BeiDouChef

公仔箱論壇, v# m$ P: B2 C2 Q# E# @% n4 I
照燒鯛魚片5 @/ |% {2 m0 Y4 e# `8 ^' c
【材　 料】
+ M- u: y; J! {; O1 C9 g* Z' itvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         4片
* Q% C3 C) K. a% w) j韓風照燒醬         300克
2 }7 }! R; ]& |1 S8 A9 K9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d! g0 L% H# _9 X: v公仔箱論壇【做　 法】# ]8 @1 {2 r7 {; A( ?# m# |
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
5 o+ X7 R1 O: T/ I6 o( @0 \2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

& f5 Z& r" t( xtvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包
+ I; I* k$ \8 u+ v【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( a, R$ O3 R* p$ O$ f0 W0 a% z, l
韓國泡菜         80公克www1.tvboxnow.com" q6 K2 @/ M' F# @; I! S# ^
韓國泡菜汁         20㏄
2 |8 E2 s# h; F3 g1 t1 c韭菜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! @3 }6 E  g# G7 }. T
青蔥         1支
9 ^8 g2 ]7 A# z$ }) H# Owww1.tvboxnow.com豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb" H; ^2 X% w' k, H- V# U
雞粉         2公克
. h' r8 L/ Q1 D6 r3 O2 |: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
5 |3 e- Z9 F. f9 n+ Z公仔箱論壇胡椒粉         少許
4 F* h6 c  J! j$ J沙拉油         60㏄
6 z( x, C7 {+ j& ltvb now,tvbnow,bttvb蛋         3顆公仔箱論壇/ ~6 v/ q) z6 ~
淡色醬油         少許
3 C& t8 T  N% W公仔箱論壇
( n8 g! o9 H5 T. b【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) H0 H, B7 _; A
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]% }+ \: Y  v- m# D
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。; p6 I; C) C& }7 g3 j
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www1.tvboxnow.com8 M8 H7 |% ^) }2 q& i! i: W
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
9 N; e- @+ g! H  A' l) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com! b4 b0 U/ J  U3 g) M3 k% p
韓式雞絲湯麵
( S8 _" y- ~: M  j7 Nwww1.tvboxnow.com【材　 料】
% X+ K; i' ^- Y% wwww1.tvboxnow.com韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb- r8 M, ]: g( A7 O9 j* C8 o
雞腿肉         1支公仔箱論壇4 x/ t' {  w4 P1 X
韭菜         100公克4 i$ b. c, ?7 p/ d# [1 {
蕃茄         1顆
# k+ x4 s% X$ k. w; o$ ?! I公仔箱論壇泡菜         60公克公仔箱論壇" f6 w; U+ f8 `
松子碎         10公克
' g5 w/ q" W! I+ C. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" c! Y( O" s* |6 i
【調 味 料】
" ?, d, t  n2 X% P; C/ yA.水         600㏄
# J: R# X6 x7 M8 Owww1.tvboxnow.comB.薑片         適量公仔箱論壇1 U; o+ ?2 _' Q' r
雞粉         1/2小匙
0 Q- u+ J' O) Y  J) `4 S醋         2大匙
1 L7 x! Z% e6 X7 E8 I9 }. `' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
0 h) j! _, i/ u. F7 I9 s1 |, jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
' {. Y) n2 l8 l; b) e6 J$ [! S+ ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
0 q/ b9 w) h, v* v9 v- Qtvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量
3 n' p9 ~" C! p3 L8 N( ~( f7 G公仔箱論壇蒜末         適量9 H! A0 S# k% P0 ~1 N9 A
青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ~4 A3 x4 E. I) G- g
鹽         適量www1.tvboxnow.com6 C7 S1 c) N5 {+ U3 j, Z: u

- A7 {( {$ c/ v3 Mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
. ]5 n9 J% U2 q公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。0 G. ~: ]4 O! T$ O, K! h5 N* B
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb& O$ _" I) A! n$ `5 }7 N* h, u
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
- k" b) M5 \8 D9 M4 h+ r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
  b0 b& a( x" f; v. N公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
" j4 w$ ?1 m: e! S公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
- q, E3 t" w, c) v0 v' O" g$ S9 {tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         適量

BeiDouChef

; b. t' w+ _( b' r8 C; `8 M
辛辣拌麵
8 m! X- q( m; }1 @* i" o【材　 料】www1.tvboxnow.com1 T" i7 w' K2 T( @; @2 [+ M
韓式冷麵條         110公克
. {* v7 E8 U- Ptvb now,tvbnow,bttvb拌麵醬         適量
6 R+ _8 \# y1 l, J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1/2顆
& H! \+ P% Y  u# l3 p  f) J* Stvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克
+ C% T$ A6 E! E  _- D3 u5 ]* A3 Q3 R公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆9 h( V1 m# x4 n, r
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; X0 F$ w& W, V4 \$ W1 f# I

) H; T2 s4 _; l* k1 nwww1.tvboxnow.com【做　 法】" i  b% F" S4 I( ^
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
) K. P1 n' ]# }! u2 y2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
0 C9 I( K8 ~4 {) ]. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇9 F6 K( f6 V' D
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ s$ I/ ~! X% P+ N& R8 z& W
泡菜生魚拌麵
8 ]8 M$ l' T4 r- o  I: `: _$ l! M! @www1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 L" F# `7 H9 S
韓式冷拌麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# E, _/ a, I& Z5 X, o  P/ l7 f8 {
泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  b# L  k3 n- z4 K- u( _" ~
鮪魚生魚片         100公克
4 B- b: c0 c/ L. g0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克
* D: }+ D0 y+ ^- I# {$ ltvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量
' P& D8 U7 c3 d5 T' W6 T公仔箱論壇海苔絲         適量
8 q% ]! S2 w; C4 _; U( Fwww1.tvboxnow.com蔥花         適量# I1 y- P; m. @

& d. N# t' ]( h* J! b0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- s/ }/ N8 h2 S- F1 }! H. rtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www1.tvboxnow.com# g" k" G5 g" @' w1 R4 y
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
% ?( d! ~; w, D  p! _  m* jtvb now,tvbnow,bttvb3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。. H8 S9 V) \; |5 ^0 }2 T
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. B) W, p* L+ x% I) h' m: Z
泡菜炒蟹腳
1 z5 d/ Y4 x2 [9 k. O  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, t9 F- m# `1 w! n% v+ ~( L! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克7 C- J4 v2 R1 h; a" C8 t
洋蔥         1/2粒  \2 {2 X) b2 a+ l  c1 Q
辣椒         1條
& r8 `- q9 ]7 Pwww1.tvboxnow.com蒜頭         2粒3 W" u/ i9 L1 n" T. e
韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 |/ s. O$ E# s) G
青蔥         1支
* Y0 U( n, t6 }* R  `3 e) J公仔箱論壇新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb# ~" ^' B% \+ E3 K' f6 f

9 W- ~$ O6 V8 }- ^' Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: Y1 q, f5 o  `- ctvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
1 ]; k' p0 w; D, ^) O& C, I鹽         少許公仔箱論壇8 O0 d, `9 k( w8 e' L' ]2 r
白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb- i( y+ @# @. G1 K; S* ?0 `

5 x2 C1 Y- e) N. r8 s+ V4 I# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- c, [' u& e( A+ r# ~
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。0 C& m) D% f2 M0 f3 f
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。+ @5 T) ~$ I6 d) @; q9 e
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

: k. B0 P5 o* Z) U% e韓式烤牛肉
! q+ L6 B$ {3 x" N* `$ K" ?! Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 i+ k. M" @* ^5 V% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.肥牛肉片         200公克
$ c- Y3 t! T& ^8 m' Y# uwww1.tvboxnow.com蒜仁         3粒! _! q, B$ J& Z$ e' b# v
水梨         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 M- N: ~: e( m
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇% M6 i6 V4 P! R2 A7 |0 v" O" r
B.生菜葉         10片
0 m' x% K& ]2 j' D; m; O# Uwww1.tvboxnow.com小黃瓜         2條( z4 u. @% V7 E$ O6 [$ i: t+ w: R" i) g
蒜片         10片+ H* G9 d+ E/ o6 ]

3 A: z1 Z: \$ T; @/ ?2 W公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇& S, R+ T" S) ]8 k  R+ p5 z2 E
味醂         2大匙www1.tvboxnow.com. |! ]: _6 }1 [( G) I/ X# R
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" t! }) A( b0 H, C  M" B
韓式辣椒醬         1茶匙
' }6 k+ T0 {) I& _. w, B1 u公仔箱論壇米酒         1大匙
* g1 i) [; `( z' {/ ^9 M糖         1大匙
' D1 Y: L, b6 O5 \! Etvb now,tvbnow,bttvb
; m/ \. K) L  U# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 \$ v+ M4 ?/ c7 G公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
; l* p$ o6 o; X2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
$ K4 N, k7 a; X, V! h8 \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
, F+ l* t/ a% @5 d7 A# G! \( q公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

8 J3 ]0 o6 f) g/ P8 |: Q' l
人蔘雞腿盅套餐! H* F% W; A$ K0 G/ S1 e
【材　 料】公仔箱論壇  \9 I8 ~, q; h4 W1 ?; U; _
棒棒腿         2支
8 g: G$ e% J9 c% u人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 T+ j0 L0 I  e, i
杏鮑菇         1支
: U0 ~- ~4 `; _. j5 _公仔箱論壇紅棗         5粒
3 v6 g2 y: E/ p0 t, Xwww1.tvboxnow.com枸杞         10粒
8 v* O2 _; S4 }5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
: c$ X4 h9 q- T5 R" {  c2 i7 W; n* ~. ]9 H
【調 味 料】
1 U% I/ a: L5 D' C6 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
# K! H! }/ i2 A/ s( H4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
  G' D7 s% N, T, s, e% |! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www1.tvboxnow.com+ |( l; \5 M6 S/ |9 U+ J/ U. w
白胡椒粉         少許
" Q! W! P% A8 x2 k. ^8 c7 Pwww1.tvboxnow.com! Y4 k* l+ o! u4 n
【做　 法】
# K; D9 a( N' p, S1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。/ k$ X$ Z/ K9 _2 P
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。* c  \4 |  \5 a5 d3 |$ |$ M8 k: t% n# i
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 x" v) v- b  |. ~
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。( M( J6 M5 i; ?& n8 o- ~( o4 _! y' H: Z
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

; Y. ^: b& ]  t" A7 r- \# I+ h辣醬烤豬肉tvb now,tvbnow,bttvb, |$ V/ ~' r1 B. r9 {$ K+ w0 p
【材　 料】% f6 J2 D! D5 t# M2 y* S
豬里肌肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 t% `& `( }+ H. O, }

& d& f+ P" d9 b6 J8 q& j【調 味 料】
3 n; c: f; D( M% ^+ F/ u韓式辣烤醬         3大匙; Y- Q4 E# b" X6 G. p' S( h# b
        www1.tvboxnow.com3 b+ I9 a& `2 y3 Q
【做　 法】
. Q1 }* L# @/ J8 X( g公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。' N% R; f7 v' n/ Y. L
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇  R$ P( D4 }! {" N) P* t/ T
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

7 U6 z* ]5 N0 Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚; m+ w+ ~/ J( ]" d  h4 n$ Q* s2 U2 |$ D$ ~
【材　 料】
8 l$ R. G1 H9 v公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻8 `0 p5 O  v* A# u9 b3 C4 |
蔥         1支7 d5 N" F8 t  K" Q1 Q
洋蔥         1/2個
* d2 g9 N7 E$ K. X# L" y+ K$ v公仔箱論壇蒜頭         3粒
6 g3 K2 W: L; S公仔箱論壇紅辣椒         1根
2 D$ j: K# f" N. I( `6 W芝麻         適量www1.tvboxnow.com( j/ Z) D4 D. o1 t8 O# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, U1 W/ z7 Y3 p
【調 味 料】
5 [6 U6 q& I; h' M辣椒粉         1又1/2大匙
/ D0 s( g& K5 W3 z; e2 H醬油         2小匙
2 {3 C3 Y8 e. d* b公仔箱論壇糖         1又1/2小匙公仔箱論壇, Y1 T9 f) x4 ^; M* b- @
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 F6 d  R# U3 f; ]: K/ ]

: E) L% E0 W' Q1 ^1 X; x  {www1.tvboxnow.com【做　 法】
6 q, Q3 v% M- P1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l0 e* q! m' @# Y& e3 F' P# E
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
) H$ I' W( v  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com* W* `& d# R2 |1 |' j
辣炒回鍋肉
* B. a5 g# B: S; G* S1 Z【材　 料】www1.tvboxnow.com% R; J+ [% F+ t2 N9 ]4 Z7 Y1 H
豬前腿肉         200公克
* t$ w( P* p6 G% r' u* ewww1.tvboxnow.com高麗菜         200公克
6 ]8 D  B" ?% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆
! B. L+ ?( H& E- x/ R$ b! T7 T9 Wwww1.tvboxnow.com乾辣椒         10公克公仔箱論壇& L7 C$ u/ @- L1 J6 v' c

' }$ m; |7 B/ `- O% A【調 味 料】
! O. ^" E, K; o9 I/ R公仔箱論壇鹽         少許
' g9 K0 X  ?% T' `! H
% @- P* ]" G5 J' p5 y6 e【醃　 料】- C+ _2 T/ n7 }$ d3 N
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ z" v* f$ J* B0 l
韓國辣椒醬         1大匙
% T! _: l  a2 C4 U9 I2 u韓式魚露         1茶匙www1.tvboxnow.com3 ?) ~( i. a! X& g! }
        www1.tvboxnow.com" L+ M  |1 N5 e- {, H; g  f, u
【做　 法】
: c0 s9 k3 a6 x1 i' T  h- `: ptvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
- L; h1 A( G3 U9 e; w9 k2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
! s0 ?- R/ j- A1 Q# Q3 r3 O3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。www1.tvboxnow.com+ z" A1 {% g( {& `& U9 T$ u( z: k/ z
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb) V) ~- h' m  K: j2 g2 a
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb. F! n" e; ]: t* y& x

  u! c& G2 _- ^* i' \) {公仔箱論壇; T0 [2 n8 a4 Q9 r: k. X

6 _, K1 ]6 @% y9 L- m& p( f. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d3 k; _  [4 ?: i
韓式泡菜豆腐鍋2 d3 B' ?/ J$ m1 V2 J% f! w! X
【材　 料】
1 W4 W. ~  v! f韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* j$ W6 o1 P: |' n; R
豬肉片         150公克www1.tvboxnow.com0 u( k( K& g# }1 a3 p/ M* b% |4 u7 W
豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; ^# }" `+ a
冬粉         1把tvb now,tvbnow,bttvb# c7 E. s5 P. N" ]$ p+ W
蕃茄         1顆
' K4 v" e8 u+ \1 g& c公仔箱論壇蔥段         50公克
1 V: C: o+ W3 \# qtvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄
* s# J0 {9 X1 a, I, m# |# G4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ x" i* Y5 ?
【調 味 料】
$ X, q8 X$ }) H" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
  r$ Y9 ]  }7 [2 M# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
0 ?& q) @9 h3 M  {
- B" O9 k$ H+ i1 w9 }* e2 fwww1.tvboxnow.com        公仔箱論壇& w+ Q! K/ \% A
【做　 法】www1.tvboxnow.com; a. h7 k0 V; ~. h% H' o
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。% r& v9 t8 _# R$ _* ~
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
$ ?  g' W* n9 r" K# u* twww1.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

, e3 W, x  k: J9 _
泡菜海鮮鍋+ \7 X- t  \4 i# f1 u8 Z$ M4 L$ a9 D! S8 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ^6 U$ f3 t; y- q5 ~
豬五花薄肉片         60公克
: l+ P+ h6 U0 J8 owww1.tvboxnow.com韓式泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 J1 ^1 I, i% X% {7 G: Y3 p
鮮蝦         3尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q- _, V  M6 _) h
蛤蜊         5顆
( K9 p7 W6 y2 `3 p& a0 w! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊www1.tvboxnow.com$ {' Q+ Y+ s7 C" ~# r1 B  m/ s9 w
冬粉         20公克& d' g( @5 r. T# e5 n+ f, s5 y  _- Q
湯底：
- _9 x6 ~, D$ J8 htvb now,tvbnow,bttvb水         300㏄
" {! Y. k; o5 d# i  q; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙
' I* @* z3 d5 y6 v- C/ J7 atvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙www1.tvboxnow.com' a$ q" I# i$ l: p2 W* c- \* m
米酒         1大匙公仔箱論壇* ?# w6 P( |5 h
風味素         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% o4 r' e' T# `6 w" L, Q' v0 B3 R3 s
9 v4 w; k$ t7 Y" B4 _6 L
【做　 法】
2 X, P2 Q8 o, }( Q3 v. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 T3 R' J+ p
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

3 d+ \' I! \, U+ p, h' [泡菜鍋
) S$ r. ~4 Z  {7 p# l6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) ?5 f" V% [" X. n8 G8 @" P' ~
大白菜泡菜         120公克
4 V6 b# t$ Y+ Y+ @. d韭菜         2根
+ _* D/ j) ^0 {6 J, d% t8 f! R. owww1.tvboxnow.com櫛瓜         60公克0 m$ b7 I8 M& U% k
金針菇         1束
9 o; y2 C% F$ S$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊
: A- u5 ~( c9 y4 O. s公仔箱論壇黃豆芽         80公克www1.tvboxnow.com7 j) x, l: @" p7 j0 Z
蝦子         6隻公仔箱論壇5 ?2 r$ T- Y% F' S; m, k/ V) \9 G' k
蚵仔         30公克www1.tvboxnow.com6 P4 m! k* b1 b- v
蟹肉棒         2根
  o* ?9 O' S& _. y9 G" h8 k洋蔥         1/4個
% `0 z/ W. x0 e  W  wwww1.tvboxnow.com胡麻油         1大匙
2 e; {3 J) l* g* uwww1.tvboxnow.com水         800㏄3 I( h/ J7 v% |) g- O! I

: R0 n- U7 h- K# U/ f/ G7 ~公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S  E6 V; l* q. w
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) P" k8 x; x) l* z! A5 ^6 Y, U. m
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ J5 V. O& s4 r- y& |% ?
砂糖         1/4茶匙  m: r+ a- |$ M2 i& V
韓式辣椒醬         1茶匙
( f' j" s3 Q8 |  Z1 l公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇6 C% I- s$ K7 [' F  u
薑泥         1/2茶匙www1.tvboxnow.com* v' y( Q  O. h. ]+ v
水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- l% P" @# z
        tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 x! B" ^5 \: C# S
【做　 法】
* ^# {2 X" S5 c3 {6 ]0 Ewww1.tvboxnow.com1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
: z$ g2 {, L& D. {: s2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
0 m# o0 [4 j+ p3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
3 W- a  l4 U  r& ~) W0 L4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* @, l  G, ~3 b* d1 \$ T
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- q1 h. c) \) v/ R# Q9 T4 t* L9 Y
韓式燒肉鍋
1 K9 T6 X! G4 U% a【材　 料】8 l) k8 N7 ]7 E0 C* e, F  e1 A, t
鍋底：
) T" }( x$ S: l4 w1 v& Y水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `4 c" i! e# [# o
雞粉         3茶匙
  U' M5 a$ K+ O1 ]煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y  n. _0 y, R
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 m9 E* x; E9 c& h8 ]
洋蔥         1/2顆公仔箱論壇" o) w! v5 A) |9 p# h7 o* u
空心菜         4根
; X, U8 S3 {. k3 v. j& R- ^+ b" h公仔箱論壇豆腐         1塊
& W5 `% Z! v9 X0 M2 S: ~* n* wwww1.tvboxnow.com金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb8 Z6 `. W* P/ A6 `/ x  l

2 m; }8 G7 k; s+ x$ t1 X【醃　 料】
+ G$ ~' m! F9 N# S4 Vtvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙
7 `0 ^  }6 a- C. z; Q+ h: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 P1 \! E0 t  }* f3 N
# \# P" w, G' m
【做　 法】公仔箱論壇, y+ h* z. y3 A6 _* W9 T& D! q
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
1 N0 O3 k6 H' Z' c4 H2 C) }公仔箱論壇2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
% ?! B' k- W  L- y2 ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( T: o6 y) x% A) o# y( s
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇/ N& y, l: E) P+ x9 t4 G- ?
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。