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- @! o6 T0 J* h6 v2 a7 pwww1.tvboxnow.com鮪魚鮮奶三明治
+ k, d) T) s, [+ _+ K. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb# B0 S1 w9 o- _' [
鮪魚罐頭         1罐- D" {! K. i. n
西芹         25公克
+ i2 e% U6 e! [# N紫洋蔥         40公克
% N/ S5 p  S( J7 k, d& V9 t) ~* Ctvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇0 N7 ~8 @- R1 A% O. R
美乃滋         30公克
" u( T" r9 X8 J% }) u2 S美生菜         1片
, f9 a7 b" e0 q蕃茄         1片www1.tvboxnow.com- ]3 e6 d$ W6 w
土司         2片公仔箱論壇4 i. ^  e/ P* y3 ?3 s. T. N8 ?( S
鹽         適量公仔箱論壇' z5 {; Q. p4 B) I6 C3 F7 ~
黑胡椒         適量
& C& f' f. W: X# ?0 Z5 Stvb now,tvbnow,bttvb
- A/ }- s% a9 f0 C& Z1 G【做  法】公仔箱論壇& _/ V! _" ]( K1 A: A7 d
1.鮪魚取出瀝除油漬,並再稍微搗成碎狀,備用。
4 w( @! [+ V' ?/ Z! e9 P' hwww1.tvboxnow.com2.西芹削去表皮粗筋,並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗,充分洗淨嗆味後並瀝乾,備用。
* F% ~% l! v+ X7 M  E公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。5 K/ l" [1 z6 ^4 w! p! E4 t, f
4.土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

# c4 a' p' R7 D6 p9 x地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇: M7 B* }' s* y
【材  料】
8 S* o9 R( w1 v; w地瓜泥         200公克公仔箱論壇" f% K; |8 V) L
白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- I7 m: B6 }) E  @
鮮奶油         50公克
. P$ |1 y$ I8 g7 u% I) Stvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
3 N. I, Q  y2 l. n# a& p1 Q" `' {' ]奶油         少許
8 A% v) T4 |# m$ N- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片公仔箱論壇7 L8 m$ c. h6 N2 v6 Y* Y& C4 t- h
擠花袋         1個
1 Y. P# |, [# k* d" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j& |% _% \1 {- K; |7 E$ k4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
. u) i) @" ]2 f1.地瓜去皮切片,泡入水中去除澱粉質後瀝乾,再放入蒸籠蒸15-20分鐘至熟軟後,搗成泥狀備用。
; J! k+ {4 u. }# T+ J' c' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熟蛋黃過篩後,與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。www1.tvboxnow.com9 u: S: h- v/ @5 T0 T4 F
3.將土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中,擠至土司上後,蓋上另一片土司,最後對切即可。

, f6 u$ l% r' `8 O& ]蛋海帶芽三明治
$ L: Q; q9 v" q【材  料】
) y/ x) N0 ]5 lwww1.tvboxnow.comA.培根         1片
! Z, v- \2 ]% Q) T2 cwww1.tvboxnow.com乾海帶芽         5公克
- A9 S1 H, A7 C9 Rwww1.tvboxnow.comB.土司         1片" n0 |0 [# M% l( K: p
C.美生菜         1片
% f' I1 Z' H+ y$ c$ [0 {8 `' B( a4 o6 T+ e/ _1 T
【調 味 料】3 y- ^( l4 {( m9 V
蛋         2顆
: Z3 \/ W; G( \; V; R溫水         30公克
, z5 g& k0 |7 m  {6 w5 i$ A公仔箱論壇柴魚素         1公克
! E. _  W- c6 T- k. h' r7 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
2 {; M2 H5 ~3 O# G+ Ktvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許
  M! j: S1 N' y# j# z4 M# Wwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- e% ?; t3 w$ q, }% z( c2 Y1 O
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb/ r  ~& q7 {; H! D/ G2 P1 X* a7 @7 g
1.美生菜切絲;將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後,瀝乾切碎;將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇! ~2 T; _( H3 z8 S! }1 a  ?6 ?
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼,再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
- F8 z7 U; |0 v5 M* k( u3.平底鍋燒熱,利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入1/2作法2的蛋液,使其均勻佈滿鍋面,www1.tvboxnow.com+ K& B# H+ R+ a% a
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時,舖上泡開的海帶芽,再將蛋皮平均的摺成三等份,移至鍋邊。
  p- D& S( @4 Q9 E4.在作法3空出來的另一半鍋面,再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入另一半作法2的蛋液,重複作法3的動作,最後將2個煎好的蛋皮取出,切除較不整齊的頭尾後。, `0 z" k0 H4 r# Z1 S
5.將土司約烤1-2分鐘,至表面呈金黃色時,塗上奶油,並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後,對切即可。
公仔箱論壇3 u0 P# q! @6 P& [; Z$ ?
豆腐魚卵三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ X& d8 B3 ]& T8 e6 [: f. X2 j& w
【材  料】
3 I% d0 K1 H; r* }" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊
$ m( ^, x1 F) M- z4 {% A; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量0 k5 ~; H2 H  D6 k. B: @
起司片         1/2片3 b7 B4 K6 M3 I6 P9 M% |/ J) P# \4 A
低筋麵粉         適量
' [; U- x4 f6 G5 L紫蘇         2片
* Q$ @0 O8 `, j7 \www1.tvboxnow.com土司         2片
# o; L' d! L& _& V6 K公仔箱論壇
5 _1 Y. T# I# C2 b8 S) R公仔箱論壇【調 味 料】
5 [8 g# m) ~( W, x公仔箱論壇美奶滋         20公克
. q% e2 V# R5 s; W* otvb now,tvbnow,bttvb黃芥末         適量9 Y" Z2 G2 `8 x/ k) @  I5 Z, I( |) s; o

" I/ r1 y* a% s7 H+ y, g7 n公仔箱論壇【做  法】
  z6 T- M1 B# L( {/ U4 `1.將所有調味料拌勻,即成美奶芥茉醬,起司片切細條狀備用。9 Q' m" @! A  G# ]6 z1 a; |
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾,切成均等4等份。tvb now,tvbnow,bttvb7 _8 b* c2 k8 E: p$ b) l
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉,放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆,起鍋瀝乾油脂。www1.tvboxnow.com2 w/ P$ f2 \7 M* W5 r% j4 w
4.土司烤上色後,塗上美奶芥茉醬,依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐,魚卵及起司條,再蓋上另一片土司即可。
www1.tvboxnow.com3 W9 f; t' T& X5 ^- n6 U
鮪魚三明治www1.tvboxnow.com( R' r7 }3 p/ W3 q8 Q$ b! c
【材  料】
8 U/ K' Z& p4 {9 t9 Kwww1.tvboxnow.com中種麵糰:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 k! }* i2 w
水         210公克
- z! \, b1 Q/ d  n9 ]) x) s公仔箱論壇高筋麵粉         338公克* M: n% i! y9 U$ t# C
新鮮酵母         17公克; S3 u3 Q1 p% x) K+ o
主麵糰:% H- k! q  Z# x0 Q1 w
高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \- }9 q) w8 B8 E
奶粉         14公克7 z) A9 b* O  a4 I" h2 L) ]4 }
細砂糖         39公克
) Z9 q1 n8 N5 m. E, n* i! ]( ?# O% J" v, f鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# M- t& q1 ~% U3 Y+ R2 R
水         89公克
) W; \5 J1 `2 \4 e* R白油         39公克
0 A# i( i1 y" X/ Y8 ^內餡:
" j0 ^1 s+ c0 p- H, d8 [" Htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條) Q- K5 b. m7 c. ^2 c
蕃茄         1個
4 z0 T  w1 n3 q# S+ A8 e0 p( W& awww1.tvboxnow.com鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& a' `. Y; B8 [7 G6 }) R0 J
乳酪         2片www1.tvboxnow.com! c; i/ a: V# z* o3 A$ X

& \1 n$ l1 S, k3 i【做  法】9 P# I/ i+ u! L" P6 L. F
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中,先用低速拌至成糰,在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
+ }+ S2 u3 w' l. f4 e) {1 i( A公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓,移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。0 K& R# h1 {! N' ~+ j5 f
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中,並加入撕成小塊的作法2中種麵糰,一起攪拌至成糰後再加入白油,攪拌至麵糰光亮不粘手,拉開有筋度的完成階段(可加一點沙拉油較容易取出)。
' S" g" T$ X0 m3 {, _; d公仔箱論壇4.桿捲2次後放入土司模型中,移入發酵箱,以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵,膨脹至八分滿時取出,蓋上蓋子入爐烤焙,以上火180℃,下火220℃,烘焙約45分鐘。
7 q- A/ M1 ^5 m! v4 D' g/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片,土司表面抹上沙拉醬,依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司,中間用牙籤固定後,斜角對切即可。

" M. y3 Q9 T( Y* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治
1 z! D( V: n/ e" l) p* j6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
7 ?# Z3 \1 K0 F3 G3 y萵苣         45gtvb now,tvbnow,bttvb9 l6 P4 c& i6 s, a
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& s/ L3 X7 ^( D
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ N( w& ?: Q" t# X. H
番茄         4片
, V! |' F' s1 z0 z) R& V. ?美乃滋         適量
- K" g& n# l- M0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ]# e7 S7 n0 r% H
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ e5 M5 p  o: y# F
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。www1.tvboxnow.com0 W# m; p% w- V5 l+ y8 R- o( q
2.在吐司上抹上適量的美乃滋(或奶油),將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入,輕壓後切塊即可,並盡量即時食用。

8 t/ u: K6 `; Z. z- Ptvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) I( U# |# z" |
【材  料】公仔箱論壇0 H8 `4 n0 }3 @$ g8 q* U8 N
黑胡椒火腿         40g
5 c& z( Z4 {+ h+ w& r& _tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個1 k4 Y7 p& p- x
小黃瓜         32g# S' j- \) H1 {$ a2 d) K& b
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* A( s0 C: A" t+ G- a# N
低卡優格         45g公仔箱論壇) Y2 \# P$ w' U4 R* H& @

+ q! E5 c) p. g. J  m: T【做  法】+ \7 @5 b1 c% n% C1 b/ C. _
1.水煮蛋以切器切成片。
7 @0 R0 d- O& b/ K2 i, Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後,夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片,輕壓後切開,即可食用。
, K0 i2 Y8 r& u7 k5 g
火雞肉煎蛋三明治公仔箱論壇4 d3 E% O( o3 c4 p
【材  料】' @7 S" _9 f, s
火雞肉         2片
8 B. k7 C5 l9 q0 M$ |, ^6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋         2個
0 @0 P5 F$ [+ ?+ w7 Z/ e番茄         2片公仔箱論壇5 U% Z+ R& C& L7 s+ R. t
京都水菜         12g( T. L9 f9 Q; S2 r: @7 [
融化奶油         10g1 m! f% N& B& K& y9 M3 m& E4 T
吐司         2片
6 D0 S! n0 |; ?. R4 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. R# O& y1 n) R
【做  法】
0 ~3 a( p& |# t8 N1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
0 G0 ]( H, |, W( i, B0 w. f# }www1.tvboxnow.com2.在吐司上均勻抹上融化奶油,將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入,蓋上吐司後輕壓切塊。

+ u# o5 i1 Y% T3 f* Z2 I+ P! c公仔箱論壇核桃起司三明治0 r2 D9 S5 H4 p4 C3 [1 W
【材  料】  y8 a, l5 B8 O& ^# n
京都水菜         35g
# `' G* [( e+ |1 s4 k% [( @6 gtvb now,tvbnow,bttvb起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* r0 E) R* V, `% d: s/ B3 S+ _
火腿         2片3 S" u; ^' r9 y( H2 v0 J4 x5 v
苜蓿芽         25g2 B+ [9 l9 G+ F  ?# e) C; u
紫高麗         25g
; B) ^( ?: B( w核桃吐司         3片
; `% X( _' q. F5 }; @" t$ A- U+ Y' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量% n3 T/ @% z. t+ D. R) h; V) B
2 s8 y3 N9 @6 h3 O  Q6 \' `
【做  法】1 B- j4 u0 T8 G4 K$ Z3 j( k3 x8 v7 P
1.將所有生菜洗淨,瀝乾水份備用。
3 S: ?, w; J1 j& h7 D公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋,相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料,並組合好。www1.tvboxnow.com3 Y! T0 G) B  T: F' i% j
3.用手輕壓,避免鬆脫,切塊後即可食用。
公仔箱論壇; h) W: `! f! ~/ i3 j4 z' k/ Z3 t5 ?0 m
洋芋蛋片三明治
' ~6 i7 b, i+ I$ A; I7 w% }+ g$ h公仔箱論壇【材  料】
0 |& |! j+ B# p9 S公仔箱論壇紫高麗         25g
) p8 ]9 P1 A: c% x- g) i3 x/ Q* _4 s蘿蔔嬰         15gwww1.tvboxnow.com' Y- x* P. R6 }& q/ [, X
水煮蛋         1個
% Z0 |# H1 E6 ]9 E& C, ztvb now,tvbnow,bttvb洋芋         1個
2 p/ V4 i- C) n8 ~+ j公仔箱論壇美乃滋         65g
2 P8 p' x" `! D7 _4 J% a5 Z/ O4 {; _小黃瓜丁         35g
3 k/ I- b2 l! Q- ]5 R3 Vwww1.tvboxnow.com芹菜丁         35g
; a, `6 Z% _% W# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g. [' e" U* `$ d

! G2 b7 A. p* m( W0 o  btvb now,tvbnow,bttvb【做  法】7 P9 c7 s" E. _9 |3 E: a& p
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂,可先用筷子試插,中央軟透即可撈起,將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀;再將水煮蛋切片,蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
$ a; u3 e' v" ~/ L2 Cwww1.tvboxnow.com2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻,夾入麵包內,並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

/ G6 S4 }! _/ L/ K# I" e3 J9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^8 t8 f! V; r8 @
【材  料】www1.tvboxnow.com/ v& b0 g& \0 p( j& L
法國吐司         2片公仔箱論壇" `% {  u' ?9 J6 `6 ]
美生菜         1片
, R2 _9 W# U8 I, @www1.tvboxnow.com蕃茄         2片
3 h; H) z. K) d" y) G酪梨         2片8 u8 z' v; M7 p/ }# H
燻雞片         2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. M2 F' h+ ]% |( i2 I
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com9 m! K2 J5 l' Q' m* X8 l. c
黑胡椒         少許
8 a8 i4 L2 A7 k9 |: P& h* a9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
. S+ t% ^7 V7 X* I5 L' i; ^$ e公仔箱論壇【做  法】
/ a8 Y& r) ^; w0 z$ j* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1-2分鐘使表皮呈酥脆狀時,塗上奶油,備用。www1.tvboxnow.com3 ^8 v" [4 I" l+ v; z
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後,淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

% z3 ?6 a( }' p' Z* }: a可樂餅三明治公仔箱論壇3 q* \' q$ p% e
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k  _$ ?! O7 B# \4 P
蔥香鮪魚可樂餅         2個
* u: w4 ?1 Q, {, r. C* ^% Q! b% U5 i大亨堡麵包         2個
9 U  ]% ]1 S  \# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆9 c* g) f; m3 P- w/ B
小黃瓜         1條
- }! Y4 {7 }% f4 a* J7 [2 G& K塔塔醬         適量
8 s6 \6 H# x8 t1 P8 r, q* q8 w8 Q- b軟化奶油         適量
* \: C- z; \8 c, {' @2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E/ [( o9 \$ |( Ctvb now,tvbnow,bttvb【做  法】公仔箱論壇: M5 d& D/ }. k/ N) i. a
1.小黃瓜用少許鹽(份量外)搓一搓後洗淨,斜切薄片。
7 V+ `1 h# h$ R/ m! \tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
* S; l! V$ M( u% g, j公仔箱論壇3.烤箱預熱,將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後,塗上軟化奶油。7 Q( C) M4 y8 Q- E1 z" p& R7 W
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

8 m1 R; _  Y- m& M" S8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治www1.tvboxnow.com( ^8 _7 \3 {/ y# O! S3 o
【材  料】9 E  J3 K  r- }& a3 ^7 K
生菜         1片
  [% n: b1 f3 W9 ^紅蕃茄         3片
* c; ]4 O- ^" W; T0 m2 o  `6 l+ Ctvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: T4 J+ l5 Y# f  b8 P: H& K
煄鮭魚片         6片
8 g2 y; l: k6 _( |www1.tvboxnow.com酸豆         少許
/ Z+ H6 L' d; I4 r6 F洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 c; h9 k3 y
一味粉         適量
7 b1 G2 m5 C# O- c- jwww1.tvboxnow.com全麥土司         2片www1.tvboxnow.com5 u( U  _9 K+ ~; B. }4 S/ {2 l, e- t) A

- d  Q( I4 y" e6 u! W7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做  法】www1.tvboxnow.com( y' k& D0 T- ^- A
1.全麥土司約烤1-2分鐘,至表皮呈金黃色後,塗上少許奶油備用。
( D4 {6 |) n' u3 O# {, {) E3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪,並在乳酪上灑上一味粉,最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。
www1.tvboxnow.com2 e! x/ O. u) y9 {- Z' E  {. }7 \1 R4 Z
可頌洋芋三明治
, I4 S9 n" Q% v7 o公仔箱論壇【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb) K+ w* j" N1 K4 p! D# K
A.馬鈴薯         1個
' {3 |4 @. P) S# x/ S/ _/ P- Nwww1.tvboxnow.com白煮蛋         1個7 r- B* b( q# P- b4 o! x
小黃瓜         1/2條
' t+ H: x" I  [9 b1 r, u$ O+ jtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         50公克
) v% g- z7 G6 {4 [6 r4 ], G美乃滋         100公克
$ E* V& T, B: H( U1 G. xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         少許
. g6 W' q# B! ]; K0 U3 _. \公仔箱論壇B.可頌麵包         1個www1.tvboxnow.com  N; E, |) o  P8 v3 i# M
美生菜         1大片www1.tvboxnow.com4 u( q% W3 r$ P- i
三明治用火腿片         3片
* ~7 R8 w" i, F! L9 Z# Ptvb now,tvbnow,bttvb  E. u. ^8 u) A
【做  法】
  w- k- z: c) Q# G2 z+ iwww1.tvboxnow.com1.將馬鈴薯連皮煮熟,去皮切丁;白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
6 w  F. u# N% U2 H+ \, A* X3 S公仔箱論壇
* N! n* r0 c3 z+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的材料與火腿丁混合,再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* K7 R- e# `: a5 i; q+ }$ `0 D
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷,中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

4 Z( ~8 y8 y, {* R& N6 x馬鈴薯沙拉餡三明治
! K+ d1 Z- t2 T- v2 L# y: i# Cwww1.tvboxnow.com【材  料】
! l  ]0 s# J$ t5 ?8 b. n0 |1 Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t) |- v- [+ @' U2 g  k& ~* x5 t
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb: ~. B6 N4 V2 d! L0 v
蘿蔔嬰         15g
0 p$ W- ?6 m1 h- P# L. B  m9 e水煮蛋         1個
6 H* u% p8 P. |' ~公仔箱論壇美乃滋         65g
: [) D$ q/ r/ n- G. g  ?( _www1.tvboxnow.com小黃瓜丁         35g
$ J/ C3 T8 ?$ f* \9 l' Z; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g4 S% B$ U, B7 w2 t/ S. |/ ^
火腿丁         40g
# ^4 s. L8 B! `1 Htvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份公仔箱論壇# |  `1 n2 }+ K, M8 A

8 _8 j+ O2 j7 q# K( O3 l【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb* p( W3 }  v- ~3 l5 h0 \; v
1.將水煮蛋剝去外殼後切片;蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ H- M: f/ u
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起,剝去外皮後,以大湯匙壓成粗碎泥狀,並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
* C# M- e' u2 ?1 @* b- a+ ywww1.tvboxnow.com3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。
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