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% H5 _! j& M, |" o公仔箱論壇馬鈴薯沙拉' C0 Z; y( V' I4 {; \
【材　 料】
# @$ ^- I8 Q  r8 w7 @% o* B馬鈴薯         300公克公仔箱論壇6 z' C' T1 u6 A1 @4 `& a) x* T
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }8 h2 Z* h3 S% I/ z
水煮蛋         2顆
% d9 o* X; w' J蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 w5 m  Z8 i3 d# L7 N9 i$ r: z, V
火腿         50公克公仔箱論壇" C9 m1 |8 k1 h1 s4 N& B1 b. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 W2 I: x/ A
【調 味 料】
' }/ p4 `9 K- ?, \: ~公仔箱論壇美奶滋         50公克
( Z# _: T/ ?  F3 Y0 @) d6 W黃芥末醬         10公克
: f9 M' p: x, Ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: I  ~# N, R
公仔箱論壇! S$ O* K9 F3 b3 a, y7 ]) b- s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- p& V# T7 F) t0 j
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# ~0 x/ D( X) J8 Q5 G( c
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ l/ \; m& t0 E1 s$ u
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
1 f% ?* s) [) kwww1.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
0 k% j- q( L% K. X  g: ?公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* X8 v; j: a; Z2 F蘋果西芹甜沙拉
; e4 W  K3 p1 `( K8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" }, D* o2 T" w  F" P) O2 e6 T/ e
甜玉米粒         50公克$ A5 W& D: a3 r) U. A
蘋果         1顆
2 g5 b" l/ @+ I) P  ]* o" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
4 {$ ~# J! j2 o& ~3 Q, w% F核桃碎         10公克6 i- k8 N4 I' \
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H$ M( s# J3 S
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. W9 O+ c8 V7 A
美乃滋         20公克公仔箱論壇! i1 V( K0 N6 t0 C( \7 H
鹽         適量公仔箱論壇+ O; R( P  ]) R, T3 l
胡椒粉         適量
9 L, y' ?3 W+ V" `# G% B& W' Dwww1.tvboxnow.com
2 j3 @. G0 j1 a) S$ }0 [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) h7 f3 q8 ^, g7 w4 C3 Y1 R
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ m& B  [; {3 J
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb& j9 L% z) Q( h6 J: x& k
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: J& z) k9 [! l' U% l+ |公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R. t8 `3 m  C- z: N0 J+ E6 ^$ k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. K; A: [: D2 p% k3 R
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p% M% j& _+ |) e* N
火腿丁         20公克
1 G5 @0 p- s4 ^! v& Q1 ^3 _$ [6 i) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& t. C2 k5 r! C
洋蔥碎         10公克
) |& I, c# N  ~8 _$ C! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克www1.tvboxnow.com* z' D9 X* m* [) M+ N1 C$ b3 J
B.大蕃茄片         2片
& V1 J) ]3 g3 X: btvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# a* t2 \1 h, B. k$ B& P( f  D

+ p% V4 q7 U1 W4 t  Y: |/ H【調 味 料】  f7 j& [! _8 Z( _, ?
美乃滋         50公克8 [2 G- q& u- ^, D) V$ ^
鹽         適量
; l6 O1 g! ]) Q  }公仔箱論壇胡椒粉         適量" g# r* Y" @9 C/ R% T

4 S8 E- A; F. V6 {- h* ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇+ L5 [0 }1 R/ c0 _, ^* C, ]
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 A6 T3 V7 R, z' F& d) {公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
7 `& J' Z+ K+ L1 x9 c! L, C+ o# p公仔箱論壇【材　 料】
. q/ B$ S; b, y5 N% ]4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 r, i1 W  l: w& D  h. K' t( _
水煮蛋         3顆
( q  @5 {9 U, B3 Y2 l/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
9 k) B- y- `7 k4 V! U! M貝芽菜         20公克
) Z/ Z" v  _4 x3 }" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M+ g: q: c5 l# `3 G  D: A2 |【調 味 料】
9 z0 f6 E+ @1 y" l美乃滋         15公克  Z# y6 B" [- P. j: @
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- \5 e7 v+ N* n
胡椒粉         適量
+ B; R. K8 L4 c: ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ ^0 G1 E8 V6 X6 ^  w* }

. e  F; i$ h+ k( Vwww1.tvboxnow.com【做　 法】
& o( K6 @  }( K' ]6 i公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
2 ?7 U3 N/ O$ l6 d2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。4 ?5 {( J" S* p
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 q  u  a! I! u- b
【材　 料】公仔箱論壇- W9 S! t0 r. s0 g  O* ^
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 J" A* h* D2 @7 @2 x$ r# F; }' [: w
培根         30公克
/ W# x2 z$ Z. P: n, P  n: a0 H捲生菜         50公克* b9 A$ x+ n. `$ X7 D" _! Q
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【調 味 料】
+ ^! e3 U5 f% x% G2 Etvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
2 U' U( V- l2 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 r2 ~: @: E' `) N- T* Z* F' K
【做　 法】9 h9 ^2 m; o! a
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
  R" @3 K$ g3 ?; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。, O5 h1 W3 r0 Z; d7 B" {) q, Y
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 j* b$ ~2 V" Y! o) G4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) b0 y/ i2 Q2 R5 r% G' l4 X! Htvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* q* ^5 H% t" F
【材　 料】公仔箱論壇. J8 @3 ^, S' U, @; A7 A
捲生菜         100公克公仔箱論壇% {, K7 ?& U' f2 j
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 e7 ?* w( u8 A. i( a% G, }% ?, B
麵包丁         20公克
3 ]0 E% M" C( A% ]* [8 L! T8 \% ptvb now,tvbnow,bttvb" A7 q6 b' _* ]
【調 味 料】公仔箱論壇& k6 S1 @  i. i) q/ S
澄清奶油醬         2大匙
3 v3 j" j: Q# c$ N9 o
+ c2 N* O, J" u* m+ V【做　 法】
2 F( X0 Z- k! V  a公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。& \0 j) J% p5 }$ T; ^! S: q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* u  V  ]  V2 j1 G  X3 ~
【備　註】+ L0 N3 G) I4 [& L9 `/ D& q3 |
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 B. Q' y0 {4 A( \烤蕃茄沙拉
# s! j9 h: e7 ?* G【材　 料】
- H" ^8 W* a( T1 O9 K2 [& U小蕃茄         300公克
! I) A  f: R) P2 M. P& r1 A- }8 G/ K洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 e: v1 ~( m# }6 V' k
檸檬汁         1大匙
' S/ f" y6 g. G公仔箱論壇薑末         1大匙
9 F1 M1 P$ @& M( F) N6 u紅辣椒末         1小匙
9 E9 `/ f1 W  E; D+ \公仔箱論壇鹽         1小匙3 c% F0 D# \# o6 Z% |
3 b3 K, D; e: i: _' j! A
【做　 法】. x/ h, T8 \  r6 l3 c0 L
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇0 V+ i) ^+ E; a8 M/ u
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& q( R* n1 `/ \6 Z+ W. G公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, I5 {( B' U! w8 _- ?; T8 b- V& f
烤甜椒沙拉公仔箱論壇/ W8 e: Y, S- B! m/ K
【材　 料】
0 n& p) J0 t/ w" {3 [www1.tvboxnow.com紅甜椒         30公克
# D- G8 |1 Q, s6 O: ^- l. @0 qwww1.tvboxnow.com黃甜椒         30公克
% K5 g9 Q0 M7 c7 L5 J青椒         30公克
/ S! u5 u. S( H6 m  H  E, @" {公仔箱論壇
) Q" U* N) S: W. s8 {7 S! V. z) Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 G1 X7 r* d; W5 M3 ~* q. }6 r) _
義大利陳年醋汁         2大匙
1 L. K0 L, F; l+ O: B% `tvb now,tvbnow,bttvb
2 A! ]  i! u" X& z+ ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 L9 n8 t+ l& Q$ ^; {5 L1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。. q2 [+ J' d2 S9 s) {* G
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 l$ @3 Y3 P5 Q" Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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1 P' Z- Y' m4 s1 a蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! K. _+ f% w; H( G9 Y1 o& Z. |
【材　 料】
) i# [3 s) A) ~公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
" L! b! A$ L& _0 P% X大紅蕃茄         2個
' a& _# C. ?4 N7 _9 H公仔箱論壇洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" [. c! {; J0 B% y. W
酸豆         20公克5 W6 ]  e, n& r& b

3 ?1 x1 E" e& @* V) t- x公仔箱論壇【調 味 料】
1 _8 i: }3 v4 B( P7 S公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
4 v6 L. e( u) w# e* `- |www1.tvboxnow.com0 W0 m" S* u0 c
【做　 法】
% G( ]$ T: ]0 ~; D7 _) q' p公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
# R3 B% J: ]$ [; j1 |4 \www1.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇5 K5 o3 b; p9 E: q3 N- L( v. z
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。0 B# b- @6 {  ~, w+ K; h
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ a" i* z$ N! i' j公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
. @4 W5 j+ O$ Z" s$ S* g3 s公仔箱論壇【材　 料】
# Q9 ^0 Z. a9 ?: G* ]: \tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
; e' I1 w- h. s0 D0 k0 a! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克. }+ _/ L4 [6 E8 G* h
橄欖油         20㏄
* f2 h5 S5 ]- ~2 D8 x6 S$ F* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {7 l$ O5 v9 i: s
【調 味 料】
8 f/ {; E' C6 h  B3 Fwww1.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙
( d- h. Q# b) N/ m. x2 O5 pwww1.tvboxnow.com鹽         適量
0 r& F) m5 x8 N4 m6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
" V/ r3 v4 b7 F5 K; A: f
4 Z/ h& V* e. ^7 \) i& ?8 y【做　 法】
8 q4 V+ d4 `. i/ @  D  L2 u  k& {www1.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。, U# `* }, V: h! z) ^5 S" J9 _5 }
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
) |: S+ ?( N3 o$ B# M+ d! ~2 r公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! x" [( o0 e" a+ y
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 ]: u4 p& n3 s7 U7 L2 _+ O
德式洋芋沙拉$ e: h" T9 r9 C8 V. P4 }
【材　 料】' Y0 [) |6 \7 i9 d$ J% t8 _' S
培根         30公克
; Z+ c/ Z* i% g* Z  _2 Rwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
6 S; P# s' Z0 [4 B# E6 @公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
& b/ w2 @! k9 d: z% T. ~www1.tvboxnow.com青蔥碎         20公克( o' c" n- U0 {. V- T9 M9 Z
公仔箱論壇7 a3 X5 l2 r) p) A' O* B% S9 O3 D
【調 味 料】公仔箱論壇& m6 v* n' g/ n& u* b
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: u  p, x  C. X" Z1 O4 Z4 N/ k

; F6 R5 w  }+ }7 H! Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 @1 E; @- m1 l
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
+ s9 \1 D9 P) e) A$ etvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇" [4 K6 }% j! N1 u0 I3 Z
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www1.tvboxnow.com7 x/ ~  A, u" }: ~. m
義式火腿沙拉
+ s9 h+ L0 I( ?8 @) }【材　 料】
, z- I$ X) t. x4 l6 y$ j; U/ d. V火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* ~( [" V4 i: C8 K. ~
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ {, Q/ l" j% g' n
捲生菜         50公克! `& [& B' X6 S8 L! z5 [' m1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ }5 G" K% w; s' M3 H1 W7 |( A
【調 味 料】) I  x& ]* \) ]
義大利陳年香料醬         3大匙- K3 d; w; Q( p

( N5 j6 }3 R( Q! }# F! E公仔箱論壇【做　 法】
; M% t8 {8 F2 Z1 K公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ e! d/ B+ X7 V8 X" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o- m- Z* G# Y9 ]
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 {/ z# \1 ^- F- i& Q. H1 ~
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y9 a1 }5 k( k3 ?9 L- }4 u1 Q
【材　 料】公仔箱論壇' ?! ?' ?# J7 G% u$ M
捲生菜         100公克公仔箱論壇+ f7 d. [8 d. T$ u/ S( Q
萵苣         150公克+ ]8 ]5 T: ~2 ~$ t' R/ Q% e
鄉村麵包         2片
$ a4 u" A* R' P* q+ O7 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  f& r1 U2 p+ |
【調 味 料】
3 @9 R9 |  r  o) u: ?- M法式油醋汁         3大匙www1.tvboxnow.com8 n' P1 n6 c# U0 n) R
tvb now,tvbnow,bttvb9 j8 m8 A( s& E7 `" h$ v
【做　 法】公仔箱論壇( ^* z2 y* c, i4 b" A7 r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www1.tvboxnow.com( s/ q4 y; a% f6 b
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 j# M1 ]3 R# `- Y
芝麻雞肉沙拉
6 j2 r6 y( J  B, T( B公仔箱論壇【材　 料】7 T1 u& ]$ D1 ~- ~, l* l8 z
雞胸肉         120公克
5 e2 \' G$ V& k! E  c% G/ |/ n公仔箱論壇捲生菜         100公克
& _9 \: s/ d7 R+ ?. kwww1.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
0 T* b0 a8 M6 i( X' r' Q. o6 M. w紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]# I7 p2 \7 t
小蕃茄         20公克' }: Q$ ~$ t& B: E  x( U

# K; W3 e. S) V4 |4 j3 H# n公仔箱論壇【調 味 料】
8 B! x7 M; A# h乾蔥芝麻醬         2大匙7 T) P7 S' p/ O' {

. ?" V( Q( y$ x: @- {7 U* ?【做　 法】公仔箱論壇* G0 l: K& s8 @; b
1.雞胸肉去皮備用。1 y& x( T; h: q% b+ F
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。( m) R! [) U$ Y: {, T
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。$ W9 S2 x4 X" w  T
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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【材　 料】" L* n7 Y! ~7 b' q
鮮蝦         8隻
; ^, t5 e  o4 F: `' d& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K# _9 I6 |: ~, P
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# ]/ ]( P6 i. J
沙拉醬：
4 I/ i( I4 {, x/ B( ?tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄公仔箱論壇7 {: y& N3 Z; J, q8 W$ D3 h
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% n: |$ D7 h5 e" I4 I; z
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o7 E2 m* W+ M! \% r5 o
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇9 k# w2 W7 o( X) ]) X; l
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb& z8 V+ N; d" w5 L
公仔箱論壇2 N: n" d; w; h  e8 t1 P, ^( _7 J0 B
【做　 法】8 d/ }$ t; e: L! C
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
' o% G9 c1 o2 d% U2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇. P+ w& a: j, z! Z" b! ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
7 v- Q$ }* w9 F; U. Q4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。