cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
* m& o7 J+ `. t9 @6 L0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _1 v* z8 o1 S7 e- \9 [8 l0 dwww1.tvboxnow.com
4 |0 p8 t; E9 w3 btvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇, z3 G1 ]" [9 n9 G1 z

  h' E+ c  {* G4 j" a5 C8 b8 O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K& u% }4 W- O" c$ n! v" s0 X

: @8 |6 J, X1 W" x. t  B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) J* X) U* e- X% |0 s
www1.tvboxnow.com; |3 P% }- M6 C1 w$ n2 c; O( U

( u. Y. D+ F% P7 D5 v+ f8 E芡汁 公仔箱論壇3 Q2 T$ `5 x% W

! z$ B4 I- D7 X, f糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙www1.tvboxnow.com* C. Y3 X/ ?- t7 _2 j! r

/ t0 S8 |/ C$ J5 T  X, V( v3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! }" R' b# v& T

. U1 N' [8 p$ Z% Mtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
5 `8 r" E$ i- F! j( c0 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% {$ j9 B) b; {
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% U# W# \' O; e; D: M  H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ j6 _* h. a  y4 c

0 f# M" d7 A* I4 W$ T/ fwww1.tvboxnow.com做法www1.tvboxnow.com% }; L# M: ?/ @7 v  R7 j' ]; D
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。7 v- B& x! A5 O+ ^
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
. A& y& N3 {0 h4 I  t4 R/ \公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
2 m8 ]9 e7 G& x; r1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G) ^9 G4 l9 E+ e& R材料
+ H+ A9 w8 r: Z- ^0 m1 b
! o( O3 q( V' i1 m; P& P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
- Z4 r  S7 ^0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) A2 J  Z* N" W3 J
公仔箱論壇# E  j% ?# K) H; w
公仔箱論壇8 c5 d" E# M+ G/ h
花椒辣油 2 茶匙
5 \$ ^3 @6 b5 {) J1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l1 n8 @9 ~8 j; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 B3 N" l* R6 ?& n
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L8 \4 D6 g# [2 z( d" v

$ q1 K( Q2 \& ^* k! [1 N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
* j& P: w2 N6 e: j+ A  a2 D- u
) t" @2 ]# L3 S9 J0 z/ D6 a1 owww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* x8 m0 c0 Z" B) A! _
做法
! P7 P% v1 }5 |( l8 q# Ttvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
% @7 k, w% c) B' n8 ]! ?- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
. \2 o& T) r% Y% M# ~8 i6 J/ L7 @    花椒辣油。+ q) T% l: g. C6 y: a! J. w/ Z4 Z

5 C7 T- |( f+ ~8 ?www1.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇0 d6 h% d7 ~# V+ y+ q* P

; K1 ~" Y# ?6 H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
  [% ?+ b9 K1 z# W0 d' Z8 I公仔箱論壇3 C) R" @. G3 e
公仔箱論壇( n+ B/ J8 U0 Q9 _+ Y8 N3 T
tvb now,tvbnow,bttvb& q" H# Q; L9 v! P6 ]

: N1 y/ T) k" S6 I$ E公仔箱論壇調味料
  a" }  B9 a) ~. u& Kwww1.tvboxnow.com
, `9 r; Z# p6 m蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
/ @& I; E+ S5 A
9 Y6 m, f+ t* f. T0 R$ N' n舊庄特級蠔油 2/3 杯( V8 X: q) U, T3 p

" F7 D6 S" |# z- ~公仔箱論壇( ~+ y/ Q* O( I+ s8 u) Y
做法
% s8 k; J/ B( _# m$ ?1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，# G  I+ H0 D: e7 c
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

$ q  O3 L6 W0 a0 `

4 V+ }: ?% D8 D6 z5 e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. q* b% b2 B; vtvb now,tvbnow,bttvb2 r8 c8 G1 A4 H2 a( a2 w/ B
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
3 \, [- A2 @! N0 Z0 K3 f* Htvb now,tvbnow,bttvb
5 _, F: J- r5 W) I2 R$ ]( S# _0 W; Z8 Bwww1.tvboxnow.com豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
4 {5 v/ d" f2 R4 D3 V% vtvb now,tvbnow,bttvb
& S. p4 H* t# v' p公仔箱論壇
6 j" O/ }8 O& _9 R0 O2 E  P5 c( t2 \. k/ A

* o. R% y/ p- t3 ?公仔箱論壇芡汁
% C/ n6 X2 Y+ m+ j: p! i/ _  i
1 n3 _0 w# F, [: `9 k; r粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙' T+ E8 N. W# O+ H: H% ~5 w$ E8 D
www1.tvboxnow.com8 ~1 f; s; [) x( l5 k
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
/ B& m, l9 D9 J( o; pwww1.tvboxnow.com1 ?5 I7 V, X4 i; C- |- u
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量2 `7 F5 Z# t4 X5 r3 _0 D5 ~
www1.tvboxnow.com* F- s9 Y& M7 j& {# }

2 x( Q% B  |0 m( J4 w公仔箱論壇做法
$ w! H$ x: C) W8 [, n0 I                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( s& n' B. G+ f8 a; P$ w! b4 W
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
* T; s& l6 D8 ]2 R: w; \0 B9 Gwww1.tvboxnow.com2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。' y/ N) e0 a& ^1 V/ k" C5 C
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇  j5 @. `2 M& _  ]9 x
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

" N7 w+ P) v8 b- S# M. U  Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 x: Q% N" E, u9 O: x公仔箱論壇' f- c6 q5 q4 m4 Y
蛋白燉鮮奶
; @0 f- X% C/ b3 N0 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `0 J1 ?) ~- {4 X) {. s# z$ a( V
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
; d. l, y) Q# ^6 n8 U. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 |( S( ~6 P: y& d& Z
材料：(3-4杯)
" E8 x; c  m' y% m7 p+ J蛋白 ３顆
. T( i# @; O7 @低脂鮮奶 120g
- s5 G. [# t) L$ ^9 I$ r砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇8 E0 p6 U6 F1 ~* K' O

( _0 Y& K7 {9 N3 o% d公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 @  G2 q6 V: `0 X
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇! O6 c3 v& a5 E) W8 \
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇. T4 |9 q3 t1 O( Y( A% U

* s3 q0 h/ T1 Q# k# a2 Y* _: w9 |材料9 J6 a' ]  z! Z8 a6 c* i- K* ]
1 L" Q- ?* g  |( M3 W. P2 C( F2 N
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇% r4 f3 ^- n+ H. y

9 z5 k. S, f- t- o# N公仔箱論壇
& F: [0 N: C6 m( ]* W0 [& N公仔箱論壇
# h6 o1 q2 K7 s1 X3 B9 D/ x' y公仔箱論壇
6 R5 t# S8 v) y醃料
& x& L3 ~7 i4 e/ R/ }www1.tvboxnow.com( s2 j9 _  A4 }4 ?1 U
舊庄特級蠔油 2 湯匙
  Y9 U! P0 `+ J6 |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 l% g1 i0 }* R% h7 M
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
% P5 T5 `1 g6 p* g) w' [* Y: O9 K/ x) [
2 P8 ^8 V# H9 ^+ s7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5 h0 \4 m2 |- ]8 I* m& B1 c( `
蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb9 o: \1 d4 e  D0 b; ?9 O3 m
公仔箱論壇" v  R7 J% O8 |0 @) T# S% r* O0 E
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇5 M; S  w, B, B1 e

6 U; [9 [! ]; T, h舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 _6 J  @! v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B' b  C1 e" N( T$ F2 Swww1.tvboxnow.com
. w, g8 D9 T$ \& Q9 p1 N" nwww1.tvboxnow.com做法公仔箱論壇) C4 c9 w" [- i; n; U9 H
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
+ b  ~/ v6 d( L, z+ k* ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb& H+ T7 v1 b: Y; n* [! m/ V
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另6 z, c- j; e+ s7 N9 W
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。0 p4 [" i1 Q3 b: A1 ^3 x( B4 r
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n0 p3 f9 y* l4 |- F( o/ f2 H

& m5 H/ l" |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ v1 b9 q2 e2 i9 q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 ?% i# q7 `; b1 K, s
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用6 t2 Y) F$ H& r' [0 O
www1.tvboxnow.com& K+ g" o, n+ L! M2 Z

' l1 F( v) x2 }4 ^2 V, R" H, }! q% J( {( ^

  K2 N1 X. F1 C  y) @) rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
) `: e! _) q3 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! o1 P4 h6 K5 D/ @
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇8 r- @$ n& K& V7 U0 u9 o5 Y( D' B

* f! X; d: p! _' b" r. c3 }公仔箱論壇公仔箱論壇" l) Q% s2 e, n1 x
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. o. i( i& y8 M3 ?) s' V  c  m

% Y$ h* f; [2 d+ jtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇) Z* K) }& K/ \0 _! b
( L# c" w0 L. a% d0 {" p# ~; |& [* z* u/ u
3 b' ?% K- ^2 c
做法: ?* e9 w5 ~3 D3 ]+ R: c. j1 j
1.  肉排與醃料拌勻。
. S1 _4 Q/ r  }2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
# ?' c- t  q  Kwww1.tvboxnow.com3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
- u8 Q$ ~6 K, D# Btvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料) P: z7 N; X! o

* G/ [5 E7 i8 U9 o( u0 y豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇: e: S. V( T6 S# h
: r; J, y& a# ~! }3 e; L

6 `' x. g/ T" M* y公仔箱論壇( r& A7 F4 s. d) Q3 S7 |2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N- M( h" a8 ~4 Y
醃料
7 g+ q! a" \3 a) `9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B9 d& C: |9 b' u4 b
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
- d9 B; _! B& s) i
$ O2 m& |! n; F& L# C( Q舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙www1.tvboxnow.com, ~' Z+ u6 ?9 l9 K9 Q. u: |
tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 B- u& u6 ^- q7 D" i: |+ u0 z
芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇9 s$ M- v9 n5 {4 y1 g9 i& P$ V

* N* d" }# P4 Y9 w  N+ ^7 _8 Qtvb now,tvbnow,bttvb$ ]) f2 U/ L4 S1 B
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 `, ?# s2 D

1 S8 {( ~) [# ~$ k8 O" Twww1.tvboxnow.com水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
* A! l& \+ k# U" _2 |+ L: ^* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 I% n, e, S5 p5 t
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
$ i; j7 t  y$ e6 L$ v2 ~# twww1.tvboxnow.com
' J+ p8 W7 O) c- C- z
; C9 X4 L, z. G+ ?, S. t公仔箱論壇做法www1.tvboxnow.com, |0 W$ Z& z. d  t9 |
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @' F" v" s8 I
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
5 f8 K6 M: j4 N9 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
7 Y: }& Q0 ~% twww1.tvboxnow.com
5 o5 y) ]( i$ E* f7 y& X; Awww1.tvboxnow.com三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
) z9 z# A6 I5 ?" J3 e公仔箱論壇
% b8 D* M. A6 b; A. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n3 H6 g5 c  t; M7 ]2 `/ Twww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 j$ I9 H6 i. ^8 D0 D
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 p- V* o  p; d% J0 R; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @0 y. B2 g* Q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M/ `/ d* x, P4 C. }: C7 X' ?8 Q$ F做法2 t6 y+ [  R  ~4 J4 m( [
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。