BeiDouChef

% r. I: ?0 a2 n' @# n( ^; ?半筋半肉牛肉麵          
0 G6 _- O; s& b( I( U【材　 料】
9 W: q4 _5 [6 x% z牛腱子         300公克tvb now,tvbnow,bttvb( ^5 V" T3 ?. y! q% ~" L# N
紅燒湯頭         適量2 P' l7 V8 L' J: |  R3 `
沙茶         2大匙
3 k) I; m2 Q# h' u  Utvb now,tvbnow,bttvb白麵         250公克8 q2 a# e1 q1 |  G7 Y  y
青江菜         2顆
& R7 S7 t* W+ \) @* q' v/ W公仔箱論壇酸菜         1大匙
; ?# L  U0 q$ E4 @/ h$ |. Twww1.tvboxnow.com蔥花         1大匙www1.tvboxnow.com; t" e5 l( l1 ?. m# a" g: n

5 o1 g6 X( L1 _* G8 @$ j3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com6 k* N8 ^% \. l
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。, b) Z% N3 a" |- P! ^( P
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。tvb now,tvbnow,bttvb: ~( c! ?& A" p; w, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( D9 Z# C3 }$ m* ~7 ~% T

, V5 h$ I( l6 ftvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭公仔箱論壇8 }2 H3 D6 K; y7 ?
【材　 料】
* b$ d  i& P7 k6 S; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱         1200公克
" {% Q( o' {" O1 H+ `# p# l- r8 D公仔箱論壇牛筋         600公克
  y8 O$ r5 X! D8 E5 i) Fwww1.tvboxnow.com牛脂         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# ]/ S+ j) h2 n9 a
中式牛骨高湯         5000cc
. L2 Y! y" d( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.青蔥末         50公克
6 d: ]- f: p( W5 a* d老薑片         10公克
/ @5 |/ f9 z8 ]! ^, }$ ~9 f蒜仁         30公克6 j( m) t8 L/ Q5 T* H# c
B.辣豆瓣醬         120公克公仔箱論壇/ {' {' c! h: b
蠔油         60cc
, A% w* }9 u1 ]7 y7 F- Zwww1.tvboxnow.com醬油         150ccwww1.tvboxnow.com) P6 L: w& c" s2 c' d. o; U. K
米酒         150cctvb now,tvbnow,bttvb  {( y8 x- t7 ^0 |, I
# G, q3 {& _" f( H3 O5 {( T
【調 味 料】
) [: T! F/ W8 B$ {5 \1 a! }* i# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖         50公克
7 l# G7 y( ?  Z# x- W: A公仔箱論壇鹽         20公克
( E# M7 M! E! G( _& p1 o% {www1.tvboxnow.com麻油         20cc
  B1 l' N0 Q$ F& C2 Stvb now,tvbnow,bttvb
* _5 X' N  Y- x6 K8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇8 a; s/ n/ W& T+ O7 s% `, e) Y
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。
; \! x" n+ {; z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。www1.tvboxnow.com$ q7 Y! ?. c1 X, A5 k6 q  W
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。tvb now,tvbnow,bttvb% U" n2 N" b# U
4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 D3 `0 T- A3 Y5 Y
5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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) h! M% @: j9 k6 ?1 B- [) G公仔箱論壇蔥燒牛腩麵
. p( M8 h$ r1 y# [2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 s7 F' ^& Z' B' x: c8 o. X
大蔥         5支
  d4 _5 h; c& Z$ k- @www1.tvboxnow.com牛腩         300公克( ~0 \/ w- o" R* @* O' j
白麵         250公克
: \0 ]3 {9 |6 _* j! ^  C公仔箱論壇嫩豆苗         20公克
( A- |8 l* p) z公仔箱論壇
3 w. q" A" L$ y# }【調 味 料】
  B9 \1 w) D! u7 |3 R8 B2 N/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2大匙
! @8 {" n# c& i  t/ V* E+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
- S" l' c" {+ A9 y! bwww1.tvboxnow.com
! U0 f& U% ~, x. u! T& ?9 t  s+ U" ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com& o( O' k" N  p5 q
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。
) T, x' s. w: e1 l  z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l6 A" O6 e: E
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
8 B9 \. ]) c& p& I& J- b: Utvb now,tvbnow,bttvb4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 v0 {0 Q" C7 ^6 [
桂侯蹄筋麵          
  Q9 s1 Z- ?, O【材　 料】
7 X7 l2 I/ ~5 Y( ]& I% T. W; ~tvb now,tvbnow,bttvb牛蹄筋　         300公克
9 d0 t* s/ C7 [) b' l! y紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb- N; g$ N0 u) G1 H% ?# x
桂侯醬         1大匙公仔箱論壇3 {# I* l8 P9 H" \2 w! k
拉麵         250公克
3 P, Q) i. J* L: g5 Itvb now,tvbnow,bttvb蒜苗絲         1大匙
1 X! W* J5 \0 @7 V/ e6 m! F公仔箱論壇茼萵菜         2支www1.tvboxnow.com4 P" w" Z$ B: b7 E

& d& f3 v, a, x+ Z3 @5 @) d) s公仔箱論壇【做　 法】* L. `0 H) Y, h! A# i
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。
- O: @% F* r& ~* e& r7 e8 ~2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 T% r7 d+ K; S6 H, K
【備　註】" L' i, n$ h; i0 f8 a9 n
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

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紅燒牛腩麵        
/ C; g+ j, }7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 k. ~- X' O2 _' K- E1 f
牛腩         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, r0 o4 d: T, s! D( v
紅燒湯頭        
! z! a" k5 k: p& J: @公仔箱論壇白麵條         250公克
. I  `5 `, Y  A小白菜         2支
8 [3 h* c; n$ M6 ]) b2 y  ?蔥花         1小匙www1.tvboxnow.com5 c1 W4 S4 h" B$ M# R# L0 U
酸菜         1小匙
6 }  N* w% l& N4 `$ E; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o7 B2 h; K$ _' a  Q8 o4 e
【做　 法】www1.tvboxnow.com2 }$ t! [' Q* C& l, E" t! Z
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。
* y" C6 c  F; @7 b
- z% ~4 B; U% z% _; v0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
* X& I$ U" l) x. W3 twww1.tvboxnow.com3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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8 {' K$ [; T1 j. \$ P& \
滑蛋牛肉粉絲煲         ' x- d2 t( n  g, s3 W
【材　 料】
6 G* r5 W$ u6 r' Ytvb now,tvbnow,bttvb1.冬粉         250公克
% `6 b4 x; p& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛里肌肉絲         225公克
8 ]! W; D( f9 E1 w$ R, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆芽菜         1/2杯www1.tvboxnow.com0 L6 P. r2 Q: c" `, Y
香菇片         3朵
; M  D" O; A+ }tvb now,tvbnow,bttvb筍絲         1/2杯公仔箱論壇9 A% H+ f$ W7 B: m. e/ R4 {
蔥段         1支tvb now,tvbnow,bttvb0 H) I4 i( C( |; ~& P
3.高湯         5杯
) |7 G4 ]# |& b$ ?% W7 _4 v4.蛋黃         1個; a4 \/ W1 ~1 m, g: g2 ^/ v* U6 L
蔥花         2大匙
  o/ h7 Y* x# k' _tvb now,tvbnow,bttvb香菜         2大匙
8 ~  ^  v4 {7 u7 _1 K: G公仔箱論壇. o! w" h3 ?4 @- O
【調 味 料】
) V* f( y' N7 m$ R+ d- b公仔箱論壇雞粉         1小匙
3 i! @, P5 i" P5 C7 }太白粉水         1/2杯
; o! D) f/ z) E( Z9 k$ M) @( C3 _/ q! |" x* x) f7 \7 u2 T3 m
【做　 法】7 q& t, j- h6 S/ j, L' P4 _! e
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。; D: k. G+ g$ E" r/ T
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。公仔箱論壇. ?9 v0 g) F0 l# G* g
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
& q" T4 j7 d+ q# i4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

( }8 V/ |: U1 X6 n& [+ d& `3 K蕃茄牛肉絲泡麵         tvb now,tvbnow,bttvb: [* D) X+ T- l1 J  r3 P, W" ~
【材　 料】
: W+ H0 B& D+ t6 m6 m7 [tvb now,tvbnow,bttvb牛肉絲         50公克
& p3 M2 \. o; f# s/ _6 m蕃茄         1/3個5 y9 z2 Q& y0 {; K! V* \! Z1 o
空心菜         少許7 r( a( }3 Q, M1 D. r
太白粉         1小匙
6 E7 P7 I6 h9 B  [tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1小匙/ F* e& U1 Q& ^. P( |
鹽         1/2小匙www1.tvboxnow.com- c, H7 s6 k8 W$ ^6 U8 h
水         3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G% F5 e# |! e" i. |
泡麵麵條         1包www1.tvboxnow.com9 s+ I* B3 U  o; |( W3 P
泡麵調味料包         全部
: o- |% v: z  S! a$ K1 L2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X, W' z7 F& n" g9 [5 F1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com$ ^8 j5 t. t* ^( v6 c+ X
(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。
4 U( K" R2 m& C(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。! v! e9 N& K/ K1 a
【備　註】
& Q. k8 q+ R) ?0 o! @# W1 K+ g使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
2 Q' K% }3 m" u: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d  Y* |, m) @+ Q0 d

$ r1 ]2 K6 k* i$ l" a) f% { : `/ s% R: g' k2 n  w, w
匈牙利牛肉焗麵
. j1 T% j7 u' ]* S) F- n! _- h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 b# n7 Z5 u" `% ]- |; q) |3 ~9 e
牛絞肉         80公克
3 R+ R  l" n( D2 V8 u) A$ @9 i公仔箱論壇洋蔥末         30公克www1.tvboxnow.com9 j6 M  H7 ~  C2 B3 m$ _
斜管麵         100公克
' e: Q/ \, l3 ^( V4 `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克www1.tvboxnow.com4 d1 a# m9 H- k! {
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
. L  m7 |0 A* n! {+ p
$ y( D- @7 C* B; W& q. n6 `www1.tvboxnow.com【調 味 料】
- T1 s. T) i1 y7 G0 @公仔箱論壇蒜香黑胡椒醬         2大匙
7 p9 a' k$ `: }8 N# d* ~2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      
7 }0 F4 k) b. D4 @8 M' n# d" V公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 y2 x8 e& D2 `. Z- \
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 d& R5 ?0 ^: p) n: F8 X4 i
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 [" _2 n; l* D  C
黃金玉米鮪魚焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U+ U& K) |7 ]9 n; d: h
【材　 料】
9 W* f" b& n" z  Y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
9 u8 _& d  }% O8 ytvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 J( i% u6 q1 u
紅蘿蔔丁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 ]; V2 o+ Z. f8 C% A
鮪魚罐頭         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& P  b/ S7 h- L4 g2 j
熟螺旋麵         100公克
9 {8 @0 g. U( \$ W0 V6 J# n起司絲         20公克
+ Y0 h- t; p" S. I; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _+ F( a" N( r& b# A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) G& c3 r$ S' f% g& V+ J. f# D
奶油白醬         2大匙
  g. M2 u1 `  ]# l. V! gwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. e8 `7 i9 ~
【做　 法】www1.tvboxnow.com5 y$ y- i' E; b& S
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
' [, n/ P( f0 z+ j公仔箱論壇2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
  Z0 J$ O3 o1 m4 h  n6 W7 v; k3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  [! E+ N& u) t' \8 j& _! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬雞肉焗筆尖麵
2 C3 t* t! q! C; S& S1 o公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% M; S+ m/ k7 e0 y
雞肉片         80公克
! z/ X# t& F  \' L公仔箱論壇洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 s+ y! E" ^% R0 i
熟筆尖麵         100公克
8 V$ _) b4 j1 B+ N1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
0 C* T# c( f- c+ _9 P, {tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 j- N5 _3 k6 d; D
【調 味 料】
% f5 x; T8 p" n) S+ z, [. \公仔箱論壇青醬         2大匙
0 Z! v9 Q# w9 K" r2 l高湯         100㏄
6 e& Y8 K8 c3 q( A- r; Q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb       
/ L3 M1 g/ ?! D2 D# Z【做　 法】
+ b; h. ]+ }4 h公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
$ g; p$ e- ^, A2 y- P' g公仔箱論壇2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" g$ n( ]" J4 E( c8 A8 d; J
茄汁鯖魚焗貝殼麵
0 \4 W) P* V- V9 @3 @5 L& ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
/ a$ W' N9 I: ^" ]$ z6 htvb now,tvbnow,bttvb鯖魚罐頭         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% F, v0 M& r# J1 x
洋蔥         20公克
0 V1 K' D9 k  B' ]  `& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟貝殼麵         100公克- `5 J  K8 F7 ]4 x) r
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 t- c4 I% O
【調 味 料】
  u+ v' _; `9 y5 _/ ?公仔箱論壇蕃茄紅醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 q% S6 F+ k- E" K, P* t
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y4 U5 {8 e) m5 n0 g4 }
【做　 法】www1.tvboxnow.com2 Y) L: e" ]. v$ Y( D/ Q! N
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。# D7 i) l: C6 @9 U) ~8 X
2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 c3 G' O3 {/ K! D$ ^" \$ R
烤海鮮千層麵
, y6 w/ w1 G- s* j* t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% @! ]7 r/ K4 _
洋蔥丁         20公克% E  F6 D6 Q4 p% G2 q1 Z, N# ~
冷凍三色豆         30公克; ~! r! c3 G- k1 T
綜合海鮮         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 S; L7 u# ~: d
千層麵         4片
  m3 U5 K. B+ P! g% s起司絲         50公克
! P& k; D4 j: S$ B8 v7 _" ~. L起司粉         2大匙" b- b. G! N; l+ s
【調 味 料】公仔箱論壇% M7 c( g* C2 W; Z. W
奶油白醬         4大匙www1.tvboxnow.com0 R7 T7 O, h6 ]$ C# o* ?' x
蕃茄紅醬         4大匙
! S0 ?, Y1 Z4 W- o8 C1 @www1.tvboxnow.com       
) o* \* {7 L& @- t5 K; z( ?公仔箱論壇【做　 法】
# @- F0 E- v" I# J3 F2 d# v; K公仔箱論壇1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。www1.tvboxnow.com+ x/ K1 `4 ?* m8 `  |
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
# c9 I7 ~" _$ ?/ z2 atvb now,tvbnow,bttvb3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。公仔箱論壇+ }4 j, D- j5 \$ r9 ]; y
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
# h& Z+ `" k3 q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。