BeiDouChef

+ W, m# d0 h+ H  L* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半筋半肉牛肉麵          
& v" l3 \- `) t+ Jwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' X/ z" d( [! m# ?
牛腱子         300公克
3 v! o2 W  y6 T7 ?) H& b4 v# uwww1.tvboxnow.com紅燒湯頭         適量公仔箱論壇- m  q: {: u' l: s/ K3 m
沙茶         2大匙
. O% Y1 d2 C8 ?' {- D1 z  Z白麵         250公克
8 H5 g0 K1 s+ ^/ `www1.tvboxnow.com青江菜         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 h2 X) B, S
酸菜         1大匙
4 ?6 s' v* F. l' G: ]. n蔥花         1大匙
% M) c" Z3 V# Y" H' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E7 y8 O# c5 b: N. R  utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com3 G6 S1 k/ i0 h3 y, ]) W
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。公仔箱論壇! {/ i% j  A2 N0 C$ D
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
7 A: s: ~' O/ q, T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. g* @, Q- M& L3 E; u+ o% ~4 Z
; i; {1 {! E- q2 {" @& t2 U, Q+ R" B9 |
紅燒湯頭
; O3 B4 r8 q8 ^! e, ]公仔箱論壇【材　 料】
( @, P5 z/ x' \2 G! S) e$ B公仔箱論壇牛腱         1200公克www1.tvboxnow.com" n* i' |8 v( L3 f5 Y5 ~$ G
牛筋         600公克6 u6 W( a4 j& c. y
牛脂         50公克: g7 M- s8 V* r: A, j+ M8 [/ ?
中式牛骨高湯         5000cc公仔箱論壇* q+ }7 F  u7 V% S% Q9 S& R
A.青蔥末         50公克
, Q1 N& t9 c8 ~$ j8 A1 [. D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb老薑片         10公克公仔箱論壇. j) X% R1 n: C6 [, U& T% A
蒜仁         30公克4 A5 T3 l& R" y' c; k
B.辣豆瓣醬         120公克www1.tvboxnow.com4 Z3 o, J8 a# r3 Q: \9 `8 ?
蠔油         60ccwww1.tvboxnow.com. }1 G0 G6 M9 j( x* r3 Z
醬油         150cctvb now,tvbnow,bttvb0 q! b1 [) q; d
米酒         150cc
/ P/ Z2 r# O1 B8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O" [, }% T0 Q# T/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! d3 J* @! a4 s/ O$ K1 ^冰糖         50公克
) R/ q6 j3 h4 P& V& v$ Z2 M鹽         20公克  b3 i- p7 k) y, K
麻油         20cc
. E  ]! d5 H$ F3 R& p
3 U3 d, p3 o; E/ t! f【做　 法】公仔箱論壇. ?7 V4 M5 k' q9 L+ D; B* q
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。www1.tvboxnow.com8 V/ H3 ]+ h, p. \, R, ~
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
# Q$ n; B: g2 o$ ]* v3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。tvb now,tvbnow,bttvb, J. }# i, Y$ Q  `7 b( b
4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
- }- F* g* q  d5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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公仔箱論壇$ U) q' l6 }4 F+ k
蔥燒牛腩麵www1.tvboxnow.com  [# J$ l- B- A; c
【材　 料】4 c' b0 ?" Y1 g
大蔥         5支" o( F3 B; ]  W7 O+ ^5 a% v6 \
牛腩         300公克
  X3 t5 C2 y; {7 h7 J9 @! i5 F白麵         250公克
7 J( e! ^- a1 o6 S$ h/ e3 T公仔箱論壇嫩豆苗         20公克
2 V; v% ]5 w& C2 @  s$ D* U5 A) J& M: k0 [
【調 味 料】% p) V1 i# s6 E8 c2 b' q$ C' p
醬油         2大匙
' G4 J/ Z  I; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙公仔箱論壇; w3 [3 H" ~1 @9 s3 ]! j# g0 W) ]
www1.tvboxnow.com! W% u# }; t, K8 v, C4 `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 r. I! p8 G. Z9 h4 S% x+ C
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。' p7 ^1 m' O& J, P& ]' o& ^
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
. U. j3 E( g1 ]& ctvb now,tvbnow,bttvb3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
+ c, H4 R  {/ L) R7 r4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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) z4 F7 J5 Q2 `  V& v0 b公仔箱論壇桂侯蹄筋麵          ; ^5 T0 t3 g* a! c& c+ `
【材　 料】
& o4 |/ ^5 @# p+ \. T" M牛蹄筋　         300公克
1 G; u1 g8 H! M' O4 e2 t; btvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭        
2 S. e9 j5 q; z- ]& U, K公仔箱論壇桂侯醬         1大匙
- `" Z  B( h0 G1 Dtvb now,tvbnow,bttvb拉麵         250公克
3 R5 W8 i/ {* @% N2 R6 P* hwww1.tvboxnow.com蒜苗絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 e9 f3 m; [4 K# G3 m% W# k: p
茼萵菜         2支
/ x) Y# j8 K* ]: T0 d, o$ Htvb now,tvbnow,bttvb
4 f, d/ p( u4 y( ~1 A5 h7 X$ e" L3 wwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com( y, Q" F6 V: n0 w3 Z, n
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。公仔箱論壇" J- z, z! C1 g: p) e! b- a6 n* x' X
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
( X; U& _, U% E. i* p! C6 A' z4 }www1.tvboxnow.com【備　註】1 T2 F  O% m7 @6 w$ X. ~; g( n
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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" A( X* }  X9 P7 L! `4 S) C# w紅燒牛腩麵         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 o6 \: b7 r+ n
【材　 料】
2 H, q* x; e& U0 |( h公仔箱論壇牛腩         300公克
  N2 o# b8 s2 g* j6 H8 Utvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭         - y' m( l  W0 N  K0 _) \% {0 f
白麵條         250公克
) m& [% A+ l' F* y小白菜         2支; x& n2 W2 I6 J+ O; u: c9 ^
蔥花         1小匙
6 O. Q* g2 v9 v+ x酸菜         1小匙公仔箱論壇6 Z# [# Z  v2 f
$ @* A+ ~( V4 u$ ^& d! u
【做　 法】
# I2 W; Q9 z( u% X, B" V, ]公仔箱論壇1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。公仔箱論壇5 |/ A* Q5 k* ~3 N& L, v' g

( t* Z' B7 e- ]2 G2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
2 q5 G) s/ F/ I9 V% _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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- F  G* d2 d8 \$ y4 g) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滑蛋牛肉粉絲煲        
( ~3 D9 a3 G( N/ M4 o6 [- A2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 ?) s5 d! L# K
1.冬粉         250公克
- ^; s$ z$ d% t公仔箱論壇牛里肌肉絲         225公克www1.tvboxnow.com8 Y: |0 S4 w5 A- I6 ^0 @+ u1 q. c
2.豆芽菜         1/2杯
, A) z+ K% P  U) b& S7 Swww1.tvboxnow.com香菇片         3朵
5 f7 U* X- R' ?0 C' h' l4 T- _- L公仔箱論壇筍絲         1/2杯
/ S+ N, n6 u( r3 E5 O* L3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支9 r2 n9 b/ g+ I1 z, w
3.高湯         5杯
0 [; ?$ q& Q9 Y" f& `! o4 U& Btvb now,tvbnow,bttvb4.蛋黃         1個www1.tvboxnow.com3 ~) e' Y. t0 p  k( e* A
蔥花         2大匙
* [% G( l7 T" `$ P( O- v公仔箱論壇香菜         2大匙
: S4 R- l+ H( z9 L: G. l5 K' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 n/ {- D% ?
【調 味 料】
+ @5 [& c; S! ?3 p- S- W) ?6 E# j雞粉         1小匙
  V- d4 S7 o% f# h% [3 W5 h* z太白粉水         1/2杯' L  K/ f  p; e: ^% ~. i5 e
www1.tvboxnow.com7 X, e% e, K' r+ R* @# S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& H% \8 @+ V$ k9 V
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 k0 s* ^  `
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* E& L9 q7 |; Z5 z. z; L
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
& d; w- v* X7 b  z+ j' C* Vtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 D: k( Q8 |+ z; Q8 I
蕃茄牛肉絲泡麵        
2 s5 e6 E! S: P% q: x8 |7 `9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 v* Z6 B. a. C- u2 T: fwww1.tvboxnow.com牛肉絲         50公克公仔箱論壇# S* l8 J, g# }4 S
蕃茄         1/3個
: Z4 [  L0 B. A7 B2 q3 |& M; U空心菜         少許
" n- u# P2 m$ O4 ]; e公仔箱論壇太白粉         1小匙% c# r( e, K3 y' J9 }1 V
沙拉油         1小匙
# ?/ ?* o/ ^5 Q4 k8 {# U7 Owww1.tvboxnow.com鹽         1/2小匙
2 U8 }% P3 O) g! x4 C0 c( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         3杯tvb now,tvbnow,bttvb% L, f4 [4 |  U3 A8 A. s" U
泡麵麵條         1包
" m% Z# c8 f# W  k泡麵調味料包         全部公仔箱論壇, Z  t" K4 t0 {7 ^' o, A8 s
公仔箱論壇) c# {$ [! n0 W- _) ~, z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |+ E$ _. t- n4 G! z0 g& S
(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。公仔箱論壇' }" c& K5 O; k9 r+ q
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。! o& Y. h  t/ c3 l4 U1 `6 y
【備　註】) Q" ~# [5 [+ F0 ~3 X
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
: v$ m; M# M  S/ k' s" P; G; l% a0 Vtvb now,tvbnow,bttvb* d' Z2 E' R8 |4 C
5 Y5 Y" K1 \) g) i; C5 X4 t8 G

& t9 l. u9 J9 m/ e公仔箱論壇 匈牙利牛肉焗麵
/ \; T* ~( v4 j  C" T, @' A公仔箱論壇【材　 料】
4 H( l  o' b5 @( `- w+ \; Jtvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! D/ K: A- B& Y9 a6 J; o
洋蔥末         30公克
5 W8 s* t2 }' I2 I, L4 d- X$ X" Ytvb now,tvbnow,bttvb斜管麵         100公克
7 S5 h6 {1 Y! Q) G- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: p& y$ |5 M% n+ U% ]
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ Q* O) r& d3 D/ _
tvb now,tvbnow,bttvb( e& @0 b. j- k6 e& M
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 e$ G, e: A. F+ z
蒜香黑胡椒醬         2大匙  j1 d6 _5 M6 D# D; F' i4 ^
       tvb now,tvbnow,bttvb# i* L$ [# I; f. b* v
【做　 法】
7 I1 B2 S# y( t+ R" l1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 n  S5 D7 ]6 l* ~% f: e2 U+ C
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- Y  V' K+ _1 P# n3 o* Vtvb now,tvbnow,bttvb黃金玉米鮪魚焗麵
3 K6 k& W0 F& K6 w【材　 料】
9 U; x0 @$ B1 y! e  Ktvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, q# m3 o' H% j5 r, G1 X% o# e
青豆仁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& t% q- b$ ^! j$ I
紅蘿蔔丁         5公克tvb now,tvbnow,bttvb( ?) a6 ~2 ^/ o% l9 N# e6 q; F
鮪魚罐頭         50公克
; W7 Q' ^8 P, e& jwww1.tvboxnow.com熟螺旋麵         100公克
0 I4 {6 ~4 N" W- b2 [/ Htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         20公克
" X5 b- W7 C1 K6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com- d9 i" h) W" Z  {& {
【調 味 料】
+ q8 c# K: s- y  e8 F/ M4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ R) f# t) |+ G5 C

$ @. D& C+ U) S" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: q1 J* w0 _* R& v: E( G" a* l公仔箱論壇1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。公仔箱論壇3 h" \. C) j  `* \9 n  u
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y+ F+ z/ R4 ~8 J0 L9 N* o
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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www1.tvboxnow.com9 i; ?' Z* A) |6 W0 `  {
青醬雞肉焗筆尖麵& X' r; `+ n; [! N: G
【材　 料】
8 l' Y3 P4 Q4 q- W0 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞肉片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F/ z1 A2 _6 u& e2 v3 g
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U, @( l+ k- a7 g* q! R
熟筆尖麵         100公克
4 X. m; p$ L% t( C( pwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 `4 I$ y+ K3 L/ b. Q

: j  f2 @  `! u9 `" G. m【調 味 料】
6 v+ m$ d' A" r青醬         2大匙. H& r: V  i/ n9 S
高湯         100㏄- m' ^. E# |6 E+ N; `; g
        * S6 K. i, e, O
【做　 法】www1.tvboxnow.com4 K* a6 s4 ~7 C5 @1 @
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
( c! B  V- F. V1 p9 s$ B公仔箱論壇2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 ~5 o  x- U) |( p3 J4 E公仔箱論壇茄汁鯖魚焗貝殼麵公仔箱論壇5 t% W3 Z5 {' Z+ T1 K
【材　 料】
0 b6 [( v6 I9 I鯖魚罐頭         50公克
: J+ u( s# ^/ L  n+ `9 n, [& Y洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( y: n: t; b1 }+ Q) Y
熟貝殼麵         100公克
$ S! [- g0 }  U0 ]起司絲         30公克
# u0 F. F% D8 z0 A- {  f, T, Iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】# M. T% \0 h: }& h" y" F
蕃茄紅醬         3大匙
/ K, j2 E# r* z, {  s       
9 K, l4 X$ M; r& E  X公仔箱論壇【做　 法】
% o) O0 R) F: e0 b; j  b  Q1 ^公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
9 Y! w2 X- N2 ?2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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# W" t( e- z4 F5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤海鮮千層麵
% R$ h: @; Q  J4 h  m【材　 料】
2 m( J* R$ ^, Q! p4 [- @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
7 l, g" B" m3 I9 r" T冷凍三色豆         30公克
0 M0 n$ W7 \! U9 |& [- U& M, A( w公仔箱論壇綜合海鮮         100公克www1.tvboxnow.com9 u5 H9 _0 r$ ~5 |7 j
千層麵         4片
! u3 ~0 v4 S, E5 O0 E8 W; hwww1.tvboxnow.com起司絲         50公克
" e$ U# ?# p' e1 Q6 |/ Kwww1.tvboxnow.com起司粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) g+ R% M( U
【調 味 料】0 k, Z- V3 }/ c: h& S# J# n
奶油白醬         4大匙
0 B$ q" m, v5 B+ W0 ~" O; @蕃茄紅醬         4大匙
, i' O/ p! M7 j& K7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb& J8 T8 k5 {5 W
【做　 法】
% W  r8 ^* E4 q& S- V& `# f& Ywww1.tvboxnow.com1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
. S6 j9 C3 |" a- m* n1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
+ ~& t0 `4 p3 w) X  L3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。) c) a- p4 Y9 f( Q
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。/ s7 _& t5 V5 a' E1 C" {4 W
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。