BeiDouChef

& R0 i3 O' W% X
法式松露炸雞捲        
! z" A5 Z6 @/ f1 i) e' W( R- jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* ^7 G3 V0 P3 `4 x; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿         2支
, I+ L$ \* o5 d: J" g; l公仔箱論壇西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ y- _! u3 U/ M, @* y) e
松露         少許
, E3 T* Q$ }- V9 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         少許www1.tvboxnow.com  T8 f& f1 R7 U
紅蘿蔔         10公克
+ N" R  T' S, J6 V4 Q% \" U; a7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, p2 ~3 |2 [& z0 |+ }4 s【調 味 料】
4 D, y4 Q" S, g' c" A+ l公仔箱論壇A.鮮奶油         20㏄: Q. T2 b6 Q: E4 }. o! _: |- J. C
雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 K, L  W4 h) u' Y; x
B.蛋液         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb* H) z" e% e% Y  T2 M  o! {
美式酥炸粉         2大匙www1.tvboxnow.com2 p! D7 @. `5 _' h. q/ [7 Z

# M% z5 K- Z: g6 j% Lwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com+ x( H% k. h. G$ U: X4 l& v
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
/ r( w$ G, B: d: k& X/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。6 V2 X/ M- O) h) E8 E* m- m
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
, C, X2 N. j$ I& B2 E% \4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。tvb now,tvbnow,bttvb; i) F7 ^& @8 g
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。; V0 Y( |5 E5 D
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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! N) g/ v+ e+ G3 A, c3 Y  o生菜烤雞肉         tvb now,tvbnow,bttvb( i' _  ?' m/ q( F% g# ?. |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 R0 q0 |' ]8 ~# E
雞胸肉         1副
9 X- |9 n7 e5 s6 f! x  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬         3大匙% D6 n. L( Z- c$ V9 `" d
核桃         1大匙
, y, I: x9 I" d* P, E% S美乃滋         2大匙
- e" J) |  @. c: l& {9 Z山葵醬         1小匙
+ x0 d: n3 J: h; F( x蕃茄片         適量
3 Y( A+ N8 V3 ^8 p0 b美生菜         適量
; b$ W$ V9 ^5 g% w. C* f4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g5 n, @6 ]* qwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 ?7 m! t; Y2 B2 M9 k( Q; N# S
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
$ t& {, ]2 U0 e& I8 p" M. P: r$ uwww1.tvboxnow.com2.核桃洗淨備用。. q  e; h- G* L6 X% Q7 E* Z
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。5 ^, m3 `  S" S6 ]+ L1 V: M. {
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
9 ?- v* c5 \) ?& O) x0 j* T公仔箱論壇5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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: v% Z! d# W# ~# i1 E# _
義式炸雞        
5 h/ g$ _, c  {www1.tvboxnow.com【材　 料】
( @* i; q1 p: k0 U5 u雞腿         1支
" w5 _' J5 j5 z' |& L% s) g4 R公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% y6 m) B6 r; U* t
【調 味 料】
7 [" e( j- o+ _( r" twww1.tvboxnow.com水         10㏄
6 h6 X  P+ Q5 j+ a+ j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# `) w4 q; c! a! B
九層塔末         少許
# k3 r# b5 N0 w0 ]9 O義大利香料         1/4茶匙
2 W) t% f$ U  X- T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美式炸雞粉         1/4茶匙
* Z4 ^# s0 ~2 ?, s, O8 e
8 a/ ^9 v- e* D. O0 s) L! Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* q& F3 R- ]) P, h+ ^) l  F
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
1 O* K% T7 N, i+ vwww1.tvboxnow.com2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* q1 Q1 ?* f) U0 t
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。; b& f# V1 M& `8 i
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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& d# w+ U! _) Z" [1 S- O公仔箱論壇巧達起司酥皮炸雞        
$ U2 e: m  D3 \* @/ c. W【材　 料】
4 y( D: y7 |8 X. q7 w# |$ }7 ~* Itvb now,tvbnow,bttvb雞翅小腿         4支公仔箱論壇4 X' c, \0 z5 y7 J( ]6 M1 h; x
巧達起司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" Z% w4 s8 E& e. G6 Z; d% W
# P; @2 P# J8 ~9 F- Y4 k
【調 味 料】
3 D6 w7 ]  d/ M8 P公仔箱論壇起司炸雞粉         2大匙www1.tvboxnow.com* C7 ]: ]. O+ d6 x9 }2 a( S7 B
鹽         1/4茶匙
, ~! H$ d1 z) j水         1大匙
. t7 V) m6 V, {5 v3 J- X公仔箱論壇
7 `# Q% T8 T( s8 f$ l公仔箱論壇【做　 法】
9 F- j! T% P$ I5 q8 ~- mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
- i/ Y, K6 B5 jtvb now,tvbnow,bttvb2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。公仔箱論壇8 B% ^* F1 M3 ]# n
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。www1.tvboxnow.com1 h. o" |+ N4 M
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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/ w! t$ j7 T7 }7 u' wwww1.tvboxnow.com焗烤雞翅         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w; {) b' u3 i, f4 w3 }
【材　 料】
% I9 e7 g6 a2 V4 h0 A( s  H( I/ gtvb now,tvbnow,bttvb雞翅         6隻3 Z; y) X: N3 B$ g0 A; G; w
鹽         1小匙+ W* q! h3 k$ z
起司粉         1大匙. R( |# T3 o: x7 ?- j6 {
洋蔥蘑菇醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a- r7 d. @8 P) h
起司         100公克
) O8 j$ y) L' I5 b7 \# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  S$ H. O- ?8 C4 E
【做　 法】www1.tvboxnow.com6 \9 y1 G! o! z
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
' G8 O  G) a( S6 `5 }www1.tvboxnow.com2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。公仔箱論壇6 Z" l9 Y7 i" O0 }6 P
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
( A5 K* L: M, Z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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# {" z6 y' A/ n$ q% v. m- R: V公仔箱論壇沙拉燻雞肉捲 / @$ V6 w* q/ n% [# X
【材　 料】
3 U# F/ x* _9 V) R' [6 z5 u# H$ Y) Gtvb now,tvbnow,bttvb荷葉餅     5張
  e+ h8 v" W' P; F; H) E% f6 o燻雞肉     100公克tvb now,tvbnow,bttvb: h' P3 A6 n" d0 {6 s/ w# _* `% ^
小豆苗     50公克公仔箱論壇+ J/ _, E. `+ ]4 H

$ i% k3 v$ R( X5 n) v4 A( \2 t% Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' v% ^$ A5 T4 L! |
沙拉醬     2大匙
1 s4 a9 H) X8 R& ^www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H* ~% V8 e) I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' t9 d9 R. S2 v1 e8 G: C- A
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
- q6 F/ t' Y% t1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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7 B; |2 M$ F+ L- [9 j8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉起士捲        
4 d4 r$ O( l6 S+ Y0 E; dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. n9 n$ f9 w" z9 i, G3 K公仔箱論壇A.雞胸肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 D" f' Y" \/ C
B.鹽         適量
3 |1 h7 J! _8 L8 V$ [: Ywww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 v! f6 Q6 c, i2 G( y. T6 B
百里香粉         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 L( Z7 _( D( \6 _  \
巴西里碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 c+ ?, S3 ?- F' J
C.火腿絲         20g
6 T: x4 W/ o& b" ~8 F; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         15gwww1.tvboxnow.com2 ?# w) @5 h9 N6 `: u3 h; s" |
西芹絲         10g
( a& E$ J+ r' ?/ m: k! Ltvb now,tvbnow,bttvb青椒絲         10gwww1.tvboxnow.com; ]) D0 J/ L: k" @$ x$ `# }
起士片         1片
& R/ v! Y" y' c0 p" X& j7 Uwww1.tvboxnow.comＤ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, A4 v- M/ P# Z0 V  m
帕瑪森起士         15
( W$ Q6 v8 T; t3 ztvb now,tvbnow,bttvb
; A- [" Z2 ~) y" \5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) V6 A# Y' b5 m, D% F3 S2 _! n
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
7 \" a* `+ R/ c公仔箱論壇2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。公仔箱論壇" r2 u! H. l0 M: z  K1 z9 {
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。' O# e: d+ S1 ~: _( n
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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( Q$ ^# p' \4 H- u雞絲捲餅
* s& s3 H1 l" ?: V1 e% i+ O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 m3 e! ]1 C8 S# N; U
印度Q餅         1張9 @$ N7 j0 C' b6 V
雞胸肉         80公克
5 U% G. x) G. dtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍         4支
+ R# D, ?/ h* q9 mwww1.tvboxnow.com紅椒絲         適量% D* m* W* S# q- V
黃椒絲         適量公仔箱論壇5 H  j8 _  B( F) k
苜蓿芽         適量公仔箱論壇# i8 }/ t! T2 s# \
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( _5 t& p- O5 h% ]  f1 y& Y

' p* a3 s9 Z7 Q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) h4 d/ c+ t6 F* q鹽         少許
; _0 M0 E6 q* {. z/ `; L! U優格奶油起司醬         適量www1.tvboxnow.com- R) L7 b2 ]# j9 {

! m3 y+ F: Q( R2 ~9 ~www1.tvboxnow.com【做　 法】
9 @3 Z* ]$ }) n# y1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
$ ~- U, u) O( u# e; swww1.tvboxnow.com2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ R& h/ Q1 Z% P: c+ l
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。, y# o# \+ ~% Z
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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3 z$ x* Y4 b4 V! J1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式麵包蔬菜鍋        
0 E5 _3 p) m. p【材　 料】
3 c' N' D  B. J; N) C3 D& e法國麵包         1條
7 H' g: ^* s4 o: i. u5 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1顆
% l+ C4 S# p' W6 v$ `2 z! y6 T, y西芹         50公克- Q+ C( M; I" R
蕃茄         2顆www1.tvboxnow.com! D( z7 o7 V& j
鮮香菇         2朵1 U6 }1 K  u# V2 Z- C/ \1 t
馬鈴薯         1顆
# V! R8 a" S$ `www1.tvboxnow.com紅蘿蔔         1/2條
  Q8 @7 M$ s' ^. itvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜         80公克
0 @' N8 k9 _7 c, d3 _. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y1 r0 R, y3 s" L) r  V+ H0 r
綜合蔬菜高湯         1200㏄* I1 `5 E0 ^8 m, l9 ~" w: T8 u7 S  b

# {5 @* ?2 Q: J$ h8 f8 l0 f公仔箱論壇【調 味 料】
, x# q( i$ X: O' I2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1又1/2小匙
2 U! ^$ g% f7 a雞粉         1小匙+ E( n* `; s) A5 b, U: }: B( u2 F/ e

% q$ E% l6 ~) |: s5 z, G) @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ F, q5 q+ C5 a) w8 C4 R# q
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
' i4 @/ K5 V( \) N' r公仔箱論壇2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
5 U7 l. w$ @2 ttvb now,tvbnow,bttvb3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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公仔箱論壇* ^, r1 I0 m/ \( Z
馬鈴薯烘蛋       
) ^5 T0 W: Z0 U8 [9 B* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇4 o( d9 U+ j, r$ c
雞蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( O7 p5 m( H2 T) `
馬鈴薯         20公克www1.tvboxnow.com" O5 C" T* Q0 s/ x! ?; n
鮮香菇         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; E2 ~# \6 s8 p6 C' j
蒜頭         2顆公仔箱論壇4 s5 F7 P8 ?7 t! V
蔥         1支
' \. U- a9 d; R5 O" J! P# ~7 L& \太白粉水A         1小匙
! I( Y1 I2 m8 z9 kwww1.tvboxnow.com太白粉水B         1大匙
1 J' r- v, K# g- ~8 Q# [" g) ~% E# q( O% P" P
【調 味 料】
, l7 t  j5 s# j8 v' e" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1大匙
# \" m6 j) e( R; Z5 q$ E9 i醬油膏         1小匙
; P) [! y7 ?9 R4 j0 W: S; I* p; Otvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
9 @2 ~- ?- k. p. m  {1 {$ k6 X* fwww1.tvboxnow.com糖         1大匙
/ E( U% M- W6 k7 b9 F2 [水         100㏄# D- h  g( `8 H4 s) y- ~' s
www1.tvboxnow.com/ Z( W) n' }/ m0 W
【做　 法】
( I& G. }" p- g8 ~1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
& v% e! A/ R0 b' p9 m2 qwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。公仔箱論壇# {. u# l- X0 Z# \: i' H/ n3 x
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- O1 ?5 W/ k0 G
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 w: `& b) _7 \
奶油培根烤馬鈴薯         ! S0 C' u; c% q( j$ {# |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G! w; q" r. d6 L0 a" n. q
馬鈴薯         1顆
4 j3 H& V: ~- Y' a' x9 E' T3 Qtvb now,tvbnow,bttvb培根絲         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- t: U) C( ]9 q! [7 B
玉米粒         1/2大匙
8 r) Z* M; _4 X$ k# p蔥末         1/4小匙
# j7 j6 `( ^& \# l" vwww1.tvboxnow.com無鹽奶油         1小匙
$ v6 Y5 M: Z* Z# f0 v; u2 Y& f2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K" n: Q4 e% z- Ywww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com; T3 R# l" W7 q. m5 P
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。# u8 s4 b! I5 Q; E& k9 [
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
  c8 a0 `# U. k' ~6 [tvb now,tvbnow,bttvb3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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www1.tvboxnow.com% u6 H9 Y) [( k; n% @. j( J+ g# L
焗烤馬鈴薯       
  V6 w4 e! K, X/ jwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇4 Q) l+ W  F& X
馬鈴薯         1顆
3 [8 ^. s3 Y1 N4 g$ O1 F: o公仔箱論壇紅蘿蔔         30公克
: K1 q/ V# z( H' H1 y) Y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _4 i/ S6 b/ G/ t" etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" w% V" h3 C" d
美奶滋         50公克
, g: z" g6 [- s! kwww1.tvboxnow.com蛋黃         1顆公仔箱論壇' ^+ Y5 X8 G! o$ O1 b2 b* }8 G
( q! c$ r+ X: x  t0 y; w
【做　 法】
. C: Y9 h) d; Z+ q# y1 M1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
  [1 {) n& o6 I7 t* r2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
2 z- t. @# b- ?, h" L8 L公仔箱論壇3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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: J+ M8 }% u; w4 Utvb now,tvbnow,bttvb烤辣味羅勒孔雀蛤        
: Z8 l$ t/ O9 F- J' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) t5 v- g3 J  G* Q: C孔雀蛤         6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p$ |( s: H! t) C* A$ ]' Y
新鮮羅勒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, e* n: E& @0 ?
辣味羅勒醃醬：
8 O& K! }, w2 e' o6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒末         1大匙www1.tvboxnow.com% W. q5 t2 _7 p& y5 q7 e5 ]) P3 ~
蒜末１         小匙
% F" T2 J% t1 b( u$ i2 R公仔箱論壇洋蔥末         １小匙tvb now,tvbnow,bttvb' |4 P- z4 [! H/ V$ |
鹽         １/4小匙7 F- K; W' X8 r
糖         1/4小匙
* e- o; m8 Q# [: P6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BB醬         1/4小匙
4 P* O! R7 O6 W2 N4 s- D8 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( y% f5 }* X
【做　 法】
+ G7 x) ]4 T( B  v6 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ U9 g8 z' x0 c
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
% p, ^, Y& a  t% Zwww1.tvboxnow.com3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
$ n8 u" G6 Q) J8 f; o9 a* {tvb now,tvbnow,bttvb4.搭配上新鮮羅勒即可。

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紅酒燉洋蔥        
+ Z' |( z6 a* b$ {  T  H3 k" U【材　 料】
- x1 H& [* ]/ z& \0 C1 u2 V洋蔥         2顆公仔箱論壇6 f7 C8 A5 J7 V0 u
橄欖油         1大匙
' ^. b; O' k6 \* S2 B. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O! ]& X. v# y' C. `5 ?$ |0 W+ f' p
【調 味 料】
+ d* d* ~8 P7 c7 L1 u6 P: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄
, u) C: a$ ^$ @/ v1 F* r; e: G水         100㏄公仔箱論壇% \* f! {- A2 Y+ ]

" ?4 x7 n/ u) D; n【做　 法】5 M( R& o, G/ \( a% M6 @( u  i9 c* L
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
+ w' P7 T/ e  rwww1.tvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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焗烤雙色甜薯        
5 Z% n' r, z$ x7 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& b' L; M6 F& q9 U2 ], c' ~1 N
馬鈴薯         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @% w* I: }! l
地瓜         200公克
7 M  [+ z7 n/ M- [$ Q/ G3 @tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         200公克公仔箱論壇5 Z" V+ G0 e& ?) d3 b2 T

( ?* `; D; r  A2 Y' {4 \公仔箱論壇【調 味 料】
7 S$ P3 J8 _( E) s& J: m2 `% Z7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇9 _; H) D8 p. c
動物性鮮奶油         200㏄+ {4 ?) }( \5 x3 p; U
鹽         1/4小匙
; M8 U+ O0 K4 f+ d3 `. k- W公仔箱論壇高湯         100㏄
  g2 l9 u" U8 U" s8 {, `. y. e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉         2大匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* d. \* Z9 n8 p8 E+ t- @) O1 p
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。www1.tvboxnow.com1 E4 H. o2 K3 J2 W1 w' c$ O' [) o
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 M7 R( V& c* z1 }6 A2 K
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。