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迷迭香羊小排
; ]# l# |7 m6 j, }7 E! D1 U+ ~9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 K& ], k) h* `, u7 o" M  ~www1.tvboxnow.com新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb. z' h4 d3 ~) A  K+ E
羊小排         3片www1.tvboxnow.com1 w9 L1 q& J; q% L3 i, s
黑胡椒         少許
/ l0 P* d4 a4 H( |! Z  a  O鹽         少許
6 f2 I4 }; e9 D! A, Qwww1.tvboxnow.com
5 r% o: H1 p7 C# t, n$ }1 o2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 E' U' d3 x( f+ itvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
$ P* Q  u5 E& V  c' {  a  ntvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙
' I7 h9 m  \7 J: i, mwww1.tvboxnow.com紅酒         2大匙
) g) {. J6 `+ t" N& [; ^薄荷葉         6~7片
+ |, }: [* ~; z. r* O. Vwww1.tvboxnow.com
+ h9 L7 E  c7 |2 I- Mwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com/ w6 S9 m. j  P6 ]' P0 k
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; Z  r, q* ^2 u2 z8 W8 i* Twww1.tvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z4 ]8 t- k4 H
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B# }1 b+ @7 P; e$ q
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇& t  q# h. o/ A6 H8 Q
迷迭香牛小排
' m" R5 L7 i9 g% o& Xwww1.tvboxnow.com 【材　 料】
6 C4 o; w: T, _% H+ O  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
2 t# \7 e$ G9 `. n! W# ctvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 r' l( L4 N
鹽         少許公仔箱論壇! `" }5 N* W7 N; }9 I" n1 a
黑胡椒         少許
, v! u7 S' ?0 {. \6 Vwww1.tvboxnow.com
/ x, |0 b& R$ ~) k! L; X% v! A公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇# \, |" H" z5 K" y1 J
香草高湯         3大匙/ p8 x) |) E5 J
蕃茄醬         1大匙# p; T* x+ h3 f3 l% S, Q' m) y0 I
無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ X/ e# [6 a% I& D5 H
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?0 E7 Z/ _1 ~8 y8 ^+ x
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb* F! F3 \8 c( K" M8 W: E- j
鹽         少許& }, e; r8 w2 ~
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ d+ X+ j. g5 \9 U5 r! F% [8 c
紅胡椒粒         10粒
. I: A+ x* E/ x" W5 j- ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 ]  s  @3 ~6 V6 @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ _. Q2 z4 P* t# A" H! k! O/ d5 p/ C
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。www1.tvboxnow.com7 i) i3 C  q+ T9 s) S
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
8 ^1 F1 |- v8 P; {將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
9 {- w0 X) H1 ~8 J3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。www1.tvboxnow.com6 P6 f" W/ C4 x0 D: L' w) y+ |
公仔箱論壇5 m1 P. D/ y5 L4 T5 u8 X  K
【備　註】
5 d  F* u" Y, C牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 E, E; c( B: z* |9 I9 R! \
百里香烤春雞公仔箱論壇  Z- W8 V% V7 q: V
【材　 料】www1.tvboxnow.com5 m+ Y" `- v/ q! ]6 E- a* Q* q
1.春雞         1隻2 P( J, |2 v2 A- b
2.新鮮百里香         6～7枝
! H) s1 \; v1 s, A7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
$ w7 U: D, y5 [: v6 Q7 M" f公仔箱論壇鹽         少許
! J8 N" Q/ k4 rwww1.tvboxnow.com蒜末         2大匙公仔箱論壇) ]6 H* e+ v( r% @
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, x% K$ ?! I* f' \
橄欖油         1大匙
" t5 X1 r7 a' i& a0 w. x3.新鮮柳橙原汁         150㏄
: V4 t8 q8 r2 k& P: t/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
2 D% _" u& X1 h4.無鹽奶油         50公克
8 u, x& T7 U. `' ?( w* E! o$ l8 X鮮奶油         1大匙
4 |9 @8 A2 q  l: i( ^www1.tvboxnow.com鹽         適量
% O, ^3 Z' j  z) T8 i' t" J, v( D1 Swww1.tvboxnow.com0 c, n8 h8 g4 m+ H0 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' q4 c, W" X; ?9 k* d
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。" ]9 T/ Y& z' A1 v2 P
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇* G) T( b  s  n( ]# ]
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% g# ^; C7 x" Y; G' H
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; W* r8 _# U1 w- K8 q

! M$ |% d. S& q) V# [$ C$ E; i' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
& r- Z3 i  k! q6 M0 d* ^- s, Ftvb now,tvbnow,bttvb    100公克8 d3 x* U; G3 p7 D
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. a' C* a- R! i$ @' A4 i0 Y8 f
    80公克
# k/ }5 b8 B/ y- X, gtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇7 U1 u/ B4 a, w% {" |  q
    80公克
. J) n+ g4 Q; W. F8 |. x公仔箱論壇    玉米筍
& I$ S4 W1 ^9 y; z2 v- D, c( U4 K公仔箱論壇    80公克公仔箱論壇. C  y* s9 E3 }0 J. s
    起司絲
: n# E8 X4 `4 \8 X6 ywww1.tvboxnow.com    100公克- J! i+ f# Z- F; x! t- W
    麵粉
& j5 U3 L; P: c$ X  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙www1.tvboxnow.com: s" a& Z+ j& V0 h9 o. r& W) [
    奶油
4 F3 C, Y  }+ _4 E7 G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
3 @* _% @. v8 fwww1.tvboxnow.com    蒜末; E' f/ k( q+ U" l6 Y- e
    5公克
) j% T3 ~9 Y; f. ?" h+ o3 xwww1.tvboxnow.com
: B9 R4 |6 d# X/ `' xtvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 V' a8 R! T* X9 {& j6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( v+ M4 g: d  F
    牛頭牌紅蔥肉燥) h! X/ w7 m# F- @4 O! f
    5大匙
* D9 J$ @2 @  [8 u& D/ H' K. j    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇/ E7 F3 A: E. {6 U1 ^# v, q$ V: a
    50㏄
7 M& p5 i/ B' {% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' m. l6 i1 T
作法
& N. e2 _! T$ i: nwww1.tvboxnow.com
' ]. Z' h+ ], l4 t! m. l# W- Awww1.tvboxnow.com   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& p9 x' Q0 S
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www1.tvboxnow.com5 ]9 E- d. |5 D$ D3 `; n' |2 g8 C$ ?
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( e1 `- r! g$ N$ ?  S& V
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
' `3 u" F% _4 z$ f: Ytvb now,tvbnow,bttvb     
5 z; D: _/ w9 |www1.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" W: \5 ~9 p5 `2 h) k
     公仔箱論壇" a( u4 h% _; Y& F4 n
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
& \; j: c8 m/ g6 J- W     www1.tvboxnow.com7 j4 v, \, r8 B/ h+ g' D/ r
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 P" s8 [$ W$ \+ c  m$ Y' {8 Mwww1.tvboxnow.com咖哩雞土司
* ?1 p7 B1 N. ^) O4 vwww1.tvboxnow.com
( ?9 G: i7 a( P1 i7 E/ z4 b公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb# B- i0 I  y: H9 S3 w
    土司www1.tvboxnow.com. L& Q! v6 q5 U' z# v7 n- e/ r
    1大塊& T9 V) b* t  y; W
    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb: y+ Y; }$ P  I/ _( [
    1支www1.tvboxnow.com6 L  [  ]1 v% n/ X. z2 H% T3 L$ @; C
    紅蘿蔔
2 ]. o2 f9 @( n0 W5 Y- ?' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克1 I) V  j, g( Z" x8 r3 O1 o/ g
    馬鈴薯
! ^* W  n, I( Q7 Z2 Htvb now,tvbnow,bttvb    30公克5 r- Y- O0 o$ G, _. A% E
    洋蔥2 U2 J" d5 \$ q9 E2 B& {
    1/2顆; k0 W1 E' n3 f/ a7 G
    蒜末www1.tvboxnow.com8 p0 o! F; I3 _* f# K
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: F. n2 e9 `, l8 z. v1 Z  A" @
    咖哩粉
% c- ?& n$ p8 Z: |" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙6 L& y  E2 V4 x; T; P
    椰奶
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7 Y1 v9 a8 N6 ]' Rwww1.tvboxnow.com    水
8 f# S% i' E! T" }0 {公仔箱論壇    300㏄公仔箱論壇+ ~2 H- ]' m1 t+ b/ [5 [; g
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: `4 n9 e9 x1 ]3 i
    1大匙www1.tvboxnow.com) z( b2 c4 K& g' i

) L% w, G0 G: v5 e; G: h! r公仔箱論壇調味料
5 a1 J0 m* d5 A% l- b    鹽tvb now,tvbnow,bttvb, V* L! l( H9 U" V# a
    1茶匙
7 r" s0 X3 ]- p- a0 d* q公仔箱論壇    雞粉& t8 }+ t/ Q7 Y7 d
    1/4茶匙公仔箱論壇8 \0 I* m, N1 c# S; Y
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作法
4 g) f8 {$ d' t. S( p. f; G公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇. i: r+ Q, o6 j0 ^
     公仔箱論壇4 }1 o8 U' ^6 g6 D
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# o* s, c; q: f0 n$ T7 l公仔箱論壇     3 s3 b  z6 q4 K: A
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" U% q+ m5 }5 V* d4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# A8 a8 r# @; [; a0 Q% ~tvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 o, Y8 S) W; m5 @2 l4 C
土司臘腸捲
) r" Z0 ]# U7 T公仔箱論壇公仔箱論壇5 K: s8 Q' F, n- S* C
材料
! z6 L& u1 j3 g    土司公仔箱論壇' ^! r  r9 h5 y9 L4 e
    2片
5 u0 ~" \: n3 d0 }    法蘭克福腸0 ?' p/ k2 `! `5 K# |, ~
    2條
, S5 [* J4 R3 J. h7 Cwww1.tvboxnow.com    雞蛋
% S+ s6 o. a! z& f8 i+ Ttvb now,tvbnow,bttvb    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* s8 q8 l3 n" {8 h7 h1 o0 U6 G

1 s7 H/ y6 M0 I! t3 p  d5 N, l作法
) g- ^# Y+ f. S  w2 k2 W    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。, o0 S5 M% C6 d' O8 o- A
     tvb now,tvbnow,bttvb& `2 v/ v1 V/ @& J7 B$ o
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
1 Q; r& _5 x! N) i公仔箱論壇     
; ~1 c3 H/ w& o" u    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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9 _. ?2 v, q3 G4 K
蕃茄起司烤豬排
1 j8 Z: |" T: a/ I. Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 d5 k; \0 T4 l, y6 Wwww1.tvboxnow.com材料www1.tvboxnow.com1 g9 y, ~9 o5 N% V. M& D
    豬里肌* v* Y0 ]5 X! j, e* n
    3片www1.tvboxnow.com3 W( J( T3 t7 V% G& o. t8 f2 v
    蛋液
% n. ~- u2 `7 f9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 z& e1 q1 C" K+ K3 X( l
    麵粉7 I; r0 \2 g$ T# h7 y0 O% s/ Y
    1小匙www1.tvboxnow.com; {; j5 y; o; h
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 {. {8 x/ j' b  y
    50公克
& T4 K, k' C) R! ewww1.tvboxnow.com2 P( W/ \% d2 {6 F5 C9 X
調味料
( G5 y' a- O8 V5 h5 D% `4 Cwww1.tvboxnow.com    蕃茄紅醬www1.tvboxnow.com; D( U" i# k( J% d* K1 d, L
    2大匙  @0 y( l: _+ ?
www1.tvboxnow.com0 u. e, @* ^, A5 Q# d  d: m
作法     
* a8 L  s7 x* E9 ]* htvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。( M5 L" N: `0 T& E8 u5 W
     3 j0 ~# i! [7 E1 _, E+ G
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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! t5 D7 E/ n+ ?0 G0 F* q
奶油南瓜焗烤雞腿
. {% a: L0 L: v  y# s. q1 x7 a! t, _1 A
材料. G+ Q: _6 |+ M! J- b% l: U, i
    雞腿塊公仔箱論壇% n# I* M+ Z+ G6 `( F
    1支
% Q1 n$ G' q" uwww1.tvboxnow.com    南瓜塊
. s8 Y: Z) q( Owww1.tvboxnow.com    200公克
1 N1 {) \* w9 R0 O% [tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
4 X2 A  e# w, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克, _" P. E6 j8 i9 X. f
    甜豆仁
0 e6 U" e8 j3 \- S# Q公仔箱論壇    10公克2 ~2 {& U: i1 \% N4 d
    起司絲公仔箱論壇2 e- A3 o( ]" q$ \; ?
    50公克www1.tvboxnow.com% K. `, Y9 J. {9 A& b# r* ?) d
    巴西里末
) `9 g1 J8 B9 E1 |    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?" n5 I: e# h5 k. I/ d

9 s- a# C" |2 |8 x; j( Z! F; ywww1.tvboxnow.com調味料! i4 }9 {/ [7 P" e; T
    奶油白醬
: z  y8 I. r8 E# b  D( z6 N/ W" V公仔箱論壇    3大匙
1 c" x6 N4 O4 y  r- V0 }& S0 k公仔箱論壇    雞高湯
- Z+ d, C' S, Iwww1.tvboxnow.com    200㏄
7 [* v) ^1 R- o! Gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) Q0 n, c8 S% b
作法tvb now,tvbnow,bttvb6 X0 ~$ ~/ T: C/ I
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
1 N8 @( y. a6 Y# _* B6 Owww1.tvboxnow.com     ; ^. q1 [( Q+ s6 }! C5 H6 R; y4 \
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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: R" H  T1 m- g$ s! C9 }0 s0 s焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) k: c- O9 d  D  i3 N. W3 o3 ]

7 E) ?) J0 ?- M9 |tvb now,tvbnow,bttvb材料/ v# D8 H- o# K% M* @) M1 z) ~

3 e, J  \. Q9 Uwww1.tvboxnow.com    香菇片公仔箱論壇  m3 @* R! V  Q. ~; m& \% ]* I& r
    300公克
# X9 m1 p) o' A5 f4 f9 d' x( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
/ b9 P6 L8 Z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
: i3 x& E% ~6 }) ~5 [. k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) Q' ^: K- U$ S8 Y4 }7 t3 Z0 a% ?9 a
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" F' k! I. d& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 e. \& H9 d+ x0 ]7 e
調味料www1.tvboxnow.com5 K6 ^3 n* g* b1 R8 f

7 Y; k! Y7 [$ k" ttvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋. p& |' \0 s% q3 P) f! T* [
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, b6 ~% R. B, t" K# u8 m
    牛奶
1 o6 j  |" w3 v/ \5 U" z    200cc
0 R8 g; l% H9 p; n: Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  A4 [9 A  j: g6 v* Q9 l, E
作法
4 B5 B, H- v$ @8 n. O) t& n0 r$ y公仔箱論壇) I' Y) y2 F$ t% P9 i  A
     
. O, [, v! Q' S5 F    1.調味料混合拌勻。
6 ]! a* u9 U# q7 d  Twww1.tvboxnow.com     
5 ?; b/ O+ J. W$ f% g( i# h, s公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。www1.tvboxnow.com" ^; J2 N- `( Y: L1 F
     
  y# i2 y* D; c' q5 ]    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 [1 j! W1 _4 T, D& [, M
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇/ k; L0 X# E/ S  z9 Q* z
材料
4 n' t6 @4 G. T6 r6 _* Y3 |& m, mtvb now,tvbnow,bttvb
) ]. `: a$ G- O, E" Y6 Iwww1.tvboxnow.com    墨西哥餅
0 Q1 ?5 ]3 S2 R9 O8 C% n/ o0 q    2張公仔箱論壇5 @1 G. Z1 B. _  P, v
    雞胸肉
' \5 w0 g) c  `1 |% s) l% G公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O" v$ L5 P8 b  L
    洋蔥
2 L' `" W  ?- @( Z* u4 \tvb now,tvbnow,bttvb    20公克www1.tvboxnow.com- `6 f" R7 W! D) ^& O0 e* x
    起司絲公仔箱論壇# g& Y. L) _4 P% j
    30公克www1.tvboxnow.com& ^) {$ H5 G8 ^3 N
    蘑菇www1.tvboxnow.com1 _7 l* s2 ?$ O1 H
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb# t7 i, G/ t7 y4 ]0 e
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D  [+ c0 S/ z* b4 X/ h
    1/2顆
+ U6 W2 j& |! A9 E7 ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% X/ N( @9 d7 J( f; s) k
調味料6 p3 [% h' Z# L/ p5 t6 s. w5 S% v
公仔箱論壇( b7 ]' }! X% `& w6 @
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb! p1 O: E* ]3 z3 P1 |
    2大匙
" B8 \0 H1 z4 q6 z, T- ?www1.tvboxnow.com- m' _' |9 \) q1 v/ h- \" e, d
作法
: ~, _5 R$ \* o
* K# R0 _/ H" _. |8 M! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
  p+ L. q% S5 ~; vwww1.tvboxnow.com    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 [+ O5 t+ I: q4 h% D* `% R7 o' M公仔箱論壇     公仔箱論壇# M' O5 Q) e" ?4 Y7 x* @9 Z
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。www1.tvboxnow.com  `+ C+ ^" E  [' Y5 g- s
     
. n. o* a5 h( W7 ?7 i* Ctvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
& i1 w3 b. n6 o- m1 c& r( o     ) U% J' z" ?& {1 f. q" w( C
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
" F4 a5 _% L) ]. H: C* dwww1.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb9 D- E* T9 C8 M
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- R% b, P  b# m1 {9 g
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
6 {- a! v# ]4 t2 a; I' x% V
! F9 C' j1 Q! h材料6 r+ f: P, Y2 J4 T+ x" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~& ]' M. k) B% Q! o
    豬絞肉
( U- L7 z  d/ j  W* p5 `5 E2 L& Iwww1.tvboxnow.com    200公克
6 b  `, `$ ]* [$ ?6 Ptvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末
  n$ l$ G: c5 t3 Ztvb now,tvbnow,bttvb    30公克
- i' ^1 w7 u5 T9 w% U+ Rwww1.tvboxnow.com    綜合香料
# U6 d' S/ z9 J    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) y- }4 T. i* Y5 a3 _; o
    鹽
( [6 y) M5 |4 S' E+ G+ o) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
  s, Q2 F' [! t    麵包粉
* Z$ a3 M8 |, Z/ \( Y8 M9 `    50公克公仔箱論壇0 v/ j* Y9 }# B5 M0 f
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. R2 y/ a: F$ }3 r' s
    80公克% v. {) H$ Q, m- ?$ H* |9 R" ?

, Q% g/ _9 }% g+ l2 U7 u調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 w) D8 v3 l" o" P5 `# |/ {+ [

8 Y! h1 r- z5 utvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬3 Q/ c/ o4 |9 x9 w
    2大匙
  K/ v! w4 h1 x$ Lwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& D' y1 w) C* b# Z( i1 ?+ J
作法
) k+ R3 Z* Q& l: v3 c5 w公仔箱論壇
: D+ C' [9 [4 [2 x$ |8 {4 y9 N& Ktvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇; C1 d6 r$ g) o! ~& Z( b) o
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。% t$ I8 T5 s; M2 f; S3 F
     
! q3 b- ]/ t2 F1 I    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
7 y8 h7 `! @) k" X! s! `* O1 z7 n     / \. ~! g2 t3 O- ?! u- I
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 w0 r) z( B& `5 Q5 ^0 s公仔箱論壇焗烤大蝦
. D; v) H# t( G; Etvb now,tvbnow,bttvb: I$ h* d! o5 t. t* j$ ], Z
材料
  R- g6 s9 ~( }& h8 j  rtvb now,tvbnow,bttvb
5 D. L) Q& V9 _5 X+ Mwww1.tvboxnow.com    草蝦公仔箱論壇& }' ~6 |8 ~+ \3 O# i
    4尾
  p# M4 k% D( y0 `6 T$ o$ k9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. c+ C5 p! k, m; F: t& G
調味料www1.tvboxnow.com2 m& g* l; y+ Y: H  c" \9 q

) n6 B% f; [, Z* X& e+ ^8 e& R! l  U2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
6 f. a8 H* g) d  l3 T8 n& [tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
( x1 \- s" ~' g4 P& g$ y* j- Nwww1.tvboxnow.com    蛋黃公仔箱論壇0 B8 {, R. V! O
    1顆公仔箱論壇# c/ K6 f- }& o* W' B

) j! I, i8 r0 ~$ U公仔箱論壇作法
4 B& _8 G4 \6 W/ `0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q8 f1 j# N' r, k  J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www1.tvboxnow.com/ j2 A  J' X  `, T' e' L
    1.調味料混合拌勻備用。
$ j% [; B* M) m0 z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C8 a! g0 W+ {8 `+ K- B
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。6 Z2 b! ]2 I! |! H
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) ^3 Y. ]* o/ k, s% u
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ T* g0 D7 G# |, V8 a茄汁肉醬焗烤杏包菇www1.tvboxnow.com8 Y8 h+ x% f0 n3 }* G
材料
8 O7 ?4 m5 q" a. x6 \1 h, a    杏鮑菇
! q+ N# ]) V: Z2 r, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克www1.tvboxnow.com+ A. q5 ~+ x2 W8 R* ?0 p2 c
    起司絲' G0 O% j: E1 W4 X2 Y+ d4 a7 E6 U
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- k1 h, Q" W" v  x1 ~* t
  y! T' X- i8 V9 J$ i5 `
調味料www1.tvboxnow.com  k3 w6 I; `/ i0 E7 R
    茄汁肉醬! F8 I; J' c. t* _
    2大匙www1.tvboxnow.com; Z: _- s3 r  s5 S( g# r
公仔箱論壇4 [3 C  p0 ~. }
作法
2 @2 U" M7 {% t7 X9 ], xtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
: l. _2 H6 B# g1 S( f+ Wtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 l  {: h, l8 C/ B: h/ D焗烤綜合鮮蔬
4 E0 ]5 k: q( Q& o8 j+ f0 K+ Zwww1.tvboxnow.com材料
  R7 z6 i0 `$ q$ L7 xtvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜+ q+ X, e  D: i9 J2 T8 ?
    100公克www1.tvboxnow.com4 f5 y' q' j5 B; ?& k
    白花椰菜
* Z0 n4 v) R, e. R  R) C1 J, swww1.tvboxnow.com    50公克
' d, v# C0 `: z( Y- P, Pwww1.tvboxnow.com    生香菇
; c, G" ]$ S2 v2 s; q8 w" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
8 z8 p6 B  J! b. p% d    蘑菇
2 D7 M: P0 G0 A公仔箱論壇    50公克
" j  Z5 z: k1 T1 V6 R$ f/ n公仔箱論壇    小紅蘿蔔0 M/ m2 o" [* w! |$ o- _# D5 e8 J: n
    30公克( E0 B5 p0 N; D6 k2 O: T
    起司絲
2 s$ O! F1 H, [4 D3 U$ Y6 C    30公克
: C2 m' B  S& k* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R* C7 c: N0 M( T公仔箱論壇調味料
) }% w: l6 _8 N" ^    奶油白醬
( l9 v: ~, c8 e! N/ E    4大匙
6 a2 }6 P/ T1 |1 y' }! ^3 s
: r8 o3 \- p- r$ _1 @1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 f# t% g. J, O7 x* E
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇! E" |0 R. E7 v2 z
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& ^6 d+ C0 Q6 s3 Q4 e    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
' U# u( {. W2 l; e" S+ M' d1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' H" J) @7 i+ h" \' T+ G  D
羅勒醬烤土魠魚
" p5 K( I) h1 ~5 ^1 I# R. M4 D材料www1.tvboxnow.com( m0 w) I- p) \4 L
    土魠魚
5 R6 ?' B! y* d( Gtvb now,tvbnow,bttvb    1片
0 M0 d5 u  x4 [$ v" V* Q# ]% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
0 a- u- W- ]3 `* M' U& ntvb now,tvbnow,bttvb    5公克
5 [* K' I2 n% x, T- u8 awww1.tvboxnow.com    蒜片
' _' ]+ Y2 Z' I# E% V公仔箱論壇    2粒
' O1 ?+ A# v2 q" \$ y/ G  _公仔箱論壇9 a+ p5 n$ G9 g0 E
調味料6 V- @5 F3 _( b1 F% ^5 A3 @
    蘿勒醬
5 ^  X! s9 J" F# z* k( s2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d" s9 ~) |6 f7 b$ Z4 z4 p
1 k3 V+ p; W7 z% f' v
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 B0 j2 [5 p7 w7 M) O! W
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
5 \7 D7 j$ H) u/ h公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。