BeiDouChef

- ^4 |9 i. ^2 `& |' r# m/ a, e, p迷迭香羊小排
& W( R  q8 H! _( R% u& k, Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! w& ^9 A& r: u% R  f# mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝% h) c. i3 k7 M) @0 x5 @
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 o2 r5 d; ?2 f$ c: o% b( M
黑胡椒         少許
( H% q! u8 ^; B; A" ^! X  Y* a鹽         少許
0 e4 \( j+ A- I) s  ^: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~7 e4 m: D4 _0 B9 N" {) K5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( K& R0 p. q/ q7 w# |
香草高湯         2大匙
- |$ v& x% Z# V0 }紅酒醬汁         3大匙
0 g  r. C, {) X( U' V: d2 K紅酒         2大匙
# _- {- A. H6 q# w8 a2 Q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
3 R4 \) ?5 z9 @6 Y% C/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  |8 P8 z0 |2 D# F' U+ P6 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 s# }% m% d, S- ]8 Y, K1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb" {: P5 W8 I. B9 s9 |
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
! S# s4 s  k" _0 Y( ]! W& m【備　註】
, ^  e0 V: I& h0 g, Z# x紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

2 K; [7 c( Q* d1 ?5 e: Swww1.tvboxnow.com迷迭香牛小排
8 {( H" y. S( r8 p5 b! A% |公仔箱論壇 【材　 料】www1.tvboxnow.com) O' k2 u" _7 [# c4 l; @
新鮮迷迭香         2枝. ?" K8 m/ Y  U  \3 z) f8 {
牛小排         2片公仔箱論壇$ t0 C% ^2 v1 B2 T" P* Y" C; Z
鹽         少許
" z8 R( m6 ]# @( \黑胡椒         少許www1.tvboxnow.com) ?% ?# ^& j, {# S3 F" w$ v

9 q  E- H  Q7 W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( L+ F' [' e4 F7 p, p+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
$ h, O8 V! P) p3 j, X" v蕃茄醬         1大匙
3 i4 F/ U: Z' w' p2 q8 @3 k7 b( M& Z7 A公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
# A8 p1 C0 x& {" `; _公仔箱論壇鮮奶油         1大匙www1.tvboxnow.com/ A1 R3 {8 `& `* u
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇* [6 B$ g/ N4 [6 H! W
鹽         少許) k/ W( b4 v( r3 {
青胡椒粒         10粒
' G! R; b% ^1 }* u/ k* K2 F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇5 b/ `& ^1 j6 j  F5 o# t- r8 J

7 f7 L: R6 f/ F. p6 ~0 o) ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 t; q/ v) X: i% A
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, I/ I9 N4 [6 S0 O$ U/ l公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 ]0 x7 G. ~- x5 H2 t0 U
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 N: I; B2 M8 a' I$ K6 atvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇0 X9 N4 H0 }  c. E7 m; g

  e, ?# @2 K* C  S2 S9 {) G, N6 }公仔箱論壇【備　註】
% H* l' k& \* d& {$ d公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

3 N5 z5 I% T, b
百里香烤春雞www1.tvboxnow.com# ]4 `, p& e& E8 E2 [3 ~1 A1 p
【材　 料】5 f: N7 m( E& @: U5 @1 I5 P; R5 |
1.春雞         1隻www1.tvboxnow.com- l3 d! C+ A6 N) t5 Y
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! s* G" F; n( L9 N
洋蔥         1/4個
' ^9 D6 O% E$ _$ U' U鹽         少許
# F3 n& d( Q( T& @$ A( h- s' r2 ewww1.tvboxnow.com蒜末         2大匙
/ D0 N$ b) }/ V4 G! J- c' q+ \1 {匈牙利紅椒粉         1/2小匙1 K/ m$ N; j. S+ {* [; D$ T* c7 z
橄欖油         1大匙
) ~0 P1 n. p7 J* i1 ]& b3.新鮮柳橙原汁         150㏄www1.tvboxnow.com4 e  \* y+ @9 W0 K% {; Y+ U$ u+ O
香草高湯         100㏄' [8 b( W2 F6 T% s  g
4.無鹽奶油         50公克! l. X! }. e; ]* B: {' s4 C3 w8 Q
鮮奶油         1大匙
& ~5 I8 L; D! W1 c3 i) F  kwww1.tvboxnow.com鹽         適量
0 J( P& ~" G; C9 X$ k$ {* b! _' Rtvb now,tvbnow,bttvb
; D# r/ U7 }$ v3 |公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 S" i. Y4 b$ W% e! G) f9 s% g
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
9 E! t6 [/ {" Y- ^3 l2 A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
" J: b) c% J, Stvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com- B* {. q% o. {0 _- g3 o% K
香蔥起司焗鮮蔬
  t# }5 l& z( N0 ^; E' G* w材料  J, C+ P* e5 A# Y1 K2 F# X1 O7 M
www1.tvboxnow.com! c; y' h* A/ P3 Q) O
    花椰菜
# n/ \. j3 \1 ]; @! C- bwww1.tvboxnow.com    100公克0 m) `2 _. R- E' Y$ _
    蕃茄
& V8 c& e/ @" i$ C- p, b    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" ~7 q) p0 F/ J. ]
    蘑菇
2 g) ]) D( e, W  j0 m* H1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
, a# p! m& y# N* M9 O' G1 o4 V    玉米筍
* \( ~5 j% @3 e公仔箱論壇    80公克公仔箱論壇" O+ a) n: p1 V5 A0 E
    起司絲- |, y8 H- D6 }
    100公克
! |- z  E- B; r8 r% \8 s3 E公仔箱論壇    麵粉
6 y$ u5 n' i! ~$ f1 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 Y& [) |# V! x    奶油& Z5 d. a, q: Z- B" N
    3大匙; j9 V& ~' L- C+ a4 K" U* A
    蒜末
& G9 E  O& G2 H  E. D    5公克; Y3 ?' r6 G" H( a; D% ]

9 z9 M; E# s$ h" `, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇3 y1 B& a  b6 D' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( O! [0 P; q2 K) H
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇7 o! W! ^  V6 C$ ~# O: L# l' F
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 {, o+ u1 u+ ~5 c5 o  }$ f9 A2 r" {
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb' e# `& u% V$ @  u) e
    50㏄www1.tvboxnow.com; D5 F& X( c' _
tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 t" R' s. Y) I6 r
作法
1 ~( B3 y% n6 E6 }+ Z4 r9 H公仔箱論壇& ^, ?/ W) }- T3 @
   www1.tvboxnow.com; }/ N6 t3 m6 g2 A* N+ C
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www1.tvboxnow.com2 ?0 ~0 o! r. a3 G; N2 [. K2 l
     
, x* Y! A7 E" q3 g    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇! j9 H  T6 X4 S
     
; }" n" a' ]8 m+ |www1.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
: y' Z! n4 ?( @; w     8 S! S: w) x# k: E) A# Z$ H0 \
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
- ^- y- E! c8 M# q公仔箱論壇     
' S3 @  m& P$ m( u" _3 Z4 d) L公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

; k6 O9 u3 ~/ A: \6 j4 \4 f咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 X# b5 n* o# J6 [
* p* i' F7 P' H8 @( I! @9 |) g
材料
: v( M. L3 \( }) ?公仔箱論壇    土司
& k% G0 X5 i, r3 _  d    1大塊
8 P" _) H; f2 Q) |& s公仔箱論壇    仿土雞腿
% U* u2 `8 X8 R! D" F* B: W0 [    1支
( w- {. B5 k  E    紅蘿蔔
- f8 ?1 ]4 m! h! z8 I  n) j5 m公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇7 L2 F% C" |: t2 L$ J
    馬鈴薯www1.tvboxnow.com* }% Z- o3 j- o1 g3 P2 j# u0 q, z
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 Z+ N) C( [) @) {  h5 T# }
    洋蔥( x  q; q2 g$ G; S0 z7 J5 f
    1/2顆
5 f2 p  F$ K  w9 f2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w8 z( Y6 P* p! Q/ b3 n  a, P" b
    1茶匙
, ^3 B1 u1 d3 u: d4 p( f: f. Gwww1.tvboxnow.com    咖哩粉www1.tvboxnow.com- c: k! A6 L5 g3 K4 z
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: l$ ?2 @, ?
    椰奶
1 N, }+ t4 z7 O% ]0 ~* G公仔箱論壇    5大匙
( p% ]# ^8 x! D8 c5 r    水
( J& @$ o% R5 w" zwww1.tvboxnow.com    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ `- k3 s. x* Y+ u: L  h
    沙拉油
- ~& i, \6 b$ q3 k# s    1大匙, Q; B1 ]" l8 C5 ~! ?' j4 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' h3 s% y: X/ l
調味料
8 T' [% r. N" W% Y: [( [% ?% l9 g+ _; kwww1.tvboxnow.com    鹽0 S" N6 M4 C5 I, M9 G! V
    1茶匙6 _1 S* g) \/ E5 z5 y* l# R
    雞粉公仔箱論壇( ^. r1 x7 Y/ [. g, Y+ q0 @) \
    1/4茶匙
. [( m1 u! l% E' J: ]$ q3 R公仔箱論壇
& h- B6 r4 L" E  `5 g. q$ e' `. mtvb now,tvbnow,bttvb作法 ) `- S. a! U. k
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。1 A; B+ i6 h+ d/ s) w+ y3 J
     
3 ~5 R& }5 X4 {8 M) D0 ?) h# O  ^    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
' V3 H2 |! s3 p3 B% P, Ltvb now,tvbnow,bttvb     
9 V5 n3 N/ R) L8 c( |% W  o. D/ J( }    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
( |/ U3 f( n9 L# {0 Mtvb now,tvbnow,bttvb     www1.tvboxnow.com+ z5 V, p% c3 k4 |4 b
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

$ w& O' J0 ^5 e% r: n, J公仔箱論壇土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, g. ]( Y7 a, y3 n6 t
公仔箱論壇" \! Q! H* J) n; _" g$ Z7 }, |. Y
材料
3 |% ?. E- M0 k2 l0 _6 n公仔箱論壇    土司www1.tvboxnow.com  q' W1 V. R- e: G7 i. a/ U
    2片
) M2 H/ P+ |9 G" n$ |) a  ?) j    法蘭克福腸& d4 i4 Q% `% ?2 H* l& @9 @
    2條公仔箱論壇7 P; i' o; F7 `" f
    雞蛋www1.tvboxnow.com' ^5 @" C" A; S9 P% R7 N
    2顆
1 Q+ e: g9 |7 dwww1.tvboxnow.com/ I4 N4 W1 ~5 y$ O2 ^; p: v# P/ F
作法
, j* |) l, o. J/ {! c6 u1 X9 rwww1.tvboxnow.com    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
) ?7 b) d6 S! D8 }5 l* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     6 `" V* u# A1 j: G, s0 n" ~
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。1 K, d5 z& W. e7 o9 j  T
     ) ^( Z- I1 |, A' `
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

# b' U  O* a& E蕃茄起司烤豬排
5 q1 O  u- W4 D5 i) x$ Q) d
$ f) g7 G* E$ Q% G; R+ V材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F& W8 e4 |2 h& l! e
    豬里肌www1.tvboxnow.com* |; D9 _+ w. z, t0 S& X9 {2 |
    3片tvb now,tvbnow,bttvb) r+ g  r) S+ D: n7 l, K
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb6 |6 S) O6 F+ r% ?' ?. J
    1/2顆
) H3 ~, X$ y: j8 ], Y  o2 \    麵粉
+ z. D5 `3 s0 ?1 l. |4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙
- A; @  z! Q; _/ V% ^% H$ ~* D& |( ptvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
1 H6 l3 t+ l% ~# Q  E5 [公仔箱論壇    50公克
5 I6 @% e" Z/ F  N5 G: |0 }4 ~公仔箱論壇
1 B$ R9 w$ ?0 U% L公仔箱論壇調味料2 `, i8 ?2 k' C' e* J
    蕃茄紅醬
8 f# q: G: G4 r" ^  h: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. @# n4 u0 t7 o; T

( N( M; D, p$ h: I% T( q" ?  d作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% k1 l0 Q! g! I8 ~/ N$ z: Y+ P
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 s" C% `4 i" D2 P8 u6 `( Etvb now,tvbnow,bttvb     
7 O5 }6 E' O! ~( {tvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; @2 `9 t, B1 I6 m
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ H+ ]5 W# `

0 u  h  ]& o. s" k; M, E2 d7 wwww1.tvboxnow.com材料www1.tvboxnow.com9 ~. g: m  i, C/ y7 m$ Z) s8 Z, D! ^
    雞腿塊
* V( j! ~& g. m6 |* ~. awww1.tvboxnow.com    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |# g1 M1 z. r+ m4 y
    南瓜塊
% C/ g* E  h0 H    200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ v) g3 }/ k  \2 [1 p9 e
    紅蘿蔔塊
  @- a% O, s/ e4 Stvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* h" g) _( s% z5 q
    甜豆仁
* K* w% K+ E1 ]tvb now,tvbnow,bttvb    10公克公仔箱論壇" L3 I1 f9 x" x6 J  Z. t% P
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. ?4 I% r1 c0 y1 L! P
    50公克  k  n: C" F- j7 S0 \; i
    巴西里末
! S5 n" m2 g& f0 J' C+ Fwww1.tvboxnow.com    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 ^% Y; i5 B5 t) A0 W, i) r! x
公仔箱論壇- H+ R& ~- L+ e/ z$ W$ C5 }# B
調味料www1.tvboxnow.com1 I" _6 T1 w8 n2 [, o$ k
    奶油白醬
+ D) B# v" I0 ]2 G7 H% E公仔箱論壇    3大匙
  L- h6 f' @3 Btvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
' W2 q7 e5 b4 ^( b  g+ D2 w9 z" u    200㏄公仔箱論壇( s4 t( Y* }- `; [

+ X$ ~6 ^- G7 o' r5 Iwww1.tvboxnow.com作法
- L" T% J' R4 v1 ~: g6 P! pwww1.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- P# Q  p9 r/ o8 |$ U, `) ~1 H
     
7 B, ?' h4 x- O    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

- O# T5 C. z! ]焗烤香菇蕃茄片www1.tvboxnow.com% H$ H6 P6 Q1 y

* Q* t' j6 B# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 C1 d: |. [$ ?* Wwww1.tvboxnow.com$ A( l( I+ Q) n" N# m, Y. O
    香菇片www1.tvboxnow.com+ d7 e3 S- ~/ r* h' l5 J* \
    300公克www1.tvboxnow.com8 I! U; n- I; H
    蕃茄片
3 [9 ]- q4 s! _: {- G    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ ^7 x4 Z" ?
    起司絲
! m- E. L' Y1 q9 ^& C- r: G0 jwww1.tvboxnow.com    100公克
9 e) H+ d' L- D# A4 x+ \5 H; ]www1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ n1 p4 T) C4 Y) X& G
調味料- o! s' \# P: E+ v6 a

/ O- ~! l& y8 b$ K$ d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
6 K! _9 T$ b' x& ktvb now,tvbnow,bttvb    1顆
* F1 r: }2 }; I4 [! M3 m2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶www1.tvboxnow.com( w. @1 q/ f- C4 O. a
    200cc
5 W# x; j2 |% w$ C% k  c/ T4 s公仔箱論壇% Q9 F+ J' ~& G- h4 p
作法
$ m+ w' N) m& B0 m2 V) Z& ?- d) J" C, P) Z  k9 x, X
     
: k2 K9 P) _( N+ a1 o( p公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。
3 {4 E8 L/ U( u, @3 o     www1.tvboxnow.com9 c# }, b  D. v% D! M8 t7 ~9 H
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
  |' A; x& {! {+ I; k5 u# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     . N' X4 u0 P9 P6 G
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 {- C9 {2 ~* k5 H' D
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇' \  ]0 F6 k4 H2 B! v
材料! n7 e% N; h* `1 i

' ^6 p5 q# `( F) X! P5 h    墨西哥餅www1.tvboxnow.com& ]2 v( D6 B. R' j! H9 ]
    2張
6 K6 }; L' ?; b2 _    雞胸肉
' @7 z+ U8 f6 Z0 N2 G: D9 ftvb now,tvbnow,bttvb    100公克www1.tvboxnow.com! F4 f7 P6 Q0 v! ?' w  O
    洋蔥
  c$ h8 c0 F+ W" _; R# ~5 u9 g! m    20公克
1 w/ n2 q, z% |" d  n/ X2 I    起司絲www1.tvboxnow.com: r8 `; [2 L" _( k: t- y
    30公克www1.tvboxnow.com8 Y: f" b4 G2 C9 ~0 w
    蘑菇
) `% J" Z* \: N7 ]7 L6 I, K0 Ktvb now,tvbnow,bttvb    20公克
" T3 B) h0 C3 ]3 e    蛋黃
9 r0 C: ?: [$ t0 Z- Q# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
) Q4 P* o/ b- |( Rtvb now,tvbnow,bttvb
! x* Y$ [9 r4 g/ [7 s6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇2 K% ]7 s/ H5 m# x7 V0 b$ F7 |8 H
. Y: g% V- u8 ^  b
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb: ^# \5 W7 i' x# i! [9 A* T( `
    2大匙
1 H# P6 r% l" n' l* v6 |www1.tvboxnow.com
" Q* q5 }- I( M" |www1.tvboxnow.com作法
: f8 H) U$ M; Ewww1.tvboxnow.com
1 A4 }5 J% U! H( vtvb now,tvbnow,bttvb     
% k' n$ \4 j8 o" g, P    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇2 P' H) p% N' C- U
     
% f9 v! K9 T3 d0 F% y* v! i    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& H6 X5 {2 \4 J
     
; D' D# x) [$ T; z, N( y3 Q' M. P" Y公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。0 Z$ \2 w; e# W$ F( R5 C. y* b9 O
     6 b7 c6 S/ ~$ q6 X. ]
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
& P0 m3 V0 N$ E! p8 S. t: c     
3 r" N3 z" M' l5 M公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 c" w7 i  ?4 O) r4 V公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇* ]( ]( [1 o& `! {& N( s
公仔箱論壇  E5 n" K& F9 E9 k- @$ M, P/ i% n/ K4 ~
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X& X* g4 O- ?8 V/ R" P  x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' G& u" L: T: C5 B  p
    豬絞肉www1.tvboxnow.com0 S% N6 g! o# G$ _2 z/ M  w# N8 P
    200公克
9 n- W1 R% W- a) T. Wwww1.tvboxnow.com    洋蔥末
, M% F( y! c% p5 r. P4 S    30公克
* G$ V) T  C  H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料www1.tvboxnow.com3 {  L' N9 I( S  R3 @) O
    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o1 C, ?7 m1 U! M; y0 H
    鹽
, e; I( R; b/ Y+ y! |2 g    1/4小匙) Y: [9 E' l, `
    麵包粉
' I3 X/ m) ?+ c    50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b; S: ]! w' B+ M9 l9 t  O; b
    起司絲" }3 }& B- m0 @, P$ `+ K
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# X3 e# I# x& c& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z& F# Q+ B% g% q3 P0 o2 o
調味料
, i2 ?+ Y" R6 J$ Ztvb now,tvbnow,bttvb9 |. K. O- ~0 q7 N% i# r7 n: X
    洋蔥蘑菇醬
" Y0 X# ]' h, h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
5 A* d9 r( m  O% c! Q' w& p% `# F- v公仔箱論壇0 `* h3 l# F8 @) G1 q4 B
作法www1.tvboxnow.com# |7 G) c/ c8 n( `

- {5 V7 s( ?, }www1.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb5 X: L. C5 I% {& U9 J6 i
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ j' @3 p# V7 M# X9 d  f( U
     
# [" f+ N+ U; M7 Swww1.tvboxnow.com    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) J5 E& E+ J9 v- \$ X
     公仔箱論壇1 \2 f0 z; U" Y8 R) ^
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

0 V" g% ^, T; q" `1 O0 f. X
焗烤大蝦" z6 B) g& V" x9 M9 J) e2 \1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R" Z4 `; B. A+ I
材料
( O+ ~5 Q; S2 t( D: Qtvb now,tvbnow,bttvb( O/ ^% |# W5 J- Y9 o
    草蝦
! {, |- {4 J2 p8 A! G& r公仔箱論壇    4尾tvb now,tvbnow,bttvb# r+ Z* N! N$ m' C
公仔箱論壇& J. J) R: I+ m
調味料
3 q. A% l% O+ U+ R+ f4 A4 I1 E7 p: D& n( [" J" x
    奶油白醬$ w* B* a+ v6 D* k2 I& i
    2大匙
( i" n* C3 G, b  X    蛋黃
2 M) \5 ~6 E' g- I* v  `% @7 u7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇4 i% f- H  e; v: h3 j, ]" {0 ~0 v

2 f8 A+ y( I9 O. X. N  }5 H作法; f5 `5 k/ Z! S* s
www1.tvboxnow.com5 c4 {+ S7 j" L8 r1 p& [$ J6 x
     
$ d+ c+ U* _8 ~" h2 J2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。& Y; i( _5 V' x5 A% f. n3 e& D* B
     
0 U% x2 r* ?$ Qwww1.tvboxnow.com    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
  V0 r! z" g/ \$ o4 l% M3 `+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     9 h: H9 A5 m7 g5 R1 C0 u
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ h/ U' T, o. X
茄汁肉醬焗烤杏包菇
& `6 ?2 l/ X( T5 A% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& o0 h2 s; D, a( Ttvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇公仔箱論壇9 h  b9 U4 I. I' [" X9 k
    200公克公仔箱論壇( U' j4 b6 y: c( o
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h( U5 D. C2 k& E( S4 N% `
    30公克  j: y6 \! p2 N  B# }" v" P
公仔箱論壇9 u6 J, ~( h# L" E8 Y: P% t
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ Q) R) _+ U* R* {
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb0 X; k, {% L0 c/ A, w
    2大匙
) k. H8 A! ^4 N% P5 s' @tvb now,tvbnow,bttvb
6 s7 c0 S* a0 ~+ ~! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb* O9 m8 h* _( Y, a" o' J
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb) ]& p, F* d/ O: v) v% d
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# Z+ ^$ l0 o$ p, n% U
焗烤綜合鮮蔬www1.tvboxnow.com5 C. q; P" N6 J7 N
材料
2 H1 E2 D0 B9 F. H/ R    青花椰菜www1.tvboxnow.com* u3 D# k- R5 {/ `
    100公克
) S) D+ h9 f! v公仔箱論壇    白花椰菜
' Q, f- w3 Y4 C公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 z& @7 G" v6 V- E
    生香菇4 H4 M. R5 p  z- ~2 f0 {
    2朵
) j; V' x8 ]( Y- m公仔箱論壇    蘑菇
: ]+ J8 ~+ ~: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
! l8 A, O3 Y# ^; W4 D2 Awww1.tvboxnow.com    小紅蘿蔔
# j2 @% v& b$ G3 t4 C    30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 K' R, [5 V% I$ L
    起司絲
' b( k# W4 |( s- V# G) ^* jwww1.tvboxnow.com    30公克
$ C7 ~; d5 z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% T1 m& D8 P* |  n6 b
調味料
8 U3 _2 {, f: ~' D5 p7 v* W! H2 i. a公仔箱論壇    奶油白醬www1.tvboxnow.com$ ]" D- s2 d. F0 {# _; A' i
    4大匙
6 y2 f# e, {# ^# }$ Y# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 G" E: z6 H
作法* T, E) x% O" _+ p) a5 Y8 N
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。! g& ?) y& W1 Y5 d! k) G" `
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。! G  I% v- J1 y5 X
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
$ o6 l3 z* Q- Y8 S0 Z/ Y+ \6 Ftvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 }4 n" u9 G) G1 v# S) {% G& b羅勒醬烤土魠魚
6 x6 w5 c( J, r. X0 z) }% ywww1.tvboxnow.com材料
- s: |4 i+ e8 ?- e$ P    土魠魚
- c" B  i& B9 j7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片www1.tvboxnow.com! l+ Y' A, |( j# s4 ?
    薑片
) Q8 b" n) `* w% a/ Iwww1.tvboxnow.com    5公克, E  s( Y/ Y/ X3 r+ @" ^* r
    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- m  N3 `; K. d" f' S. l4 e
    2粒
1 _5 U+ x/ S4 Stvb now,tvbnow,bttvb
( r% H* H+ J3 v- |( Htvb now,tvbnow,bttvb調味料
( u; e1 V% F) q( O; owww1.tvboxnow.com    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- {! H, X& `- i; \$ x/ B
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; b; Y4 |/ y3 k) \- R: m% t# f

8 u, m7 h) f6 e- y; N* x+ d( h  uwww1.tvboxnow.com作法$ [% G  z# B- L! y- H" ?
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇  H9 H  G- M* \. D6 |" n
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。