BeiDouChef

9 q; r: {/ K& _1 @. V2 ]$ {
半筋半肉牛肉麵          www1.tvboxnow.com+ I$ \; B/ \- O5 V7 n
【材　 料】4 U. T% t$ v: J1 m
牛腱子         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 r' J1 M. {( M# `% k" x
紅燒湯頭         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) W2 I8 C* g) q* m1 @8 ^
沙茶         2大匙
9 s5 O+ x8 F* h! Y公仔箱論壇白麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h* G* A5 l0 ]1 @9 ^6 Z- @
青江菜         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k/ d8 e  W% z9 a" [+ X
酸菜         1大匙
  f2 ]4 \) K0 z4 _7 k& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1大匙7 ~, b. o; p, r( Q. M' B' q

7 R9 e+ @& D( M* I6 L/ X) y8 W% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( a5 i$ Z4 @+ J+ e% J! K1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
7 _# M6 V- E/ q9 x4 R* Iwww1.tvboxnow.com2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。www1.tvboxnow.com% |: \  M! Z% `$ e! c' Y

0 u& K* ]1 @) g! j- r  Y" W  k3 K公仔箱論壇
" q! {  @8 ^& Z3 z0 D紅燒湯頭
$ s: S6 U& T) Y. `/ t( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' v0 D$ ~) E2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱         1200公克
( H; r2 N" s2 u' v% ~www1.tvboxnow.com牛筋         600公克
# h; P* `. |5 {  I4 ]4 X& [tvb now,tvbnow,bttvb牛脂         50公克公仔箱論壇, A% A* I! ]0 ^9 H& S" L9 t  p
中式牛骨高湯         5000cc9 T: v( n6 B1 Z+ @4 ^% ~, ]+ G
A.青蔥末         50公克www1.tvboxnow.com! X; B2 f+ ?1 l
老薑片         10公克公仔箱論壇0 s* b% V# Z/ `6 C
蒜仁         30公克
) W2 W0 n2 p$ s1 @. W/ p% _www1.tvboxnow.comB.辣豆瓣醬         120公克
6 x1 n2 e8 ^! Y. L蠔油         60ccwww1.tvboxnow.com' M2 m, S# a! p/ x) _9 ^
醬油         150cc
& E% z8 I* U" x$ r; N% u米酒         150cc1 X/ Z3 H4 J: c) v& R% @, v" @

9 M4 i  e. E0 f+ `" Bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
$ H" i' P4 g: m  ^冰糖         50公克
( l* O6 A0 B. r. d鹽         20公克' \7 n' E1 @0 H6 N
麻油         20ccwww1.tvboxnow.com+ @" l9 }$ q! ^/ s* s: E& W% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ a' L4 l) [% w+ O+ L$ m+ p) ~
【做　 法】  g1 w/ S8 W; K' v  _- r
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。3 y: t# u/ t% F; k% d- M/ w
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。公仔箱論壇) c5 j* N" K; d( R( t4 p2 t
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
' p! Q# @" G1 p3 K5 {- ~' A4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
/ i9 O2 z* ^5 j3 Htvb now,tvbnow,bttvb5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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5 Y9 h( R' `. F9 u+ l  B, ]1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥燒牛腩麵* W- _, H- I+ \( M+ Z8 A5 Z
【材　 料】
4 U! F  g1 b( d/ O9 H  j大蔥         5支
6 a1 m! ~4 B% a, ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩         300公克
" Y0 S2 i' G# e9 \% Dtvb now,tvbnow,bttvb白麵         250公克( T- {4 ^: G7 V
嫩豆苗         20公克
4 V9 Y! ~- {: ^: {www1.tvboxnow.com
9 ~- @# ?8 B# d1 V3 z【調 味 料】
2 _  s, P" Y0 p, p% Q7 C醬油         2大匙( ?( q6 }" G2 k# `( v6 H
糖         1大匙公仔箱論壇( Q8 g, H0 f: N6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) V- N! F4 l# H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 i# g% @# L$ T
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb! l$ H; S3 e5 I! X9 c
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
* V5 M5 [$ F* v5 c  Q3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
3 c$ T: b$ [0 r: ]# \www1.tvboxnow.com4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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/ h/ l) B- o9 W' N9 |0 w* m公仔箱論壇桂侯蹄筋麵          
7 b4 V% x/ ]+ T3 Y! `& H& P1 y8 E【材　 料】
# G. d& g1 D/ Q% }公仔箱論壇牛蹄筋　         300公克
$ {/ L( i  T# _7 Uwww1.tvboxnow.com紅燒湯頭         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?! k/ _9 v9 O9 H0 z. E
桂侯醬         1大匙
; H% E( t9 p8 J拉麵         250公克
+ ?: E% F/ e) @公仔箱論壇蒜苗絲         1大匙
& |/ c8 H" m& o! D" `0 @: e公仔箱論壇茼萵菜         2支
/ h8 u5 @" W( f; J7 S公仔箱論壇
. O" e) B7 B; \6 x【做　 法】
/ i, k9 S; d! F% `# f" E% m. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。9 P/ f5 X9 T2 }% Q+ k( F( m
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。www1.tvboxnow.com# F1 A( o1 v4 t8 w+ \. t5 H/ g
【備　註】( d, c- M- i7 Q
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

/ n" m# z' A. l9 e, X: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒牛腩麵         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* V0 T3 X$ G* j5 F  B# `1 Q# r
【材　 料】www1.tvboxnow.com% {4 q. ?  P! s+ ^1 B: z9 v  A
牛腩         300公克2 F7 W5 J8 i" l
紅燒湯頭         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 `- i: r, O/ x
白麵條         250公克www1.tvboxnow.com$ j2 @; s+ P+ I% h; X1 _
小白菜         2支9 g4 S# Y5 F9 K. t& F: ~+ O
蔥花         1小匙
& b, ^" P4 Q. l! g/ @+ Swww1.tvboxnow.com酸菜         1小匙
% @" f* ^4 K" n( U1 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?8 M! o% |1 Z- W% ?1 R5 x
【做　 法】公仔箱論壇: b, c0 [8 y5 l$ \4 I5 V, z
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。
1 z. H- t" m5 X4 X$ Iwww1.tvboxnow.com( f5 {! X8 J+ M
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
2 Q1 l/ A% D; P& G" X+ t- [  h( G3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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3 B9 w6 ~4 p  l) d滑蛋牛肉粉絲煲         www1.tvboxnow.com6 ?) _( b1 j. C6 t
【材　 料】3 @. g4 y' I* k
1.冬粉         250公克
3 u4 v: j0 o/ A) z7 S. I牛里肌肉絲         225公克$ z0 T5 l( M( n* Y
2.豆芽菜         1/2杯公仔箱論壇4 H$ I8 i( r# w( G; k
香菇片         3朵tvb now,tvbnow,bttvb3 D- @9 P' `3 ~" t$ D0 A
筍絲         1/2杯
4 G/ z, w% [- \6 ?+ o- @2 E. X! z6 I4 a蔥段         1支9 X# {) r8 l) F) O5 U4 _% k: L
3.高湯         5杯
- g1 V! n5 _+ D8 b5 l. I4.蛋黃         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 n' k7 u" e4 c3 n
蔥花         2大匙
7 C  j! D: `5 f7 p  `; ^, l! Ywww1.tvboxnow.com香菜         2大匙www1.tvboxnow.com; ?$ q5 [3 H& _: t
" L& ^/ l; l) l3 t, F' K
【調 味 料】
0 u; @- A" V( ]公仔箱論壇雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @, P% k6 f1 Y& P/ U! d
太白粉水         1/2杯
/ N$ \3 h+ x" [% V; k% [. B; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# Q/ |9 ~: h% i6 z& T, I
【做　 法】, i: N& W; j5 [
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
* }" l" l" X. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
: V7 b) C$ ^6 gtvb now,tvbnow,bttvb3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m  ^- [' d/ Y
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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8 t, J* ^5 _, E: T; _公仔箱論壇蕃茄牛肉絲泡麵        
5 S) ^! D& h/ {4 O4 S" g$ B3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 K  F6 _9 O/ q
牛肉絲         50公克
4 H! j7 B% |8 B0 B$ c2 D- e; [蕃茄         1/3個
' L* F' O- K) C8 v) {公仔箱論壇空心菜         少許
: O4 |7 g; s" u% A) T! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1小匙
, r2 X4 B* j( {1 g, \9 g' L) Q8 a" ^www1.tvboxnow.com沙拉油         1小匙3 [" g/ t1 c" {# X$ Q
鹽         1/2小匙
( s4 ~, T1 k6 i/ f公仔箱論壇水         3杯) p$ Y3 C" _' ?+ k. i* C; A
泡麵麵條         1包www1.tvboxnow.com+ f( ]* t7 W& L- k+ S! f( T7 |7 C
泡麵調味料包         全部! R3 W  ], p/ B( V
公仔箱論壇8 U8 P; j9 r! _1 R# y  [" m5 A
【做　 法】
8 e; T3 m- }  k- X: D(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。公仔箱論壇7 |5 {7 E+ p/ C! X
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
4 ~# w2 U' h1 d0 ?7 @0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】公仔箱論壇: A& ]: z( L+ j, a
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新公仔箱論壇; Y0 V" N; K; u' ?& @: J# o

2 ]9 R# \' P0 {公仔箱論壇/ O: K, h, z% N2 h9 ]

, q( Z6 H0 n6 ?0 P公仔箱論壇 匈牙利牛肉焗麵
9 r& I2 K  h& B/ p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( c2 c; B! ~' p. N$ Y
牛絞肉         80公克
0 Q  B9 W) m- Z) h$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 @# {3 R6 \5 R
斜管麵         100公克公仔箱論壇# [* f  x# [9 E
起司絲         30公克' s) F6 J' Y" ]
匈牙利紅椒粉         1/2小匙www1.tvboxnow.com! r9 A' E' F; s9 g$ f8 b/ j& U' G+ z
www1.tvboxnow.com- R5 Y' d( r3 K  M: J0 c! O
【調 味 料】
3 P1 ?; W) o$ r' z) j1 w# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒醬         2大匙www1.tvboxnow.com  W5 A# p3 B, e. m( I# R6 b
       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' y/ Z* j0 Q( E3 |
【做　 法】
/ h: b4 e0 ]5 W$ t4 D; Y" atvb now,tvbnow,bttvb1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。/ D+ \$ H/ \, ^7 A5 \3 k. |
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# I9 h1 H: u& Q- d
黃金玉米鮪魚焗麵
: J/ P3 N  Y& h+ d) o# n7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% w! B" O& [. M8 U
玉米粒         20公克
8 {6 H7 k; `2 A: G+ S青豆仁         5公克
) X- X# Y5 ]. `* g. p; D0 [  L+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         5公克公仔箱論壇4 ?3 {! u* t! J" p: x, {+ H
鮪魚罐頭         50公克
9 K  b0 V5 s: h- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         100公克
9 K1 v/ o! A) v: ^3 ]) @www1.tvboxnow.com起司絲         20公克
& O+ }$ t* H8 @% R/ U* o
) a6 H4 }, J! r【調 味 料】, N0 p/ J  K+ Q9 @+ i4 v
奶油白醬         2大匙
0 q2 g* }! E+ g) ~+ s
' F; f  ~# y6 z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ t  l* q& e1 ~7 n4 Z1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 i' a6 P0 T, b
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
" r6 @8 w4 J* T# Q" Pwww1.tvboxnow.com3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( D; F* J$ q& b2 |8 ]
青醬雞肉焗筆尖麵www1.tvboxnow.com# U: |( s. e! A4 P# R
【材　 料】
4 _) c; O7 C8 c! Bwww1.tvboxnow.com雞肉片         80公克
" w% `( p7 D' }& T4 K1 Q+ R洋蔥末         20公克
- G. Y. [% ?* D1 G1 k3 P3 V( V/ V# l7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 k# [1 T7 T4 M
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: D9 T4 x' @2 v5 B% ~$ p

/ ]" U  R$ ?; M4 D【調 味 料】
- A. n% F* W1 R, _/ Q青醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* u! [4 L4 y0 T
高湯         100㏄
* A, W0 S+ v8 l# O; C) Q公仔箱論壇        3 }# E0 `: v# E1 C6 f8 [" t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r# v4 B+ x4 }
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。# q6 M3 a! G2 ?* s9 O
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- I! A1 C3 Q1 M9 \2 ?& wtvb now,tvbnow,bttvb茄汁鯖魚焗貝殼麵www1.tvboxnow.com6 R/ L  B1 U% x9 x, W
【材　 料】
% X, a6 N# J* x; K* {公仔箱論壇鯖魚罐頭         50公克
" q; b: \- x8 P) i! d洋蔥         20公克
8 J3 d4 K, Z( [4 t: Q. f! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e) I5 B2 c! V+ C
起司絲         30公克www1.tvboxnow.com% F; z+ z( f; M/ \
【調 味 料】
, q* ~( M2 O* Z+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         3大匙
# J% b; }( D% swww1.tvboxnow.com        www1.tvboxnow.com" A' g, ?+ ?* D! ^, b
【做　 法】- r; o# ^) h! q" Y+ R' j4 o: @! c5 K. K4 j
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
4 J% v0 y! _1 o, J  q% @2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: g1 ?) m9 F- d/ M+ J. i. o烤海鮮千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 Q& Q: L& L6 C
【材　 料】
9 C& ?8 S. D8 Z( J* h8 fwww1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
% y7 s+ K: F0 M( a, I' P% H, dtvb now,tvbnow,bttvb冷凍三色豆         30公克www1.tvboxnow.com+ p: d" Y7 }& n$ ?- _' k0 Y# O
綜合海鮮         100公克公仔箱論壇7 |! c2 y0 R* M
千層麵         4片
0 H, A9 J% [6 {, G8 |) \$ a$ U3 s; |3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克& |$ G1 O# }7 ~# y
起司粉         2大匙& }# @2 V! T+ e! Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! [$ q) J4 T0 O# ?9 e; B
奶油白醬         4大匙
- C5 z5 H8 q$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         4大匙
5 B4 R, z- z; D3 g( ~       
6 l) ]. Y2 R$ N4 s9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 P$ {+ Y. w9 v9 _4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。公仔箱論壇' d# H3 D8 S2 \7 }! W! B
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。7 L* ^+ F$ ~5 w2 N. J
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。www1.tvboxnow.com$ o% L# z" z  |6 v2 i: [
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。公仔箱論壇+ |7 z0 W# [+ j
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。