本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯
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7 c: ~( y6 n7 stvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜焗飯# R/ T4 Z& M0 U8 u' L+ x6 B" |
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb ?$ i0 E+ z4 e- c+ p
綜合海鮮 100公克
; ~; }" l# O0 K) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜 50公克% N5 \! |3 f @( Z" o/ \6 y# y
蔥段 10公克: |9 [$ ~! V3 W5 n& q
白飯 120公克www1.tvboxnow.com; X! ^ i# c5 m
起司絲 50公克
4 @" e2 r! ]6 R( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* T! u1 P* H4 m9 l4 r
【做 法】1 _ j0 E8 _2 @( H9 \# V
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
6 z2 N5 h, ]& I0 \6 N2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 |5 v1 R; k/ l; D
3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
. j0 e- i5 e/ O公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇+ Y! c1 a2 J, ]0 C& n
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9 N. h$ O( t" t9 w& stvb now,tvbnow,bttvb咖哩培根蟹肉焗飯
3 b" b! C5 L* G+ ^# D j0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇+ A$ [: Q2 k( s4 x8 N- T: N
培根片 50公克公仔箱論壇. U7 X$ M9 R4 S/ v t5 N( b
蟹肉棒 80公克
# x: O) r6 |& d: W' \3 e& Ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 30公克
+ e4 b, s* z( I& e7 ?9 ^$ n2 {白飯 120公克
/ Y4 z0 V7 P% }( R& ^7 y" {, A起司絲 30公克0 i* l/ Y, w0 i& f; f0 P% u# \1 d3 \
【調 味 料】' s7 ]: ^2 _8 `) R. ~
咖哩粉 2大匙
- Y4 T. M6 ]1 v# R! m$ ?( ?tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄公仔箱論壇 O. ^; q& M; g8 \3 @" z2 p
鹽 1/8茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) g5 Z" ]2 l$ Z' D
1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 G' f2 |) X$ ~( [( E: R
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。
' v9 ~ h) L$ E* C- stvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 r, L# W' N0 V( a7 H
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |