BeiDouChef

3 Y3 O4 ^: Q; ^6 b7 [  b- u  I照燒鯛魚片
) O. A. ^( [: {- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! H  U7 g* [/ {, o% Q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片
# f6 Q$ ]0 z0 z. h5 @, ]tvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克公仔箱論壇4 ]) o4 n$ Y/ t  U# q) Z; a

  o2 T6 o( G% U2 G2 @) swww1.tvboxnow.com【做　 法】
6 x2 E+ F7 H) `. v+ i5 y5 E1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D- P- z' o7 N; F4 K% H: l
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包
. q2 i; _/ o7 s. T2 u' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 s- Y& t1 x3 A6 t" r5 r7 i; U" S5 n  L韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 Q6 Q/ s3 L; b' O8 c2 ~
韓國泡菜汁         20㏄
, j  I: B/ \! o5 o! \4 e% X: |9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克
+ f7 O- S- h" B9 Zwww1.tvboxnow.com青蔥         1支
$ o7 T) d% P* N( I3 f# ?tvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克, }  w( k" @8 N: k  u0 k* J- h$ `8 N
雞粉         2公克
5 z1 C1 H2 r4 R( [/ Fwww1.tvboxnow.com鹽         少許
* C5 ^- `( n9 Q* i. H公仔箱論壇胡椒粉         少許  {1 U- t8 V/ g6 q+ l
沙拉油         60㏄www1.tvboxnow.com; L% J% Q+ V/ X  V
蛋         3顆
9 X! I# s6 @- \& U淡色醬油         少許
+ n. d0 F! M- Y# e4 z" {+ Xtvb now,tvbnow,bttvb8 w1 b3 Q" |( p# `# P6 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b  F: B1 T, e' n  X4 }( K5 D* J
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇6 N3 b$ ?& a( J' K. ?% B3 X
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' J9 L7 m* B* \( l- c# s6 p$ H
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇7 F4 w- r' h; ^
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& Q1 U  y3 b1 h# C$ y) Z
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵
, e5 D. |5 w3 `; o2 @8 m! uwww1.tvboxnow.com【材　 料】
) _: b  c6 M' h# J, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇! c% O+ U& p, l5 S
雞腿肉         1支
: Q! Y' j" R6 I8 a" l# t韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- u" p2 m* M3 P( U3 H
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) u- k: d9 i( C. u; T
泡菜         60公克
4 B& `  k. c" f6 i4 Vtvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克
1 ]" Q' h5 W  D0 F% P公仔箱論壇
4 g( @% W2 W; |% O' h; ]2 G【調 味 料】www1.tvboxnow.com" n$ o) T, U% P# r7 X7 e! T
A.水         600㏄
( v) m& Z9 `% ?6 dB.薑片         適量
1 j* W! m  L7 Q; i1 y5 j: C' i雞粉         1/2小匙
0 E  p1 n) O2 }7 H! X1 Q# ^醋         2大匙公仔箱論壇: f2 Z7 w2 F" z. v0 |
淡色醬油         1大匙
) L; V  O0 n7 _; A) _+ {# I! V* ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
! T) v  G+ k% B5 |4 O6 b- G公仔箱論壇白胡椒粉         少許
- x/ a: X: v5 R/ {www1.tvboxnow.comC.香油         適量
. c6 Y) S9 b* l( ^6 d1 Etvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量
/ I( F3 m# v, V: F1 D' @& v/ q青蔥末         適量
  J/ p! C  O- a( {鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q4 s2 N5 b* U4 J
6 [( q) y% i0 i) N
【做　 法】
) Z( t, [9 l9 ^# a* {# i! Uwww1.tvboxnow.com1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 \! k" c1 ^1 s2 F, R* c$ i. `公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
1 u5 ^  A: |  t- z3 l& E公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ V" I8 p3 a' [* O2 x7 R9 d
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 A2 J: A7 j0 w' }: ^3 ]www1.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇1 p* N8 Q9 b; j2 w+ M' u7 h0 h) H
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
+ _' P2 q5 W" V公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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辛辣拌麵
! J! S1 c- W/ z' l1 ^3 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  Z+ t7 |, |2 a韓式冷麵條         110公克
  n- r+ Q; w$ _9 ^# N  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量公仔箱論壇/ T* ]8 l+ U' Z9 h) |5 g
蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 W5 F' W/ s( N1 l, ?
泡菜         100公克
! L& B/ U) H4 }- {5 `www1.tvboxnow.com水煮蛋         1/2顆
1 n& @. g! d) c# W6 a: x; ^- W- xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
8 T$ Z7 t. ~4 f7 X1 W8 b! G# atvb now,tvbnow,bttvb
* h1 X( D  C2 k* p/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 k  _2 E2 F9 g; }: H
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www1.tvboxnow.com9 d1 Y0 ]7 E2 v. M- {- [# B
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 w2 U* ]6 b* C3 t- ~
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( `7 w/ u; H5 {5 I
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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& u- l4 c! ^' p, z. n泡菜生魚拌麵www1.tvboxnow.com$ L: ]: G* J1 ^& C& e$ t, }
【材　 料】
9 n' o" p! k- U, C% \1 M5 J0 y韓式冷拌麵條         110公克
8 m7 r6 A+ r: i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量www1.tvboxnow.com  @) s/ t) p; d5 Y
鮪魚生魚片         100公克
2 \$ _6 G- {% _0 o4 e韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A, c+ _1 d0 w
熟白芝麻         適量
+ V1 {) S0 q( C) d0 a公仔箱論壇海苔絲         適量
! I+ L" F  @' I5 l蔥花         適量2 l# @  q# ?8 i" ?! P& k6 ^! q
% m2 g3 D6 }4 w  ?! H4 F: X
【做　 法】
- q3 \7 ]6 ~; f5 etvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。1 u1 q6 k. s) e' O5 ?$ G! B: K3 F
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。! \. i, s  l" L& W
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
' R/ e- d5 {) U4 _4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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! ?: Q6 D" U7 G7 L3 L9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `  w/ h# j4 \. L2 t$ i" G' v
【材　 料】
6 e$ K5 L. ^" K4 p) Y& t7 j! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克
% z6 f$ E, g0 A3 |" E洋蔥         1/2粒+ u# [8 y7 z/ h. g% }6 v2 z
辣椒         1條www1.tvboxnow.com2 w8 ~" q1 M+ R9 B/ X9 e/ I
蒜頭         2粒
% _# n7 y6 ?5 a; _9 i韓式泡菜         200公克
* q8 C1 _! B$ x3 c青蔥         1支
! U. |; L8 f' c+ K# p2 S0 g) otvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支: n/ }- D# n5 Y, l# ?8 c
; [$ R  R' N  @# g0 n" g7 A
【調 味 料】www1.tvboxnow.com2 S, ]1 A; d% O6 ]4 v% R
香油         1小匙www1.tvboxnow.com# H* ?5 _+ u/ l% H$ l  _6 d& y
鹽         少許
; t* X9 k1 `  K0 O  [5 K! |www1.tvboxnow.com白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* k& r" m3 H5 _! X* t

( d. }" `0 n/ [5 T4 G, qwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 Y& u) s/ m: M" {
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。www1.tvboxnow.com/ `. ]1 x$ x: z7 ^$ A% {
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
+ P, P1 Z8 X9 C公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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) c& P3 {6 s8 ?7 Ptvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb2 H. m8 f( t* k
【材　 料】
: t1 z4 C3 D6 `( X$ O5 O0 Xwww1.tvboxnow.comA.肥牛肉片         200公克www1.tvboxnow.com: g7 ~3 d' C. j: i5 ?# ~3 c' S3 s0 d2 Q
蒜仁         3粒
! K6 s7 Q! M0 o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克
- J5 n1 h# n3 b; K/ m0 Y  r* I$ e公仔箱論壇紅蔥頭         20公克
( E: `: ?) M1 `2 tB.生菜葉         10片/ @! N! S) ?& p2 J: s/ e
小黃瓜         2條
4 d1 \2 C7 n$ M公仔箱論壇蒜片         10片
6 Q% F" _; u  M. m$ l/ Qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com" [% L) z* W" t3 u9 G3 F5 y
【調 味 料】
" c% `! Q1 G" O$ s: F味醂         2大匙
  `( H; K+ {8 E3 o4 l# _; p& p# @5 `www1.tvboxnow.com醬油         1茶匙
9 g' p+ a) B* H8 I8 u! P$ |- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
8 N# |& T4 x8 i% W米酒         1大匙
4 j3 o  j, O# x0 ~* E% d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
1 }5 ]5 ]. D! p4 {- o" c7 a  y4 Nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 S( I8 k" w6 N
【做　 法】
& ^0 E" l. P, otvb now,tvbnow,bttvb1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 x* U7 g4 ?( E! e' B1 u
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。www1.tvboxnow.com2 ]6 D4 l& U8 M/ K9 a
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。www1.tvboxnow.com; k) u" G0 p9 H- p0 J
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, j+ e( b8 f) i* X
人蔘雞腿盅套餐
" {4 @( O3 A; s【材　 料】
9 B0 v6 `  @1 |* s* q公仔箱論壇棒棒腿         2支
3 S1 Q! u3 Z. }' etvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根
2 a: Q4 l1 K0 m; K/ q( ntvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇         1支www1.tvboxnow.com: q7 F) W, K2 B  L+ O4 x
紅棗         5粒www1.tvboxnow.com$ H) I& s, ~# `2 I8 e& {% r) w
枸杞         10粒
$ k$ G9 _& l- M; f6 A' Itvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, h- G, M: S: X
tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 |1 ]2 ]3 c
【調 味 料】
6 \) ~# {1 b" l4 W, k$ n0 {. A雞粉         1小匙www1.tvboxnow.com8 k  K/ I( u. y3 R- m0 b
米酒         1大匙( Q( R+ E7 F3 ^' W6 A
鹽         少許
; O2 H7 o& m0 G) w6 w3 X& O白胡椒粉         少許
3 Q8 X2 I, \: h公仔箱論壇! O! H" c0 v; F
【做　 法】) O+ O) _8 o  T; W: t
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. Q5 \2 w) C. ^
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇6 i5 Q2 a4 ]7 C4 e. @! X
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
6 r' w" m$ j5 a/ w, {. {4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
1 ?3 C. o1 q) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 d, u7 `* O3 h. m* \
辣醬烤豬肉www1.tvboxnow.com0 r* u1 V, J( I
【材　 料】
, [- a6 F1 U& `4 G- G7 B* ]+ Z豬里肌肉         200公克( ^: j$ Y2 u* ~7 s' {% r* O

$ y( k! ?, E' I. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& m9 j7 y  f) C- C2 ^. X4 l4 l4 a韓式辣烤醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 U# b+ }' K
        tvb now,tvbnow,bttvb9 d5 f9 ~/ d/ `% h0 L3 b. |" ~
【做　 法】
5 P+ l6 {  g; g- x$ O- r! rtvb now,tvbnow,bttvb1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* C8 r3 I1 v9 N+ v: ywww1.tvboxnow.com2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。8 V1 v5 q, D+ e
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇7 }1 l0 V. R( N! H1 b
炒魷魚
- r; ]: ]% j' e0 i. @2 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [8 ]! S1 P8 |* \" v公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
- K: W; Q" Q$ T3 e5 v& M. h7 d" {8 \% Q蔥         1支- M' {1 A  I3 f# x/ }
洋蔥         1/2個1 b7 \: @  i5 f$ D, d% u
蒜頭         3粒
! [! r( a2 ?+ B* r1 d. p* p紅辣椒         1根
; ?" D" L9 r( B2 T芝麻         適量
1 d# L, V/ k1 X, c0 O  ?; L3 Q( X
" p* W5 R' o  dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com$ n+ _& W, {3 J# p# Y! P) m3 C
辣椒粉         1又1/2大匙
2 h* |, B. {0 `公仔箱論壇醬油         2小匙公仔箱論壇0 p2 K5 K7 W3 Q3 Z+ z! \" |
糖         1又1/2小匙
7 d, ?0 G9 i2 jwww1.tvboxnow.com鹽         1小匙www1.tvboxnow.com9 Q4 ]" a( ?9 g. e1 @% z1 A0 s

, l. z, T* b+ D/ t【做　 法】: B; h+ q7 M. f. g) |
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。+ b2 k7 \0 g' E
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
$ n( Z0 W! q, O2 [. F; h* E3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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www1.tvboxnow.com! k6 C" ]; H" L& G5 _$ B
辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; r# s7 i9 ?# r8 X
【材　 料】* e" L' C/ I% D
豬前腿肉         200公克/ ?3 U  |: R& O8 Z
高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 k0 N1 j: a7 {1 {* c( F' S
蒜頭         2顆
9 m; [4 n% y  ~& |2 Nwww1.tvboxnow.com乾辣椒         10公克公仔箱論壇, x# n2 I3 V6 x) j8 ~

& ?$ C% h9 |- f9 ]4 O$ Z【調 味 料】
1 K; E' ~- ~- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
: }4 v# q. C; ?: u% Q2 {8 ~( ?公仔箱論壇8 W2 R2 j: v( @: u8 L$ A$ B
【醃　 料】. C- p7 z% }! p& Q
蒜泥         1茶匙2 {, [3 X" I9 X, a
韓國辣椒醬         1大匙
/ m. y9 W$ g( u) W, W/ c' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
8 z8 @* X+ I) z/ A8 k. e3 ]- [        8 K0 `2 ^/ w6 V. U
【做　 法】
3 U9 R; C- q; B, p$ B( \3 q8 {% z公仔箱論壇1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! A+ @2 C; F, ?% L
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
' c) S8 s! F$ R2 D# X. E* c, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。8 {4 _+ c1 V' g8 t6 T. D! ^
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb( \' K+ Y3 g0 b5 M  G4 D, C- ~
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb& [0 }: B7 F  T* e5 G9 Z9 `
; S& u1 w/ j4 ?( K
公仔箱論壇) K6 ?; ]- A( c# `: [9 s

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7 j( N$ M4 B! R) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
$ n3 c& H7 k8 p3 x- s5 R: S【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 T( M6 N6 z( c+ l7 A& L% O
韓國泡菜         200公克
8 Z6 t* \1 X1 B+ m  v豬肉片         150公克: Y& v5 i, P; T2 |) l6 O, c% B
豆腐         100公克www1.tvboxnow.com0 X5 P5 F* Z. A9 n+ ]
冬粉         1把
! H, o9 J* @/ `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
) f9 `+ i7 e* zwww1.tvboxnow.com蔥段         50公克
( v$ n- K2 |6 G9 `6 Ttvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄
5 V; D8 I0 B4 c5 C% ^: dwww1.tvboxnow.com
7 m9 }& Z4 c. G  q( f, l4 T+ B! X  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 Z  A/ {4 D! S: ?1 z% B
鹽         1小匙公仔箱論壇2 l. r5 ]+ S& P6 M% ?7 T) r
雞粉         1小匙
, w5 F# T8 i4 k4 D# \% a; rwww1.tvboxnow.com7 b; Z6 o8 ^) C9 t9 p8 X
        
3 R. U( W* F& ]* k4 `6 X6 |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 X! s9 ?% x, x  \7 R; I
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
/ x6 Q  \2 a5 N2 G9 ktvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* ]6 _8 `3 }4 r* R
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

9 t$ b1 b. }9 G. O泡菜海鮮鍋
  f$ y+ x' R: E( c/ qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 @: O1 U$ T9 {1 D- Y豬五花薄肉片         60公克
$ j. e' z( K" vwww1.tvboxnow.com韓式泡菜         100公克www1.tvboxnow.com5 F6 [+ H, p! G" l9 O
鮮蝦         3尾
% N) k3 r2 n8 a+ F. x2 j- O+ N3 w0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
; o2 ]4 v" o, u* J! I9 Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊
& @' i% h# l4 j0 e  I5 q" Nwww1.tvboxnow.com冬粉         20公克
2 i+ o, k. T$ Q: @湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- d. u" S: w: R* S4 O2 A4 C; R
水         300㏄& L7 |' }2 Q: H$ _* Q5 f
醬油         1小匙1 L; O1 L( R- J
味醂         1小匙6 ^' ]* T. e, n: o4 x
米酒         1大匙4 a* g/ {& R1 v3 I" B4 c8 t% Z
風味素         1/2小匙
$ u4 _# Y& h, L5 U" d% ^5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# l. f# F; p0 ]7 j5 {0 _
【做　 法】
+ }; }% u; X/ N1 T0 U& C' |. c* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
6 O4 C9 ^8 ]# [7 e: \$ K2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

* z5 u$ [  D  w4 h7 G8 ~& _# R泡菜鍋公仔箱論壇& k* U( v7 A9 n  h1 U
【材　 料】
6 w) p: @- T* D4 B3 O$ H公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克
8 j9 ]6 D. y0 ?5 Wwww1.tvboxnow.com韭菜         2根
" U& U' E" N3 v# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
  J: P8 q4 C3 h% rtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束
( g4 i6 \9 d, U2 n7 d豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb+ b. s1 z2 A/ f) @# G7 l
黃豆芽         80公克# e+ K9 I& x* Q- \9 ]- O; j* L
蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 z* f: _5 J6 H* U9 O. d# S
蚵仔         30公克www1.tvboxnow.com( H/ K5 I+ ?1 P0 R$ W0 X
蟹肉棒         2根
2 P) W" j4 {. C  Y& j9 a+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個公仔箱論壇0 z+ O% u" c3 [: S0 F9 b8 M0 M
胡麻油         1大匙
' b3 I$ n1 s! ^$ h5 ^* gtvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 r  v+ F) P( b% P0 \* m
tvb now,tvbnow,bttvb7 B. N( |6 ?  l+ u. S) S
【調 味 料】" t' c# d" s5 W7 q1 s
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com5 y' W! E  w" D" q
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 _! s7 w* }7 _
砂糖         1/4茶匙
. q% C" E+ f' m公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
6 |* P$ c3 I9 |2 o+ O& J4 o公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙
3 m  x( @+ B- h" K  P. w) h: u, iwww1.tvboxnow.com薑泥         1/2茶匙
, X. |- j+ X2 Ztvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙
1 I  w- @- V% d' o4 E. s1 r2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
7 i: `, T1 }+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) n/ i* j& K1 @4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇6 ]! i# ~, v5 h" v' H: p$ N  `
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
! g" R4 v5 x6 k/ l* b/ F8 z1 e3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇' L: ^$ c% \% ~7 R
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
, h# v  R" T" }, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

& Q8 P( x% ?/ o  J. \+ ?5 G韓式燒肉鍋1 @  o/ d7 ^7 e% c% ?
【材　 料】
: [$ p6 O5 G0 V0 K4 d- V公仔箱論壇鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( V$ |7 ]- d# W8 M* _
水         250㏄
, l( n) _2 R* l3 c  ~! `雞粉         3茶匙
6 c6 F& A! l* v+ U# ]0 }煮物：
) e+ y$ `+ M$ O( i! F7 P豬肉片         150公克www1.tvboxnow.com$ M2 Q* s  ]: T. t. G
洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb* J) {) l& @/ }8 n1 p! c
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb( D# ~9 m. K3 w* D5 U7 f$ I
豆腐         1塊
  t% _: O' f( Y: y! m  ~- K: d* Xwww1.tvboxnow.com金針菇         1把: u& ^0 q; q* Q- [' ]3 j

6 B$ V4 F9 e' ]& a. S& |/ z【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. e+ G1 p  W8 y! M( ^" o$ W
韓式豆辦醬         1大匙www1.tvboxnow.com4 `* W) S" ?% U
水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ a5 g  n% E# Y* B8 L8 {

7 ?. C4 b& }1 |4 x& a* X- |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, ^  a9 O! d- z$ h1 R: l
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
! P% B/ S$ D, A" o0 y- ftvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。1 a* c6 w/ b* Q- S8 y! y5 c
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
/ l- J* c1 R8 w8 U4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www1.tvboxnow.com" {. I4 V- ?  v7 b3 Z/ n) Q
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。