BeiDouChef

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味噌炸雞         www1.tvboxnow.com: d5 i# N0 p0 g4 S1 k* j. _  r
【材　 料】7 @& Y6 F; A7 e! w/ l; }
A.雞胸肉         1斤tvb now,tvbnow,bttvb* @3 j( i9 I  O; M: {( z: W
低筋麵粉         少許
, k1 I) l! D- f- Swww1.tvboxnow.comB.味噌         1小匙' I  k6 W5 N/ O8 l
水         1大匙0 u* |6 [1 j7 f1 B9 D
柴魚片         少許
5 s2 O# y8 D, w# E) a砂糖         少許
4 ^, V/ M" R" n雞粉         少許www1.tvboxnow.com9 C- Y$ r* M0 E1 f) e1 I  q/ t" ], e0 @
太白粉         少許
5 I: l" _4 F7 `, T  w6 E- n$ ?$ qtvb now,tvbnow,bttvb
1 O; G  h) t# E3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】& Z' S4 b7 [  B8 L* @8 O  b  ]
味噌         1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 ?- p8 l" K
砂糖         1小匙www1.tvboxnow.com- V' S# I% M' X
胡椒粉         少許公仔箱論壇) v/ ]) X$ F9 @
雞粉         1小匙
. T1 a9 m) w2 @6 e1 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% j7 T+ W" Y, z% |* V' `, K
【做　 法】
3 S8 s) z! o" h+ e: [3 c(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。www1.tvboxnow.com# I: B: b) @5 M1 L
(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。' X! q. w/ F( D( W  R# X
(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。4 D3 N! ^7 s8 B9 z/ O4 D* D
(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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. f; Z, s3 A" W3 @: S! v2 O& K. `tvb now,tvbnow,bttvb香酥雞肉條        
2 B9 ?- u  s% t% B$ X0 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% a! M4 D1 x6 i
雞胸肉         1副9 O8 e' a6 H0 J5 ?/ M
蛋         1顆www1.tvboxnow.com. l0 D0 X2 _9 C) B
低筋麵粉         1大匙
  Z4 S  `* Q2 k( jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         少許
% j6 V' q2 S$ }5 y. z公仔箱論壇水         適量公仔箱論壇2 P- D; o3 x2 ]' d; K4 R/ K

/ [1 t1 S5 S" \0 r- ^4 R  k6 I) c* uwww1.tvboxnow.com【醃　 料】
* d9 T% l$ ~2 ~0 |6 t# N* M玉桂粉         少許
/ u8 @9 K: _! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1根
3 p( q' w' b0 J  Q4 J2 j; q: I公仔箱論壇薑片         2片公仔箱論壇5 w4 e1 y7 d! X% H
麻油         少許4 i+ f, K& L9 Y$ m) i4 [/ S
酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 [) t& c6 ?) Z2 s. |9 A. Q! m; A7 z
胡椒粉         少許
2 f' C. q: L% a  D( r4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www1.tvboxnow.com/ Z  T7 J0 v8 ^- ]! I2 M/ x
8 _9 Z  ^) ]3 h. o& I/ `
【做　 法】5 r0 u/ m* L# a. H" L* ^* e
(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
5 F! y& ^( F: \4 G- _9 s. a8 ywww1.tvboxnow.com(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。
7 u3 r. Q9 ~/ Y+ W% u7 k" ^(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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" J2 u( s0 m- B5 V( Ctvb now,tvbnow,bttvb迷迭香雞排         tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 Q8 f7 K, d: q
【材　 料】# K* f3 ~0 C+ d
1.去骨雞腿         1隻( A. f3 c: `  P( S
2.新鮮迷迭香         6枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G8 Z% g) L+ z% [4 T- [- q
義大利綜合香料         1小匙% |# a& b1 H: b7 [( R& I5 W
檸檬汁         少許
5 n7 G; s- Z/ h7 N( [, Y) F公仔箱論壇蒜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( X3 X  Q2 M& `$ B: H# p* ^! f
橄欖油         少許
$ J, z0 E3 i3 e鹽         少許% l+ e- H0 ^  i. D3 C3 B2 I. G
白酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 E- q2 P& X# V/ N; {% S7 ?
胡椒粉         少許' e2 |3 R; |1 t0 q

5 E  G9 g/ q! [) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 |+ O. s# w( e公仔箱論壇1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。, A" S5 V$ `& k$ u
2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。tvb now,tvbnow,bttvb' n1 X  A) ~- z1 p/ f# [7 h; I
3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ d1 Y. l! T( _
雞肉起司卷        
8 [; D: [3 `7 O4 G; }8 [6 e; O. \【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 y! O/ u1 x/ ~) i
雞胸肉         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N' H: S( Q. c
火腿         6片
+ M- w) R* D( Y! Ztvb now,tvbnow,bttvb起司         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" K' @6 m1 L; {4 }
蛋         1個
% M, K! G% I1 J8 U麵包粉         3杯
9 R  C! E$ Z/ q! l8 O; C$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5 Y# X( D4 c& F
【做　 法】5 `" A# X( h6 {1 Y. A
(1)雞胸肉切薄片。www1.tvboxnow.com: D1 ^3 U7 T$ i9 y( _! Q
(2)把蛋打成蛋汁。
$ g& ^0 Q( O9 `5 Y% J% u/ Cwww1.tvboxnow.com(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。
/ x, V2 O  e) p0 W* ]& E2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。www1.tvboxnow.com/ i7 S0 f2 j% j  ^% d
【備　註】
; E$ G) R; ?" I9 K6 d食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

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公仔箱論壇2 i7 ]3 H# p0 U( r2 o
酥皮烤飯捲4 C4 K# K( h9 E- p
【材　 料】
* _7 M/ {) P6 B% Xtvb now,tvbnow,bttvb白飯         180公克tvb now,tvbnow,bttvb; P- f6 f- c+ P9 f5 S8 s
豬絞肉         80公克0 o* w' ^) X" h3 B& h
洋蔥         100公克www1.tvboxnow.com. [5 n3 ~5 y# d9 w/ Y! n' P* e. k, E
三色蔬菜         80公克
: L. O4 Q, V, d( E: r9 etvb now,tvbnow,bttvb市售酥皮         6張www1.tvboxnow.com3 u0 I' e  o9 H7 N9 J  h/ b: h
蛋黃         1顆
' l; v: X5 z" u4 ywww1.tvboxnow.com* O# k: {3 N& A
【調 味 料】; `0 K9 Z  s* O' ^
無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 d( Q/ @6 B; ]" l; g  o2 i, i
咖哩塊         1塊
: I9 z* Z; U7 {, E4 s# e9 _www1.tvboxnow.com水         180㏄
: \. G  d0 s$ {, ~公仔箱論壇9 d$ W1 _& f" h( Z6 @0 z
【做　 法】
- J' ]  d1 d7 K* I- X' h, n1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。
4 J/ q  G+ \! E1 |8 _$ P( D- r& _2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。公仔箱論壇8 P3 ~9 q% L, O6 N
3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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9 X7 e* F/ _* U2 ~5 I5 P% t羅勒烤雞胸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  N/ \2 e% k0 [
【材　 料】
* O6 j: T2 x" U6 dwww1.tvboxnow.com雞胸肉         1片
- S! A9 M+ ~2 ]8 Z( z, R" u* v( A紅蘿蔔         1/2根
% w1 `7 T- ~# p4 J) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
3 m( a- M+ x/ otvb now,tvbnow,bttvb
) g+ f, u4 ?4 X. J) Dwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# a8 O( m: g$ r3 g
羅勒醬         3大匙
" V6 O, A( s6 T' G# f1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C) G% o7 y6 b8 I, g3 H6 y' C【做　 法】公仔箱論壇, v# \# J3 `6 ~' `+ p! |5 A5 m
1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。, J( N" J8 O, g' n9 H
2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 q  K5 X# h: t. R+ H4 L, B
3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。" A* S% {6 E. W0 s7 U# O
4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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, E3 {' \$ \/ H, P" v( u6 C* D- e馬鈴薯豬肉餅
3 z1 ?7 d9 \7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 e3 n# x& a) v4 \- K+ Ywww1.tvboxnow.com馬鈴薯絲         30公克
5 \9 a0 v# O0 z1 ]3 O* dtvb now,tvbnow,bttvb豬肉絲         20公克
; a2 L* M6 D) Z7 p8 V# _' X0 nwww1.tvboxnow.com雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 K9 S7 [9 [, ?# S5 D- `
4 H5 f5 d$ m) A3 }3 M+ F7 D
【調 味 料】+ h/ C8 n7 v" ]( n' l; J# J- L! L8 ^
鹽         少許公仔箱論壇  C- V2 ]- p( a% H  V5 r
麵粉         1/2小匙
8 i3 G; `! b1 B0 h1 l: N公仔箱論壇
% u# P8 f0 Z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. Q9 t+ O* i( U9 v1 V9 H) w1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用
3 T# }! T# T% S& u2 }! S2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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公仔箱論壇5 d$ q7 [& y5 Q  F5 F# I
檸檬雞柳盒
* C4 v0 V: e/ o" y6 z公仔箱論壇【材　 料】
( X) @5 R: E+ b  ?" }www1.tvboxnow.com原味蛋餅皮         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 q- T; s( U6 Z
雞胸肉         100公克公仔箱論壇1 c* f& Q1 P( D
美生菜         2片
3 w! ~6 j, `  @1 L4 A3 Z' U起司條         20公克www1.tvboxnow.com4 X# J' m2 T, y) f9 D! L; h
公仔箱論壇. I8 m' b( |3 D" e4 f. }8 `
【調 味 料】
& X% R* o: l; W& S, S3 twww1.tvboxnow.com檸檬汁         1茶匙+ \# z4 z6 [) Z# G8 ^
醬油         1/2茶匙
" s% G' C2 Z& D" `) \! ~/ @5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬         2大匙公仔箱論壇' y; _6 ]* T7 I% k$ s& l9 i; M

. q3 Y8 ~, d6 B" @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& y% T* t0 v( xwww1.tvboxnow.com1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ M; j2 |* F2 Q4 R
2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。
. U/ Q+ ~1 Y2 r9 O4 i0 dwww1.tvboxnow.com3.美生菜洗淨切絲。
7 m' n: n: F. }8 ]0 A6 P( rwww1.tvboxnow.com4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。
& I4 x7 K3 v( g" Owww1.tvboxnow.com5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。
. r8 b* L: E! L" Dtvb now,tvbnow,bttvb6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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5 e2 x( Q" t  a$ {公仔箱論壇藍紋起司焗烤花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb  l! p0 l$ `4 ]# l5 H; y
【材　 料】! X4 b0 u( @, r2 s$ Z
白花椰菜         100公克www1.tvboxnow.com% J7 o. L% b& k- d0 p4 k
綠花椰菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 X9 l& F& e' E9 `5 q: K
起司絲         100公克www1.tvboxnow.com+ }) G" z. ]% r$ |% n" h

8 V: X! a; Y! A& Q. [5 i: L公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 p7 X: H& W2 h9 r) P
藍紋起司         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; X. Z) C6 S
白酒         30㏄
: ?0 U( x" ?; _" W; ?$ h- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p/ U+ x, p6 H, b0 W' gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) ^3 K8 m( {8 E- M* w4 z. x1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。www1.tvboxnow.com) R' M! [" m6 L
2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 Q( U2 J6 ^5 C+ q+ \tvb now,tvbnow,bttvb法式燉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, c( @# z5 C0 w  R6 x
【材　 料】
/ A( d) s5 }0 m公仔箱論壇紅甜椒         25公克www1.tvboxnow.com1 N1 N! \: {! o, @
黃甜椒         25公克
* t  }  o8 H3 t3 H4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
, A/ E* m1 i- ^$ s馬鈴薯         100公克' M/ T, m2 ~4 [; q* q
紅蘿蔔         30公克
4 i6 k5 L1 l7 b公仔箱論壇小型鮮香菇         30公克www1.tvboxnow.com& w/ V0 a- P7 N- s9 \' B
玉米筍         6支
& u  y, h  {. E8 M# j. S, v" lwww1.tvboxnow.com西洋芹         30公克
8 j3 G! I+ E0 d8 w橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( k' w7 @+ i0 r! ]7 m

6 Z5 l' M. i# M5 Gwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
3 e% F  L$ ?1 t' _' h6 Q公仔箱論壇水         2000㏄: n' w& j$ b9 g# }2 O
動物性鮮奶油         200公克
6 F  E# f5 h) h+ K+ p1 P起司粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ H' X/ k, \: G
公仔箱論壇: o' F: j# ?) B  G) ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! _- F& P& c6 A0 q
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。5 j7 [) ~3 ~; x  D: U
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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( r9 p: `9 X7 c& k! bwww1.tvboxnow.com焗烤蒜香明蝦
, \! ^2 O1 d# M) M; Zwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 ~3 a' {' C" W5 v' o) m
明蝦         3尾公仔箱論壇" U, h( ~0 D; m2 T
起司絲         適量
/ i  f5 t- `4 d& k( U' a1 J  ?, k, X公仔箱論壇蒜碎         適量www1.tvboxnow.com! C9 C4 N; ~' Z" o. Y
檸檬汁         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 [- W+ O# S' n+ m; u
白酒         20㏄www1.tvboxnow.com9 ]4 }. I( o8 C, r' G; l
橄欖油         15㏄
; P% [3 |5 _4 A9 k公仔箱論壇8 u/ f4 @; @% h% j
【調 味 料】
9 s2 C% p/ A  j) X) B0 }$ u, N8 {2 F, Ntvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |0 \  w: l) l, Y2 }3 U+ j
鹽         適量
" g* V8 @$ v/ V1 a2 Swww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量
7 L; m0 _8 f7 _/ m  R6 Y8 y& V4 Lwww1.tvboxnow.com
. Z/ J7 l# f: t! F7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 T7 x6 v3 I- w$ h/ q" vtvb now,tvbnow,bttvb1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。
' b  M' [9 {  b% ]4 x: v1 h- K9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。; ^$ q" P. g4 D' H: ~+ r& N$ m
3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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. L4 q& O+ J5 o2 w7 f$ C* mwww1.tvboxnow.com培根千層捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% A* ~6 d; i
【材　 料】
% w; a" L2 R3 m* x. w& y培根         3片www1.tvboxnow.com3 b/ Q3 v, |( i" V
小黃瓜         1/2根
- q1 @; ], ]+ t: h# Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         1/2根
5 c- r; v& ?0 J# {( A+ D  ^白蘿蔔         1/3根0 F6 p3 L: J; X
四季豆         3根
: b  u9 g( A+ f& a3 K# F# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         少許公仔箱論壇8 o, T) L4 [% i# g1 e( R0 f
牙籤         數支
, G3 ^/ j0 u) w5 d, O公仔箱論壇1 B9 j2 M- d7 t, ^
【做　 法】
6 G( j6 W+ S$ D. awww1.tvboxnow.com1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。
' @; q* v% R5 \. _4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。
- _. ~- X7 Q9 V公仔箱論壇3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 @& ^2 h) ?1 ]3 |" v
4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。
* B4 @6 w1 o" f- m% owww1.tvboxnow.com5.食用時可沾著茄汁吃

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1 T: }( N4 U: w" u* h! F5 Utvb now,tvbnow,bttvb拿坡里豬排$ \9 M# F& q  R& E; S
【材　 料】
% P3 O  b# G1 i+ r1 k( A公仔箱論壇豬排         80公克
  f+ o2 W1 |# K' Y. [. I8 ]起士絲         10公克
) I$ I: ^0 _0 v8 R3 ~迷迭香草         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. `1 R# }4 w. S0 C
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 X+ S" |8 \6 X4 P" i) {% V$ J
A.蛋汁         10公克
$ s4 D& x" x: f- _" {  _- P公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
' x5 `% c& ?* ]# n9 q$ Z公仔箱論壇B.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙
3 J7 I% g/ ]7 ?) J: M8 c3 {1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙公仔箱論壇- W2 r, I" T! k0 T4 V

, M% s- c" A' v! Q  |8 W, d, F: [www1.tvboxnow.com【做　 法】
1 \4 G' ~$ \6 t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用
  C+ g& g7 d1 e8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。tvb now,tvbnow,bttvb* m0 d$ z+ R% }
3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。
6 H6 }, Q" C& n& k: j; ]/ ~/ v公仔箱論壇【備　註】
) i) h+ v& V; A3 J1 G, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間10分鐘

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起士肉丸公仔箱論壇) O/ m2 Q+ c2 _& [$ J/ d( _5 T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ Y3 n6 t. V/ `" C6 F
A.絞肉         200g
3 G4 f& J. I  ~, _  a8 s: \  v( utvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個
% M$ j. [9 u. y; @: N  W4 p& C玉米粉         1/2茶匙7 a; d- j9 i# Y4 d
麵包粉         25g
: k) b' A: d2 X) k公仔箱論壇紅酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb" I) g7 ?. Q  q0 v" J, q/ B
橄欖油         適量
" r+ t; e' s6 h5 o. I. _* B鹽         適量
. o. v* y7 `. P$ @, ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. |" _- y- c* G% {1 M' G5 t5 ^
布瑞乳酪         20g
; W( c1 c* B: l% iwww1.tvboxnow.comB.洋蔥絲         20gwww1.tvboxnow.com; }% k9 r5 M- \' Q0 P
高達起士絲         20g
5 G$ H$ H/ R/ l4 e. M: \% C  u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         20㏄公仔箱論壇  J$ F1 V6 W* E7 t+ h
披薩用起士絲         20g公仔箱論壇% Q- z8 n# L! ?. B( C- f0 O
9 b) ]* B1 ^( Y% o7 d, Q
【做　 法】
0 x( D) K. h/ F1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。www1.tvboxnow.com4 j$ R$ ~" D# l" h
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; ?) H& b3 }) ?( L* a
3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。公仔箱論壇: N& G3 u4 R% R+ Y
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。