MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com. v2 w6 q. t( S+ W
排骨  300公克 公仔箱論壇4 \7 v2 X  O* ]! T$ [
蘋果  1顆
) o, ^. P% L! t0 z2 i7 z海帶  20公克
9 {5 Z% h( O; Q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb薑絲  10公克
3 k& ], V" q  U7 p7 wwww1.tvboxnow.com水  2000cc
; f' j0 D. X( d  ?- R. [www1.tvboxnow.com【調味料】
. K# k8 B/ ?- \+ [3 _1 z1 j- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
( t1 X1 u6 V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
) h4 S2 c* C+ k# P; u, U5 ?公仔箱論壇1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- ?1 a/ y+ C) I- ]
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
: j+ V% U- s& {; O5 m- S6 q& o3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 q9 f& y& E
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb* U! X4 F5 I/ a; H. Z/ g" o5 z
鮮蝦  150公克 & h. I7 K9 j' z7 W7 B
山藥  50公克 ! ^3 i! x( S: X2 A- y" P
鴻禧菇  20公克 , ~4 L, B1 |: E2 ~. Z* n. {% N( E
瘦肉片  100公克 2 X9 m& X2 w8 \
金針  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 F( R8 {5 |
玉米筍  50公克 6 c5 H4 N1 B+ a4 h4 x0 x% Q- v/ h
水  1800cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. U9 i, ~4 k) a
【調味料】 www1.tvboxnow.com, P& R4 @- E/ o: f' \$ e
米酒  1大匙
/ Z, P( ~* s" E7 F( R. \鹽  少許
2 i9 }( L4 x0 r( N) r" U+ h" B公仔箱論壇【做　法】 www1.tvboxnow.com5 _$ |6 C1 Y1 P+ t! @& t
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
% w9 F8 U5 s; P0 v* O+ `7 C! Q7 btvb now,tvbnow,bttvb2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
" K7 g% X& X& ^% K8 j- X7 l7 S' dwww1.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 www1.tvboxnow.com0 F$ L4 O( s* {' M6 n, @, _
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
6 L0 m0 M* x5 E5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ y2 c* _" C: P" A/ }  ^
排骨  300公克
  w& b8 }, N, i( B/ p5 s$ iwww1.tvboxnow.com蕃茄  2個 www1.tvboxnow.com0 X6 h) U# E1 o% `) Q2 t; H
白木耳  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 W# o8 u( N0 U
水  2000cc / h: y, R  \  e/ J8 X3 d) j* i, T
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 R) e- y: ^& Q4 R0 T
鹽  少許   i# H/ B7 u. {, D/ i2 O
雞粉  少許
5 U) a: z% ~+ ]& k% W# T5 r+ c$ y【做　法】
2 L* ?1 Y% r, Btvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇  }5 C$ t8 \) F5 x
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 公仔箱論壇7 s6 s) L' r4 [; `/ b& s
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 www1.tvboxnow.com0 \: ?' U- A" J. ~, D' N
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
7 ]% a; D( G, n9 p' V  [公仔箱論壇雞肉  200公克 & p, q) [/ G2 [+ V$ W' L3 R
凍豆腐  1塊 . Z; r" f9 p; Z0 B1 C
蕃茄  1個
  e8 j: Z7 B8 f# q/ ytvb now,tvbnow,bttvb大白菜  50公克
. c; ]0 x! w6 w$ t秀珍菇  50公克
6 j3 E  M+ E* I% @+ swww1.tvboxnow.com洋蔥  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 I+ K" \/ C* J8 w6 a1 b0 d
水  2000cc $ A5 Z8 T4 F: R, j4 }
【調味料】
0 C6 S. w0 _; owww1.tvboxnow.com鹽  少許
9 c) G0 G" y( w, X5 O$ g4 D6 \【做　法】
+ c4 n' t2 j: ]6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% d& l2 A" Q2 S* L, E) `+ W
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
& z# N6 [1 W% E; Y( J% D6 }公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 公仔箱論壇- g5 |' f! p# v
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 www1.tvboxnow.com4 p8 ]2 o: K+ f  b
雞肉  300公克
' H8 H7 C* y3 o( u紅豆  100公克
4 F1 B4 @; V: t1 @* o, G公仔箱論壇紅棗  5個
( q& B. a7 \# R# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑片  10公克
2 M8 K, A' {5 V: e. Q4 J" w水  2000cc www1.tvboxnow.com/ L0 j4 I) z* h6 M, w* Z( N0 |& u% @
【調味料】 3 g6 v6 H& m# l  m! j: p
米酒  1大匙
3 m) I: X) e5 G8 K& Btvb now,tvbnow,bttvb鹽  1小匙 7 \3 ^0 F4 F# P  t
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ ?: j+ T; L' P! a2 h9 _/ x
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
) N5 L& i, o$ y2 ]$ h$ atvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
8 B0 h: O, G, I! P* I3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# y$ X( X& _- N; \
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
+ o* p3 y- e: a公仔箱論壇棒腿  300公克 * _1 O$ h/ }1 D$ o! z. k  D
香菇  5朵
7 W$ T& h2 c4 |0 y4 z$ N8 W黃耆  20公克 2 Y. w. @6 g0 E1 i( g4 K/ t* ?
川七  10公克 + _1 a' c4 w/ D$ }
枸杞  5公克
5 l" N  K  B) [% k, mwww1.tvboxnow.com水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb4 w5 h3 R& K, m/ i; n
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ I& f3 g/ B# V: c" n
鹽  少許 公仔箱論壇' _3 r. o/ E" t4 B5 \: t. a7 l
米酒  少許 www1.tvboxnow.com6 J2 F; C3 `9 L
【做　法】
% f9 F# |: Q& @3 L4 |5 ?1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
+ o( a" |9 a# [/ g公仔箱論壇2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇. f8 i( ^& q/ Z. I1 P
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 www1.tvboxnow.com; z1 P" Q/ R- o' D6 \/ c
虱目魚  1尾
6 ]/ J; m% X  a) D2 R8 o; m當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" \4 ]/ u7 J' M: Q- a4 i
黃耆  30公克
7 b) `/ v1 B% n9 M. [9 P1 T4 w/ W川芎  20公克
9 u% P5 h. s: T1 [7 P枸杞  10公克
5 _* l( M/ \+ z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  10公克
' `2 ~$ A! `% ]& H) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc * [" \- U. D9 _, W
【調味料】
0 J  h: S+ _0 U0 u" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  100cc 8 b6 ]3 G, Q  Y3 ?* R+ S
鹽  少許 www1.tvboxnow.com* T0 P. E% {" l. C' q3 q- m1 Z& T
【做　法】
2 y) C" c- z+ r6 p; o* b  c1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 公仔箱論壇- E6 ^+ f7 y, n# w' E
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M& N6 T/ q0 U8 M
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 f$ a1 @4 e" C3 d7 u
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
0 Z1 \& g& [5 ?/ o乾百合  15公克
) G5 _9 ?" F9 B) F2 ]% m+ g! B鱸魚  500公克
  o+ v/ u( U6 L  L- ctvb now,tvbnow,bttvb淮山  20公克 公仔箱論壇8 X: r; T. e1 P+ P! e
枸杞  10公克
+ r  S4 U: t* ?0 L. M  Z+ H薑片  5公克 www1.tvboxnow.com* O' t* M" ?: f8 D. l
水  1300cc tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 ]* G: e/ f" B4 @7 S
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb! [8 \' F! y# X- u% l0 g: [
鹽  少許
6 I' n+ L$ T5 p/ O公仔箱論壇米酒  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ W2 `1 d- y  h: d2 E$ y
【做　法】
5 I+ ~" o4 M7 \+ h0 [* A1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
6 W+ J% C: \) z8 o0 p: o9 _公仔箱論壇2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
5 P! ?5 f) m/ a% j) }) Q/ ~公仔箱論壇3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# w0 J' R  H5 g! o( y6 Y
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb, E; m& y0 l1 V5 W
排骨  300公克
' b) u' v' I7 a9 ]# q% G( ^tvb now,tvbnow,bttvb甘蔗  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb& \5 K* o8 Q/ U
荸薺  6粒 / [+ t1 x/ w) q' M) m3 \* }$ _1 V
紅棗  5粒
" n4 j, C# Y. u2 A1 Z6 c8 Y0 j% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1500cc
3 W1 w1 y# X3 _9 q公仔箱論壇【調味料】 ' w% N+ Z3 [, Z' h- }9 X
鹽  少許
/ e1 u5 ~0 e* l& M% k# Hwww1.tvboxnow.com【做　法】
. T) X5 U/ M$ P. u, m) h1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 ; }( U% n8 X: A  T/ Z# R
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
6 p, _" l: w; a8 ]0 X+ P1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 www1.tvboxnow.com! q) W5 n4 z' O
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
/ j/ g( |; V/ |/ u& c公仔箱論壇5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 www1.tvboxnow.com7 M5 M9 V9 ^0 Y( O8 n, t
豬肚  200公克
" R2 b8 O+ I) l8 @, e白蘿蔔  200公克 3 D7 M# J4 Q- z2 N0 {0 |6 K
銀耳  10公克 www1.tvboxnow.com4 ?5 f* Z% t) F, l* o; I4 z3 b: w
蓮子  20公克 公仔箱論壇8 X0 W0 k- r3 L- ^2 |9 \
草菇  20公克
# _( K: `* h$ m" T  F, B8 x; ^' Ftvb now,tvbnow,bttvb白果  20公克
; s0 x) A& X. m& p$ s4 ywww1.tvboxnow.com大骨高湯  1500cc www1.tvboxnow.com2 R6 q! {% ^0 z$ Y/ u/ f2 D
蔥段  10公克
3 s5 t' S# d4 }; u0 E& Twww1.tvboxnow.com薑片  10公克
# u! S& T" K0 f4 Y( H米酒  50cc
: v( K  E3 h/ q) H. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
7 y6 m8 f! _+ ]2 K. F: R' M' jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量
/ _& ~; o$ o# O( l- V8 X花生油  適量
' p( |9 U7 @) l" X8 u+ W6 a5 p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q( ]. F: h; |- @/ r: L
鹽  少許
' a/ C4 ?$ n$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb: \* K; i* I  {# w( v0 V# G; |
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
9 f* h: R7 u% u% h+ Z2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
2 g7 n% J) w  r- Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 公仔箱論壇( ], g; C" \6 P/ b( t- `
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
9 p8 P+ V' D# O公仔箱論壇5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
' u/ i% \9 {! H: h; ~+ |, A% m; W公仔箱論壇雞翅  500公克
  P; ?6 J6 K3 o: Y- g薑片  20公克
  K2 |( |$ h. N/ o1 ~7 @0 z# E! A, b枸杞  10公克
6 `% L* U$ ?+ ]/ Wwww1.tvboxnow.com茶油  3大匙 公仔箱論壇0 y# j- k$ G4 N. U
熱水  1000cc $ U5 g- O1 _+ e: ^9 J
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& ~7 o4 l% a7 p* B- G
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 `5 N) l7 f5 C+ k  r3 y
米酒  300cc : Y" R( E/ m& R2 m& r0 ]
【做　法】
3 r( W' _" W2 k) F8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 . P$ k9 X& E0 q' A
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 9 c9 o4 l' U/ E2 k! O/ ^3 D
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
1 B3 Y, K+ }% d玉米粒  1/2罐 4 u/ y: X3 f, |2 L/ B
雞肉  30公克
! f$ A! v( Z. o6 S$ ^: U5 L冬瓜  100公克
( D2 m% s3 U" v4 i& c0 U# f公仔箱論壇赤肉  30公克
- W- k$ {& v5 {6 A; Dwww1.tvboxnow.com青豆仁  10公克 公仔箱論壇7 v9 ~; i7 K6 O
綠竹筍  20公克 www1.tvboxnow.com  b! [/ g5 h5 T6 S  U* ~9 P
薑絲  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 b0 Z' f4 p+ i3 R' L
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ s9 I' ^0 |/ Z5 e7 a6 b
高湯  500㏄ # y. u3 C9 E) V) R% T8 g
鹽  1/4茶匙
6 U- {7 T5 S) ~3 z1 e3 N# T0 B% P1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( B; o! v3 G: |7 ^
白胡椒粉  1/8茶匙 3 z8 `, @0 A$ }' f1 p# p! `
【做　法】
) d8 Q4 F5 p! zwww1.tvboxnow.com1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。4 o! P! V- ~* n# ]  |7 u  ^

1 l, U3 p! l6 J4 \, y" g, [公仔箱論壇2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
9 Z& e# X3 k  V! [7 L- utvb now,tvbnow,bttvb
! g& D' H2 g. v' n, o公仔箱論壇3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
- H: s4 s: \/ q( |& f8 x* [' Hwww1.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb( e% X, H  R; E5 U) o: ~) Z/ q
洋蔥  1/2顆 , ~$ p. }1 T# p3 Q5 M' P& H! Y( O& s
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ n1 }& d7 V2 N0 f" D
A.奶油  20公克
- h4 O# I$ W  B6 }　低筋麵粉  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' O  }) o$ Y
　水  200公克
5 T: `0 _; C$ o% utvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克
8 x7 f  P' W8 K6 |9 a" `1 o; w4 R　鮮奶油  25公克
0 K* s. D* N$ P& @公仔箱論壇　雞粉  5公克 " Q& @( s5 w, G$ h/ ^) y  p
　鹽  少許 公仔箱論壇5 {+ F4 ~, u' y3 u$ h5 ]* R
　胡椒粉  少許
  H0 u$ N. z' I6 b【做　法】 公仔箱論壇& e; U, `6 _5 N1 Y8 B- ~+ |* u
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
2 `6 b3 n4 X' K/ Q* u% V& A $ F" K3 |8 O& ~# w8 o/ `4 o1 I
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。0 m) U7 E6 \* @/ p- v; X2 X8 Z

8 z) v3 p0 r% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
5 N- f6 |* y" k9 v
( l7 K$ C' F6 z" `tvb now,tvbnow,bttvb4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。公仔箱論壇4 v- M* e, @8 Q$ V1 \4 h, A

. j- H& Z) x3 J3 ?/ H) S$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。. `( o" r5 r7 a1 }" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) |3 B: v  j! F; W4 d+ Z. c
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇1 I4 R- }/ w, g
牛腩  300g 公仔箱論壇! ]3 o' _7 Q- T9 g6 l, b+ _8 y
白山藥  200g
! x8 U  ~, e1 h1 f  b( I& mtvb now,tvbnow,bttvb紫山藥  200g
& `' D6 g$ ^. P1 Q8 Y9 Z( t$ x3 l$ a6 ]公仔箱論壇黑豆  50g 7 c4 J! w4 }1 g- m
蔥段  30g ) ^; t' \0 i6 r3 p
薑片  20g
$ |3 [6 I9 T' T( g$ A9 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
  E7 `& k  {- \. C9 Pwww1.tvboxnow.com滷包  1包 tvb now,tvbnow,bttvb) S$ s" D- [$ U3 @. y2 E8 V! Y
鹽  2大匙
/ h  t6 i- t# F$ ~$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1杯 www1.tvboxnow.com2 s( I+ e8 n# `% o* H
水  3000g % J0 }* q  E/ n; B
【做　法】
' M9 K/ {8 d8 G+ s/ h公仔箱論壇1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; A: w( m' f8 b5 [  |3 m9 R
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） ' l! n! D9 e% f: W( v
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
' w1 D4 G/ X/ L. {3 z$ D/ X公仔箱論壇4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com! F- L1 B% [6 D- f$ C
雞胸骨  200公克 公仔箱論壇3 e; {0 v* V" x  ~6 r' o
青蔥  2支 公仔箱論壇4 s' l4 H& c% N- v- {+ x; y
芹菜  100公克
$ Q% j4 X; @$ u& v2 t公仔箱論壇洋蔥  1顆
. N* T6 e. z7 x0 U( V9 ~tvb now,tvbnow,bttvb青椒  1個
7 s8 r. @: s9 p/ P! H/ Dwww1.tvboxnow.com蕃茄  1顆 ) t% w6 Q: P3 W/ M# c3 f
大白菜  200公克
" e! q' w3 `( c5 C! s水  2000cc
# I- u8 L/ W$ E; V4 T. e/ `6 y6 i公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇7 F1 R. W2 ?7 d( p* |. z- S
鹽  1小匙 1 q. W2 F  |9 P1 [- O
雞粉  1小匙
! x) ^$ K5 i9 q/ z; q2 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
* K4 @" }8 x( T- K0 v& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 2 ^4 x4 w' G2 x
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
9 i# J& Y2 @6 c; u7 |, J公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
6 S0 z1 F# z& p& u! d- atvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。