BeiDouChef

: j  H: I2 Z+ j& Y: E8 @  R泰式咖哩雞絲炒河粉
& J7 Z! p! ^+ ~, y公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g  F. n+ i) w# A6 O% s7 ]- Q
A.泰式乾河粉         1/2包
) s4 I& j6 J. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞絲         80公克
! z7 L$ `) i8 [1 @5 ]6 Kwww1.tvboxnow.com綠豆芽         30公克公仔箱論壇  o% g3 i5 F, K. E3 W1 h$ z1 H1 H
洋蔥絲         1/5個! ]  y4 Z4 j+ G
青蔥段         2根) r$ l1 g% u9 a+ ^! @
蛋         1個
: Z& s, Q. y, y9 x4 b0 T6 l; E$ q, Lwww1.tvboxnow.com沙拉油         適量
3 @. I+ U5 m& XB.蒜酥         1茶匙
  y/ p0 V6 Z, d紅蔥酥         1/2茶匙
( J1 c6 t& x% I" Gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2茶匙
/ T1 A- i! l6 n. @' qwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" b" `0 p! l  e
【調 味 料】
! D2 p* ^6 d5 y- m$ o/ V; ltvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩         1又1/2茶匙
" q$ g- h) {% \3 w7 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' k$ |4 p# h7 I, s4 k2 J! ^* L, S
糖         1又1/2茶匙. L2 \2 D/ B# u5 w" w6 ^# l& h
魚露         1茶匙公仔箱論壇+ V/ e! R2 F- m* `% ]/ b4 j

: X1 Z8 S$ ]* A3 G( hwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 J2 v  C; o3 `' l* R
1.泰式乾河粉泡冷水至軟，撈起瀝乾；蛋打成蛋液，備用。
; u( a5 b  ^; S/ A' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g7 A/ L9 b) C0 ]. D
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲後盛出。5 f- x  ]) m$ s( D
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調味料和材料B，以大火快炒，最後加入綠豆芽快炒1分鐘即可。

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, H' j( @% T* R) Y1 r6 [www1.tvboxnow.com甜辣涼麵
. b4 ]* m$ M8 f5 }4 {【材　 料】
. c: [& R% j: P' j) S8 Y; Y熟涼麵         150公克
3 A- ?3 g2 S" t) M& t+ o  Hwww1.tvboxnow.com雞胸肉         20公克
, Q  y7 x/ x$ x% Cwww1.tvboxnow.com小豆苗         適量tvb now,tvbnow,bttvb) y% |  ~1 |7 ]' d- t+ O3 L
紅甜椒末         1小匙" A+ w* q3 A5 N2 z+ Z2 I+ l
甜辣涼麵醬         適量1 o. C# m" p1 U( O3 `4 Z  f

, ]& ?0 [& x1 I; w, }5 n9 n2 R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 ]/ u- |1 M2 A# Z# e1 ?, _1 u+ e
1.將雞胸肉放入剛滾沸的水中，即熄火，以滾水的餘溫肉慢慢燙熟後，撈起瀝乾，在雞肉表面抹上少許鹽後放涼，最後用手撕成絲狀備用。公仔箱論壇7 ?  }, N, f7 ^
2.小豆苗洗淨瀝乾水分備用。
" R4 l  }5 t; m0 M+ C4 a# f公仔箱論壇3.熟涼麵放入盤中，加入作法1的雞肉絲、作法2的小豆苗和紅甜椒末，再均勻淋上適量甜辣涼麵醬即可。

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6 o  ]# Z, |9 N  @* }公仔箱論壇咖哩炒米粉tvb now,tvbnow,bttvb" W8 e3 u% k. \0 H) V% ]
【材　 料】( s' Y, Y! F8 `5 R8 x7 J# ]( c
乾米粉         250公克
" {) w0 \8 s) l$ _, M( s3 F吐司火腿         2片, z  n1 |8 ?' }7 u9 ~' h
蝦仁         30公克
# ?! I/ j% V( W* X) e; Y" W% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         20公克% ?1 H1 q2 ^: O% I2 ^
紅甜椒絲         15公克
, |# K* b$ z: V: T公仔箱論壇青椒絲         15公克
6 O' r# v+ ?1 p3 u綠豆芽         50公克
& x8 m- E5 Q+ O' z6 [6 J水         80㏄
8 T6 ]/ m- Q' L) ^( J# Q4 [
  y2 W3 U$ w) P6 K公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. n& I6 p1 J: H# m
咖哩粉         1又1/2茶匙7 r$ c. u/ b, x$ ^9 p" U: h
鹽         1茶匙( p) c4 c; y3 ~6 X$ Y
細砂糖         1/4茶匙
/ Z8 m. F8 U/ J% Ftvb now,tvbnow,bttvb
# N! \( _8 X3 f: z3 z+ Lwww1.tvboxnow.com【做　 法】
- i1 r  z/ D- R% O: v) Z- B9 U" B公仔箱論壇1.乾米粉入滾水中汆燙，待水再度滾沸後立即撈出放入盤內，另以一盤覆蓋，燜透後剪短備用。. t( ~$ X/ y% z& T4 |
2.將蝦仁汆燙熟；吐司火腿切絲，備用。
" }$ N& l4 C) T1 I$ Z4 T( A$ Y: H0 P3 otvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入沙拉油，放入洋蔥絲、咖哩粉炒香，加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽，以小火炒2分鐘。
+ B! M1 M8 A8 V8 X公仔箱論壇4.在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味，最後放入作法1的米粉炒至水分收乾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 z: k& Z' ]- x  b- {* W3 j
乾炒火腿雞絲米粉
- F2 p$ t$ W7 e% T  _& Kwww1.tvboxnow.com【材　 料】
+ Y# Y: n# o& B# c& h# J  I" M5 I4 Ewww1.tvboxnow.com細米粉         1/2包
4 v) m. N8 W8 G5 @: s" o3 Gtvb now,tvbnow,bttvb燒雞肉         80公克
. _8 D- J! P! m8 i5 T' ]+ P火腿         2片1 ~1 `; t6 u; ]4 t7 D" X+ Z
韭菜         30公克
5 M  A2 P; m3 ^8 n公仔箱論壇銀芽         80公克www1.tvboxnow.com- L5 n6 y* |( O# M
蒜末         1/2茶匙
( z4 i) F+ {1 t5 B/ Q公仔箱論壇熟白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; O4 b' ~9 E' V7 _. B1 k1 ^: c
水         100㏄
" F4 H0 t2 F8 z2 b* M/ htvb now,tvbnow,bttvb
2 y' Y% @, S- {& V( \+ v公仔箱論壇【調 味 料】
1 d+ G( q- A/ ~+ B1 g0 wwww1.tvboxnow.com蠔油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! l! C; J4 \, c
醬油         1茶匙公仔箱論壇  k! F1 O$ a+ I! \2 h
糖         1/2茶匙
  B$ m% B8 v. }7 ^" Y0 q7 U3 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/2匙
' ~; _2 \! I! Y1 s  R. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# q7 e& o( C  O  q; z. s% R
【做　 法】
4 [0 I* D& J& w) A4 ~: O0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；燒雞肉、火腿切絲；韭菜洗淨切段，銀芽洗淨去尾；備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 C/ d5 B5 F( {9 E/ \3 ~1 t
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的銀芽與韭菜段略炒，加入水和作法1的燒雞絲、火腿絲與所有調味料，最後加入作法1的細米粉炒至湯汁收乾均勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 r8 o6 f. C+ Z
泰式炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: z# i8 o. I' h1 v. _: H
【材　 料】
# Z9 }6 \1 u% `! \; l4 t& ]$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細米粉         1/2包
! y6 s) d5 i! [$ N5 d! b公仔箱論壇肉片         80公克
3 F2 q; Z0 J/ g公仔箱論壇紅蔥酥         15公克
: {$ x% Y+ i0 m( Wwww1.tvboxnow.com蒜酥         10公克
9 n: _# J9 N" M* J. ^0 w- j' l韭菜         3根& A. u- K4 [' w! ^. L  l% _- d. e
透抽         1條
8 m3 C$ Z8 f, a" _& u3 t公仔箱論壇紅椒絲         1/2條
. i  n* |8 H; K% A* S( lwww1.tvboxnow.com水         100㏄公仔箱論壇& |8 W" H* P1 ^( J& w1 r
) d" j8 S$ ~1 h# U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 b& K+ s8 b' W
蠔油         1大匙
/ A4 Q) ]* x, v! C, N" D3 l鹽         1/2茶匙
3 U, m- D" `% g( Ktvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
' U& `& h$ P5 J, M" L) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅望子醬         1/2茶tvb now,tvbnow,bttvb. `& y& c6 P1 P6 g+ z
www1.tvboxnow.com, p; b$ ^, f/ C' f
【做　 法】
0 ^0 L' _, D" p% j& g# X- X, Itvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜10分鐘；肉片拌入醃料；透抽清理乾淨切花；韭菜切段；備用。
% F6 Q2 `. [- o! S& `: U2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。www1.tvboxnow.com; P3 k6 w. d* o1 ?& s0 T7 X4 u7 \& b
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的肉片、透抽略炒，再加入水紅蔥酥蒜酥及所有調味料，最後加入韭菜與作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻即可。

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公仔箱論壇4 |6 g7 q# v  ^$ l* X
廈門炒米粉tvb now,tvbnow,bttvb! b4 f1 O& `- o& Q8 T) N
【材　 料】
4 X& M. y8 J9 J& T9 ]2 b5 Xwww1.tvboxnow.com細米粉         1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' D$ Z. O- S& S  L( A, k
火腿片         2片www1.tvboxnow.com8 ?8 k1 x+ S5 V* D5 d3 @" w
韭黃         20公克www1.tvboxnow.com/ e5 g) A0 F0 u% y: k) R0 R
蝦仁         50公克www1.tvboxnow.com1 w( ^9 [$ e+ W5 w" m
銀芽         30公克9 j9 O( F9 |' G9 [( U
青椒絲         20公克
3 _6 W0 C' a- ~9 K7 Q- b紅椒絲         10公克www1.tvboxnow.com) B1 }$ E1 L4 G, }, K) Z) p
洋蔥絲         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% E$ k* q" _7 R! x
蒜末         1/2茶匙1 F3 j( h& W- [5 Y3 q
水         200㏄
6 H& V8 A+ w8 A, j1 U7 }8 @4 r" m$ i
* {# h$ X1 D( H* s  ~1 {, Xwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
' @* ]- F, m! k1 T- i2 s2 u蠔油         1大匙( r* R$ n9 [( k( C+ q2 w
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇5 r  O. c; S8 R. T; M
蕃茄醬         1大匙5 H; N; @* P" R9 R* |# v2 c# |. Q
TOBASCO         1茶匙公仔箱論壇$ d5 @" y, s2 u9 _; F$ O
糖         1茶匙www1.tvboxnow.com" q7 N% Y0 a. e5 p1 S
胡椒粉         1/2匙% ]# g3 X; v! d# a2 _3 b4 l' f

' ^% x: ^1 F3 |) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 b4 I# n- k) n& u; N" G  Q) K公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；火腿切絲；韭黃洗淨切段；蝦仁、銀芽洗淨，備用。
7 E% I0 i4 |* Rwww1.tvboxnow.com2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、洋蔥絲與作法1的蝦仁略炒，再放入水、作法1的火腿絲與所有調味料。公仔箱論壇3 v. r( R& O8 R! N; @. d* z
3.於作法2的原鍋放入作法1的細米粉，炒至湯汁收乾，再加入作法1的韭黃段、銀芽、青椒絲與紅甜椒絲，炒2分鐘即可。

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9 E) p% v$ ?0 {: Vwww1.tvboxnow.com南洋蝦膏炒米粉# r$ l! a+ k' n; \# ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V  b. j; n0 {& {
細米粉         1/2包
5 m: a9 K  a# m) f叉燒         30公克- r; _2 d: V5 `$ c7 P% K
透抽         50公克7 k( Y5 C7 [$ [& [  ~
青菜         40公克' q7 ?' t, Q$ D' V, |' d% o6 |6 _
蒜末         1/2茶匙
! `1 w. X  L, S# ?" e蝦仁         30公克www1.tvboxnow.com5 I3 S: ^" ?& f$ |# G: B9 ?
紅蔥酥         20公克公仔箱論壇' {: d1 N# E, Q$ ]
水         100㏄
  C7 E9 I% v: ?公仔箱論壇
+ L& ~: [. Z. {2 c【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 [! l; q" g' G6 Q3 [
蝦膏         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, }' R1 p# X8 s! p$ L
蠔油         1又1/2茶匙公仔箱論壇, r1 _+ k6 _& O& N9 z
糖         1/2茶匙
  ]1 {5 V3 B0 U. N1 B# l4 [" G/ rtvb now,tvbnow,bttvb甜醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 ?$ R8 ^( _% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r, Q# r* U; P) u) K
【做　 法】
& g$ W9 ^* A3 H1 u* ^1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，蓋上燜10分鐘；叉燒切絲；透抽清理乾淨切條；青菜切段；備用。
" r$ G9 R) |8 j8 f) i. X, n公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的細米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。
) b( s$ H/ @& b3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入蒜末、蝦仁與作法1的透抽略炒，再加入紅蔥酥、水及所有調味料，放入作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻，最後加入作法1的青菜段炒至軟熟即可。

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0 V6 I5 u0 e, N) M) u* w! o櫻花蝦炒米粉7 w9 V1 u, [) _' e0 D- a6 m$ m& F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 {' B- W' W2 k
細米粉         1/2包: o) w) H  ?! p7 K0 @7 F& K
蔥         3根2 B) g& g/ O$ N9 T
櫻花蝦         20公克/ ?. ^  i& ?! d2 ?* n
蒜酥         1茶匙
/ a/ K1 }9 O8 P/ J; i3 b6 wtvb now,tvbnow,bttvb水         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 e! k% S8 V4 m$ d9 ]) _" l

  f! _5 G2 S4 g4 ^8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; e+ a' o, a7 E. z  n! Q1 p鹽         1/2茶匙
# D; T1 D) H) ~" ?+ t公仔箱論壇糖         1/4茶匙& G* n, k+ ]$ q$ H: p
胡椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com8 [& p: F  [+ r2 p( `
tvb now,tvbnow,bttvb7 l) C! X$ e: B4 l1 X
【做　 法】
0 d) B" D0 A3 e5 t1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；蔥洗淨切段，備用。
3 T  a7 ^, v* N% U$ N) P% e" }2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入作法1的細米粉，以小火煎兩面略焦盛出。
% R+ u) }- w7 F/ O7 Y3.於作法2的原鍋放入1大匙沙拉油，再放入作法1的蔥段及櫻花蝦炒1分鐘，加入作法2的細米粉、水與所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 a' U; G: P: K
芋頭肉絲炒米粉tvb now,tvbnow,bttvb' w% A) ~0 ~' @4 g% t4 k+ C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 a; @) s' J- h( g" j! T
細米粉         1/2包www1.tvboxnow.com  _3 e+ y0 _) Z, z+ W1 t: ?4 D
豬肉絲         50公克
: Q: u* `& q' x! d* M" y0 @www1.tvboxnow.com蔥         1根www1.tvboxnow.com$ j. X4 y- e: }  r0 `! `6 \
芋頭絲         80公克
( t' x0 ?- U, j& f' n6 g' gwww1.tvboxnow.com蝦米         15公克
& |. m* k% Z$ I" nwww1.tvboxnow.com油蔥酥         1茶匙
, H; \: t- Z% p+ i: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         80㏄2 z- C" v3 I1 \* S6 z7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& e6 O; K7 k" j8 @7 H
【調 味 料】
0 r' r3 k  ^, o7 [4 G7 S$ M/ `, Z鹽         1/2茶匙
3 }) [: z: p3 y, b糖         1/4茶匙
  Y- O& H# h+ F5 m) Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2茶匙
+ p- y+ H" C' u5 a+ E5 D5 i7 b; Etvb now,tvbnow,bttvb
- e+ C1 \! K1 b% y【醃　 料】www1.tvboxnow.com$ O/ B$ M- U1 O
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com; ~. M( ~' b+ Z$ ^8 A& D; ~, I2 f
酒         1/2茶匙
; j) ]0 f2 F# p3 }3 s* t公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇/ ?. ]! b* K7 y$ f
太白粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 D$ A' }: s! e8 [8 O) K! M% t

, f5 I0 G! L9 B4 T: R$ m公仔箱論壇【做　 法】
1 R! g' D" v. b* U6 }www1.tvboxnow.com1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；豬肉絲加入醃料拌勻；蔥洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( I9 V& {0 g. U, y% k
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，將芋頭絲炸過撈出油倒出。
6 U& x: q( M7 l7 L. R/ I( p' f  X: `3.於作法3的原鍋倒入適量油，加入豬肉絲炒至變白，放入蔥段、蝦米炒香後，加入作法1的細米粉、作法2的芋頭絲、水、油蔥酥及所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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' v3 j- p. x3 W. R  d& Y  qwww1.tvboxnow.com叉燒韭菜炒米粉
" l9 y1 O6 U5 S【材　 料】, g' a" `+ j2 }5 o& H( @/ r
細米粉         1/2包
; |+ z) b/ k% c( j4 N' Z8 Ntvb now,tvbnow,bttvb叉燒         60公克
- R1 j5 [9 Y7 G4 G0 ]- n8 {9 l: l韭菜         30公克公仔箱論壇6 O+ c- Y  H) `& H0 V
洋蔥絲         20公克公仔箱論壇5 q" ?7 z% Z! I1 I. h
水         100㏄7 l4 V% J5 e5 H2 v% W
【調 味 料】
. |5 k. H; s  m' @+ utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
- Z- r8 j" M( D) X醬油         1/2茶匙
/ F6 T! ~; u: h8 r9 o糖         1/4茶匙
: D4 I  k& ?: q% K! s3 ]公仔箱論壇胡椒粉         1/2茶匙( a8 |. N! k$ Y/ L; C# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ }- w3 j# D' |3 }
【做　 法】
' K# _! Z" r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；洋蔥、叉燒切絲；韭菜洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) j& ]+ G- Y1 z7 G
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入洋蔥絲略炒，再放入水作法1的叉燒與所有調味料，最後加入作法1滾熟的細米粉，炒至湯汁收乾均勻，最後放入韭菜即可。

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) H6 H5 e$ J  y9 r* e. n' e( Ntvb now,tvbnow,bttvb韭黃肉絲炒冷麵
" n6 c9 J+ R6 T) [$ fwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! ?; s' r) d
細陽春麵         250公克公仔箱論壇$ J" S9 \, z6 a" ^# R' ~
豬肉絲         100公克公仔箱論壇: y* y4 D! `2 ]9 q$ {) h4 u
紅蘿蔔         20公克
- U* V# F: `% N5 g5 |9 o( S" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         40公克
+ G0 Z- r  h+ k) _2 A+ {9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         30公克www1.tvboxnow.com* c* _! D( T8 F/ F* G" a. Y
公仔箱論壇$ j/ a# C- E% h
【調 味 料】
  B. R$ p+ ]9 l. U: X! ?6 j公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
+ d; z3 b+ ~4 X9 d, }. e# ?糖         1/2茶匙
' c+ ?$ y" z( [/ h5 F  D4 a公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙) X( |' d7 e% v  w+ [( Y0 Q& b
www1.tvboxnow.com- K: |4 ?1 e: O# y9 ~6 R
【醃　 料】公仔箱論壇6 M* v0 l$ G* l  D
鹽         1/4茶匙9 C2 V4 _" w4 p3 d  l- A
醬油         1/2茶匙
2 a+ s* e- D7 j* a/ K' b0 g米酒         1/2茶匙
! W/ O" G2 i9 U+ y  Y胡椒粉         1/4茶匙
: o% J* ^* o% X7 Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1/2茶匙. E' H" G/ v0 w$ `1 [

, ~# y- p9 e# d( B! [& _公仔箱論壇【做　 法】
# s4 C* U+ f: W" K- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肉絲加入醃料拌勻；紅蘿蔔去皮切絲；洋蔥切絲；韭黃切段；細陽春麵加入滾水燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用。www1.tvboxnow.com/ ~: ]6 }5 B9 G4 z. q; h! S
2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入作法1的醃豬肉絲炒至變白盛出。
! ?+ ]5 A% M" E2 i3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的原鍋放入作法1的紅蘿蔔絲、洋蔥絲及細陽春麵，以中火快炒2分鐘後，加入所有調味料炒2分鐘，放入韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

' J5 x& N, C  {: U! U9 B. a公仔箱論壇馬來炒米粉
- }  d* I1 g. |! g$ a6 Fwww1.tvboxnow.com【材　 料】, o. a! V% G/ I# R9 D* Q* R( T
濕粗米粉         200公克
/ g7 C1 h1 w+ R: g9 Gtvb now,tvbnow,bttvb叉燒         80公克公仔箱論壇& F) @+ V( ?! \
洋蔥         30公克+ w# X( e" q/ P! ?
韭黃         3根
) s0 O/ f; x7 y& e5 U公仔箱論壇蝦米         10公克www1.tvboxnow.com: h$ Y( _/ i/ W; g6 S
綠豆芽         30公克
8 I2 c6 x6 ?; _) Y; C' D" h水         100㏄
5 s; R) \* @7 u% Rwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. Z  J% B* J1 V& r$ j5 |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 M: K/ c: T, _: E' _- x" n, {) w+ \
蠔油         1大匙8 s% B; \, \. O
醬油         1又1/2茶匙% h! J" A) ]! c8 f
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 i$ ]( H' h; R& X
黑醬油         1大匙www1.tvboxnow.com. x& H' g$ z6 K# j7 L
公仔箱論壇" m$ j5 n9 _) l: E
【做　 法】! p0 P$ O% y" C8 ?5 _' g
1.濕粗米粉放入滾水中，一滾起就熄火，泡約10分鐘撈出；叉燒、洋蔥切絲；韭黃切段；蝦米泡水5分鐘變軟後瀝乾；綠豆芽洗淨去尾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: F* |6 q+ J; T" r6 }
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的濕粗米粉，以中火炒至焦黃盛出。
. _/ v8 S( |2 s: V0 i1 A0 ?  k3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的洋蔥絲、蝦米與綠豆芽略炒，再加入作法1的叉燒絲、水及所有調味料，與作法2炒好的米粉，以中火拌炒均勻收乾湯汁，最後加入作法1的韭黃段即可。

BeiDouChef

2 Q$ \0 e7 j% S4 U+ n9 |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回鍋肉炒粗麵tvb now,tvbnow,bttvb$ ?( I! x! J4 l$ f$ G
【材　 料】www1.tvboxnow.com2 `' l9 ~2 c. O. S' @7 s8 O  i# N
粗拉麵         250公克
& ]7 R5 E% [; H  `梅花肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 B2 \& ]2 s$ N8 z
高麗菜         30公克% t8 |+ M  ~6 K% a
紅蘿蔔         20公克
, f% b8 S0 J9 Z1 U! s$ F3 Jwww1.tvboxnow.com青椒         20公克
& g: r% x) P4 B) ?" N- r% V' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
& P. F- K- O* Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ V/ \5 x! b' q
【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 ]2 i1 u: w3 M- ~- f1 }8 ^
辣豆瓣醬         1茶匙
8 N; n# J. O7 c, x公仔箱論壇蠔油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G* w# p1 g5 |  E  B* v9 f
醬油         1/2茶匙
+ @- t- t! I$ F' y5 a/ i4 l9 M* etvb now,tvbnow,bttvb糖         1/2茶匙
$ l& B7 W: W6 _- e0 j1 ?0 J香油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 j. o* w* \# q* P2 E9 _
& f9 b. w: V1 p+ e1 G4 N( V: T
【做　 法】* f4 r% H7 w0 ]* P! r2 H
1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
3 W' |% p5 ^! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
! _) h5 R. P  M- r0 o! R7 ]* l6 f6 g3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. b9 k; X$ u6 g
蟹肉炒麵
' ^- z* G9 W9 h6 `【材　 料】www1.tvboxnow.com+ |; T% ]- D7 t
雞蛋麵         200公克公仔箱論壇+ }% q3 y( i5 O. I' y5 k; M1 x
蟹腿肉         1盒
% Z' t* z1 e+ q9 L4 _0 E( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
  K0 o7 ^6 L+ F( |8 V  J% N% ]8 Swww1.tvboxnow.com鮮香菇         2朵1 q9 r2 Y5 e- D
韭黃         30公克
+ z' ]7 M- C/ ewww1.tvboxnow.com小黃瓜絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( l2 q; h, `5 N
銀芽         30公克
6 F: E) X/ l3 b7 L公仔箱論壇6 z2 b* n! G+ j6 Z, W0 b4 @8 M- \
【調 味 料】) t  H- g$ j- D  Y0 I" N
鹽         1茶匙公仔箱論壇5 e) Y; k0 `: }# l- E( Q" u
糖         1/2茶匙
: p, o8 p* u- W( X0 t胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% n# P/ E% a" A" e" h8 K6 ^5 G5 \+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 R( o) m6 i9 {- |
【做　 法】公仔箱論壇. X1 q% P$ y8 ^
1.蟹肉放入滾水燙3分鐘至熟；洋蔥、鮮香菇切絲；韭黃切段；雞蛋麵加入滾水中燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用# b9 `2 e- _# A+ p
2.取鍋燒熱後倒入沙拉油，放入作法1的雞蛋面煎至兩面略焦盛出。* f' ], z; i: M+ Q. u( m
3.於作法2的原鍋放入作法1的洋蔥絲炒至略黃，加入銀芽、小黃瓜絲，再放入作法1剪短的雞蛋麵與所有調味料大火快炒，最後加入作法1的熟蟹肉與韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 E/ o, X+ a. l% Q
豉椒肉片麵
( P/ i8 Z  N7 ^$ d: T: ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 q- L2 t5 u3 ~* x7 ?8 Z' K, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣東炒麵         150公克
! u3 q/ W3 x! {7 ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         100公克
+ p7 h: j7 n. k+ A* Qtvb now,tvbnow,bttvb豆豉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' U. V, x1 R+ w) `
薑片         10公克
* e8 B5 o# E. M  Q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         40公克
# L, T; W- o( o4 ftvb now,tvbnow,bttvb青椒         20公克www1.tvboxnow.com9 W. i% d# Z$ x5 n+ {! s/ m
紅辣椒         1/2條
# G6 J. [- q$ C  `蒜末         1/2茶匙+ W9 j5 `4 T5 j, c6 ~
太白粉         1大匙公仔箱論壇7 J' W; l' A7 O5 q! B6 k7 D) e
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 V5 B+ f0 g4 G: y  W0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 s, Z% h' F
【調 味 料】
2 o( ]7 R% N+ m0 [蠔油         1大匙
2 N; S/ Z# z" m  ^5 h: Z  C) ?8 c$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c6 w! B2 s5 ^: D6 F# [
鹽         1/8茶匙; Y$ k0 v4 y/ Z7 ?
糖         1/2茶匙9 V( D5 t0 A  d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( D' l$ \& J/ \# l/ N  r
【醃　 料】
, J* r) g" i$ ^( U" j- m) D- p; Pwww1.tvboxnow.com醬油         1茶匙
# h1 U( I, X8 V公仔箱論壇糖         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 T' N5 c# B* v
太白粉         1/2茶匙
% L4 _- x% g/ W, I" o" u米酒         1/2茶匙
( s# n. D8 }) t胡椒粉         1/4茶匙
6 B; X+ A5 E8 o5 p6 V公仔箱論壇
9 z. X7 q: d0 p4 h$ ]% qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ B% Y7 v1 s5 b9 m  C( N: {公仔箱論壇1.豬肉片放入醃料拌勻；豆豉泡水10分鐘瀝乾切碎；薑切菱形片；洋蔥、青椒切片；紅辣椒去籽切菱形片；廣東炒麵以滾水過軟撈出放涼，備用。
$ g$ b2 _6 |; U! t1 f$ h' U( F2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎，至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
- R0 Y4 N- S) C" j  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取作法2的原鍋放入油，將作法1的醃豬肉片炒至變白，加入作法1的薑片、豆豉末與蒜末爆香，再加水與所有調味料，續加入洋蔥片以中火煮滾，放入青椒、紅辣椒片，待滾後加入太白粉水勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb7 s/ \8 o4 X/ P8 D; U
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。