2 F; K4 q  _% ~- _【材　 料】3 U5 c1 Y5 b% ]& n
韓式冷拌麵條         110公克
: C* k8 ~5 F: b) }: pwww1.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量0 P$ b7 ^; J" C- G: }! P
鮪魚生魚片         100公克
: V" L. {% \1 `: ]/ W7 O公仔箱論壇韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 g  F/ Z$ K" Z5 m) o
熟白芝麻         適量
: c# P7 V( C. k6 k0 E, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量
, D, Q: _: V+ j( \蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb; I" t3 l- Q8 S. ]

' N3 }; F& c& F6 _: ~" q- D* n" M公仔箱論壇【做　 法】7 T4 _8 Y; V, b/ S6 o4 B
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www1.tvboxnow.com/ _* }9 Y+ s+ ?( s5 t6 K
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
) t6 x& L& T! {* x3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
: h. C6 R& I! m, z. iwww1.tvboxnow.com4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

. Q! g8 m/ q6 z' W7 C8 B2 m* `. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳; c: ]% m. t0 N, S! \0 R
【材　 料】
! w+ s8 n4 Q; Z! X5 @/ m% F! k( _蟹腳         350公克
) A; B6 `- ?$ l% V% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2粒2 v1 p: S2 s. p& Q! X
辣椒         1條
- u. }7 l: S. i6 H公仔箱論壇蒜頭         2粒
9 U7 i( G# Q* p1 z6 P# a公仔箱論壇韓式泡菜         200公克5 M  d2 J4 a' T- S
青蔥         1支公仔箱論壇8 I7 U4 b2 k* H% p9 ?1 r
新鮮九層塔         2支
. W+ W2 l7 w0 M- j9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 P& D9 q* [7 E5 Y$ v; Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* |/ q% A* H* G! S公仔箱論壇香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [+ _6 _1 x, ~! x, b; K. E
鹽         少許
0 k3 J6 \  y9 _7 P) |6 i5 y  r6 _白胡椒         少許
. T  k% W4 I/ g3 s+ d公仔箱論壇
; v3 n. u' A: t/ s【做　 法】
* d, P3 K: E  M0 C4 N1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。( ^5 r; @3 v* U
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
& y) J7 K" Q6 I/ }+ C( z! rtvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com) G, G( _; K* g7 C. }+ h; o8 E
韓式烤牛肉
9 W5 J2 l* I  q, O0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  S1 r8 a! ?: C, d% M/ Q; U5 j; _4 m9 b
A.肥牛肉片         200公克
$ Z  ^% Q/ T, g4 Xwww1.tvboxnow.com蒜仁         3粒
0 `2 B) `. \1 h: N5 jwww1.tvboxnow.com水梨         50公克
& L/ e! t, \6 i% `5 S+ r8 J( U紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. d; _% s3 f' t" H
B.生菜葉         10片公仔箱論壇/ s! f% M# p8 U4 c
小黃瓜         2條www1.tvboxnow.com! W. \6 e' Z$ }: ^9 C* I
蒜片         10片公仔箱論壇" |4 ^$ {3 z9 O
公仔箱論壇" C' y; G9 i: y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! D5 ?9 H2 i! E  N  `* }3 O
味醂         2大匙
% o+ V/ y* x/ [4 ~5 e醬油         1茶匙
5 P1 ]! g+ z) ]7 B  Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
1 f, \% ]+ x1 K0 J, r% Z5 `米酒         1大匙www1.tvboxnow.com9 q' ]+ b, w/ n( V$ v, _( o- z, c
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j# P( H$ B7 U- J

) ~4 j; e! _* }3 o& X' z1 A【做　 法】公仔箱論壇* K6 ]: o2 e* s+ L8 A
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
  r: ~9 X/ F0 }公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y  M: a9 ]" G3 G  k
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
! \3 W: [% i+ A( o4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

7 P6 h+ Y2 I+ g8 ]7 D" r# D/ xwww1.tvboxnow.com人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb; U: k7 W; |! ]/ Z8 r* b( n  Q7 v
【材　 料】公仔箱論壇. U$ ]* Q9 p# |# L$ f2 F
棒棒腿         2支
( L0 w5 k6 ^% l! s3 g# Y公仔箱論壇人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 V& B7 o, b. V( W9 g
杏鮑菇         1支9 {! k7 R4 w% H6 j
紅棗         5粒
. X" O+ b5 [  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
& y- z) n. m+ W& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
' L( n; o0 y, A+ j& y6 o5 O$ H: ]& s* x) @% Z, |3 _3 A0 R' N
【調 味 料】
: F) J8 z* h2 X- r; V8 b4 J: E雞粉         1小匙
! K' s  B$ R3 q% M6 u0 X米酒         1大匙
1 k& S; g4 ?  ^2 E+ i, W  u1 L# T6 _+ O鹽         少許公仔箱論壇0 |, \7 ^& }, U' f
白胡椒粉         少許
! P/ K8 @+ h6 O" etvb now,tvbnow,bttvb
8 R! T( M  J  L2 d  l3 P【做　 法】% ^( O* @+ y8 ^7 }
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ z  E) W& L3 s; b4 H
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
7 O/ H/ X, v* s7 U+ Y1 G公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
6 c9 e  _; A9 b7 E: }. j* N3 S7 ?4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 w- [1 L) K2 z4 [- Z8 z
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& W/ A) g0 O0 R9 u
辣醬烤豬肉
8 y" Z+ V& j' G# ^5 f& O, W公仔箱論壇【材　 料】
) x0 s/ Y+ ?; w. C5 p; ]0 ~- Dwww1.tvboxnow.com豬里肌肉         200公克
* Q9 r2 `5 k9 B1 Z  u  I' ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 T9 E" ~8 e; G【調 味 料】
! @$ V" n! i  z% r9 H韓式辣烤醬         3大匙
* u: F) v- [7 G5 z4 ctvb now,tvbnow,bttvb       
! B" \  y( [& W8 d( G6 W【做　 法】
. M  W. e5 t9 ?8 e2 L& y- j1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; p4 g5 H7 a$ N" v2 g
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。www1.tvboxnow.com* i- u7 {6 e: y* b
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

, L: H1 i8 X6 v7 i/ I- @: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚公仔箱論壇; S9 i8 l" r/ W* b7 i" Z0 Z4 t
【材　 料】
6 f4 @; P3 ^2 [7 M! F! f" Ltvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
5 l/ v6 Y1 |- m2 Z6 n- r2 [公仔箱論壇蔥         1支
- L0 O" W  q4 w% Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個
' u7 p7 X& [. F3 V( k蒜頭         3粒
$ \- M+ B. P4 p+ ^5 C6 q) w紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G0 s9 I9 g4 f" Z
芝麻         適量
/ B" W* b8 q+ j+ P5 m7 p# ?8 Q! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A9 y% ?, U! ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 X, \3 k$ p/ ]' ?5 |, r& _
辣椒粉         1又1/2大匙
  Z! v& U5 W* q1 F% Y5 h6 z& I2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
; M- o, t  o, ?6 B9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
0 R( P7 @  J' h/ F0 q1 l* l公仔箱論壇鹽         1小匙公仔箱論壇, z; y0 q! @/ C" T
% `) Y4 V1 w1 N8 W2 [2 ?0 @
【做　 法】
7 z4 v. C9 w* `7 w& z4 m/ @www1.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。  t! B7 P/ u7 O4 x% [
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 I$ s7 D2 n' V- c* `
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com3 G+ f- y& h* C. F* k
辣炒回鍋肉
5 v2 T7 a" @, s& X6 _8 b! T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com" W$ h$ y+ Q8 t# q+ `! F
豬前腿肉         200公克
; D5 V# Q/ N" J& H: l4 ]1 \1 f高麗菜         200公克公仔箱論壇( z2 [2 o7 T8 I1 o
蒜頭         2顆
8 E8 e: `; z5 U: N8 `5 q8 w- B9 g乾辣椒         10公克
% Z1 Z( K5 D1 k3 v& r& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S/ _+ ]! q( C/ p9 j# F【調 味 料】公仔箱論壇3 G6 J* l+ `- M! k# g7 P5 U
鹽         少許公仔箱論壇2 v/ d5 S; [, f% x. Z5 a8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( l* B/ {8 j* S
【醃　 料】www1.tvboxnow.com( S! j: y, m$ j- r
蒜泥         1茶匙
& h  E$ ?6 r3 S( mwww1.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇% h( g- O$ n: c2 S! }
韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇( p# C7 h; K" O) _
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 i  l# |! W% I5 V
【做　 法】
7 V2 d9 g& e7 K0 t# qtvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
$ _# s  t0 ?( X7 s, h: r4 \0 e+ u1 q7 k7 owww1.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。www1.tvboxnow.com4 k, {2 B, S/ R  k2 y8 `
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。www1.tvboxnow.com4 O  e( }$ h+ f# t9 e; }
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。www1.tvboxnow.com, k* r) L$ |) b8 K2 z
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋公仔箱論壇  u/ ?2 a( r7 e/ q5 r" A! F! _
; ?0 h2 Z! R& T- P; V  x8 T

$ t7 ?2 |5 N; Q
3 s9 a/ c% C) \# B2 g
6 ?" F3 I) F' c, X+ L0 R$ b9 ^公仔箱論壇韓式泡菜豆腐鍋
% [- y: ?4 F: F$ r8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 _' C+ G; U$ {' qwww1.tvboxnow.com韓國泡菜         200公克
3 ?+ a: t" D) h; E豬肉片         150公克
- Q8 d: z7 l$ z4 t+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克
9 d5 p" P0 k- s/ b0 p2 m  X0 C% itvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把
  [9 U0 b3 e1 A! a公仔箱論壇蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! O% }1 t' }( q4 k  X5 m$ d/ c
蔥段         50公克$ y( n) Q! j" T3 ^1 |$ Q0 s/ I
大骨高湯         1500㏄
9 E  R8 {) X% @% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ d/ z% q1 |2 l* Q3 V0 g
【調 味 料】
9 T2 L0 F9 F" L1 X9 s- G8 V公仔箱論壇鹽         1小匙www1.tvboxnow.com5 E. c  ^% h( d) b( N3 ~- V
雞粉         1小匙www1.tvboxnow.com8 \6 F( z9 Q% s) D/ A

, D% K3 H* ?# t  Q- T  \! q8 a+ k5 R公仔箱論壇        
- _4 x8 O! L' \0 w【做　 法】www1.tvboxnow.com  Q* I' ^8 Q; T: k% ?7 y( e
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
; b" Z! j" I8 H- w: h2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \  r, {% R" V6 w) |0 O3 t" y
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

. u% x5 |+ Q( T& w泡菜海鮮鍋公仔箱論壇. D9 Y9 g& I, n6 X" M
【材　 料】
) _" k4 B. L: D+ x: H& h7 a. Uwww1.tvboxnow.com豬五花薄肉片         60公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q1 |8 {4 B! O! o) `) S
韓式泡菜         100公克
9 O0 \8 ?" E( E6 D  r8 P公仔箱論壇鮮蝦         3尾. f8 n' z6 o' z
蛤蜊         5顆- w3 C* s# v0 f1 B) s2 C" B3 F
豆腐         3小塊
4 ^3 T# i- u4 F% Y7 ^( Etvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
. C7 f+ J! e8 p0 g0 atvb now,tvbnow,bttvb湯底：4 ?8 B  @3 b2 p6 q& k4 {
水         300㏄
5 H- c1 n! W- [5 Y, Y醬油         1小匙+ r4 q, n2 o% Z% j
味醂         1小匙www1.tvboxnow.com+ j) c: Q" H) `3 N' G' I% @0 J8 V
米酒         1大匙
2 E; z* f! B, ~, E9 Qtvb now,tvbnow,bttvb風味素         1/2小匙
& j, A$ Y- o/ r. {' ?. @公仔箱論壇
1 j9 c" ?) p1 m1 w. k8 x5 V8 }www1.tvboxnow.com【做　 法】; m5 M. `9 I" `( l
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ a- Q; Y  _
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

7 v2 {, `- p! O+ D# E泡菜鍋
+ T( f7 d4 Y8 n9 p) B- q4 j0 r! o- gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 z" i* K3 k+ G# \" Lwww1.tvboxnow.com大白菜泡菜         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% ?# B! Y  v$ N9 T6 O2 H7 z
韭菜         2根
1 }6 G! [. D4 u, r+ V+ K' j櫛瓜         60公克
5 G! p3 `: J/ [6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束
, C" u* V' ]- U1 s' Hwww1.tvboxnow.com豆腐         1塊
, N) t: \5 y/ l2 F, I$ ^  O2 f黃豆芽         80公克
# F" f- f$ \1 M, T# z, s+ t公仔箱論壇蝦子         6隻www1.tvboxnow.com9 m6 J" }. F) Q& n) Y, y) i
蚵仔         30公克# O& o4 c; l6 f  {) p1 u* O5 ~, i
蟹肉棒         2根
! I; e+ J1 L" _& W2 _3 p: O洋蔥         1/4個
9 y  Z- o3 }' x# p胡麻油         1大匙
# D) i6 L7 X* T9 G3 \8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄www1.tvboxnow.com) C6 X9 ?7 m% J. W

! w5 M: t% u& T+ B" ~, B* d. ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. h& t$ f+ Y! D' o; h; i' _1 Y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' n5 Z8 ]; c& M$ w
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" M; P, B* O2 c
砂糖         1/4茶匙
7 v4 m- P/ P' s6 ~: C' A: ]0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
" D9 v/ ?9 k2 e! L7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ I  L+ L$ }2 z$ S! C. C
薑泥         1/2茶匙
# B& V8 O3 e4 y$ p+ W1 P# ]+ ]公仔箱論壇水         1大匙
( _% F1 k4 v3 Y+ Ttvb now,tvbnow,bttvb        www1.tvboxnow.com4 Q2 R+ ?% N, y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ D, o, f* w! Q7 J7 L
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Q: P) e) L; A$ t( m
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。; `2 E1 B2 O" w+ k0 Q  v+ B  R
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' F; i2 p; U0 V; ]
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
; i' L2 ]% p3 }; I公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& {4 j. s% f1 h& z+ F
韓式燒肉鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s) ~( ]3 \( _+ P, e2 v' l0 m* j
【材　 料】
9 n' ^9 f8 Z% ?- S/ c公仔箱論壇鍋底：( l, S9 M" d( ^$ `' w; X
水         250㏄
7 ^6 X4 M( ?6 @3 l0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) I5 f% c* {) `0 J
煮物：% g) n* D0 h- p; p! S) ^4 l' {, o
豬肉片         150公克
. z: q# r! ?0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
0 i( v% p0 B3 s: n; gwww1.tvboxnow.com空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 ^$ v3 n5 P; M9 y- z
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb4 x1 J/ c8 d  i, L7 F# b
金針菇         1把
  H. d5 W5 D6 o2 `3 E& ztvb now,tvbnow,bttvb
  {1 a) Q0 T6 P" `; L; ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】# O) ?: O8 F  W- I: a* v2 d
韓式豆辦醬         1大匙. o; }+ C: l0 Q+ _6 _# c
水         15㏄
5 g" c# y  H0 e; y1 Hwww1.tvboxnow.com
+ i, J( V% I! t# x! |& \: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' p. o  q  w1 N* a4 d$ F" xtvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇' ]6 n1 _( |9 I, D% q* N7 l
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
, H' |1 O, u6 J, p" P' E* m; ^公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
4 f! Q( D8 l  M+ o+ _  jwww1.tvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
5 p1 Q  E& ~/ i  l9 I$ l, `6 {公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。