BeiDouChef

  E$ l6 c+ K- Y7 Z" h6 K3 n( K8 s公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵www1.tvboxnow.com4 y! t6 V7 m, H+ `4 L
【材　 料】
+ g+ I1 T* y4 o9 w; H& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: D; S# b* S2 b6 c% X
洋蔥         30公克
, t4 @0 w1 [/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克www1.tvboxnow.com. h. t4 R& o1 O4 R" q1 @$ J
起司絲         50公克
  q/ z- a+ q8 X) b
. M, S  T7 w8 J8 wwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 W3 H3 ?# X4 {4 u. ?
咖哩塊         1塊
3 u4 ~7 C8 n2 K9 J- D* t高湯         100㏄
9 e) B7 q  K2 S4 b5 S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙' w* R1 {/ @. U- j7 C3 u& P

/ d8 j3 v: u# U" [; [& o" y' z# D7 l2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& r; T, b. @$ j; b! @1 ]- L+ J( b7 H2 S1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
% `; @! s  n6 G( a/ \7 R8 t9 I2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) Q. H( }7 W8 ^- j0 swww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( z% Q: I% x6 r- X+ @
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 n, U$ W4 e+ T6 a5 b
【材　 料】* o- Y% N) @# w5 m
豬絞肉         300公克www1.tvboxnow.com9 ^2 i% W3 T  l2 S7 I, r
蕃茄片         20公克
! S8 Q3 e0 r9 \# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克' I! D& U5 _& x* @- ^- Z
螺熟旋麵         120公克
* i, ?* |; g  _+ L6 Q. U; @: {www1.tvboxnow.com起司絲         30公克
9 l+ U3 S4 ~: a" E% X, [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克3 v! ^0 \4 W; N5 m
蒜末         1小匙www1.tvboxnow.com2 a/ O! k1 V* e$ U

2 I! w+ H- s9 x& T* k+ J1 e/ K; ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: @) c  N$ F* Q3 ^' D; R
綜合香料         1/2大匙, H* ^+ Q+ B$ P* f* s4 B% I8 d
義式蕃茄醬汁         200公克www1.tvboxnow.com9 e2 M, l( E& U5 y8 c* w* X
高湯         200㏄0 B: o" g/ Z6 o$ D- X9 T% U
( ^7 z- _" D8 S) h: T& M2 h
【醃　 料】; v2 Y' ^0 y5 ~2 r3 K' q
鹽         1/4小匙
" v& O' \: `! ?& h& e) K  e- ^- ?公仔箱論壇胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# V- q4 c! k5 N
蛋         1顆www1.tvboxnow.com. G8 R( |& W: T/ ?9 f% @* C# t2 V
太白粉         2大匙
7 Q2 T; H8 r4 ^; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L. _" D9 k# w3 Z% G" \% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com5 b( J  \! t% `1 ^  V
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ S! o) C# W: S5 ?6 Z
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; E$ E5 l9 t  ~& O; j! K
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。3 T7 P7 f, |* y* Z
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- e% l$ A4 h0 V6 f0 Z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵+ ~, l; T; j. A# T2 E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& w& t9 @9 @3 z- s
雞腿肉塊         80公克
6 i+ _; I1 p! G/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z* C1 M6 A3 A) f
熟螺旋麵         150公克
( L' T6 L$ u: A公仔箱論壇起司絲         30公克
3 U* a& U& T) W, w
* T3 }; s* U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ A) W! `. _- |  n9 |( `. Ewww1.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
+ ~- q# x3 o0 g" H) A: `- E; Owww1.tvboxnow.com高湯         100㏄
- z6 G! q9 Z# e3 A3 h5 ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ J+ N6 X2 f$ r
【做　 法】
" ~9 G2 n3 y% }8 e. m2 K: bwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! ]; h6 D2 ^7 P2 J8 A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 g! J  J4 ?2 P1 o' E) }& t5 U公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, `. R6 B, k5 L
【材　 料】
' R" `! G+ K* _- }* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
7 A, v& Z- ^8 R3 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% K$ s# y+ g0 ?4 y& P
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ H% k9 V) A- }4 \
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r# Y) H* T: S$ b
' b; O7 G- }6 k' J
【調 味 料】
0 D5 I) v2 p) b1 _! `% {& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C# t% B# z. w' S' d1 k

4 B! [& u( H/ a" f+ r【做　 法】
6 z$ W0 E. o) C1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
- @4 D" a' D  ?/ j7 r" Q. g2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 M: M( [0 Q0 W( F, ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 Z* v  V1 Y( s8 Q
焗烤墨魚通心麵www1.tvboxnow.com$ d3 i  \5 P/ K8 V2 ?! \8 H
【材　 料】" j9 F4 ?8 G( r3 F' ?0 Z; i5 n- o
墨魚         80公克www1.tvboxnow.com9 w1 ]/ R9 K# a
洋蔥丁         20公克
/ c# h! h1 Z( z3 w公仔箱論壇熟甜豆         20公克
' C1 T: w, D7 Atvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
5 u, x5 Z1 P! Bwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* _+ x1 C4 l$ V
4 y2 z9 B: I, u- l
【調 味 料】
2 L- D5 [5 z9 _1 G4 K公仔箱論壇墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- x( k  \& c2 _/ F. [
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ U. ?8 B; n+ ?( p
: P9 A+ ]3 w. E# Z+ `
【做　 法】
5 b2 X- S4 M- n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
0 J) j; J5 U% i1 E, A( d2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ M' m" s7 }" \# o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇* w! @! E5 n7 V2 ~, I, n
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
2 l2 D4 |& I3 A0 D: ]" X【材　 料】
6 s. t: W- t  n: h& {+ u* z鮭魚丁         200公克
+ i4 t( e* k$ r% ~蝴蝶麵         120公克www1.tvboxnow.com+ R% L' `, A2 g  |
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 R9 ^. F- t$ e9 J0 V
洋蔥丁         10公克
$ W# i4 t* B& E$ M% R# ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com' X& z" O/ ^/ s& _! Y

1 z& \6 `% J, w" ^! _/ }: btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# f% l/ a) D5 q
奶油白醬         3大匙www1.tvboxnow.com1 }3 K- I% |3 s* z6 K0 ?6 ?3 m* e
: t7 I6 K! v5 S; r) a+ q* L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# J: w6 y/ x2 C2 p( @* q5 e; q9 ]* P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' J- H; O& Y; ~$ S7 Etvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 I$ c: G6 z  b* A& x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com4 n/ ?5 }3 @% r4 ?3 ^  X  B/ X$ j
義大利肉醬千層麵
1 g8 j. i& `' K4 T% L! k公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' _3 c+ Z3 ~8 m
義大利千層麵         4片www1.tvboxnow.com; s- A5 y1 F* k
絞肉         80公克
9 z3 }8 O: O  [; l4 \' ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
" h7 \- q6 E* Y$ E( Q/ p) l) Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
1 O4 ^# t6 ^6 l/ {, I西芹末         1/2大匙公仔箱論壇1 {0 T$ m! y; ?) }- C* G% `
紅蘿蔔末         1/2大匙
" R" V1 K8 m& Y( e: W* h蕃茄糊         1/2大匙% ?$ m! T* {) A2 c4 a7 y
整粒蕃茄         2大匙
1 c8 D& T0 S) d: `6 B% E1 }5 A- D月桂葉         1片
/ H3 Z1 y( E/ k0 {+ v, |8 R. V公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
! o4 g0 K8 _/ e1 f
4 f9 p7 X. q+ \: s9 u+ {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 h' e& `' \" K5 X- P
雞高湯         300㏄
+ @9 H) t6 o- ^' r. y5 F) |公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
' V' T0 ^; C  u( P麵粉         1大匙
. e* I+ U+ O$ a( |* n+ e9 e公仔箱論壇橄欖油         1大匙  c- S& {* q+ s3 ^" m/ I
公仔箱論壇+ l9 R, f" Y+ t9 [7 c  L3 h
【做　 法】
0 \0 V6 T2 L: p( [www1.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb; N' P8 E0 [. Z; g/ [9 d* l
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) r: d+ J: _. [5 O' v1 C" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5 D8 w9 ^5 y1 Y3 h6 Q. ~
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。1 x2 _# K2 \9 o% x0 p
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com0 _: U9 |+ O" W" V
希臘田園涼麵公仔箱論壇; R. v+ l  z% U9 E+ ^
【材　 料】
4 G$ P* }! M+ J3 G2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
+ }" r0 V, d+ j% F& n/ q) r  Btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
2 t' Y$ l& c; q  W" awww1.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
' @% o% l! B: x' f) A: g% q+ y巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ @+ E4 W+ b9 A. T0 G# \2 @. S

  q$ |( Z0 b: d9 Z% Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" C( C$ K% h/ \% \tvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
8 M8 P+ x$ c. E& T/ v; H7 y# u$ I  c鹽         1/2茶匙
+ T) o( N5 k# p; v黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' c4 t( {( q5 T
糖         1茶匙
9 J# @' _* V/ s, @: _' @" z" ?1 x% U薄荷         1茶匙
# j7 a( e+ Q' x  ~奧勒剛         1/2茶匙
$ Z- ?; |  Q; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙www1.tvboxnow.com7 V, u& ?  E" ^. V2 r( @% }
橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com  O1 a% z3 N- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 P; w: I3 N% a2 n% c) c
【做　 法】
3 \) a! h, o$ o2 W9 Y1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& b: l5 E. g2 w- p) r/ ^5 i3 O+ b
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 C/ c* T  j0 n$ y) r( H+ A1 e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* f% G. g2 o- A' r
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- q4 w, k* c  u/ B墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 E% c9 S+ x8 i& y% ]% E% Y$ Y* t6 o
【材　 料】! O7 O( ^3 x/ T: w3 @: W
筆尖麵         120公克www1.tvboxnow.com# y. h0 b$ q) l" {$ X: U
玉米粒         50公克
- ?4 ?, D* v+ g2 }/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙3 H  L8 e8 q! B  ^
彩椒碎         1大匙8 ^: U6 p* y6 D7 A7 f4 C
蓮子豆         4大匙
& X) a7 u9 O6 }! X) _番茄丁         1大匙
$ L" k% T! ?) u: |- Mwww1.tvboxnow.com
  W; k: m9 N$ p2 b: bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇+ `" d( B. Z( G4 u
橄欖油         1大匙
- s1 ]+ B* ^$ o! b! d# @! [3 c2 q9 y檸檬汁         3大匙
4 W3 X, Q1 w* ?- O公仔箱論壇Tabasco         1大匙  K* T5 @! m+ d; W) w( \
番茄醬         3大匙
  \. Z+ ]3 D( P% T$ ]: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
3 J# n7 I: B; \5 c! gtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙, `  k, \+ n4 ?1 D

' F0 S# R: r' j/ `+ q' O【做　 法】
  O6 T& i" s+ P/ C6 X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" [' w3 T$ Y' `$ j4 h8 L6 j( }2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' P9 [! _7 H( I* V: Z' B" q& h& @www1.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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" S0 m. n1 ]/ [7 Q9 v( p3 S9 p豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 A+ U4 ]) V) g% `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 F8 K9 b0 D( O% U
天使麵         150公克www1.tvboxnow.com* ?, o- H5 K6 K( ]# S/ l
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 B! O6 H' {1 P7 a' Q+ |# b& H
冷凍青豆仁         100公克7 e% r8 u- s6 w! ~4 [* ?3 S7 s
小蕃茄         5顆4 _' x2 X8 r* A* r5 k2 Q; _

4 d6 e3 Z; K# `" j- n/ Q& P9 }公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 c: V' u: z+ `# ]. J9 ~
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 |+ K- f% `0 W: n
鹽         1茶匙
' C3 \: }! w  T鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 c1 d# h% H/ }3 v* f0 d8 }6 c
蒜酥末         1茶匙www1.tvboxnow.com/ H' n" C' r  F  y8 B! a4 g6 t5 |
3 W# [: n3 ^& }, ]
【做　 法】6 E2 B2 J9 o, g$ ^( ~" f- w) g* \
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( f( h3 n/ [& S+ ~+ T# M& C) l) A
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇4 H+ C+ J  l7 {% ]6 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。8 @; S" N7 b% {1 I, Q
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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# ~, w  K- y* e3 T0 E檸檬汁天使麵8 B4 d* W# ~. C2 U
【材　 料】
4 }& [6 E8 a3 }+ Btvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克, B- j4 T2 C, W! p4 N' I( ^: c
小豆苗         20公克
0 ^2 a  D6 l7 T6 X! ~9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆1 K. Z' W7 u6 M9 b& A3 h3 _7 _
' ?/ C( V* s' Z/ e7 r
【調 味 料】
4 y" ^; G: {8 Y) u" u3 R% T- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
1 t; }% l% w! b- r公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# {/ n' ~7 t0 @7 `
蒜泥         1大匙
3 F) N' ?0 w6 w. q2 \+ O檸檬皮末         1/2茶匙
9 m* r5 J/ B  _% ywww1.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙www1.tvboxnow.com8 A7 C/ D* X. B7 X0 n6 R/ y
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com6 x9 [2 L: h6 A6 j9 i6 ^
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇% `9 W8 l3 {4 p) S4 R
黑胡椒粉         1/4茶匙
/ C( ~. ^8 H# u7 \7 H7 ^/ }tvb now,tvbnow,bttvb
3 b6 h, a, \- W' S【做　 法】# J. }& J8 @# g( {/ w) W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com2 i( r5 V+ [; v. i$ H0 |/ k. K' p
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。6 J$ {/ s$ E( I. M' |0 J* {
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: X1 R5 s; @" w8 Z) F: h7 iwww1.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com6 X* ~  ^0 g; f) o; a
法蘭克福貝殼麵
1 N, e3 j2 Q. {1 E! Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [; ^" T; t6 k% |; V
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! H8 i0 _) E, X2 _
火腿         50公克9 P: ~3 X( p! H7 p. O
蒜花生碎         1大匙3 I  W/ K) `  J( @. U/ `& o, C8 `
蔬菜沙拉         數種
. _" U6 ?/ ^' e3 f  \: a9 a( \公仔箱論壇
3 Q  G4 b- _5 h+ [公仔箱論壇【調 味 料】
1 {$ ^5 w9 x+ F) w+ ?7 Z' t9 J+ f公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
9 U2 S, c5 g. \7 [7 D美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com1 @* g* i# q$ ?2 _) c4 [
芥末醬         1又1/2茶匙
3 X4 z7 {4 ~" d1 ~7 G' lwww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 J; {7 _! H. z7 X: t3 g3 ]& D% I
檸檬汁         1又1/2大匙  h7 L) v5 L( k+ B8 ]
橄欖油         2大匙
7 ]4 X# M, y+ K/ Z/ [( E. y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
9 L) T1 h% R7 X, N3 e# H8 ?" O+ ?黑胡椒粉         1/2茶匙
4 d5 K2 T6 H% r; d" e# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s9 K2 p1 C# o6 ~% O$ ?% M. T9 p) a【做　 法】
- L3 T  @+ E5 s. u! J0 x7 y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 [2 \/ s; a! k# f* F7 C0 M5 i2.火腿切丁備用。
4 U% e) J7 m1 a3 L0 `3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。& |" ]) R+ ?* W& h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# M4 b. a# H8 `' f3 Z
羅勒醬涼麵
# X2 u4 W6 m' L【材　 料】公仔箱論壇, C' g) F" O# s% n% k$ D* H6 _
義大利長麵         100公克
: J  D, B0 D" ?) f$ Y羅勒醬         適量' s# [# i- G) z0 k5 R6 R: T
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇8 S/ H+ ]6 X) [% Q* n
紅甜椒         20公克
. f& U$ Q: b2 A- z1 I! Z" S番茄         1顆
6 F0 a- f! S1 i2 w; i8 k公仔箱論壇青豆仁         1大匙% `: P- T9 Q# S$ F+ }" B
青蔥末         1大匙www1.tvboxnow.com8 R* ^% o; i* s+ i% I
羅勒         少許www1.tvboxnow.com  F; ^+ \' x7 `$ C8 ?! @

: F4 h: f0 ^- E9 H# O: n4 k7 r公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  {) U5 V  G! p, ~" d
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 b; _$ L, \: h# {2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www1.tvboxnow.com2 s, L- R+ |$ w: l8 l2 m; G! L5 s, h. Q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. ^# J$ i$ @2 p- g8 L
菠菜涼麵
  `+ @9 O8 g2 F! P: E2 U【材　 料】www1.tvboxnow.com: g4 J( ^- g2 y1 i& g: h) L1 C
筆尖麵         100公克
/ D+ n$ k' Y* j: |菠菜         100公克
$ ]+ ^* N$ F4 X% X' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 N/ I' @* y5 M9 k
小番茄         8顆! P' A# ~) d1 s$ o( O; g- _0 o
起司塊         2大匙公仔箱論壇9 ?) {# T3 R, _9 T9 g
青蔥末         3大匙+ `! i. @9 F0 u5 i* j
羅勒         20公克
  {9 s( r- v7 |2 Z( u公仔箱論壇
3 o) S' O) b0 C8 z- j  x, G【調 味 料】www1.tvboxnow.com& A9 z1 b; E* ^2 Z& S- {" \
橄欖油         3大匙
+ Q; Q- O& B. q4 W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) c, p3 M0 b( `! ^
芥末醬         1茶匙
6 c1 Z* D, B3 n" T; L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q& `, V( ^& `
胡椒粉         1/4茶匙
1 X( D4 e+ j+ E' C" S2 }公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
8 E! T+ y7 }! U. j: u5 u公仔箱論壇
, A5 S! ^( f  n【做　 法】% [) {5 B2 B. ^6 m# X
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 M1 y: h- b4 K1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% c- ?. R( y8 A& ?3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. {" H+ J& I: H4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' w& }) B# L
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 Q- `0 S0 R3 D鮪魚醬涼麵- m/ {# [- ~7 R* _* P
【材　 料】
: x. r  |3 ~1 C1 t" g$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
- i/ V6 E& B9 @( _) V( S鮪魚罐頭         2大匙
& X! q; b& x2 h. _+ U% J番茄         1個
6 C* L$ g: I4 C/ W& n紅洋蔥碎         1大匙
; P2 c, e( B  U2 P/ {  u% g( Ctvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙7 h+ Q$ Q! r) w, J" j

& g3 P: d7 O9 F: w$ q公仔箱論壇【調 味 料】
4 ^) ^4 p. Q6 s2 u/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙3 j( O, t3 E5 V1 Z' Z1 S0 h
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  d% U: Y# L* ]$ K' I) k# D/ ?
芥末醬         1茶匙- ~3 P3 J; Z' n2 B+ T( |" }, \
蘋果醋         1又1/2大匙
" q5 t! A8 w' d! j9 }1 P$ _7 {檸檬汁         1又1/2大匙
$ u$ U/ Y4 v' ]/ P( d橄欖油         2大匙
$ B  h2 m( D/ H公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
$ L+ V# M' t  n: \! E公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
& _  C# H' v7 \公仔箱論壇7 P) B  S6 W6 N* h4 x8 H5 z7 T
【做　 法】
; ^2 u& v- k2 T# K! _+ t) }1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- Y/ t# l+ V# m) {4 V  n2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" n9 B& \; p, r0 y8 @, ^公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
5 I  O9 Q8 I- twww1.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。' T' ~/ {% s0 e+ x; F2 Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。