BeiDouChef

. Q4 R7 S+ R* E# N# z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒肉泡菜鍋
  ^8 ?  {+ j: w2 r' H! w; w9 |+ M# o公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  B! u8 ]; _! D5 k# m# k) A
五花肉         250公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P) X0 w4 `, u! B2 Q
洋蔥         1/2個公仔箱論壇) S* M5 W: {  E  u3 c. D
韓國泡菜         100公克
/ d+ i/ M5 W8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜         2根www1.tvboxnow.com9 |9 {& \8 g9 }/ M3 a2 n# S2 O
麻油         2大匙www1.tvboxnow.com4 x8 c$ m- ]; r- X" ]9 h% ~
牛骨高湯         2000cc
$ r6 Y! ?5 T6 \3 U$ E9 }3 D* R+ owww1.tvboxnow.com白芝麻         少許
+ l2 G9 q: f7 M" K  _6 j: Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e- K; p0 n0 R3 f6 w4 @
【調 味 料】9 j2 k5 X; k; U+ Q
辣椒醬         1大匙
3 J  K2 Y& ^( {# e3 g! X) `www1.tvboxnow.com米酒         1大匙
6 Q: h; W" e- R1 ~4 r# ~味醂         2大匙
# U* Q- v3 Z' a, Q# A$ wwww1.tvboxnow.com醬油         1大匙
; p! Y2 t$ ]7 Q6 |, [8 `薑泥         1茶匙
* Z. q6 X$ A( k- y) W5 Z  T蒜泥         1茶匙
* L# M; n- y4 [- i
6 |6 y2 y' E9 U3 [" O【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^& Y# ?6 k+ P" p- p' W
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。
1 i) @( q: h& ]www1.tvboxnow.com2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `5 _$ b, A- m9 H2 e
3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。: }5 l2 L4 l4 t" j6 Q3 k* h
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
4 a) v) }6 D3 E/ Z2 [& o) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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. c* @' G: ?+ W6 Iwww1.tvboxnow.com泡菜鍋
! \' h- R8 `4 ~* L5 ^, k$ p1 s. |. zwww1.tvboxnow.com【材　 料】4 b* {& X2 F* K. ]% G' ]4 j
泡菜         300g公仔箱論壇0 A$ h/ o9 {; L, h8 w4 u; D& s4 e! w
豬肉火鍋片         100gwww1.tvboxnow.com! a4 y7 g4 @. E5 z8 M1 t
豆腐         1人份
2 B+ d/ o" s7 g6 n+ d公仔箱論壇貢丸         3顆! y4 f9 S/ p. K. X) S6 y3 K
香菇丸         5顆www1.tvboxnow.com' t2 H" z; s. a1 q9 m! \, T
鮮香菇         3朵
7 `5 T7 G) d! g' F# otvb now,tvbnow,bttvb青江菜         3株
: l$ Z( S" P+ itvb now,tvbnow,bttvb金針菇         80g
. l! t4 G8 A4 b8 R青菜         1支www1.tvboxnow.com, r6 k$ A& H4 d$ k. j/ C* O0 a8 k5 R
高湯         適量
$ Y  [) n* ]3 r0 E, I/ w; a6 F8 S  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ I; x' |( f( h! _1 C/ N" C
【調 味 料】
- l" P3 m4 k$ r4 F: |鹽         1小匙
6 Y$ Y/ o  }% r- y; I; I# z7 l雞粉         1小匙
4 n, |+ v3 R8 p4 w. g0 vtvb now,tvbnow,bttvb
+ Y2 E% G5 w  C2 [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ d# F( Y; G9 B$ S# a+ x% b, W6 x: W: ]
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。公仔箱論壇: E- a' F% _& r& ?8 @" U
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% _/ N9 {: U9 I0 W% P' x
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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韓式海鮮豆腐鍋! k* @' k  Q7 H" o+ [! }9 t) y; h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 R+ K0 o  h6 ?1 B( C. X5 |
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 V. _4 D5 W, ^
韓國泡菜         50公克
7 l3 [# R3 X! v公仔箱論壇透抽         1/2條
8 c3 j& b0 i( H8 W魚肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ r1 M3 j' X& {
花蟹         1/2隻
1 C/ B$ @+ ^" R3 s' Z( e嫩豆腐         2盒8 ^# [' H6 [' |0 ], {' v. Q, h
白蝦         4隻
7 R4 v: B3 ?+ G! W. e0 b: ]tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4個
4 O- I0 G* I7 Z9 e  B- a+ A蚵         30公克9 @$ C5 n& [# }1 V
金針菇         10公克6 E5 n# V: I/ }8 R$ ^) c! @6 `
茼蒿         1把
2 f; `( Z: Y3 ]; D" ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油         1大匙
+ i" L2 d# o/ Y0 ^1 ?6 ^: qwww1.tvboxnow.com高湯         2000㏄
) {* u0 l' v8 L* Z5 Z; {; c公仔箱論壇魚板         4片tvb now,tvbnow,bttvb* a: `  {' _9 y, V+ [
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ A% A2 |- g0 U- b5 t6 U
蒜泥         1/2茶匙www1.tvboxnow.com" e% E9 J9 D- Z- k+ c) a
辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ T& a" o8 r* i
醬油         1茶匙www1.tvboxnow.com8 k; l. y2 F1 k" U$ n: s' Y! [* v" _
味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 F( i% ~5 h' r. z

: j$ U; {7 r, I7 j# Z1 Y! i9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 d, ?, B6 Y  k; E, j
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
4 M3 h* W4 H/ w- ftvb now,tvbnow,bttvb2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。www1.tvboxnow.com# O- \$ Q. H! [0 Z+ A5 h7 T* r
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。3 Y* r# g$ t) a5 A! H& x6 h2 o, s
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
8 l$ X( _7 g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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省錢又好吃